Autumn Self Care

The Green Witch

30 Sept 202413:02

Summary

TLDRDans cette vidéo, l'oratrice partage sa routine idéale de soins personnels en automne, bien qu'elle ne la pratique pas tous les jours. Malgré des migraines récentes et une journée difficile, elle insiste sur l'importance du bien-être. Sa routine inclut des promenades en pleine nature, la méditation avec des plantes qu'elle ramasse, le tirage d'une carte de tarot quotidienne, et la recherche d'herbes pour son livre. Elle mentionne aussi son application de méditation préférée, Aura, et encourage ses abonnés à essayer un défi de méditation de 30 jours. Elle termine en invitant à explorer son Patreon et ses autres créations.

Takeaways

🌿 La créatrice partage sa routine idéale de soins personnels en automne, bien qu'elle ne puisse pas la suivre tous les jours à cause de son emploi du temps.
💆‍♀️ Les soins personnels sont cruciaux pour elle, en particulier pour gérer des migraines fréquentes et des journées difficiles.
🍃 Une marche dans la nature avec ses deux chiens est le premier élément de sa routine quotidienne, un moment important pour elle et ses animaux.
🌸 Elle cueille une plante chaque jour lors de ses promenades pour mieux se connecter à la nature et la méditer ensuite.
🧘‍♀️ La méditation quotidienne fait partie de sa pratique, et elle utilise l'application Aura pour améliorer son bien-être mental.
🎴 Elle a commencé une nouvelle pratique consistant à tirer une carte de tarot chaque jour pour réfléchir à ses significations et l'appliquer à sa vie.
📚 Elle se plonge dans la recherche sur les plantes et les herbes, ce qui l'aide à écrire son nouveau livre et à enrichir ses connaissances.
🪴 Parfois, elle préserve les plantes qu'elle ramène à la maison en les séchant ou en les pressant pour les intégrer à d'autres pratiques.
🔮 Le tarot est un domaine dans lequel elle espère s'améliorer pendant l'automne et l'hiver, en approfondissant ses compétences dans cet art.
📖 Elle encourage ses abonnés à la rejoindre sur son Patreon, à consulter ses autres chaînes ou à acheter son livre intitulé *The Green Witch’s Guide to Herbal Magic*.

Q & A

Quel est l'objectif de la vidéo ?
-La vidéo partage la routine de soins personnels idéale de l'auteur, en particulier pour l'automne, et aborde des pratiques qui contribuent à son bien-être.
Pourquoi l'auteur précise-t-elle que sa routine de soins personnels est « idéale » ?
-L'auteur indique que cette routine est « idéale » car elle ne parvient pas toujours à la suivre quotidiennement, en raison de son emploi du temps ou de ses imprévus.
Comment l'auteur utilise-t-elle l'application Aura dans sa routine de soins personnels ?
-L'application Aura aide l'auteur à maintenir sa pratique quotidienne de la méditation, ce qui a considérablement amélioré sa santé mentale et son bien-être général. Elle l'utilise également pour mieux se concentrer lorsqu'elle écrit.
Quelles sont les pratiques quotidiennes de l'auteur en matière de soins personnels ?
-Les pratiques quotidiennes de l'auteur incluent une promenade dans la nature, la collecte d'une plante pour méditer avec elle, tirer une carte de tarot, et faire des recherches sur les herbes.
Pourquoi les promenades dans la nature sont-elles importantes pour l'auteur ?
-Les promenades dans la nature permettent à l'auteur de se ressourcer tout en offrant de l'exercice à ses chiens. Elle prend aussi le temps d'observer les changements saisonniers et de se connecter à la nature.
Quelle est la signification de la collecte d'une plante pendant les promenades de l'auteur ?
-La collecte d'une plante permet à l'auteur de se connecter plus profondément avec la nature. Elle prend le temps de méditer avec la plante pour ressentir son énergie avant de faire des recherches sur celle-ci.
Pourquoi l'auteur s'intéresse-t-elle à tirer une carte de tarot chaque jour ?
-Tirer une carte de tarot chaque jour est une nouvelle pratique pour l'auteur qui l'aide à réfléchir et à interpréter les messages dans le contexte de sa vie quotidienne.
Qu'est-ce qui différencie la pratique de la méditation de l'auteur par rapport à d'autres types de soins personnels ?
-La méditation de l'auteur est étroitement liée à sa connexion avec la nature et son exploration spirituelle, ce qui lui permet de développer ses compétences et connaissances dans des domaines comme les plantes et le tarot.
Comment l'auteur utilise-t-elle la recherche sur les herbes dans sa routine ?
-La recherche sur les herbes fait partie intégrante de la routine de soins personnels de l'auteur, car elle lui permet d'approfondir ses connaissances et d'explorer de nouvelles pratiques inspirantes qu'elle peut intégrer dans son quotidien.
Quels sont les autres projets et ressources que l'auteur mentionne à la fin de la vidéo ?
-L'auteur mentionne son Patreon, où elle partage de l'art, des profils oraux, des recommandations de livres et des ateliers mensuels. Elle parle également de son livre, *The Green Witch's Guide to Herbal Magic*, qui est une introduction à l'art de la magie par les herbes.

Outlines

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🌿 Introduction à ma routine de soin personnelle en automne

L'orateur commence par un message de bienvenue et explique qu'il souhaite partager sa routine idéale de soins personnels en automne. Il souligne que même s'il ne la suit pas tous les jours, cette routine est cruciale pour son bien-être, en particulier avec les migraines qu'il a subies récemment. Après avoir mentionné les difficultés de sa journée, il introduit un sponsor, Aura, une application de méditation et de bien-être qui l'aide dans ses pratiques quotidiennes. L'orateur encourage les spectateurs à rejoindre un défi de 30 jours de méditation avec Aura.

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🐕 Promenade quotidienne dans la nature avec les chiens

L'orateur explique que sa routine quotidienne commence toujours par une promenade dans la nature avec ses deux chiens, ce qui permet à la fois de se connecter à la nature et de donner aux chiens l'exercice dont ils ont besoin. Il aime observer les changements saisonniers, en particulier en automne, et cherche chaque jour une plante à ramener chez lui. Il explique que cette habitude enrichit sa vie et fait partie de sa routine de bien-être.

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🍃 Connexion avec les plantes et méditation

Après ses promenades, l'orateur choisit une plante qu'il ramène chez lui pour méditer avec elle, cherchant à établir une connexion avant de faire des recherches sur ses propriétés. Il décrit ce processus comme une partie essentielle de sa routine quotidienne, parfois en pressant les plantes pour les conserver ou simplement en les observant avant de les composter. Cela lui permet de rester connecté à la nature et de cultiver un sentiment de paix et de satisfaction.

🃏 Découverte du tarot comme nouvelle pratique quotidienne

L'orateur partage son enthousiasme pour une nouvelle pratique qu'il a récemment intégrée à sa routine : tirer une carte de tarot chaque jour. Bien qu'il soit encore en apprentissage, cette activité l'aide à réfléchir à sa vie et à développer une connexion avec cette pratique divinatoire. Il voit cela comme une opportunité d'élargir ses connaissances et ses compétences, particulièrement à l'approche de l'hiver.

📚 Recherche quotidienne sur les herbes et leur magie

La dernière étape de sa routine quotidienne consiste à plonger dans des recherches sur les herbes, un domaine qui le passionne. Actuellement en train d'écrire un nouveau livre, il combine ses recherches avec sa pratique magique, trouvant toujours de nouvelles inspirations. Il explique que l'étude et l'apprentissage constant sont au cœur de son auto-soin, et il apprécie profondément cette partie de sa journée, qui lui apporte une grande joie.

🎬 Conclusion et appel à l'engagement des spectateurs

L'orateur conclut la vidéo en exprimant son désir d'inspirer les spectateurs à travers sa routine et les encourage à partager leurs propres pratiques de soins personnels dans les commentaires. Il mentionne également son Patreon, ses ateliers mensuels et ses autres projets, y compris un autre canal et son livre sur la magie des plantes, incitant les spectateurs à explorer ces ressources pour en savoir plus.

Mindmap

Keywords

💡Routine de soins personnels

La routine de soins personnels fait référence à l'ensemble des activités que l'auteur effectue quotidiennement pour prendre soin de sa santé mentale et physique. Dans la vidéo, elle parle de sa routine idéale, en soulignant qu'elle peut varier selon les jours et les saisons. Par exemple, elle commence par une promenade dans la nature, suivie de la cueillette d'une plante, et termine par des recherches sur les plantes.

💡Promenade dans la nature

Les promenades dans la nature sont un élément essentiel de la routine de soins personnels de l'auteur. Elle explique qu'elles lui permettent de passer du temps à l'extérieur, d'observer les changements de la nature et de se détendre. Ces promenades sont également importantes pour ses chiens, qui ont besoin d'exercice quotidien, et contribuent à renforcer son lien avec la nature.

💡Plantes

Les plantes jouent un rôle central dans la routine de l'auteur, en particulier en automne. Elle cueille une plante lors de ses promenades quotidiennes et médite avec elle pour se connecter à son énergie. Par exemple, elle parle des 'snowberries', une plante qu'elle a appris à connaître depuis son déménagement sur la côte. Elle explique également qu'elle conserve parfois les plantes en les pressant ou en les suspendant pour les sécher.

💡Méditation

La méditation est un autre aspect fondamental de la routine de soins personnels de l'auteur. Elle utilise l'application Aura pour méditer quotidiennement, ce qui a amélioré sa santé mentale et son bien-être général. Elle souligne l'importance de cette pratique pour gérer son anxiété et sa concentration, surtout lorsqu'elle travaille sur l'écriture de son prochain livre.

💡Application Aura

Aura est une application de pleine conscience et de méditation que l'auteur utilise et recommande vivement. Elle l'a intégrée dans sa routine pour améliorer son sommeil et gérer son anxiété. Aura propose des méditations, des histoires, et d'autres outils personnalisés en fonction des préférences de l'utilisateur. Dans la vidéo, elle invite ses spectateurs à essayer un défi de méditation de 30 jours avec l'application.

💡Tarot

Le tarot est une nouvelle pratique que l'auteur a incorporée dans sa routine de soins personnels. Chaque jour, elle tire une carte de tarot et réfléchit à sa signification dans le contexte de sa vie. Elle voit cela comme une manière d'approfondir sa connexion à la pratique divinatoire et espère renforcer ce lien pendant les mois d'automne et d'hiver.

💡Recherche sur les herbes

La recherche sur les herbes est un élément important de la routine quotidienne de l'auteur. Elle est passionnée par l'apprentissage des propriétés des plantes et leur utilisation dans les pratiques magiques et de guérison. Cette recherche est également liée à l'écriture de son prochain livre sur la magie des plantes, lui permettant de combiner travail et passion dans ses soins personnels.

💡Automne

L'automne est la saison au cours de laquelle l'auteur partage sa routine de soins personnels dans la vidéo. Elle parle des changements dans la nature, comme les feuilles qui commencent à tourner, et explique que la saison influence ses pratiques, comme la cueillette de plantes d'automne et l'approfondissement de son apprentissage du tarot.

💡Bien-être mental

Le bien-être mental est un thème récurrent dans la vidéo. L'auteur souligne l'importance des pratiques comme la méditation, la marche dans la nature et les recherches sur les herbes pour maintenir un bon état mental. Elle mentionne également l'application Aura comme un outil précieux pour gérer l'anxiété et améliorer sa concentration, surtout lorsqu'elle travaille sur des projets créatifs.

💡Pratiques spirituelles

Les pratiques spirituelles de l'auteur incluent la méditation, le tarot et le travail avec les plantes. Elle se concentre sur la connexion à la nature et au monde spirituel à travers ces pratiques, qu'elle considère comme des moyens de se ressourcer et de trouver l'équilibre. Par exemple, méditer avec une plante lui permet de se connecter à son énergie avant de faire des recherches plus approfondies sur ses propriétés.

Highlights

The speaker discusses their ideal self-care routine for Autumn, which varies depending on their schedule and life circumstances.

The speaker mentions dealing with frequent migraines and how things have not been going well, stressing the importance of self-care.

Self-care for the speaker changes throughout the year, adapting to different seasons and personal circumstances.

The speaker highlights the importance of daily mindfulness and meditation practices, facilitated by the Aura app.

They promote a 30-day meditation challenge with Aura, a mindfulness and sleep app that helps with focus and mental well-being.

Nature walks are a key part of their self-care routine, providing time for reflection and physical exercise for both the speaker and their dogs.

The speaker has a practice of picking a plant during their nature walks and meditating with it to connect deeply to the plant's energy.

They enjoy preserving plants by pressing or hanging them, allowing them to work with the plant further in their self-care rituals.

The speaker emphasizes the importance of learning and personal growth in their self-care, which includes expanding practices like tarot card reading.

The speaker is learning to read tarot cards and finds it a meaningful daily practice for reflection and self-discovery.

Researching herbs is another significant part of their daily self-care routine, serving both personal interest and as preparation for writing a book.

The speaker is working on a new book related to herbal magic and delves deep into research to find inspiration and practices to incorporate.

They express that self-care for them often involves intellectual fulfillment, such as learning new things, especially related to nature and magic.

They encourage viewers to share their own self-care practices in the comments, aiming to inspire mutual growth and inspiration.

The video closes with a mention of their Patreon, other channel, and their book, 'The Green Witch's Guide to Herbal Magic,' as resources for deeper engagement with their content.