Autumn Self Care

Summary

Dans cette vidéo, l'oratrice partage sa routine idéale de soins personnels en automne, bien qu'elle ne la pratique pas tous les jours. Malgré des migraines récentes et une journée difficile, elle insiste sur l'importance du bien-être. Sa routine inclut des promenades en pleine nature, la méditation avec des plantes qu'elle ramasse, le tirage d'une carte de tarot quotidienne, et la recherche d'herbes pour son livre. Elle mentionne aussi son application de méditation préférée, Aura, et encourage ses abonnés à essayer un défi de méditation de 30 jours. Elle termine en invitant à explorer son Patreon et ses autres créations.

Takeaways

• 🌿 La créatrice partage sa routine idéale de soins personnels en automne, bien qu'elle ne puisse pas la suivre tous les jours à cause de son emploi du temps.
• 💆‍♀️ Les soins personnels sont cruciaux pour elle, en particulier pour gérer des migraines fréquentes et des journées difficiles.
• 🍃 Une marche dans la nature avec ses deux chiens est le premier élément de sa routine quotidienne, un moment important pour elle et ses animaux.
• 🌸 Elle cueille une plante chaque jour lors de ses promenades pour mieux se connecter à la nature et la méditer ensuite.
• 🧘‍♀️ La méditation quotidienne fait partie de sa pratique, et elle utilise l'application Aura pour améliorer son bien-être mental.
• 🎴 Elle a commencé une nouvelle pratique consistant à tirer une carte de tarot chaque jour pour réfléchir à ses significations et l'appliquer à sa vie.
• 📚 Elle se plonge dans la recherche sur les plantes et les herbes, ce qui l'aide à écrire son nouveau livre et à enrichir ses connaissances.
• 🪴 Parfois, elle préserve les plantes qu'elle ramène à la maison en les séchant ou en les pressant pour les intégrer à d'autres pratiques.
• 🔮 Le tarot est un domaine dans lequel elle espère s'améliorer pendant l'automne et l'hiver, en approfondissant ses compétences dans cet art.
• 📖 Elle encourage ses abonnés à la rejoindre sur son Patreon, à consulter ses autres chaînes ou à acheter son livre intitulé *The Green Witch’s Guide to Herbal Magic*.

Q & A

Quel est l'objectif de la vidéo ?

La vidéo partage la routine de soins personnels idéale de l'auteur, en particulier pour l'automne, et aborde des pratiques qui contribuent à son bien-être.

Pourquoi l'auteur précise-t-elle que sa routine de soins personnels est « idéale » ?

L'auteur indique que cette routine est « idéale » car elle ne parvient pas toujours à la suivre quotidiennement, en raison de son emploi du temps ou de ses imprévus.

Comment l'auteur utilise-t-elle l'application Aura dans sa routine de soins personnels ?

L'application Aura aide l'auteur à maintenir sa pratique quotidienne de la méditation, ce qui a considérablement amélioré sa santé mentale et son bien-être général. Elle l'utilise également pour mieux se concentrer lorsqu'elle écrit.

Quelles sont les pratiques quotidiennes de l'auteur en matière de soins personnels ?

Les pratiques quotidiennes de l'auteur incluent une promenade dans la nature, la collecte d'une plante pour méditer avec elle, tirer une carte de tarot, et faire des recherches sur les herbes.

Pourquoi les promenades dans la nature sont-elles importantes pour l'auteur ?

Les promenades dans la nature permettent à l'auteur de se ressourcer tout en offrant de l'exercice à ses chiens. Elle prend aussi le temps d'observer les changements saisonniers et de se connecter à la nature.

Quelle est la signification de la collecte d'une plante pendant les promenades de l'auteur ?

La collecte d'une plante permet à l'auteur de se connecter plus profondément avec la nature. Elle prend le temps de méditer avec la plante pour ressentir son énergie avant de faire des recherches sur celle-ci.

Pourquoi l'auteur s'intéresse-t-elle à tirer une carte de tarot chaque jour ?

Tirer une carte de tarot chaque jour est une nouvelle pratique pour l'auteur qui l'aide à réfléchir et à interpréter les messages dans le contexte de sa vie quotidienne.

Qu'est-ce qui différencie la pratique de la méditation de l'auteur par rapport à d'autres types de soins personnels ?

La méditation de l'auteur est étroitement liée à sa connexion avec la nature et son exploration spirituelle, ce qui lui permet de développer ses compétences et connaissances dans des domaines comme les plantes et le tarot.

Comment l'auteur utilise-t-elle la recherche sur les herbes dans sa routine ?

La recherche sur les herbes fait partie intégrante de la routine de soins personnels de l'auteur, car elle lui permet d'approfondir ses connaissances et d'explorer de nouvelles pratiques inspirantes qu'elle peut intégrer dans son quotidien.

Quels sont les autres projets et ressources que l'auteur mentionne à la fin de la vidéo ?

L'auteur mentionne son Patreon, où elle partage de l'art, des profils oraux, des recommandations de livres et des ateliers mensuels. Elle parle également de son livre, *The Green Witch's Guide to Herbal Magic*, qui est une introduction à l'art de la magie par les herbes.