Response to Coronavirus

Summary

Kristin de Women's Care Center ofrece consejos para mantener a las familias seguras durante la pandemia de coronavirus. Se enfatiza la importancia de la higiene, como la lavado frecuente de manos durante 20 segundos y el desinfección de superficies comunes. Aboga por el distanciamiento social y la permanencia en casa, a menos que sea para negocios esenciales. Destaca la vigilancia de síntomas como dificultad para respirar, tos y fiebre, y la comunicación con profesionales médicos si son detectados. Al final, Kristin anima a la resiliencia y a la conexión con los niños, promoviendo conversaciones sobre sus días y asegurando su bienestar.

Takeaways

• 🧼 La higiene de las manos frecuente y el desinfección de superficies comunes en el hogar son la primera línea de defensa contra la propagación de gérmenes.
• 👀 Mantener una distancia social de al menos 6 pies de otras personas es esencial para mantener a las familias y comunidades saludables.
• 🏠 El distanciamiento social incluye el mandato de quedarse en casa, lo que significa no salir a menos que sea para negocios esenciales.
• 👶 Incluir a los niños en la higiene, asignándoles la responsabilidad de limpiar al menos una superficie en el hogar al menos una vez al día.
• 🤒 Los síntomas a buscar específicamente con el coronavirus incluyen dificultad para respirar, tos y fiebre.
• 📞 Si se notan síntomas, contactar con un profesional médico a través de líneas de ayuda médica, hospitales locales o consultas médicas.
• 📱 Para encontrar la línea de ayuda local para el coronavirus, realizar una búsqueda simple en Google.
• 🙌 Recordar que cada vez que se minimiza el contacto entre las personas, se ayuda a proteger a las comunidades y a evitar la propagación del coronavirus.
• 💪 Recordar que se es más fuerte de lo que se cree, y que se tiene la resiliencia para superar esta situación difícil.
• 🌙 Mantener conversaciones con los niños, preguntándoles sobre las mejores y peores partes de su día, para asegurar que se están cuidando emocionalmente.
• 👋 El personal del Women's Care Center está disponible para brindar información y asistencia durante esta situación.

Q & A

¿Qué es lo primero que debemos recordar para mantener a nuestras familias seguras durante la pandemia de coronavirus?

Lo primero que debemos recordar es la importancia de la higiene de manos frecuente y el desinfección de superficies comunes en el hogar, ya que esto puede ser nuestra primera línea de defensa contra la propagación de gérmenes.

¿Cuánto tiempo se recomienda lavar las manos para protegerse de la propagación del coronavirus?

Se recomienda lavar las manos durante un mínimo de 20 segundos, utilizando jabón y agua tibia, para asegurar que se eliminen los gérmenes adecuadamente.

¿Qué tipo de superficies del hogar deberían ser desinfectadas regularmente para prevenir la propagación del coronavirus?

Algunas superficies comunes del hogar que deberían ser desinfectadas incluyen los pomo de las puertas, interruptores de la luz, controles remotos de la TV, teléfonos, contadores de la cocina y fregaderos.

¿Cómo podemos involucrar a los niños mayores en la tarea de mantener la casa limpia durante la pandemia?

Podemos darles la responsabilidad de limpiar al menos una de estas superficies al menos una vez al día, lo que les enseña la importancia de la higiene y contribuye a la seguridad familiar.

¿Qué es la distanciamiento social y por qué es necesario durante la propagación del coronavirus?

El distanciamiento social implica mantener una distancia de al menos 6 pies con otras personas para evitar la propagación del virus, ya que el coronavirus se propaga principalmente de persona a persona a través de gotículas respiratorias.

¿Qué significa un mandato de 'shelter-in-place' y qué actividades se consideran esenciales bajo este mandato?

Un mandato de 'shelter-in-place' significa que las personas no deben salir de sus hogares a menos que sea para realizar actividades esenciales, como ir de compras a la tienda de comestibles, ir al trabajo, visitar al médico o asistir a la escuela si los niños todavía están reuniéndose allí.

¿Cuáles son los síntomas que debemos estar buscando específicamente relacionados con el coronavirus?

Los síntomas que debemos estar buscando incluyen dificultad para respirar, tos y fiebre, según lo solicitado por el departamento de salud.

¿Qué debemos hacer si notamos síntomas de coronavirus en un miembro de nuestra familia?

Si notamos síntomas, podemos contactar una línea directa de coronavirus local, buscar el número en Google, llamar a Woman's Care o a un hospital local para obtener asesoramiento sobre los siguientes pasos a seguir.

¿Cómo podemos mantenernos fuertes y motivados durante estos tiempos difíciles?

Recordándonos que somos más fuertes y resilientes de lo que pensamos, y buscando lo que tenemos de gratitud, lo que nos puede dar la fuerza necesaria para enfrentar los días venideros.

¿Cómo podemos asegurarnos de que los niños se sientan cuidados y escuchados durante la cuarentena?

Preguntarles a los niños sobre las mejores y más difíciles partes de su día al acostarlos, lo que fomenta conversaciones significativas y nos asegura de que estamos cumpliendo nuestra parte como padres.

¿Por qué es importante recordar y enfocarnos en lo que estamos agradecidos durante los tiempos difíciles?

Enfocarnos en lo que estamos agradecidos puede brindarnos la fortaleza que necesitamos para enfrentar los desafíos, ya que incluso en los tiempos más difíciles, siempre hay un lado positivo o una 'silver lining'.

Outlines

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🧼 Mantenimiento de la higiene personal

Kristin de Women's Care Center discute las medidas específicas que las familias pueden tomar para frenar la propagación del coronavirus. Se enfatiza la importancia de la higiene de manos frecuente y el desinfección de superficies comunes en el hogar, como manijas de puertas, interruptores, controles remotivos, teléfonos, contadores de cocina y fregaderos. Se sugiere que las personas laven las manos con jabón y agua tibia durante al menos 20 segundos y que los niños pequeños aprendan a hacerlo adecuadamente. Se recomienda que los niños mayores limpien al menos una superficie cada día y se menciona la necesidad de incluir las pequeñas partes de las manos en el proceso de lavado de manos.

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🏠 Distanciamiento social y permanencia en casa

Se discute la necesidad de mantener la distancia social y permanecer en casa para proteger a las comunidades de la propagación del coronavirus, que se propaga principalmente de persona a persona a través de gotículas respiratorias. Se explica que las ordenanzas de permanecer en casa implican que las personas solo deben salir para asuntos esenciales, como compras de comestibles, trabajo, atención médica o asistencia a la escuela si aún se reúnen. Se enfatiza la importancia de minimizar el contacto entre las personas y se anima a las personas a quedarse en casa siempre que sea posible.

🌡 Monitoreo de síntomas y guía médica

Se mencionan los síntomas clave que deben ser monitoreados, específicamente en el contexto del coronavirus, que incluyen dificultad para respirar, tos y fiebre. Se sugiere que si alguien en la familia muestra estos síntomas, se contacte con un profesional médico a través de una línea directa de coronavirus, un hospital local o una clínica. Se ofrece la ayuda de Woman's Care Center para proporcionar información adicional y se anima a las personas a buscar asesoramiento médico para determinar los siguientes pasos a seguir.

💪 Resiliencia y apoyo emocional

Kristin anima a las personas diciéndoles que son más fuertes de lo que piensan y que, a pesar de las dificultades, tienen la resiliencia para superar esta situación. Se sugiere que las personas se comuniquen con sus hijos pequeños, preguntándoles sobre las mejores y peores partes de su día, lo que fomenta conversaciones significativas y asegura que los niños se sientan cuidados y apoyados. Se ofrece apoyo continuo y se invita a la audiencia a unirse al día siguiente para recibir más información y guía.

Keywords

💡Coronavirus

El coronavirus es un tipo de virus que causa enfermedades respiratorias y que ha causado la pandemia COVID-19. En el video, se menciona como la enfermedad que se está combatiendo y es el tema central de las medidas de seguridad que se discuten.

💡Higiene de manos

La higiene de manos se refiere a la práctica de lavar las manos con frecuencia para prevenir la propagación de gérmenes. Es una de las primeras medidas de defensa contra el coronavirus que se menciona en el video, y se enfatiza la importancia de lavarse las manos con jabón y agua caliente durante al menos 20 segundos.

💡Desinfección

La desinfección es el proceso de limpiar y matar gérmenes en superficies. En el video, se sugiere desinfectar superficies comunes del hogar, como puertas, interruptores de luces, controles remotos de TV, teléfonos, contadores de cocina y fregaderos, para ayudar a frenar la propagación del coronavirus.

💡Distanciamiento social

El distanciamiento social implica mantener una distancia física de al menos 6 pies con otras personas para reducir la propagación del virus. El video enfatiza la necesidad de este distanciamiento y la importancia de quedarse en casa, a menos que sea para realizar actividades esenciales.

💡Actividades esenciales

Las actividades esenciales son aquellas que se consideran necesarias para la supervivencia y el bienestar, como comprar comida, trabajar, asistir a la escuela o recibir atención médica. En el video, se menciona que solo se debería salir de casa para realizar estas actividades.

💡Síntomas

Los síntomas son signos o indicios de una enfermedad. En el contexto del video, se destacan los síntomas específicos del coronavirus, como la dificultad para respirar, tos y fiebre, que deben ser monitoreados y reportados a profesionales médicos si se presentan.

💡Aislamiento

El aislamiento se refiere a la práctica de mantenerse alejado de otras personas para prevenir la propagación de una enfermedad. El video menciona el 'shelter-in-place', que es una forma de aislamiento que requiere que las personas se queden en casa a menos que sea para realizar actividades esenciales.

💡Resiliencia

La resiliencia es la capacidad de adaptarse y superar obstáculos o situaciones difíciles. En el video, se anima a los espectadores a recordar su resiliencia y fortaleza interna para enfrentar y superar esta situación única causada por el coronavirus.

💡Agradecimiento

El agradecimiento es la práctica de reconocer y dar gracias por las cosas buenas en la vida. En el video, se sugiere que pensar en lo que se agradece puede proporcionar fortaleza en tiempos difíciles, y se invita a los espectadores a reflexionar sobre algo que están agradecidos.

💡Ejercicio de respiración

El ejercicio de respiración es una técnica para relajarse y reducir el estrés. Al comienzo del video, se ofrece una guía de ejercicio de respiración para ayudar a los espectadores a sentirse más relajados y enfocados antes de discutir las medidas de salud.

Highlights

Kristin from Women's Care Center addresses parents on keeping families safe during the coronavirus pandemic.

Recommends specific actions to slow the spread of the virus in communities.

Encourages a breathing exercise to relieve stress and promote relaxation.

Suggests focusing on gratitude for mental strength during troubled times.

Lists three key actions for maintaining family health amidst the pandemic.

Stresses the importance of frequent hand washing with soap and warm water for at least 20 seconds.

Advises singing a song to help keep track of the 20-second hand wash duration.

Recommends disinfecting common household surfaces like doorknobs and light switches.

Suggests assigning older kids the responsibility of cleaning surfaces daily.

Explains that the coronavirus mainly spreads through respiratory droplets.

Advocates for social distancing and staying at least 6 feet away from others.

Details the meaning of a shelter-in-place mandate and its importance.

Urges staying home and minimizing contact to protect communities from the virus.

Informs about the symptoms to watch for, including shortness of breath, cough, and fever.

Advises contacting medical professionals for guidance if symptoms are present.

Reminds listeners of their strength, resourcefulness, and resilience in difficult times.

Suggests checking in with children about their day to ensure they are emotionally cared for.

Promises daily updates and support from Women's Care Center.

Transcripts

hi it's Kristin with Women's Care Center

we've been getting some phone calls from

parents asking what they need to be

doing during this time to keep their

families safe the good news is that

there are very specific things that we

can be doing to help slow the spread of

the corona virus in our communities

today let's talk about three things that

we can do to help keep our families

healthy but before we get into that

let's do our breathing exercise with

both feet flat on the ground I want you

to close your eyes and take a deep

breath as you exhale let's imagine all

the extra pressure that we've been

feeling leave our bodies once you feel

relaxed I want you to think about

something that you're grateful for right

now even in the most troubled times

there can be silver linings by thinking

and focusing on what we're grateful for

it can give us the strength that we need

for days ahead

are you ready three things that we can

do to help keep our families healthy the

first thing to remember is that frequent

hand washing and disinfecting of common

household surfaces can be our first line

of defense against the spread of germs

when you wash your hands be sure that

you're using soap and warm water and

that you're washing them for a full 20

seconds 20 seconds is longer than you

think it is so feel free to count it

down in the bathroom or to sing a song

that can be especially helpful when

we're reminding our little ones how to

properly wash their hands some common

household surfaces to disinfect may

include your doorknobs your light

switches the TV remote control phones

kitchen counters kitchen sinks those

things are the things that we need to be

regularly cleaning if you have older

kids give them the responsibility of

cleaning at least one of these surfaces

at least once a day be sure in the

hand-washing that you're including the

littlest

in the family we all know those chubby

little fingers love to make it inside

their mouth

the corona virus is mainly spread when

the germs enter our eyes our nose or our

mouth

so by hand-washing we're helping to kill

the germs before the virus even has a

chance to enter into our system the

second thing to remember is that social

distancing is necessary and keeping our

families and communities healthy

the corona virus is mainly spread from

person to person

anytime someone coughs or sneezes

respiratory droplets are released and

then those droplets can then land on

someone else or be inhaled into the

lungs this is why you often hear people

saying to stay at least 6 feet away from

other people many of our communities

have been given a shelter-in-place

mandate what that means is that people

should not be leaving their homes unless

it's on essential business essential

business may include things like grocery

shopping going to work going to the

doctor going to school if the kids are

still meeting there I know it's

difficult to stay home but we need to

remember every time we're able to

minimize the contact between people

we're helping to protect our communities

we're helping to avoid contracting the

corona virus and most importantly we're

helping to avoid spreading it to our

loved ones this isn't gonna last forever

but we all need to do our part and when

it's possible please remember to stay

home the third thing to know are the

symptoms that we need to be looking for

specifically with the corona virus the

health department is requesting that

people look for shortness of breath

cough and a fever if you notice someone

in your family displaying any of these

symptoms many communities have a corona

virus hotline that is staffed by medical

professionals a simple Google search

will show you your local number if

you're unsure you are always welcome to

call woman's care

and we will get that information to you

you may also call your local hospital or

clinic and they can give you advice on

your next steps let's recap number one

be sure that you're washing your hands

it's our first line of defense

number two staying home is an essential

piece to keeping your family safe if you

do need to leave be sure when you get

back the first thing you do is wash your

hands if you notice any symptoms please

contact a medical professional to get

advice on what your next steps should be

I know this is a difficult time many of

us have been through tough times before

but nothing quite like this so let me

remind you today that you are stronger

than you think

you may not feel like it right now so

let me remind you you are resourceful

you are resilient and you will make it

through the other side be sure that

you're checking in with your little ones

with our highs and our hurts at bedtime

when you're tucking them in ask them

what the best part of their day was ask

the follow-up question what was the most

difficult or the saddest part of their

day it opens up your little kids to

great conversations and gives you an

assurance that you're doing your part to

be sure that they're taken care of we're

here every day I'll see you tomorrow

bye-bye