Building Healthy Self Esteem in Children

Summary

Kristen de Women's Care Center nos enseña a padres cómo fomentar la autoestima saludable en nuestros hijos. Se destaca la importancia de la diferencia entre autoestima saludable y elevada, y cómo la primera es una percepción precisa de sí mismos. Kristen ofrece tres consejos: usar un lenguaje positivo para abordar mal comportamientos, involucrarse en las habilidades y proyectos del niño y fomentar su independencia con tareas adecuadas a su edad. Finalmente, se anima a los padres a conectarse con sus hijos sobre sus días, destacando logros y aprendiendo de los errores.

Takeaways

• 😌 La autoestima saludable es importante para que los niños crezcan confiados y amados por sí mismos, sin importar sus fortalezas o debilidades.
• 🔍 Hay una diferencia entre una autoestima saludable y una alta autoestima; la primera se basa en el conocimiento real de uno mismo.
• 🌱 Los niños desarrollan un sistema de creencias sobre sí mismos temprano y lo llevan a la adultez, lo que afecta su autoestima.
• 😊 Los niños con autoestima saludable tienden a ser más felices, menos estresados y más dispuestos a probar cosas nuevas.
• 👍 Para fomentar la autoestima saludable, los padres deben usar un lenguaje positivo y afirmativo, incluso cuando los niños se porten mal.
• 🚫 Evitar palabras que ridiculicen o etiqueten a los niños, separando su valor personal de sus acciones.
• 🤝 Involucrarse con los niños en sus habilidades, experiencias y proyectos ayuda a desarrollar una autoestima saludable y una visión realista de sí mismos.
• 🏆 Alabando a los niños por sus éxitos y discutiendo sus fracasos, los padres pueden enseñarles a aprender de los errores y a aceptar los desafíos.
• 🏠 Compartir tus propias luchas y cómo las superas con tus hijos puede ser un ejemplo de perseverancia y fortaleza.
• 🏡 Fomentar la independencia de los niños les da la sensación de que son confiados y tienen capacidades únicas, lo que ayuda a construir su confianza.
• 👧 Ofrecer a los niños tareas apropiadas a su edad o la libertad de tomar decisiones dentro de ciertos límites, puede ayudar a desarrollar su independencia.
• 🌙 Al final del día, hacer preguntas sobre lo mejor y lo peor de su día y darles un abrazo es una forma de conectar y reafirmar su amor incondicional.

Q & A

¿Qué significa tener una autoestima saludable en un niño?

Una autoestima saludable en un niño significa tener confianza en sí mismo, saber que es capaz y que es amado, independientemente de sus fortalezas o debilidades.

¿Cuál es la diferencia entre una autoestima saludable y una autoestima alta?

Una autoestima saludable es el conocimiento preciso de sí mismo, mientras que una autoestima alta puede ser exagerada y no necesariamente basada en la realidad.

¿Por qué es importante tener una autoestima saludable desde una edad temprana?

Es importante porque los niños desarrollan un sistema de creencias sobre sí mismos desde temprana edad y suelen llevar ese sistema de creencias con ellos hasta la adultez.

¿Cómo se relaciona la autoestima saludable con la felicidad y el estrés en los niños?

Los niños con autoestima saludable tienden a ser más felices, menos estresados y más dispuestos a probar nuevas cosas, y son capaces de resistir presiones negativas.

¿Qué tres acciones sugiere Kristen para fomentar una autoestima saludable en los niños?

Usar un lenguaje positivo para abordar los comportamientos inadecuados, involucrarse con el niño sobre sus habilidades, experiencias y proyectos, y fomentar la independencia del niño.

¿Cómo podemos usar un lenguaje positivo para abordar los comportamientos inadecuados de nuestros hijos?

Evitar palabras que ridiculicen o etiqueten, y separar el valor y la dignidad del niño de las acciones que han cometido, utilizando frases como 'No se pellizca en esta familia' en lugar de 'Estás siendo travieso'.

¿Por qué es importante involucrarse con los niños sobre sus habilidades y experiencias?

Ayuda a los niños a ser conscientes de sus talentos naturales y a tener una visión realista de sí mismos, conociendo sus fortalezas y debilidades.

¿Cómo podemos fomentar la independencia de nuestros hijos para que desarrollen una autoestima saludable?

Asígnales tareas apropiadas a su edad o déjalos tomar decisiones dentro de ciertos límites, como elegir qué juguete jugar o qué pijama ponerse.

¿Qué es el ejercicio de respiración que Kristen sugiere para ayudar a relajarse antes de reflexionar sobre las cualidades y los hijos?

Un ejercicio de respiración que implica cerrar los ojos, respirar profundamente y exhalar visualizando que el estrés o la frustración se van de la mente.

¿Qué se puede hacer para recordar a los niños que los amamos sin importar lo que puedan o no puedan hacer?

Hacerles 'altos,' 'dolores' y 'abrazos' al ponerlos a la cama, preguntando qué fue lo mejor y lo peor de su día y abrazándolos para recordarles que los amamos sin importar lo que hagan.

¿Cómo podemos usar las conversaciones diarias con nuestros hijos para fomentar su autoestima saludable?

Preguntarles sobre las partes mejores y peores de su día, lo que les permite compartir sus talentos naturales y áreas de mejora, y luego brindarles un abrazo y un recordatorio de nuestro amor incondicional.

Outlines

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🌟 Autoestima Saludable: Cómo Criarla en Nuestros Niños

Kristen de Women's Care Center aborda la importancia de la autoestima saludable en los niños y cómo los padres pueden influir positivamente en su desarrollo. Se enfatiza la diferencia entre una autoestima saludable y una autoestima alta, donde la primera se basa en el conocimiento real de sí mismo y la certeza de ser amado más allá de las fortalezas o debilidades. Kristen sugiere que los niños con una autoestima saludable son más felices, menos estresados y dispuestos a probar nuevas experiencias. Se introduce una práctica de respiración para relajarse y se invita a los padres a reflexionar sobre sus propias cualidades y cómo modelar una autoestima saludable para sus hijos. Se mencionan tres acciones específicas que los padres pueden tomar para fomentar la autoestima en sus hijos.

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👶 Fomentar la Autoestima: Estrategias para los Padres

En el segundo párrafo, Kristen detalla las tres estrategias para fortalecer la autoestima de los niños. Primero, se recomienda el uso de un lenguaje positivo al abordar comportamientos inapropiados, evitando ridiculizar o etiquetarlizar y separando el valor del niño de sus acciones. Segundo, se insta a los padres a involucrarse en las habilidades, experiencias y proyectos de sus hijos, alabar cada esfuerzo y fomentar la aceptación de los errores y fracasos como oportunidades de aprendizaje. Tercero, se alienta la independencia de los niños al darles tareas apropiadas a su edad o la libertad de tomar decisiones dentro de ciertos límites. Kristen concluye recordando a los padres hacer 'altos, lastimas y abrazos' al interactuar con sus hijos, preguntando sobre las partes buenas y malas de su día y ofreciendo un abrazo que simboliza el amor incondicional.

Keywords

💡Autoestima

La autoestima se refiere a la valoración positiva que una persona tiene de sí misma, y es fundamental para el desarrollo emocional y social. En el video, se enfatiza la importancia de una autoestima saludable en los niños, que se define como conocimiento de sí mismo preciso y que los hace sentir amados sin importar sus fortalezas o debilidades.

💡Autoestima saludable

La autoestima saludable es un concepto clave en el video, que se relaciona con la confianza en sí mismo y la percepción de ser capaz y amado. Se contrasta con la autoestima alta, enfatizando que una autoestima saludable es una representación realista de sí mismo y no una sobreestimación.

💡Autoestima alta

La autoestima alta se menciona para diferenciarla de la autoestima saludable. Mientras que una autoestima alta puede ser exagerada, una autoestima saludable es una autoevaluación realista y precisa que permite a los niños crecer con una imagen realista de sí mismos.

💡Confianza

La confianza es un componente esencial de la autoestima saludable, como se describe en el video. Los niños con una autoestima saludable tienden a ser más confiados en sus propias capacidades y en su valía, lo que les permite enfrentar desafíos y presiones negativas con mayor fortaleza.

💡Modelado

El modelado es el proceso por el cual los padres pueden enseñar a sus hijos comportamientos y actitudes saludables. En el contexto del video, el modelado de una autoestima saludable por parte de los padres es una forma de mostrar a los niños cómo se ve en la vida real y cómo se puede cultivar.

💡Lenguaje positivo

El lenguaje positivo es una técnica que se recomienda para abordar el comportamiento inadecuado en los niños. En el video, se sugiere que los padres utilicen un lenguaje positivo y afirmativo para que los niños puedan internalizar el amor y el valor que se les tiene, incluso en momentos difíciles.

💡Independencia

La independencia es vista en el video como una herramienta para fomentar la autoestima saludable en los niños. Al permitir que los niños tengan cierta libertad para tomar decisiones y realizar tareas adecuadas a su edad, se les fomenta la confianza en sus propias habilidades y capacidades.

💡Talento natural

El reconocimiento de los talentos naturales de los niños es una forma de fomentar una autoestima saludable, como se menciona en el video. Al ayudar a los niños a ser conscientes de sus habilidades y logros, se les anima a valorar su valía y a tener una visión realista de sus fortalezas.

💡Afirmación

La afirmación es un método para reforzar el comportamiento positivo y el valor de los niños. En el video, se sugiere que los padres utilicen el lenguaje afirmativo para abordar comportamientos negativos, lo que ayuda a los niños a sentirse amados y valorados por quienes son, más que por sus acciones.

💡Esfuerzo

El esfuerzo es un concepto importante en el video, ya que se refiere a la importancia de reconocer y alabar el esfuerzo de los niños, más allá de los resultados. Al fomentar el esfuerzo, se enseña a los niños que el proceso de aprendizaje y la perseverancia son valiosos, lo que contribuye a una autoestima saludable.

Highlights

Importance of healthy self-esteem for children's confidence and happiness

Difference between healthy self-esteem and high self-esteem

Healthy self-esteem as accurate self-knowledge and unconditional love

Children developing belief systems early that carry into adulthood

Benefits of healthy self-esteem for happiness, stress, and trying new things

Modeling healthy self-esteem for children through parental behavior

Breathing exercise to relieve stress and focus on positive qualities

Three key strategies for parents to build children's self-esteem

Using positive language to address misbehaviors without ridicule

Separating a child's worth from their actions during discipline

Engaging with children about their abilities and experiences

Promoting realistic views of strengths and weaknesses

Encouraging effort and learning from mistakes and failures

Fostering independence by giving age-appropriate chores and choices

Importance of parental trust in children's capabilities

Daily routine of discussing highs, hurts, and hugs before bedtime

Asking children about the best and worst parts of their day for reflection

Emphasizing unconditional love through hugs and reassurance

Transcripts

hi it's kristen with women's care center

we as parents want our kids to grow up

to believe in themselves

we want them to have a healthy

self-esteem

what does that really mean a child with

healthy self-esteem is

confident knowing that they are capable

and that they are loved

it's important to remember that there is

a difference between healthy

self-esteem and high self-esteem

healthy self-esteem is accurate

self-knowledge

that means that the child knows that he

or she is loved

regardless of their strengths or their

weaknesses

kids develop a belief system about

themselves at an

early age and they tend to bring that

same belief system with them

into adulthood kids with healthy

self-esteem tend to be happier

less stressed and more willing to try

new things

they're also confident of their worth

and able to withstand

negative pressures today let's talk

about three things that we can do as

parents

to help our kids build healthy

self-esteem

but before we do that let's do our

breathing exercise

with your eyes closed take a deep

breath as you exhale

i want you to imagine any stress or

frustration that you may have felt today

begin to leave your mind remember

it's a deep breath in and a slow

breath out when you feel relaxed

i invite you to think about your best

qualities

and what you would like to pass on to

your kids

the way that you feel about yourself is

just as important as the way your kids

feel about themselves by modeling

healthy self-esteem for our children

we're able to show them

what that looks like in real life so

here we go

three things that we can do as parents

to help build

healthy self-esteem in our kids number

one

use positive language to address

misbehaviors

every parent watching this video loves

their kids

but sometimes our kids don't feel that

love

especially when they've misbehaved

self-esteem is

all about the way that we feel about

ourselves so we want our kids to be able

to

internalize that love that we have for

them

even in the messiest parts of life

one way that we can do that is to use

positive

and affirming language when we get after

our kids we need to avoid words that

ridicule

or that label separate the value

and the worth of the child from the

actions they may have just demonstrated

for example instead of telling a child

you're being naughty

we can say we do not pinch in this

family

instead of saying you're a bad boy

we can say screaming at mommy is not

okay

or instead of saying i'm mad at you we

can say

i do not like it when you throw your

toys

lesson number two engage with your child

about their abilities experiences and

projects

helping your child to be aware of their

natural

talents is a great way to foster healthy

self-esteem

but remember healthy self-esteem is

accurate self-knowledge we want our kids

to have

realistic views about themselves knowing

that they have strengths

and weaknesses we all are naturally good

at some things

and other things we need to work a

little harder on

open and honest conversation with your

children about their

accomplishments are an important tool in

learning how to have

healthy self-esteem when your child

succeeds

praise them and then ask them why

they think they succeeded if your child

seems to fail at something ask about

that too

encourage them to keep trying and praise

every effort remind your children to

learn from their mistakes and accept

challenges

and failures as learning experience

share with your child something that you

struggle with

and how you have to keep trying

lesson number three foster your child's

independence

fostering independence gives children

the feeling that they are

trusted and that they have unique

capabilities

give your children age-appropriate

chores or

let them have some freedom to make

choices

of course within certain boundaries for

example you can ask them

would you like to play with your legos

or would you like to go outside

would you like to wear your elsa pajamas

or your

mermaid pajamas there are three things

that we talked about that we can do to

help foster

healthy self-esteem in our kids number

one

use positive language to address

misbehaviors

separate the value and the worth from

the misbehaviors that are occurring

number two engage with your child and

their abilities

remind them that they have natural

talents that they succeed in

and the things that they struggle with

just need to be worked on a little more

praise every effort and number three

foster your child's independence give

them

specific age appropriate chores to help

build that confidence that's budding

within them

this is your daily reminder to do your

highs your hurts

and your hugs today when you put your

child down to sleep

ask them what the best part of their day

was

it's a great opportunity to talk about

those natural talents

also ask them what the worst part of

their day was

that's a way that we can talk about how

sometimes we need to work on things

and then give them a hug remind them

that you

love them no matter what they can or

cannot do

thanks so much for joining me i'll see

you next time bye-bye