【Think clearly①】取捨選択で人生をクリアに

Summary

この動画は、心理学者が提唱する「取捨選択のルール」について解説しています。人生をクリアにするためには、自分にとって本当に大切なことは何かを見極め、それ以外のものは断捨離する必要があると説きます。さらに、迷いがちな判断にも具体的な方法論を提示しています。5秒ルールや、囚人のジレンマの理論など、興味深い実例を交えながら、的確な取捨選択の重要性を分かりやすく伝えています。自分らしい生き方を手に入れるヒントが満載の内容となっています。

Takeaways

• 😃 この本は「取捨選択のルールを決めると人生がクリアになる」ことを説いている。情報過多の現代社会で、何をすべきか分からなくなっているが、心の中で境界線を決めることが重要である。
• 🤔 「囚人のジレンマ」というゲーム理論から、人間は「しっぺ返し戦略」を採る傾向があることがわかる。つまり、相手が良いことをしてくれれば良いことをし、悪いことをされれば悪いことを返す。
• 💡 「好かれたい病」から、人は頼まれごとを断りづらくなる。しかし、5秒で判断し、迷ったら「ノー」と言うルールを決めると、決断疲れを防げる。
• 👍 投資家のウォーレン・バフェットは「価格交渉には応じない」ルールを決めており、最初から最良の条件を言われるようになった。
• 🎤 ミュージシャンの堀江貴文は「電話には出ない」ルールを貫き、Line やメールでのやりとりを心がけている。
• 📸 歌手の矢沢永吉は「写真撮影はNG、代わりに握手する」ルールを決めており、ファンとのトラブルを避けている。
• 🚫 本音を言わず、情報収集しすぎないことも重要である。
• ✅ 自分のやりたいこと、行きたいことは5秒で判断できるが、迷う場合は「ノー」と言うべきである。
• 💼 仕事のオファーに関しても、受けるラインと断るラインを決めておくと、断りやすくなる。
• 🧘‍♀️ 最終的に、自分の心の中で「OK」と「NG」の境界線を明確にすることが、人生をシンプルにするための鍵となる。

Q & A

この本の中心的なテーマは何ですか?

この本の中心的なテーマは、人生における「取捨選択のルール」を決めることの重要性です。著者は、物事を明確に選択肢に分類し、自分にとってのOKとNGを決めることで、人生がシンプルになり行動できるようになると説いています。

「囚人のジレンマ」とは何ですか?

囚人のジレンマとは、ゲーム理論における思考実験です。相手の行動によって自分の利益が変わってくる状況において、お互いが協調するのが最善の策なのか、それとも裏切るのが得策なのかを検討する事例です。著者は人間の本質的な行動原理がこの実験に表れていると述べています。

「しっぺ返し戦略」とは何ですか?

しっぺ返し戦略とは、囚人のジレンマの実験において最も勝利を収めた戦略です。最初は協調するが、相手が裏切った場合は次は裏切り返す、一方相手が協調し続ければ自分も協調し続けるというシンプルな戦略です。著者はこれが人間らしい行動原理だと指摘しています。

「好かれたい病」とは何ですか?

好かれたい病とは、人から好かれたくて、本心ではしたくないことでも引き受けてしまう傾向のことです。著者はこれがしっぺ返し戦略への逸脱の原因だと指摘し、人は生得的にこの欲求を持っていると説明しています。

オーレン・バフェットはなぜ取り上げられていますか?

オーレン・バフェットは世界最高の投資家として取り上げられています。彼は「価格交渉には一切応じない」というルールを持っており、これにより最初から最良の条件を提示してもらえるようになったと著者は説明しています。

「5秒決断ルール」とは何ですか?

5秒決断ルールとは、オーレン・バフェットのパートナーが提唱した方法です。5秒間で決断し、5秒間迷ったらノーと言うというルールです。これにより決断に迷う時間を減らし、効率的に判断できるようになると著者は説明しています。

根掘り屋さんと矢沢永吉さんはどのように例に挙げられていますか?

根掘り屋さんは、電話には一切出ないというルールを徹底していることが紹介されています。一方、矢沢永吉さんは、ファンから写真を求められた時の対応ルールとして、写真は断って握手をするというルールを決めていたことが紹介されています。

著者が提案する「心の断捨離」とはどのようなことですか?

「心の断捨離」とは、物理的な断捨離と同様に、心の中にあるタスクや選択肢から不要なものを排除し、自分にとって本当に大切なものだけを残す作業のことを指します。これにより、混沌とした心がシンプルになり、生きやすくなると著者は説いています。

本書で取り上げられている「情報収集しすぎる」とはどういう意味ですか?

情報収集しすぎるとは、行動を起こす前に過剰に情報を集め続けてしまう傾向のことを指します。著者はこれが逆効果で、結局行動できずにいる原因になっていると指摘しています。適切な情報収集と行動のバランスが重要だと説いています。

著者はこの本を通して最終的に何を伝えたかったのでしょうか?

著者は、人生における取捨選択のルールを自分なりに決めることの重要性を力説しています。ルールを決めることで、心がシンプルになり、本当にやりたいことに集中できるようになると説いています。混沌とした現代社会にあって、明確な基準を持つことが成功への第一歩だと伝えています。