Seeking Symmetry | Is Balanced Movement Possible?

Summary

このウェブナラティブは、ポジドクター・スポークが対称性、運動、歩行とそれに付随する感覚知覚の話題に関する教育と会話の機会を提供しています。対称性と非対称性は、運動効率や損傷リスクに関連していますが、運動のバランスを見つけるためには「ちょうど良い」バランスが必要です。ウェブナラティブでは、運動の非対称性とそれに付随する問題、非対称性に対する感覚知覚の改善方法、運動習慣を改善するためのトレーニング方法について説明しています。また、ナボソ製品が運動の非対称性と感覚知覚の向上にどのように役立つかについても紹介しています。

Takeaways

• 👨‍⚕️ スピーカーはポジドクトリストであり、人体運動専門家で、ナボソの創設者を名乗ります。彼の専門分野は、運動、歩行、そして感覚知覚とそのバランスの見つけ方です。
• 🎥 このウェビナーは録音され、質問はチャットまたはQ&Aで投稿できます。録音版を聴いた場合、メールや連絡フォームで質問が可能です。
• 🔍 スピーカーは、運動の対称性や非対称性、特に歩行の対称性や運動障害における非対称性に焦点を当て研究しています。
• 🧬 対称性は胎児期から発達し、手足の利き手・利き足は環境や遺伝子によって形作られます。
• 🏃‍♂️ 運動の対称性や非対称性は、運動効率や運動傷害リスクに関連しており、運動の最適なバランスを見つけることが重要です。
• 🤸‍♀️ 運動の非対称性は、エネルギー効率を高めるために進化していますが、過剰な非対称性は運動傷害のリスク要因となる可能性があります。
• 🚴‍♂️ 自転車ridingなど、対称性がある運動においても潜在的な非対称性があり、運動負荷が高まると非対称性は減少する可能性がある。
• 👣 歩行の非対称性は、神経疾患や運動障害、および术后の状況で見られることが多く、これらの非対称性は関節の負担や転倒リスクにつながります。
• 🦶 ナボソの製品は、感覚知覚を刺激することにより、運動の対称性や非対称性に対する認識を高めることを目的としています。
• 💡 運動の対称性や非対称性に対する認識を高めるために、裸足でのトレーニングや、ナボソマットやインソールの使用、圧迫アパレル、重さの使用、ケネシオロジーテープなどが有効である。
• 📚 スピーカーは、ナボソのソックスの発売を紹介し、運動後の回復や足の感覚知覚向上に役立つと語っています。