Modulo 11 LA NUEVA DIETA MENTAL

Summary

La transcripción ofrece una visión profunda sobre la importancia de la dieta mental y cómo lo que consumimos mentalmente, a través de nuestros pensamientos, lecturas, conversaciones y entorno, influye en nuestro desarrollo personal y éxito. Se destaca la idea de que todo lo que alimentamos en nuestra mente tiene un efecto acumulativo, ya sea positivo o negativo, y determina nuestro potencial como seres humanos. Se aboga por la lectura diaria, la escucha de cintas de aprendizaje y la asistencia a cursos para enriquecer la mente y reprogramar la auto-sugestión hacia el éxito. Además, se enfatiza la influencia del poder de la sugestión y la necesidad de alejarse de personas negativas para no ser arrastrados por ellas. Se recomienda también comenzar cada día con una actitud positiva, visualizando metas y objetivos, y enfocándose en el crecimiento perpetuo y la enseñanza como herramientas para la automotivación y el desarrollo continuo del ser.

Takeaways

• 🍽️ La alimentación mental es tan importante como la alimentación física, y todo lo que consumimos mentalmente tiene un efecto en nuestro cuerpo mental.
• 💭 El poder de la sugestión es significativo; todo lo que permitimos que influya en nuestro pensamiento, como las conversaciones y los medios, afecta nuestra mente y subconsciente.
• 📚 La lectura es fundamental para el crecimiento y desarrollo del cerebro; los líderes son lectores y la dedicación a leer al menos una hora al día puede transformar la vida.
• 🎧 El aprendizaje auditivo a través de cintas de audio es una herramienta poderosa para la educación y el desarrollo personal, aprovechando el tiempo de viaje en el automóvil.
• 📈 La ley de la acumulación indica que los pequeños logros se acumulan para crear grandes éxitos, y cada esfuerzo positivo o negativo tiene un impacto.
• 🚫 Descartar etiquetas pasadas y no permitir que otros nos etiqueten según nuestro comportamiento anterior; enfocarse en el presente y el progreso.
• 🤝 Rodearse de personas adecuadas y positivas es crucial para el éxito, y la elección de un grupo de referencia es una de las claves del éxito o fracaso en la vida.
• 🧠 La mente es como una computadora que puede ser programada; utilizar técnicas como la auto-sugerencia y la visualización para alcanzar nuestras metas.
• 🌟 Iniciar cada día con una actitud positiva y una mente programada para el éxito, utilizando la 'hora de oro' para lectura y planificación diaria.
• 🎯 Establecer metas claras y repasarlas regularmente para programar la mente subconsciente hacia el logro de estos objetivos.
• 📈 La perseverancia es una cualidad esencial para el éxito; mantener una actitud de expectativa positiva y creer en la 'gran verdad' de que lo que deseamos puede ser alcanzado con esfuerzo y determinación.

Q & A

¿Quién presentó una serie de ideas que cambiaron la percepción sobre la alimentación y su efecto en el cuerpo?

Gaylon Hauser, un hombre de la década de los 30, presentó una serie de ideas que afectaron la forma en que se entiende el impacto de la alimentación en el cuerpo.

¿Cómo describe el poder de la sugestión en la alimentación mental?

El poder de la sugestión implica que todo lo que se ingiere, piensa, quiere, escucha y conversa influye en el pensamiento y en la mente subconsciente, afectando actitudes, expectativas, valores, creencias y potencial humano.

¿Qué diferencia hace la alimentación mental en la vida de una persona?

La alimentación mental es crucial, ya que todo lo que se alimenta en la mente tiene un efecto en el cuerpo mental, determinando lo que sucede a su alrededor y cómo se desarrolla la persona.

¿Cuál es el efecto de la ley de la acumulación en los logros de una persona?

La ley de la acumulación sugiere que cada acción, ya sea positiva o negativa, se acumula, y que los grandes logros en la vida son el resultado de miles de logros ordinarios, luchas, retrocesos y fracasos.

¿Por qué es importante leer regularmente para la alimentación mental?

La lectura es fundamental para la alimentación mental porque ayuda a formar y desarrollar el pensamiento crítico, expande el conocimiento y la capacidad de pensar en un tema de interés, y puede transformar la vida de una persona a largo plazo.

¿Cómo afecta el escuchar cintas de aprendizaje en el desarrollo de la mente?

El aprendizaje con cintas de audio permite tener acceso a las mejores mentes del mundo y sus pensamientos más elaborados, ofreciendo una forma efectiva de educación y crecimiento personal.

¿Por qué es recomendable tomar cursos adicionales y con qué frecuencia?

Tomar cursos adicionales es recomendable porque ayuda a adquirir conocimientos prácticos y a mantenerse actualizado en un campo específico. Se sugiere tomar al menos cuatro cursos al año, uno cada tres meses.

¿Cómo influye el grupo de referencia en el éxito de una persona?

El grupo de referencia, es decir, las personas con las que una persona se asocia, tiene un impacto significativo en su éxito, ya que adoptan las actitudes, valores y creencias de ese grupo, lo que a su vez influye en su rendimiento y futuro.

¿Qué se entiende por 'la alianza de la mente maestra' y cómo se relaciona con el éxito?

La 'alianza de la mente maestra' se refiere a la práctica de reunirse con personas positivas, optimistas y ambiciosas al menos una vez a la semana para discutir problemas, desafíos y futuros planes. Esto se considera una de las influencias clave para alcanzar un rendimiento óptimo y el éxito.

¿Cómo afecta el comienzo del día en la programación mental de una persona?

El comienzo del día es crucial en la programación mental, ya que es uno de los momentos en los que la mente subconsciente está más abierta a nuevas información. Se sugiere afirmar positivamente a uno mismo, leer material motivacional y repasar metas diariamente para programar la mente subconsciente hacia los objetivos deseados.

¿Qué es la 'gran mentira' y cómo se relaciona con la teoría de las metas?

La 'gran mentira' se refiere a la teoría de que, al repetir constantemente una afirmación o meta, incluso si al principio no se cree, eventualmente la mente comienza a aceptarla como verdad. Este proceso de repetición y afirmación ayuda a superar el escepticismo y a creer en la posibilidad de alcanzar las metas establecidas.