CEREBRO SIN FILTRO - Capítulo 6: TOMA DE DECISIONES
Summary
TLDREl video narra una experiencia personal sobre la toma de decisiones, desde situaciones triviales hasta las más importantes, destacando cómo el cerebro, especialmente la corteza prefrontal y el circuito de recompensa, juega un papel crucial en estas elecciones. La protagonista reflexiona sobre cómo factores internos y externos, como las emociones, los pensamientos y la aceptación social, influyen en las decisiones. A lo largo del video, consulta a un experto en neurociencia, quien explica el proceso cerebral detrás de las decisiones y cómo el placer y la recompensa social impactan nuestras acciones. Finalmente, la protagonista se prepara para un evento importante, mientras reflexiona sobre lo aprendido.
Takeaways
- 😊 La protagonista se encontraba disfrutando de la noche y, en un momento impulsivo, llamó a su ex 27 veces, algo que sabe que no es común.
- 🤔 El tema principal del video es la toma de decisiones y cómo el cerebro se involucra en este proceso constantemente, incluso en cosas pequeñas como elegir qué comer.
- 🧠 La corteza prefrontal del cerebro juega un papel crucial en la toma de decisiones, ya que controla la conducta y evalúa opciones a largo plazo.
- 💡 El circuito de la recompensa se activa en el cerebro cada vez que tomamos decisiones que nos generan placer, como comer algo que nos gusta.
- 🌐 Factores internos, como nuestras emociones y pensamientos, y factores externos, como las opiniones de seres queridos, influyen en nuestras decisiones.
- 🚦 La experiencia y el conocimiento previo también son importantes en la toma de decisiones, como saber que no se debe cruzar en rojo para evitar accidentes.
- 👫 La aceptación social tiene un fuerte impacto en nuestras decisiones, especialmente en la adolescencia, cuando buscamos ser aceptados y valorados por otros.
- 🔄 Durante la adolescencia, la corteza prefrontal aún está madurando, lo que lleva a decisiones impulsivas o basadas en la búsqueda de placer a corto plazo.
- 🧪 La protagonista realiza un experimento con un resonador magnético para observar cómo su cerebro procesa la toma de decisiones en tiempo real.
- 🎉 Al final, se menciona la importancia de asumir la responsabilidad por nuestras decisiones y se despide, mencionando que irá a una boda con su prima.
Q & A
¿Qué hace la protagonista en la primera parte del video?
-La protagonista está disfrutando de una noche de fiesta, pasándola bien, pero luego toma la decisión impulsiva de llamar a su ex 27 veces.
¿Qué áreas del cerebro están involucradas en la toma de decisiones?
-El área prefrontal, que se encuentra detrás de la frente, es crucial en la toma de decisiones, ya que controla nuestra conducta y evalúa las consecuencias de nuestras acciones.
¿Qué es el circuito de recompensa en el cerebro?
-El circuito de recompensa es una serie de áreas cerebrales que se activan cuando hacemos algo que nos genera placer, como comer algo delicioso, y libera dopamina, una molécula que transmite placer.
¿Qué factores influyen en nuestras decisiones?
-Influyen tanto factores internos, como cómo nos sentimos o lo que pensamos sobre nosotros mismos, como factores externos, como la presión social o las opiniones de seres queridos.
¿Qué importancia tiene la experiencia previa en la toma de decisiones?
-La experiencia previa nos proporciona conocimientos que ayudan a tomar decisiones más informadas, como por ejemplo, saber que una luz roja significa que no debemos cruzar la calle.
¿Cómo influye la adolescencia en la toma de decisiones?
-Durante la adolescencia, la corteza prefrontal aún está madurando, lo que puede llevar a tomar decisiones más impulsivas, priorizando el placer inmediato, como pasar tiempo con amigos en lugar de estudiar.
¿Qué rol juega la aceptación social en la toma de decisiones?
-La aceptación social es importante para el cerebro, ya que genera placer, lo que puede llevarnos a tomar decisiones arriesgadas o a realizar acciones solo para obtener la aprobación de los demás.
¿Cómo podemos mejorar nuestra capacidad de tomar decisiones a largo plazo?
-Darle tiempo a la corteza prefrontal para que madure e integre todos los factores ayuda a tomar decisiones más equilibradas, evaluando las consecuencias a largo plazo en lugar de buscar solo recompensas inmediatas.
¿Cómo se estudian las decisiones en el laboratorio?
-En el laboratorio, se pueden usar resonadores magnéticos para observar cómo se activa el cerebro mientras una persona toma decisiones, capturando imágenes de las áreas involucradas en tiempo real.
¿Cuál es el consejo final de la protagonista sobre la toma de decisiones?
-La protagonista destaca la importancia de asumir responsabilidad por nuestras decisiones, ya que somos los que finalmente decidimos qué acciones tomar y cómo nos afectarán.
Outlines
🎉 Reflexión sobre decisiones impulsivas
La narradora describe una situación en la que estaba disfrutando de la noche, pero tomó una decisión impulsiva: llamar a su ex 27 veces, lo que reconoce como una acción irracional. Luego menciona el tema central del video: la toma de decisiones. Resalta cómo diariamente hacemos elecciones, desde simples como qué comer, hasta complejas como con quién casarse. En la búsqueda de entender más sobre el cerebro y las decisiones, la narradora contacta a Pablo Viniegra, un experto en el tema, para una entrevista.
🧠 Cómo el cerebro procesa las decisiones
Durante la entrevista con Pablo Viniegra, el experto explica cómo varias áreas del cerebro se activan durante la toma de decisiones, especialmente la corteza prefrontal, responsable de controlar nuestra conducta. Se habla del circuito de recompensa, el cual se activa cuando sentimos placer, liberando dopamina. Este proceso no solo se da en decisiones placenteras, como comer algo delicioso, sino también en decisiones cotidianas o importantes. También se considera cómo factores internos y externos, como nuestras emociones, pensamientos y el entorno social, influyen en nuestras elecciones.
📊 La influencia social y la maduración cerebral
Viniegra menciona cómo, en la adolescencia, la corteza prefrontal está aún en desarrollo, lo que puede llevar a tomar decisiones arriesgadas, como priorizar la diversión con amigos en lugar de estudiar. Además, la aceptación social juega un papel crucial, ya que puede generar placer al ser aceptados, pero también puede inducirnos a comportamientos de riesgo. A lo largo del tiempo, el cerebro aprende a integrar diversos factores para tomar decisiones más conscientes, valorando las consecuencias a largo plazo.
🎬 Reflexión final sobre la toma de decisiones
La narradora reflexiona sobre la cantidad de decisiones que tomamos y la importancia de ser responsables al hacerlo. Con entusiasmo, menciona que está emocionada por el matrimonio al que asistirá y, al mismo tiempo, por los estudios que tiene pendientes. Se despide del público, deseando que hayan disfrutado el capítulo, y promete regresar la próxima semana.
Mindmap
Keywords
💡Toma de decisiones
💡Corteza prefrontal
💡Circuito de la recompensa
💡Dopamina
💡Factores internos
💡Factores externos
💡Aceptación social
💡Resonador magnético
💡Adolescencia
💡Recompensa social
Highlights
La narradora menciona cómo estaba feliz y disfrutando la noche, pero después tomó la decisión impulsiva de llamar a su ex 27 veces.
Se introduce el tema de las decisiones y cómo el cerebro las toma constantemente, desde decisiones cotidianas hasta más trascendentales.
El área prefrontal del cerebro juega un papel crucial en el control de la conducta y la toma de decisiones.
El circuito de la recompensa en el cerebro se activa cuando tomamos decisiones que nos generan placer, como comer algo que nos gusta.
La dopamina se libera en el cerebro cuando tomamos decisiones placenteras, lo que refuerza ese comportamiento.
Las decisiones también están influenciadas por factores internos (emociones, pensamientos) y externos (presión social, expectativas de los seres queridos).
El conocimiento previo, como el significado de un semáforo en rojo, también influye en nuestras decisiones cotidianas.
La importancia de la aceptación social en la toma de decisiones es un factor clave, especialmente en la adolescencia.
La corteza prefrontal de los adolescentes está en desarrollo, lo que les hace priorizar decisiones impulsivas o sociales sobre las académicas.
El rol de la dopamina en el circuito de la recompensa también influye en la búsqueda de aceptación social durante la adolescencia.
El balance entre las decisiones a corto y largo plazo se forma a medida que la corteza prefrontal madura.
La narradora comenta que está preparándose para ir a una boda, lo que ejemplifica una decisión a corto plazo en su vida diaria.
El doctor menciona que es importante dar tiempo a la corteza prefrontal para integrar todos los factores antes de tomar decisiones importantes.
Se discute el impacto de la presión social en la toma de decisiones arriesgadas, especialmente entre los jóvenes.
El episodio termina con la narradora reflexionando sobre la cantidad de decisiones que tomamos y la importancia de asumir la responsabilidad de esas decisiones.
Transcripts
así estaba yo feliz contenta pasándolo
la raja la reina de la noche y dora
después como una próxima decisión llamé
a mi ex no una sino que 27 veces uno no
llama 27 veces al ex y después como no
me contestó le dije un audio
hola soy física esto es cerebro sin
puntos
[Música]
hoy día vamos a hablar acerca de la toma
de decisiones se han dado cuenta que
tomamos miles de decisiones todo el
tiempo que remover hoy de almuerzo al
colegio y ya no tiene el pelo azul hasta
cosas más difíciles aquí grado yo con mi
pololo que voy a estudiar buscando en
internet encontré a pablo vi ni que que
un científico experto en el cerebro y la
toma de decisiones y ahí bien que le
mandó un mail y me dijo que podía tener
una entrevista conmigo así que ahora me
voy a reunir con él o la oyen muchas
gracias por recibirme boyacá bienvenidas
gracias muy buenas hoy debería preguntar
qué pasa en el cerebro cuando uno toma
decisiones sabemos que está activa mucha
área del cerebro en el momento que
estamos tomando una decisión un área muy
importante el área prefrontal que el
área que está justo detrás de la frente
de su bienestar cante porque controla
nuestra conducta nosotros tomamos
decisiones que nos hacen sentir bien
todas las decisiones que nos hacen
sentir placer activan una serie de áreas
cerebrales que se llama el circuito de
la recompensa que están dirigido por tu
camino no terminas una molécula que
sirve para que el cerebro manda
información de un lugar a otro si acá es
que toma una decisión o que hacemos algo
que nos da placer siquiera del placer
como comer algo rico también
como pedazo de piezas y bien rico con
alto piso claro excepto cuando comes
algo que te gusta se libera dopamina y
eso te genera placer y lo que pasa
exactamente cuando uno toma una decisión
en cuanto estamos tomando las tensiones
también integramos muchos factores
factores internos propios de uno como
cómo nos sentimos los pensamientos que
nosotros tenemos sobre nosotros mismos y
también muchas cosas externas seis
presas que pueden tener un familiar en
nuestro amigo seres queridos también son
muy importante como los conocimientos
que tenemos sobre las cosas por ejemplo
si estaban en la esquina sabemos que la
luz roja no indica que no debemos cruzar
se enojan atropellado para enrollar en
radio 07 estamos tomando decisiones
desde la mañana del espectador lo
apagamos y decidimos que nos levantamos
25 minutos más o decisiones más
trascendentales como por ejemplo veces
con que nos vamos a casar si de hecho mi
primer día se casa así que ya decidió
con quien más tener restricción
si quieres anotar después pasar al
laboratorio puedo ver cómo funciona tu
cerebro dentro un resonador magnético
no se ven que un resonador en verdad
pero bueno hoy el sdk la clínica alemana
y parece que el resonador así que
que sea mi suerte
muy bien por fin estamos en persona por
esta máquina te la tomas fotos adentro
de tu cerebro
fotos de digital que también os había
corrido adentro razonador pasa por un
juego o juego en cuenta es que usar un
club y mientras tanto puedo tomar
imágenes de tu cerebro ya o sea que
vamos a ver en el cerebro como cada vez
que toma la decisión de splash
[Música]
[Aplausos]
[Música]
artísticamente tu cerebro en la imagen
que acabamos de sacar en ocasionalmente
bien toda esta área es tu corteza
prefrontal quizá sea muy importante para
que la conecta perfecta la actúe el
tiempo mientras tenemos más tiempo la
cuenta ese mejor canal puede integrar
más cosas la toma de decisión lo que
pasa en la adolescencia que la corteza
prefrontal está madurando entonces no
está aprendiendo a valorar ciertas
opciones y ciertas decisiones no sea el
fin de semana puede ser con tus amigos
que retirar pasarlo bien y de repente
dejar de lado ir a estudiar
y hacia todos nos pasa un poco por
ejemplo una factura que se sabe que
influye mucho de la aceptación social se
ven los padres dando con cuando no están
la carrera igual era cierta sensación se
sabe que era una liberación de europa es
placentero para nosotros que no acepten
socialmente y eso puede ser probarte
bueno porque genera muchas conductas
sociales en relevante por la cooperación
la solidaridad pero también este otro
lado que puede hacer que podemos
decisiones más arriesgadas o no es
pongamos más para que el resto se reía
pero es importante darle tiempo a tu
corteza prefrontal que integre todos los
factores que vean las consecuencias a
largo plazo para tomar varias decisiones
había una recompensa social en tres
horas tengo que estar lista para
matrimonio víctimas así que así que me
tengo que oye pablo muchas gracias por
tanta información como este gracias por
venir y que te vaya muy bien en el
matrimonio impresionante la cantidad de
sesiones que no tomas y todas las cosas
que influyen y todo lo que trabaja el
cerebro lo importante es que uno decide
cuál sacar una responsabilidad al mismo
tiempo yo por mi parte sí que lo voy a
pasar para acá en el matrimonio mi prima
domingo grito el estudio que tengo
ahora voy a arreglar
no me veo encanta con mediaset yo yo me
voy ahora así que espero le haya gustado
mucho el capítulo nos vemos la próxima
semana
[Música]
[Aplausos]
[Música]
[Aplausos]
ah
[Música]
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