Making Educational Neuroscience Work For You - EPI's Launch Your Classroom!
Summary
TLDREn este video se discute cómo, como educador, puedes manipular conscientemente los neurotransmisores del cerebro de tus alumnos para mantenerlos comprometidos y motivados sin que se den cuenta. Se mencionan estrategias como dividir objetivos en metas alcanzables, reconocer el esfuerzo en lugar del producto final y promover la gratitud y la conversación entre los estudiantes para liberar dopamina, serotonina y oxitocina, neurotransmisores asociados con la felicidad y la confianza. También se sugiere el uso de técnicas de respiración y risa para estimular las endorfinas, lo que ayuda a reducir el estrés y aumentar la capacidad de aprendizaje y compromiso de los estudiantes.
Takeaways
- 🧠 La manipulación consciente de los neurotransmisores en el cerebro de los estudiantes puede aumentar su compromiso y aprendizaje sin que ellos se den cuenta.
- 🎯 Al pedir a los estudiantes que hagan predicciones, independientemente de si son correctas o incorrectas, se liberan dopamina, un neurotransmisor asociado con la recompensa y la motivación.
- 📉 Dividir los objetivos en metas pequeñas y alcanzables puede ayudar a combatir la apatía y el comportamiento perezoso, ya que cada logro genera una sensación de recompensa y dopamina.
- 🌞 La dopamina también puede ser estimulada al permitir que los estudiantes marquen su avance en tareas, lo que les proporciona una sensación de logro y motivación.
- 🙂 Serotonina, otro neurotransmisor importante, está relacionada con la felicidad y la gratitud. Al reconocer los esfuerzos de los estudiantes y hacerles sentir importantes, se libera serotonina.
- 🤝 La oxytocina, conocida como el hormona de confianza, se libera cuando los estudiantes tienen conversaciones entre ellos y establecen una relación de confianza y raport.
- 😌 Los endorfinas son neurotransmisores que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Se pueden estimular a través de técnicas de respiración y risa, así como el consumo de chocolate oscuro.
- 🧘 La respiración consciente, como inhalar durante cuatro segundos y exhalar durante seis, puede activar el sistema nervioso parasimpático, reduciendo la ansiedad y liberando endorfinas.
- 😂 La risa es una forma natural de liberar endorfinas y reducir el estrés, lo que mejora el estado de ánimo y la capacidad de aprendizaje de los estudiantes.
- 🍫 El chocolate oscuro es una opción dietética que puede ayudar a liberar endorfinas y mejorar el bienestar emocional de los estudiantes.
- 🌟 Familiarizarse con la liberación consciente de estos neurotransmisores 'alegres' en el cerebro de los estudiantes puede crear un ambiente propicio para el aprendizaje y la participación.
Q & A
¿Cómo se puede manipular conscientemente el cerebro de los estudiantes para mantenerlos comprometidos sin que se den cuenta?
-A través de la comprensión de los neurotransmisores en el cerebro, como la dopamina, la serotonina, la oxitocina y las endorfinas, y la aplicación de técnicas que estimulen su liberación de manera controlada.
¿Por qué es importante la dopamina en el aprendizaje y cómo se puede estimular su liberación en el aula?
-La dopamina es el neurotransmisor de recompensa que se libera cuando se alcanza un objetivo, lo que provoca una sensación de bienestar. Se puede estimular al dividir los objetivos en metas pequeñas y alcanzables, permitiendo que los estudiantes sientan una sensación de logro al completarlas.
¿Qué papel juega la serotonina en la salud mental y cómo se puede aumentar en el aula?
-La serotonina está relacionada con el estado de ánimo y la depresión. Se puede aumentar al reconocer el esfuerzo y la perseverancia de los estudiantes, fomentando así un sentido de importancia y logro.
¿Cómo la gratitud puede influir en los niveles de serotonina y cómo se puede implementar en el aula?
-La gratitud puede aumentar los niveles de serotonina al promover un estado de ánimo positivo. En el aula, se puede implementar a través de la práctica de compartir cosas por las que se sienten agradecidos.
¿Qué es la oxitocina y cómo se relaciona con la confianza y el compromiso en el aprendizaje?
-La oxitocina es conocida como el hormona de la confianza. Se libera durante las interacciones y conversaciones entre los estudiantes, lo que ayuda a establecer una relación de confianza y compromiso.
¿Cómo el ejercicio de la respiración puede ayudar a reducir la ansiedad y aumentar las endorfinas?
-La respiración controlada, especialmente exhalar más tiempo que inhalar, puede activar el sistema nervioso parasimpático, lo que reduce la tasa cardíaca y la presión sanguínea, y disminuye la ansiedad, liberando endorfinas.
¿Por qué es beneficioso hacer reír a los estudiantes y cómo esto afecta las endorfinas?
-Hacer reír a los estudiantes libera endorfinas, los cuales ayudan a combatir la ansiedad y el estrés, y promueven una atmósfera positiva y relajada en el aula.
¿Cómo el chocolate oscuro puede ser una herramienta para aumentar las endorfinas y por qué?
-El chocolate oscuro contiene sustancias que estimulan la liberación de endorfinas, los cuales son neurotransmisores que contribuyen a la sensación de bienestar y felicidad.
¿Cuáles son algunos de los efectos negativos que pueden experimentar los estudiantes con bajos niveles de dopamina y cómo se relacionan con la apatía y el descuido?
-Los bajos niveles de dopamina pueden llevar a la apatía y el descuido, ya que esta neurotransmisor es esencial para mantener el interés y la motivación. Los estudiantes con bajos niveles pueden mostrar menos disposición a participar y comprometerse en el aprendizaje.
¿Por qué es importante reconocer el esfuerzo de los estudiantes más allá del producto final y cómo esto puede afectar su motivación?
-Reconocer el esfuerzo de los estudiantes en lugar del producto final solamente puede tener un impacto positivo en su motivación y compromiso. Esto les da una sensación de valor y logro que puede ser más efectivo para mantener su interés y participación en el aprendizaje.
¿Cómo la manipulación consciente de los neurotransmisores en el aula puede mejorar la enseñanza y el aprendizaje?
-Al entender y aplicar tácticas que estimulan la liberación de neurotransmisores relacionados con la felicidad y la motivación, los educadores pueden crear un ambiente de aprendizaje más efectivo y agradable, lo que puede aumentar la participación y el rendimiento de los estudiantes.
Outlines
🧠 Manipulación consciente de neurotransmisores en el aula
Este párrafo discute cómo los educadores pueden utilizar el conocimiento de las neurotransmisores en el cerebro para aumentar la participación y el compromiso de los estudiantes sin que ellos se den cuenta. Se menciona que al hacer que los estudiantes hagan predicciones, reciben una dosis de dopamina, la 'química de la recompensa', independientemente de si están equivocados o no. La dopamina es crucial para evitar la apatía y el comportamiento perezoso entre los estudiantes. Además, se sugiere dividir los objetivos en metas pequeñas y alcanzables y reconocer los esfuerzos de los estudiantes, lo que liberaría serotonina, que se vincula con la gratitud y la importancia. Esto puede ayudar a combatir la depresión y la ansiedad que experimentan algunos estudiantes.
🤗 Estimulación de neurotransmisores para mejorar el aprendizaje
El segundo párrafo se enfoca en la importancia de estimular neurotransmisores específicos para mejorar el bienestar y el rendimiento de los estudiantes. Se discute la liberación de oxytocina, la 'hormona de confianza', a través del diálogo entre estudiantes y la construcción de relaciones de confianza. También se menciona el uso de técnicas de respiración para estimular las endorfinas, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Se sugiere que la risa y el consumo de chocolate oscuro también liberan endorfinas. El objetivo es que los educadores se familiaricen con la liberación consciente de estos neurotransmisores para crear un ambiente propicio para el aprendizaje y la participación.
Mindmap
Keywords
💡Cirujano del cerebro
💡Manipulación consciente
💡Neurotransmisores
💡Dopamina
💡Serotonina
💡Oxitocina
💡Endorfinas
💡Metas
💡Participación
💡Engagement
Highlights
How to be a brain surgeon without getting your hands dirty by manipulating students' brains to engage them without their awareness.
Understanding how video games and marketing use knowledge of neurotransmitters to keep users engaged.
The role of dopamine in motivation and its release when making predictions, regardless of correctness.
Dopamine as a reward chemical linked to goal achievement and overcoming student laziness and apathy.
Breaking down classroom goals into small, achievable tasks to stimulate dopamine release.
Serotonin's connection to depression and its increase through gratitude exercises in the classroom.
Recognizing student effort to boost serotonin levels and combat depression.
Oxytocin as the trust hormone and its release through student conversations and rapport building.
Endorphins' role in reducing anxiety and depression and their conscious elicitation through breathing exercises.
The parasympathetic nervous system's activation through specific breathing patterns to lower anxiety.
Increasing endorphins and reducing anxiety through laughter in the classroom.
The endorphin release triggered by enjoying dark chocolate as a means to enhance mood and engagement.
The importance of understanding and consciously releasing 'happy chemicals' in the brain for optimal teaching and learning.
Creating an engaging classroom environment by leveraging the power of neurotransmitters.
The practical application of neuroscientific knowledge to enhance student engagement and performance.
The potential of educators to 'manipulate' neurotransmitters to foster a more engaged and motivated learning environment.
Transcripts
what we're going to talk about in this
conversation in this video is how to be
a brain surgeon but you don't get your
hands dirty
how can you consciously manipulate your
students brains to be engaged and they
don't know what you're doing how can you
as a classroom teacher know what the
folks who build video games for your
students that they're addicted to their
jet or marketing people they're just
taking what we know about the
neurotransmitters in our brain and
they're delivering their products
through that
so if marketers know how to keep us
engaged and the folks who build video
games know how to keep us engaged I
think it's time as educators we know how
to manipulate the neurotransmitters
anytime you have your students make a
prediction whether they're wrong or
right they get a shot of dopamine
dopamine is one of the happy chemicals
right we talk about happy
neurotransmitters dopamine the mom of
all of those we I like to say we're dope
fiends for dopamine
it's our reward chemical every time we
accomplish a goal we get a shot of
dopamine and we feel good it's our
reward chemical in fact you're apathetic
students laziness is linked to low
levels of dopamine so as a classroom
teacher there's not a reason in the
world that your students should have low
levels of dopamine you can orchestrate
the way you do things in the classroom
that your kids are always getting that
shot of dopamine so it brings them out
of that lazy apathetic mode into a more
engaged mode one of the simplest ways to
do that is when you have goals in the
classroom breaks them down into small
achievable bits you can even have your
students check off when they're done
with this every time they make a check
and you know this because you feel good
when you
check things off your to-do list that's
why you feel good because your brain is
releasing a chemical that you're sensing
as a reward the second one is serotonin
serotonin is linked to well low levels
of serotonin is linked to depression and
we know right now unfortunately that
there's a lot of students coming in with
a lot of baggage right you have students
we know one in five students in the
United States where this video is being
created one in five suffer from anxiety
or depression so if you have ten
students in your classroom you have two
students if you have 25 kids in your
classroom you know five students who we
know have some kind of anxiety or
depression serotonin linked to low
levels gratitude increases when you have
your students in the morning tell each
other what's one thing they're grateful
for that increases serotonin when you
feel important when you have that
accomplishment it releases serotonin so
how can you recognize your students for
the work that they're doing not the
product not the end product as much but
that they're staying on task that
they're they may be struggling right now
with a more difficult concept but
they're not giving up so you just give
them a little point I see that even
though this you're struggling right now
you're sticking with it there you go
you just leverage some serotonin in the
brain
second happy chemical the third one is
oxy tocsy Tosun oxytocin is the trust
hormone having students have
conversations with one another when that
trust and rapport is there and dr.
Scannell have modeled that on another
video how to establish trust and rapport
that releases oxytocin so that's one of
those good happy chemicals finally
another neurotransmitter that
can elicit consciously in your students
is endorphins endorphins are help us
with anxiety and depression one way you
can get your students to increase their
endorphins there by lower than their
anxiety is through breath breath is what
creates our brain reality every time you
breathe out longer than you breathe in
you're eliciting your parasympathetic
nervous system so that your heart rate
goes down your blood pressure goes down
therefore your anxiety lowers so I
taught this little student to breathe in
for four counts and out for six breathe
in for four out for six and that's
something when the basic skills teacher
now brings her friends to the back table
that's what they do for 15 seconds
before they start it doesn't interrupt
teaching and learning time but
consciously eliciting those endorphins
so that the students can perform better
and feel better about themselves which
then releases serotonin other ways that
you can get consciously create those
endorphins is through laughter every
time you get your students to laugh and
you know you can be silly enough to make
your students laugh that releases
endorphins also if you love dark
chocolate like I love dark chocolate
dark chocolate releases endorphins so
the more ways that you just become
familiar with the conscious release of
these happy chemicals in our brains the
more that you're kind of in the
background creating this state of mind
that's very good for teaching learning
and most importantly engagement
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