HOW TO TAKE GLUTATHIONE PROPERLY: ANSWERING MOST FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

GLUTATHIONE REVIEWS and TIPS
28 Jan 202319:53

Summary

TLDR在这段视频中,Jeremy 讨论了如何正确服用谷胱甘肽补充剂。他首先展示了自己服用谷胱甘肽的方式,包括将胶囊中的粉末倒入水中并等待其溶解。Jeremy 通常在早上醒来时服用谷胱甘肽,但建议空腹服用以获得最佳效果。他还提到了服用谷胱甘肽时可能遇到的一些问题,比如发热、头痛或皮疹,并建议如果出现这些症状应立即停止服用。此外,他还讨论了维生素C的摄入,推荐通过饮用柠檬水来补充。最后,Jeremy 提供了关于如何结合使用不同类型的谷胱甘肽产品的建议,并强调了遵循正确剂量和制造商建议的重要性。他还分享了自己的IHERB优惠码,供观众购买谷胱甘肽时使用。

Takeaways

  • 💊 服用谷胱甘肽补充剂的正确方式是用水或任何液体送服,作者推荐使用冷水或温水。
  • ⏰ 作者通常在早上醒来后与早餐一起服用谷胱甘肽,但有资料建议在睡前或睡前30分钟服用。
  • 🍋 作者不服用维生素C补充剂,而是通过每天喝柠檬水来摄取维生素C。
  • 🕒 谷胱甘肽应在空腹时服用以获得最佳效果,但作者个人喜欢与餐点一起服用。
  • ⚠️ 如果在服用谷胱甘肽补充剂时出现发热、寒战、头痛等症状,请立即停止服用。
  • 🚫 服用谷胱甘肽时不应超量,如果出现皮疹,请立即停止服用并回到正常剂量。
  • 📉 停止服用谷胱甘肽后,皮肤颜色是否会回到原来的状态取决于个人和服用时间的长短。
  • 🤔 作者建议,如果想要同时服用谷胱甘肽500毫克和谷胱甘肽皮肤亮白剂250毫克,应密切观察身体反应。
  • 🛒 作者推荐NOW品牌的谷胱甘肽,并提供了iHerb的优惠码jer0547供首次顾客使用。
  • 📚 在选择谷胱甘肽补充剂之前,应确保制造商有良好的生产实践,并进行充分的研究。
  • 🙏 作者感谢观众的持续支持,并鼓励大家订阅频道,观看视频直至结束,不要跳过广告。

Q & A

  • 如何正确服用谷胱甘肽补充剂?

    -谷胱甘肽补充剂可以与水一起服用,建议使用冷水或微温水。服用时间通常是早晨,与早餐一起,但最好在空腹时服用以获得最佳效果。

  • 谷胱甘肽补充剂是否可以与其他液体一起服用?

    -是的,谷胱甘肽补充剂可以与任何液体一起服用,包括果汁、牛奶、椰子汁或橙汁等。

  • 如果错过了平常的服用时间,是否还可以服用谷胱甘肽?

    -可以。虽然建议在早晨服用,但如果错过了时间,仍然可以服用,只是可能效果会有所不同。

  • 维生素C补充剂应该如何服用?

    -维生素C补充剂可以以喝柠檬水的形式摄入,这是一种天然且未经加工的维生素C来源。服用时间没有特定限制,可以根据个人习惯选择。

  • 服用谷胱甘肽时出现发热、寒战和头痛应该怎么办?

    -如果出现这些症状,应立即停止服用谷胱甘肽,并咨询医生。可能是对谷胱甘肽的某种成分过敏,或者是与其他正在服用的药物或补充剂产生了相互作用。

  • 增加谷胱甘肽剂量会导致皮疹吗?

    -过量服用任何补充剂都可能导致不良反应,包括皮疹。如果出现这种情况,应立即停止服用并回到正常剂量。

  • 停止服用谷胱甘肽后,皮肤颜色会恢复到原来的状态吗?

    -这取决于个人的皮肤类型和服用谷胱甘肽的时间长度。有些人可能会保持服用后的肤色,而有些人可能会逐渐恢复到原来的肤色。

  • 是否可以在早晨服用500毫克的谷胱甘肽,在晚上服用250毫克的谷胱甘肽皮肤亮白剂?

    -理论上可以,但要注意不要超过推荐剂量。个人应根据自己的身体反应来决定是否可以同时服用两种产品,并注意观察是否有任何不良反应。

  • 谷胱甘肽补充剂的胶囊是否可以直接打开服用粉末?

    -可以。有些人可能会选择打开胶囊直接服用粉末,并将其溶解在水中。这样做可以让粉末更好地溶解,但要注意粉末可能会有较强的硫磺味。

  • 谷胱甘肽补充剂的推荐剂量是多少?

    -通常推荐剂量是每天500毫克,但应遵循产品说明或医生的建议。过量服用可能会导致不良反应。

  • 在哪里可以购买NOW品牌的谷胱甘肽补充剂?

    -NOW品牌的谷胱甘肽补充剂可以在iHerb网站上购买。使用提供的优惠码可以享受折扣。

  • 服用谷胱甘肽补充剂时应注意哪些事项?

    -应注意不要超过推荐剂量,避免与其他可能产生相互作用的药物或补充剂同时服用。如果在服用过程中出现任何不适,应立即停止服用并咨询医生。

Outlines

plate

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.

قم بالترقية الآن

Mindmap

plate

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.

قم بالترقية الآن

Keywords

plate

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.

قم بالترقية الآن

Highlights

plate

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.

قم بالترقية الآن

Transcripts

plate

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.

قم بالترقية الآن
Rate This

5.0 / 5 (0 votes)

الوسوم ذات الصلة
谷胱甘肽健康补充服用指南副作用维生素C柠檬水抗氧化剂健康建议iHerb个人体验
هل تحتاج إلى تلخيص باللغة الإنجليزية؟