Mujeres sin Deseo Sexual: causas y soluciones

Summary

En este video, se aborda la problemática del bajo deseo sexual en las mujeres, una preocupación frecuente tanto para ellas como para sus parejas. Se exploran diversas causas, como la rutina, la falta de comunicación y la diferencia en los ritmos sexuales entre hombres y mujeres. La psicóloga y sexóloga Roxana Díaz destaca la importancia de que las mujeres se conecten con su sexualidad y exploren su deseo sexual de manera individual. Además, se subraya la necesidad de una reestructuración cognitiva y de una mayor comunicación dentro de la pareja para superar este desafío y recuperar el deseo perdido.

Takeaways

• 😀 El bajo deseo sexual en mujeres es un problema común que puede generar frustración tanto en ellas como en sus parejas.
• 😀 Muchas mujeres experimentan una disminución en el deseo sexual a medida que la relación se estabiliza y la rutina se instala.
• 😀 En general, los hombres mantienen una mayor frecuencia sexual que las mujeres, lo que puede generar diferencias en las expectativas sexuales de la pareja.
• 😀 Las mujeres, desde jóvenes hasta mujeres postmenopáusicas, pueden enfrentar esta falta de deseo, aunque el porcentaje varía dependiendo del grupo de edad.
• 😀 La falta de deseo sexual no es algo que las mujeres suelen identificar como un problema, lo que lleva a consultas con terapeutas cuando la relación se ve amenazada.
• 😀 La educación sexual de las mujeres a menudo se enfoca en aspectos reproductivos y de control, mientras que a los hombres se les educa sobre el placer y la sexualidad.
• 😀 La mujer necesita desarrollar su propia identidad sexual, sentirse bien consigo misma y disfrutar de su cuerpo para luego compartir esa sexualidad con la pareja.
• 😀 El deseo sexual femenino no surge de manera espontánea como ocurre con los hombres, sino que requiere estimulación mental y emocional.
• 😀 Las mujeres deben aprender a explorar sus propios deseos, fantasear, practicar el autoerotismo y comunicarse abiertamente con su pareja para mejorar su vida sexual.
• 😀 La clave para mejorar el deseo sexual en las mujeres es comenzar con una reestructuración cognitiva, cambiar pensamientos negativos sobre el sexo y atreverse a experimentar sin prejuicios.

Q & A

¿Por qué la falta de deseo sexual en las mujeres genera frustración en las parejas?

La falta de deseo sexual en las mujeres puede generar frustración en las parejas debido a la percepción de que es la mujer quien tiene el problema, lo que puede afectar la relación y generar mal clima en el hogar. Este tipo de situaciones se vuelve un tema de discusiones y reclamos constantes.

¿Cuál es el porcentaje de mujeres que enfrentan problemas relacionados con el deseo sexual según los estudios?

Según los estudios mencionados en el video, alrededor del 60-70% de las mujeres que consultan por disfunciones sexuales tienen problemas relacionados con el deseo sexual, ya sea por una falta de interés o porque el deseo ha disminuido significativamente con el tiempo.

¿Cómo influye la etapa del enamoramiento en el deseo sexual de las mujeres?

En la etapa del enamoramiento, el deseo sexual en las mujeres suele ser más intenso debido a la novedad, la conquista, y la poca frecuencia en la convivencia. Sin embargo, una vez que la relación se estabiliza y la rutina se instala, especialmente con la llegada de los hijos, el deseo puede disminuir.

¿Cuál es la principal diferencia en la frecuencia del deseo sexual entre hombres y mujeres en las relaciones estables?

La principal diferencia es que, mientras los hombres suelen mantener una frecuencia sexual constante o incluso diaria, las mujeres tienden a tener menos deseo, con algunas expresando que preferirían tener relaciones sexuales con una frecuencia mucho menor, como una vez cada 15 días o una vez al mes.

¿Por qué las mujeres a menudo buscan soluciones mágicas para su falta de deseo sexual?

Las mujeres a menudo buscan soluciones mágicas, como pastillas o tratamientos hormonales, debido a la creencia popular de que el deseo sexual debe surgir de forma espontánea, similar a cómo los hombres experimentan el deseo sexual. Esto refleja una falta de comprensión de que el deseo sexual femenino requiere un enfoque más complejo y cultivado.

¿Qué rol juega el cerebro en el deseo sexual de las mujeres?

El cerebro juega un papel crucial en el deseo sexual de las mujeres, ya que el deseo sexual no surge de forma automática. Las mujeres necesitan cultivar su deseo sexual a través de pensamientos, fantasías, y un enfoque positivo hacia el sexo, lo cual está relacionado con el bienestar mental y emocional.

¿Cómo afecta la educación sexual en la manera en que hombres y mujeres experimentan el deseo sexual?

La educación sexual de los hombres está generalmente enfocada en el placer y el disfrute del sexo, lo cual está vinculado a su identidad masculina. En contraste, las mujeres han sido educadas en una cultura de prohibición, donde el sexo se asocia más con el riesgo o la procreación, y menos con el placer. Esto crea una disparidad en cómo cada género experimenta y se relaciona con su sexualidad.

¿Qué se debe hacer para recuperar el deseo sexual que una mujer ha perdido?

Para recuperar el deseo sexual perdido, es esencial que la mujer tome conciencia de que no es normal ni saludable la falta de deseo, ya que puede afectar la relación. El primer paso es trabajar en una reestructuración cognitiva, lo que implica cambiar las percepciones negativas sobre el sexo y comenzar a explorar su sexualidad de manera individual antes de compartirla con la pareja.

¿Por qué es importante la comunicación con la pareja en cuestiones de deseo sexual?

La comunicación con la pareja es fundamental para mejorar el deseo sexual, ya que muchas veces las mujeres no guían o comunican lo que necesitan en la relación sexual. Esto puede llevar a que el hombre no comprenda sus necesidades, lo que a su vez contribuye a la falta de deseo y frustración en ambos miembros de la pareja.

¿Cómo puede la mujer empezar a reconectar con su sexualidad?

La mujer puede empezar a reconectar con su sexualidad explorándose a sí misma, permitiéndose tener pensamientos sexuales, practicando autoerotismo, y experimentando con literatura erótica o videos que despierten su interés. Esta exploración personal le ayudará a entender mejor sus deseos y necesidades sexuales, lo que puede mejorar su relación sexual con su pareja.