顎関節症　痛くなったら、こうしてください！！簡単にできる対処法をご紹介！（temporomandibular disorders）

Summary

顎関節障害についての説明を行います。突然の痛みや数年に一度の痛みを経験する人々が対象です。ほとんどの顎関節障害は短期間のものですので、このビデオを最後まで見ても、概ね対処できるでしょう。しかし、慢性的な痛みがある場合は、大学病院レベルの専門医院を受診することをお勧めします。痛みがある時は、口を開かないようにし、食べやすい柔らかい食品を摂取しましょう。症状が和らいぐたら、徐々に日常生活に戻っていきましょう。効果がなければ歯科医師を訪れ、口を開く範囲を把握しましょう。舌を横に動かす運動やガムを長時間噛むことは避け、歯科医師の指導の下でストレッチ運動を行いましょう。

Takeaways

• 🦷 顎関節障害について説明します。
• 😖 顎関節が突然痛む場合や数年に一度の痛みについて話します。
• 📈 大部分の顎関節障害はこのタイプであり、ビデオを最後まで見ることで概ね対応できるでしょう。
• ⚠️ 長期間顎の下部が慢性的に痛む場合は、専門の大学病院に行く必要があります。
• 🔚 結論から言うと、顎関節が痛む場合は、数日間口を開かないように生活してください。
• 🥄 軟らかい食べ物を好み、噛まずに食べられます。
• 😌 痛みが消えたら、徐々に正常な生活に戻ってください。
• 👩‍⚕️ もし効果がなければ、歯医者に相談してください。
• 🤚 下巴をリラックスさせて、わずかに口を開きます。
• 👇 下顎にインデックスフィンガーを置いて軽く押すと、その力だけで自然に開く場所が口を開ける範囲です。
• 🚫 舌を横に動かす運動や長い間ガムを噛むような運動は、顎が痛む時にはやめてください。
• 🈲 自分で大きな口を開けて顎関節をストレッチするような行動は、良くないと思われるので絶対にやらないでください。
• 👨‍⚕️ 顎関節障害に詳しい歯医者の指導の下でストレッチ運動を行ってください。

Q & A

顎関節障害とはどのような症状ですか？

顎関節障害は、顎関節の痛みや咀嚼困難、開口制限などがあります。

顎関節障害で急激に痛みを感じた場合、何をすべきですか？

急激な痛みを感じた場合は、数日間口を開かないようにし、噛まずに食べられる柔らかい食品を摂取することが推奨されます。

顎関節障害で痛みを感じ続ける場合、どのような措置が取られますか？

慢性的な痛みを感じ続ける場合は、大学病院レベルの高度専門病院を受診することが重要です。

顎関節の痛みが消えた後、どのように生活を戻すことができますか？

痛みが消えた後、徐々に日常生活に戻っていき、食品の摂取や口の開閉についても正常に戻すことができます。

顎関節障害で歯医者に行ったら、何を確認するべきですか？

歯医者に行ったら、口を開ける範囲を確認し、痛みのある顎関節の状況を医師に伝えることが大切です。

顎関節障害で口を開ける範囲はどれくらいですか？

口を開ける範囲は、通常は人差し指1本から1.5本の幅が目安です。

顎関節障害で何を避けるべきですか？

舌を横に動かす運動や、長い時間ガムを噛むなどの顎関節に負担をかける行為は避けるべきです。

顎関節障害で自己流のストレッチは推奨されますか？

自己流のストレッチは推奨されず、専門家の指導の下で行うことが重要です。

顎関節障害で歯医者に行った場合、どのような治療が行われるか？

歯医者は症状に応じて、適切な治療法を提案し、必要な場合は専門病院への紹介も行うことがあります。

顎関節障害の症状が持続する場合、何を理由に病院を受診するべきですか？

顎関節の痛みが慢性化し、一般的な治療で改善しない場合は、大学病院レベルの病院で高度な専門知識を持つ医師に診てもらうべきです。