【テンプレ無料配布】Notionで最強の目標達成スキルを身につける方法

Summary

この動画では、ベストセラー「やりにく人の心と対話する」のノーションでの活用方法が解説されています。目標達成に必要な要素として、明確な勝敗条件、行動プラン、目標に対するイメージを挙げ、それらをノーションで抑える方法を紹介します。また、行動プランを立てることで目標達成に向けた具体的なタスクを追加し、障害を事前にイメージすることでより効果的な計画を立てられると説明されています。さらに、前プランニングというテクニックを用いて、理想的な行動を無意識的に実行できるようにする方法も紹介されています。目標までの距離を常に把握し、目標を振り返る機会を作ることで、より粘り強く行動できるようになります。最後に、ノーションを使いこなすための基礎機能を解説したノーションロードマップや無料体験セミナーの情報を提供しています。

Takeaways

• 📈 タスク管理シートと目標管理を組み合わせることで、効果的に目標を達成できる。
• 📅 目標達成には明確な勝敗条件、行動プラン、目標に対するイメージが必要。
• 📝 ノーションで目標を追加し、期間と目標値を設定することで、進捗状況を追跡できる。
• 📊 ギャップ分析で目標までの距離を把握し、1日あたりのタスクを明確にすることで、目標達成を促す。
• 📆 行動プランは左側のタスク欄を使用し、タスクを追加することで簡単に管理できる。
• 🔔 ノーションの「ボタン」機能を使って、特定の状況下で実行すべきタスクを追加できる。
• 🛠️ 事前に決めた行動を無意識的に実行できる「前プランニング」テクニックを活用する。
• 🔄 繰り返し設定を使って、毎日同じタスクを自動的に追加することができる。
• 🚫 目標を完了させたら、非表示に設定することで、現在進行中の目標に集中できる。
• 📚 一度に管理する目標は3つまでに制限し、粘り強く行動できるようにする。
• 🎓 ノーションの基礎機能を学ぶことで、より効果的に目標を達成できるスキルを身につける。

Q & A

ノーションで目標達成に役立つテンプレートはどのようにして入手できますか？

概要欄のリンクから受け取ることができます。

目標達成に必要な3つの要素は何ですか？

1. 明確な勝敗条件 2. 行動プラン 3. 目標に向かって進むプロセスをイメージすることです。

ノーションで目標を追加する際、重要なポイントは何ですか？

目標のタイトル、期間（終了日を含む）、目標値、そして現時点での実績を入力することが重要です。

ノルマとは何ですか？

ノルマとは、その日の時点で達成しておくべき数値を指します。実績値がノルマより低い場合、進捗が順調でないことを示します。

ギャップは何を表しているのですか？

ギャップは目標までの距離を表しており、目標を達成するために残り期間で1日あたりどれくらいの行動が必要かを示します。

タスク管理シートの使い方を簡潔に説明してください。

タスク管理シートでは、タスク新規追加をクリックし、タスク名を入力してチェックすることでタスクを完了にできます。また、日付を設定することでノーションが自動的にタスクを振り分けます。

行動プランニングとは何ですか？

行動プランニングとは、事前に「こうなったらこうする」と決めておくことで、実行確率を2倍から3倍に飛躍させるテクニックです。

ノーションで行動プランニングを実践するにはどうすればよいですか？

テンプレートとボタンという機能を使って、事前に決めた行動を無意識に実行できるようになります。

ボタン機能を使って、特定の状況に応じたタスクを追加するにはどうすればよいですか？

ボタンを追加し、そのボタンを押下することで、事前に設定したタスクを自動的に追加するようにノクションに指示を与えます。

目標までのギャップを常に把握するために、どのようにすればよいですか？

目標欄のギャップという項目に注目し、実績を入力することで、目標までの残り距離を常に把握できます。

目標を振り返るために、テンプレートでどのような設定を事前に行うことができますか？

毎朝特定の時間になったら目標の進捗をチェックするというタスクを追加し、その設定を繰り返しとして事前に登録します。

目標が完了したらどのように管理すればよいですか？

完了した目標にはチェックをつけて非表示にし、オフのビューに移動させます。これで現在進行中の目標と過去の目標を分けることができます。