I Tried Red Light Therapy for 30 Days | Before & After | Here's What Happened

Summary

この動画は、主人公ダミアンが1100ドルを費やして購入した最大のRGBライトを使って、健康に役立つ赤外線療法の効果を実証する試みを記録しています。彼は、体重145ポンド、身長5'7で、定期的に運動をしており、ジャンクフードを避け、月に一度しか飲まない健康志向の23歳です。彼は、赤外線がエネルギーを高め、炎症を減らし、ジムでのパフォーマンスを向上させ、筋肉の回復を速めるだけでなく、男性ホルモンを高め、肌を健康に保つことができるとされています。しかし、彼の体験は、その効果を実感するまでに時間がかかることを示しています。彼は、赤外線療法が皮膚の乾燥を緩和し、傷跡の改善をもたらすことを報告し、また、朝のエネルギーを与えることに成功しましたが、完全な健康改善はまだ達成されていないようです。

Takeaways

• 💡 投入了1100美元购买了最大的RGB灯，但只有红色光功能。
• 📈 3000多项研究证明，红光有助于提高能量、减少炎症、改善健身房表现、加速肌肉恢复、提高睾酮水平、改善皮肤等。
• 🏋️‍♂️ Damian，23岁，体重145磅，身高5'7，定期锻炼，远离垃圾食品，每月只喝一次酒。
• 🤔 Damian希望通过红光缩小自童年以来就有的脂肪囊肿。
• 🧘 使用红光灯时感觉放松，类似于晒太阳的温暖感觉。
• 👀 红光治疗后，Damian感觉视力有所改善，皮肤更湿润。
• 🚫 红光治疗可能不适合所有人，Damian在直接照射生殖器时感到不适。
• 🏃‍♂️ Damian注意到，红光治疗可能有助于缩短锻炼后的恢复时间。
• 🌞 Damian意识到红光治疗不能替代阳光，他更加欣赏阳光。
• ⏰ 经过9天不使用红光治疗，Damian发现他的排便规律、皮肤湿润度和早晨的精力有所下降。
• 📉 Damian在停止使用红光治疗期间，睡眠质量下降，早晨感到疲倦。
• 🔄 Damian在30天的红光治疗后，决定暂停使用三天，以观察是否有任何变化。

Q & A

damianはなぜ赤外線療法を試してみたのですか？

damianは、赤外線療法がエネルギーを高め、炎症を減らし、ジムでのパフォーマンスを向上させ、筋肉の回復を速めるなど、多くの健康上の利点をもたらすと言われているため、試してみました。また、彼は子供の頃からある脂肪性囊肿を小さくしたいという個人的な目標も持っていました。

damianが購入した赤外線装置の大きさと価格は？

damianが購入した赤外線装置は非常に大きなもので、価格は1100ドルです。

damianの健康に関する背景情報は何ですか？

damianは23歳、体重145ポンド、身長5'7インチです。彼は定期的に運動をしており、ジャンクフードを避け、月に一度程度のみ飲酒しています。慢性的な痛みや疾病は持っていません。

damianが赤外線療法で最初に感じた効果は何ですか？

damianは赤外線療法を始めた直後に、体が温かくなり、リラックスできるという効果を感じました。特に、太陽浴をしていたような感覚と比較しています。

damianが赤外線療法で特に効果を感じた箇所はどこですか？

damianは、赤外線療法で特に睾丸に直接照らした際に、温かくなり、体内の動脈が働きかけているような感覚を感じました。また、トレーニング後の回復時間も短くなっているように感じました。

damianが赤外線療法を続けた理由は何ですか？

damianは、赤外線療法が朝のスタートアップに役立っていることに気づき、その効果を欠くと体調が悪くなり、モチベーションが下がることを実感しました。彼は赤外線療法を朝のルーティンに組み込んだことが、彼の健康とエネルギーレベルに好影響を与えていると感じています。

damianが赤外線療法を試した期間はどのくらいですか？

damianは30日間赤外線療法を試しました。その後、3日間赤外線療法を行わずに体調の変化を確認しました。

damianが赤外線療法を停止した9日間の結果、どのような変化が見られましたか？

赤外線療法を停止した9日間に、damianは排便が不規則になり、肌が乾燥し、運動のモチベーションが下がり、ジムでのエネルギーが減少しました。また、朝起きて自然に疲れを感じ、コーヒーに頼りがちになったことも報告されています。

damianが赤外線療法を再開した際の感覚はどのように変わりましたか？

赤外線療法を再開した際、damianは非常にリラックスした感覚を経験し、朝起きての疲れ感が軽減されました。彼は赤外線療法がコーヒーを飲むこと以上にリフレッシュする効果があると感じました。

damianは最終的に赤外線療法の利用を続ける予定ですか？

damianは、赤外線療法を続けることを検討しています。彼は、太陽の代わりに使用できる強力な赤外線療法装置が作られることを願っています。

damianの家族が赤外線療法を試した感想はどのようなものですか？

damianの家族も赤外線療法を試しましたが、彼らの感想についてはスクリプトからは明確な情報が提供されていません。damianは家族の感想をビデオで採取し、それらの意見を共有しています。