This Is How Social Media Is Destroying Your Life - The Fake Reality

Summary

このスクリプトでは、ソーシャルメディアの残酷なコメントやFacebookでの過度な使用が若者の心理的ストレスに寄与していると指摘されています。アディクションと抑うつ症の増加、および人々の生活に対する影響について警告しています。また、ソーシャルメディア企業が注意エンジニアを雇い、カジノの原理を借りて製品をより依存性のあるものにしようとしていることも明らかにされています。また、ソーシャルメディアでのエンゲージメントがドーパミンの放出を引き起こし、それが依存性を高める要因であると述べています。

Takeaways

• 🔒 ソーシャルメディアの残酷なコメントは、ハイキング中に死亡した4人に対して大量に寄せられた。
• 💣 若い世代が依存症に苦しんでいると示唆され、これは大きな時間制限された爆弾と比較されている。
• 👤 インスタグラムやフェイスブックをチェックする人々は、自殺を考える若者たちのプロフィールを見ると、彼らが苦しんでいることを全く察せない。
• 📉 フェイスブックを長時間利用する人々は、短時間利用する人々よりもうつ病の割合が高いと報告されている。
• 🧩 ソーシャルメディアは人々の関係を破壊し、時間とお金をコストに回して、人生を悪化させる可能性がある。
• 🎰 多くのソーシャルメディア企業は、ラスベガスのカジノなどから原理を借り、これらの製品をできるだけ中毒にさせるための注意エンジニアを雇っている。
• 👥 人々は社会的承認に非常に脆弱で、他人が私たちの新しいプロフィール写真についてどう思うかを知りたいと感じる。
• 🤖 フェイスブックは、私たちが新しいlikesを得たときにメッセージを送ることができ、それが私たちがその瞬間に非常に脆弱であることを知っている。
• 🧠 ソーシャルメディアのエンゲージメントは、ドーパミンという化学物質を放出し、それが喫煙、飲酒、ギャンブルのときと同じく非常に中毒である。
• 📉 ストレスに直面したときに人々がソーシャルメディアに頼る代わりに他人に頼るスキルを持っていない若い世代が存在する。
• 📸 インスタグラムで人々が投稿するのは、彼らが本当に幸せであるときの写真であり、彼らはそれらの写真をより美しく見せるためにフィルターをかけている。
• 🚫 ソーシャルメディアは現実ではなく、他人の偽のハイライトのみを見せているため、人々は自分自身を他人に比べてうつ病を引き起こす可能性がある。

Q & A

なぜソーシャルメディアでの残酷なコメントは問題となるのでしょうか？

残酷なコメントは人々の心的福祉に影響を与え、特に若い世代に対して深刻な影響を及ぼす可能性があります。

ソーシャルメディアへの依存はどのように人々の生活に影響を与えるとされていますか？

依存はストレスに対処する能力を低下させ、人々の生活質を低下させるだけでなく、うつ病の高率にもつながります。

フェイスブックでのコメントやリアクションはどのように人々の心的状態に影響を与えると説明されていますか？

新しいプロフィール写真への「いいね」やタグが人々の心的状態を脆弱にし、ソーシャル承認への欲求を満たそうとします。

ドーパミンという物質はどのようにソーシャルメディアと関連していると述べられていますか？

ソーシャルメディアのエンゲージメントはドーパミンの放出を促し、これは喫煙、飲酒、ギャンブルと同じく非常に依存性のある物質です。

若い世代がストレスに対処するのにソーシャルメディアに頼る理由は何ですか？

彼らはストレスに対処する適切なスキルを持っていない一方で、ソーシャルメディアは一時的なリリーフを提供するためです。

インスタグラムなどのソーシャルメディア上の画像は現実とどの程度一致しているとされていますか？

多くの場合、人々は自分自身をより美しく見せるためにフィルターや修正を加え、実際の生活とは異なる理想化されたバージョンを示します。

ソーシャルメディアが人々の幸福感に与える影響について、どのような結論が導かれていますか？

ソーシャルメディアを多く使っている人々は、それよりも少ない使っている人々よりもうつ病の高率を経験していると研究されています。

リアリティとソーシャルメディアの中の「ハイライトリール」をどのように比較するべきですか？

人々は他人の理想化されたハイライトと自分の日常を比較し、自己満足感を低下させることがあります。

なぜソーシャルメディアは人々の関係を損なう可能性があると警告されていますか？

ソーシャルメディアはフィルターや修正を通じて、現実と異なる理想化された自己像を作り出し、他人との比較を促進するためです。

注意エンジニアリングとは何であり、それがソーシャルメディアにどのように影響を与えるとされていますか？

注意エンジニアリングは、人々を引き付けるための原則をカジノギャンブルなどから借り、これらの製品をできるだけ依存性のあるものにしようとするプロセスです。

スマート폰のテーブルに置く行為はどのように他人に対するあなたの価値観を反映するものですか？

スマート폰を会議中テーブルに置くことは、他人に対してのあなたの重要性に関心がないことを示す行為です。