【ベストセラー】「１万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Summary
TLDRこの動画スクリプトは、人々が自分のやりたいことを見つけるための方法を5つ紹介しています。まずは自分の個性を理解することが大切で、ポジティブかネガティブか、一人で過ごすのが好きなのか、人と一緒にいる方が好きなのか、コントロールするか従う方なのか、そして理性的に考えるか感覚に頼るかなど自分自身の傾向を把握することが求められます。また、自分が嫌いなことに注目し、それから自分のやりたいことが明らかになるプロセスを通じて、自分の感情にフォーカスし、外部の価値観ではなく自分の中からやりたいことが見つかるようになります。さらに、これまでの経験を振り返り、お金を使った傾向を分析することで、自分の本質的な興味を見つけることができます。成功している人との違いは、選択肢を両方とも選ぼうとする姿勢にあると説明し、新しい人々との出会いを通じて、自分のやりたいことが見つかる可能性を広げることが推奨されています。
Takeaways
- 🤔 自分が本当にやりたいことは何か、そしてなぜそれが見つからないのかを理解することが重要です。
- 🚫 自分に合わないことや嫌なことを言語化することで、自分のやりたいことが見えてくる可能性があります。
- 💰 これまでにお金を使ってきたことを見ることで、自分の興味や好みを再発見できるかもしれません。
- 🛍 両方の選択肢を楽しもうとする考え方で、より自分のやりたいことが見つかる幅が広がるでしょう。
- 👥 新しい人との出会いは、自分のやりたいことを見つけるための貴重な機会になる可能性が高いです。
- 🔍 自分の個性を理解し、個性的な強みを活かすことで、やりたいことが見つけやすくなるでしょう。
- 🧐 自分の感情に焦点を当てることから、やりたいことを通じて得られる感情を明確にすることが大切です。
- 🚀 成功するためには、自分の感情を満たすために必要な行動を見つけることが必要です。
- 🌐 自分のやりたいことを見つけるためには、外部の価値観や他人の期待から自分自身を見つめ直す必要があります。
- 📈 自分の感情に応じて行動し、自分自身でコントロールできる環境を作り出すことで、より高い幸福度を手に入れることができます。
- 🎯 やりたいことを見つけるプロセスは、自分自身の内側に目を向け、自分にとって本当に大切なことを明確にすることです。
Q & A
人生で大切な日は何日ですか？
-人生で大切なのは2日で、自分が生まれた日となぜ生まれたのか分かった日です。
現代の時代において、なぜ多くの人が生きる意味ややりたいことが見つからないのでしょうか？
-現代の時代は職業や生き方の選択肢が無限にあり、多様すぎるため迷う人が増えています。また、選択肢を一つ一つ検証し、自分に合った選択肢を選ぶコストがかかるためです。
自分のやりたいことが見つからない理由として、著者が挙げている3つは何ですか？
-自分のやりたいことが見つからない理由は、1つ目が自分に向いていないことが分かっていないこと、2つ目が自分の感情にフォーカスしていないこと、3つ目が同機が自分の内側ではなく外部に存在していることです。
どうすれば自分のやりたいことが見つかりますか？
-自分の個性を炙り出す、やりたくないことを言語化する、これまで何にお金を使ってきたかを見直す、片方ではなく両方取る、新しい人に会うなど、具体的な方法があります。
自分の感情にフォーカスすることはなぜ重要ですか？
-自分の感情にフォーカスすることで、やりたいことを通して得られる感情を明確にし、自分の本質的な欲求を理解できます。それは自分真正に望むものを見つけるための鍵となります。
どうして多くの人が自分に向いていないことに挑戦しなければならないのですか？
-実際にやってみることで、その仕事や活動が自分に向いているかどうかを知ることができます。違和感を通じて自分のやりたいことが見つかる強力な手がかりを得ることができます。
恋愛における12人のパートナーとの付き合い方とは何ですか？
-シドニー大学の研究によると、12人と付き合ってみることで、自分が嫌いと思うタイプや理想のパートナー像が具体的に見えてくるそうです。
自分の感情を満たすために何をすべきですか？
-自分の感情を満たすためには、具体的な職業や趣味ではなく、自分が得たい感情にフォーカスし、その感情を通じて得られる活動を探し求めることが重要です。
自分のやりたいことを見つけるために、なぜ新しい人との出会いが重要ですか？
-新しい人との出会いを通じて、自分とは異なる考え方や価値観に触れることができます。それは自分のやりたいことを発見する上で非常に有効な刺激になります。
成功するためにはなぜ両方の選択肢をとる方法が有効なのですか？
-両方の選択肢をとることで、自分の欲望や夢を両方叶えることができます。また、選択肢を増やすことで自分の可能性を広げ、新たな発見があるかもしれません。
家計簿をつけることの何が大きなメリットになる可能性がありますか？
-家計簿をつけることで、自分がこれまでお金を使ってきたことを見ることで、自分が本当にやりたいことや好きなことを再発見することができます。
Outlines
🤔 自分らしい生き方を見つける
人生をどのように生きていきたいのか、自分らしい生き方を追求することの大切さを述べています。また、現代社会で選択肢が無限にあり、そのために迷ってしまう人が多いことも触れています。著者が提唱する「やりたいこと」を見つける方法を紹介し、読者に対してアドバイスを提供しています。
🧐 自分に向いていないことを見つける
自分のやりたいことが見つからない理由として、自分に向いていないことを分かっていないことが挙げられます。実際に経験することで自分に合ったものや違和感を感じる作業を知ることができます。また、恋愛における経験も同様に役立つと述べています。
😌 自分の感情に注目する
やりたいことが見つからない理由の2つ目として、自分の感情にフォーカスしていないことが指摘されています。具体的な職業や趣味ではなく、やりたいことを通じて得られる感情を追求することが重要だと述べています。
🚫 外部の基準から目を離す
やりたいことが見つからない理由の3つ目は、他人の基準や社会的評価に基づいて生きていることが挙げられます。自分の内側に目を向け、自分の感情を理解することが大切だと結論づけています。
🌟 自分の個性を理解する
やりたいことを見つける方法として、自分の個性を理解することが重要です。ポジティブかネガティブか、一人で過ごすのが好きなのか、人と過ごすのが好きなのか、コントロールするか従うかなど、自分に合わせた方法でやりたいことを探求することが提案されています。
💡 やりたいことを見つける5つの方法
やりたいことを見つけるための5つの方法が紹介されています。自分の個性を炙り出す、やりたくないことを言語化する、これまで何にお金を使ってきたかを見直す、片方ではなく両方取る、そして新しい人に会う方法が説明されています。
📚 人生を振り返り、新しい出会いを求める
過去の経験を振り返り、お金を使ったことから自分のやりたいことを見つけることの大切さが語られています。また、新しい人々との出会いを通じて、自分のやりたいことが見つかりやすくなるというアドバイスが提供されています。
🔄 両方の選択肢を追求する
成功するためには、片方の選択肢ではなく両方を取ることが大切だと述べています。自分の好きなことを見つけるためには、両方の選択肢を追求し、新しい可能性を模索することが重要だと結論づけています。
🤝 新しい人々との出会い
他人との出会いが自分の考え方や行動に多大な影響を与えるため、自分のやりたいことを見つけるためにも新しい人々との出会いが重要だとアドバイスされています。映像や書籍を通じて多くの人々と出会い、彼らの考え方からインスピレーションを得ることが提案されています。
📈 人生の振り返りと新しい発見
自分の人生を振り返ることで、これまで何にお金を使ってきたかなどの分析を通じて自分のやりたいことが見つかることがあると述べています。また、新しい人々との出会いを通じて自分の可能性を広げることが提案されています。
Mindmap
Keywords
💡やりたいこと
💡生き方
💡
💡才能
💡自己決定
💡ストレス
💡個性
💡感情
💡選択肢
💡人生の意味
💡自己認識
Highlights
人生で大切なのは自分らしく生きることであり、それが意外と難しいではないことが示唆されています。
現代の人々は、生き方の選択肢が無数にあるため、迷いやストレスを感じることが多いと指摘されています。
農科学者が提唱する「やりたいこと」を見つける方法は、自分自身を分析することで見つかる可能性があるとされています。
やりたいことが見つからない理由として、自分に向いていないことが分かっていない、自分の感情にフォーカスしていない、他人の価値観に惑わされている3つが挙げられています。
実際に何かをやってみることで、自分に向いているかどうかを判断することができます。
恋愛においても、12人と付き合ってみることで自分はどんなパートナーが好きかが明確になるという研究結果が紹介されています。
自分の感情にフォーカスすることが、やりたいことに近づく鍵であると強調されています。
具体的な職業や趣味ではなく、やりたいことを通じて得られる感情を追求することが重要です。
自分の感情を満たすために、外部の評価や他人からの認めを求めないで、内側に目を向けるようアドバイスされています。
他人を憧れることは、自分にはないものを欲しているだけであり、自分自身を発展させるための参考になるべきだとされています。
成功するためには、自分の個性を理解し、個性に基づいてやりたいことを見つけることが肝心です。
自分の嫌いなことを言語化することで、自分が本当にやりたいことが明確になる方法が提案されています。
これまでにお金を使ってきたことを見ることで、自分が本当にやりたいことが見つかる可能性があると示されています。
選択肢が2つある時、両方を取ろうとする考え方で、自分のやりたいことが広がりやすくなるとされています。
新しい人との出会いを通じて、自分のやりたいことが広がり、新たな可能性を見出すことができます。
成功する人々は、自分の感情を満たすことを優先し、そのために必要な手段を選ぶ傾向にあるとされています。
自分の感情に応じて、自分に合った生き方を選び、自分自身の力でコントロールできる環境を作り出すことが幸せへの鍵です。
Transcripts
00:00あなたはどんな自分になりたいですか
00:03あなたはこれからどんなことをして生きて
00:06いくのですかあなたの人生はこれからどの
00:09ように形作っていきたいのですか好きな
00:12ことをして自分らしく生きることは実は
00:14そんなに難しいことではないのです人生で
00:181番大切な日は2日ありますそれはあなた
00:21が生まれた日そしてなぜ生まれたのか
00:24分かった日である皆さんどうもこんにちは
00:26本予約チャンネルのたみです今回は農科学
00:30西さんが書かれた1万人の才能を引き出し
00:34てきた農科学者が教えるやりたいことの
00:37見つけ方をご紹介していきたいと思います
00:40この動画で興味を持っていただけましたら
00:42概要欄のリンクから是非一度本証を手に
00:45取っていただけると嬉しいですそれでは
00:47早速楽しみながら本書の内容で一緒にお
00:50勉強してまいりましょう本日のお品書きは
00:53次の通りです1元でやりたいことが
00:56見つからない生きる意味がない多くの人が
00:59今悲鳴をげている本当の理由を暴露します
01:02について2元で今日からあなたは劇的に
01:05生まれ変わるやりたいことを見つける神の
01:08方法トップ5について解説していきたいと
01:11思いますそれでは早速1元のやりたいこと
01:14が見つからない生きる意味がない多くの人
01:18が悲鳴をあげている本当の理由を暴露し
01:21ますから解説をスタートして参りましょう
01:23かさて皆様いきなりご質問させてください
01:28私は一体何がしたいんだろう私は何のため
01:32に生まれてきたんだろうそんなことを考え
01:35たことはないでしょうかおそらくほとんど
01:37の人が1度くらい考えたことがあると思い
01:40ます人と比べて何者でもない自分に絶望し
01:44た時先が見えず将来が不安な時老後が心配
01:49な時就職や結婚第2の人生などの人生の
01:53キロに立たされた時なかなか結果が出なく
01:56て焦っている時今の仕事にやりがいを
01:59感じれない時そんな日々の生活の中で
02:02私たちは度々自分の人生はこのままでいい
02:06のだろうか私は結局何がしたいんだろうと
02:09立ち止まるわけなんです今の世の中では
02:12やりたいことを見つけましょうねとか好き
02:15なことをして人生を最大限楽しんでいき
02:18ましょう人生は1度きりなんだからなんて
02:21いう言葉で溢れていますよねだから自分の
02:25人生をどのように形作っていきたいのかを
02:28私たちは度々悩むんですでも自分のやり
02:31たいことが見つからず焦っているという方
02:34も今本当に多いと思いますですが著者は
02:38まずやりたいことが見つからないのは
02:40あなたのせいではないんだと断言している
02:44んですだからやりたいことが見つからない
02:47自分を責めるのをまず皆さんやめましょう
02:51これだけ職業の選択が自由になって生き方
02:55価値観が多様すぎる時代に迷わない方が
02:59おかしいですよ今の地代は本当にね無数の
03:03選択肢がありますよね昔であれば住む
03:06ところも職業も結婚さえも全て生まれた
03:09場所や身分で決められていた時代もあり
03:12ました生まれた身分によって結婚や職業が
03:16決まるなんてまっぴらごめんだよなんて
03:19思う人が多数派だと思いますが果たして
03:22そういった時代に比べて現代人は幸せに
03:25なれたのでしょうかある意味では自由に
03:28そしてある意味では不自由になったと
03:31言えるでしょう何でもできるというのは裏
03:33を返せば何もできなくなるということ選択
03:37肢が無数にあるということはそれら1つ1
03:40つを検証し自分の手で選択肢を選び取って
03:44いくというコストが伴うということでも
03:47あるんです奴隷の幸福という言葉がある
03:49ようにあらかじめ決められていた方が幸せ
03:53なケースだってあるわけです選択肢が無限
03:56にあると人の脳はフリーズして決断でき
03:59なくなってしまいますし無数の選択肢から
04:02何かを選び取るという作業は非常に大きな
04:05ストレスを私たちに与えます脳にとても
04:08大きな負荷がかかりますだけど世間を
04:11見渡せば常に自分らしくあれよと自分が
04:15好きなように生きろと言われますこれが
04:18無言のプレッシャーとなって自レマを抱え
04:20て苦しんでいる人がたくさんいらっしゃる
04:23わけですそこで農科学者である著者は自分
04:27らしく生きるために多くの方にも自分の脳
04:31の力を生かして欲しいと本書で述べている
04:34んです脳科学的に自分を分析すれば自分
04:37自身にあったやりたいことが見つかる脳
04:40科学的に正しい方法を取れば自分が大好き
04:44なライフワークが見つかる本書ではその
04:47ように述べられているわけなんです今好き
04:49なことがないよと何をして今後生きていけ
04:52ばいいのか分からないよ熱中できる趣味が
04:55ないよと言った方は是非本性を1度手に
04:58取って4見ていただきたいと思うんです
05:01本書では転職に関する200以上の論文を
05:05ベースにしこれまで著者が長年の脳科学者
05:08として蓄積してきた経験を踏まえやりたい
05:11ことを見つけるためのノウハウが本書で
05:14分かりやすく解説されております是非本書
05:17を通して自分の人生に大きな意味を与えて
05:20くださいそして本当の自分を知るとかやり
05:23たいことと言うと多くの人は仕事を想像
05:27すると思いますですが本書が扱っている
05:30やりたいことというのは何も仕事に限った
05:32話ではありませんもちろん仕事も重要な
05:35テーマの1つではありますがキャリアを
05:37含めライフスタイル全体を通してあなたの
05:41やりたいことを模索して欲しいですどんな
05:44仕事をやりたいのかどんな趣味をやりたい
05:47のかあなたは人生をかけて何をやりたいの
05:50かそんなことを本書を通して学び自分自身
05:53の内側に深く問いかけていきましょう本章
05:56を読めば私って実はこんなことを考えてい
05:59たのか私には実はこんな才能があったのか
06:03など意外な自分の一面を発見することが
06:06できるでしょうさてあまりにも多くの人が
06:09やりたいことが見つからないと悩んでいる
06:12この現状には実は理由があるのだと著者は
06:15指摘していますそこでまずなぜ私たちが
06:19やりたいことを見つけられないのかという
06:21原因を取り除いていくことから始め
06:24ましょうか次の3つのやりたいことが
06:27見つからない理由をここから順番に解説し
06:30てまいりますやりたいことが見つからない
06:32理由1自分に向いていないことが分かって
06:36いない2自分の感情にフォーカスしてい
06:40ない3同機が自分の内側ではなく外部に
06:44存在しているではそれぞれ具体的に1つ
06:47ずつ取り上げ分かりやすく解説していき
06:49ますまず1つ目のやりたいことが見つから
06:52ない理由自分に向いていないことが分かっ
06:55ていないから解説をスタートしてまいり
06:58ますさて皆さんはちゃんとね自分にはこれ
07:01が向いていないよと自分はこれができない
07:04適正がないというものを分かっていますか
07:08例えば著者の場合はずっと自分は何をし
07:11たいんだろうと考え続けていたため様々な
07:14仕事を経験してみたそうですその結果どの
07:17仕事も向いていないなと思い知らされた
07:20そうです例えばビルの解体仕事などはすぐ
07:24に寝をあげ朝5時に起きてランチ休憩以外
07:287時間ずっと肉体労働をするという仕事に
07:31は自分向いていないなと実際にやってみて
07:34初めて分かったそうですさらに肉体労働
07:37だけじゃなく単純作業も自分はできないん
07:41だなということが分かったんです自分は何
07:43がしたいんだと机の上でね悶々と考えて
07:47いるうちは何も分かりません実際にやって
07:51みることが重要ですそして実際にやってみ
07:54て著者が得たものはこれは自分に向いて
07:57いるというプラスの感覚ではな向いてい
08:00ないという違和感です実はね皆さんこの
08:03違和感こそがあなたのやりたいこと探しの
08:07強力な手がかりなんですねなぜならば今
08:11やっている作業とか今日常的にやっている
08:14ことから違和感を感じる作業を少しずつ
08:17減らしていけば徐々にやりたいことに
08:20近づいていけるからなんですですから皆
08:23さんやってみて実際の生の体験から得
08:26られる違和感をめちゃくちゃ大切にして
08:28欲しいですとにかく実際にね何でもやって
08:31みて違和感をたくさん集めてみるんです実
08:35はこれ恋愛にも有効ですシドニー大学の
08:38研究は理想のパートナーを75%の確率で
08:42見つける方法を提唱して話題になりました
08:45それはつまり12人と付き合ってから
08:48パートナーを探すという方法です12人の
08:51中には当然様々なタイプが含まれています
08:54その中で目につくのはあなたが嫌だなと
08:57思う天なです例えばばあなたが女性である
09:01とするならば元カノのプレゼントを処分せ
09:04ず持っている男性はちょっと嫌だなと思う
09:07かもしれませんあるいは食事の仕方が気に
09:10なるというケースもあるかもしれません
09:1212人も付き合ってみればああ自分は相手
09:15のどんなところを嫌だと感じるのか理想の
09:19パートナー像とはどんなものかが具体的に
09:22見えるようになってくるでしょう好きな
09:24ことを見つけるのは難しいかもしれません
09:26が嫌なところや違和感なら私たちは簡単に
09:31分かるんですそしてこれは当然恋愛だけ
09:33じゃなく仕事や趣味人生の目的を見つける
09:37上でも同じことが言えるんです1つの仕事
09:40を根気よく続けることで人は成長すると
09:43いう意見ももちろん一理ありますが
09:45いろんな仕事を経験しながら違和感を
09:48集めることもやりたいこと探しには欠かせ
09:51ないプロセスなんですそうは言っても普段
09:53働いているからいろんな仕事なんてでき
09:56ないよと思う人いるかもしれませんね
09:58そんな人は是非アルバイトなどをやってみ
10:01て欲しいですまた別にアルバイトに限らず
10:04誰かの仕事を無償で手伝ってみるとか副業
10:08にチャレンジしてみるとかとにかく
10:10いろんなことをやってみて違和感を集める
10:13んですそしてその違和感を排除していく
10:16ことで徐々にやりたいことに近づいて
10:18いけるわけです一撃でねスパンとうわこれ
10:22自分めちゃめちゃやりたいですやりたい
10:24こと見つかりました今後はこれに人生捧げ
10:27ますなんていう風なアニメみたいなことは
10:29起こらないわけなんですそれでは次2つ目
10:32に紹介したいやりたいことが見つからない
10:35理由自分の感情にフォーカスしていないに
10:38ついて解説していきたいと思いますさてお
10:41次に紹介したいのはみんな自分の感情を
10:45無視している自分の感情にフォーカスして
10:48いないからやりたいことが見つからないん
10:51ですというお話でございます例えば皆さん
10:54あなたのやりたいことは何ですかと聞かれ
10:57てどんなことが頭に思い浮かびますか多く
11:00の人は美容師ですとかアニメーターですと
11:03か具体的な職業を答えるかもしれません
11:06自分に向いている仕事やトレンドにあった
11:09稼ぎやすい仕事を探そうとする人もいる
11:12でしょうですが残念ながらこれらはいずれ
11:15もやりたいことが見つかりにくい人たちの
11:17パターンになりますなぜならばやりたい
11:20ことを通して得られる感情を無視している
11:23からです例えばアイドルになりたいと思っ
11:26ている人がいたとしましょうかじゃあな
11:29なんであなたはアイドルになりたいんです
11:31かと聞くと大体次のような回答が返ってき
11:34ます大きな収入を得て自由に暮らしたい
11:37から毎日刺激があってワクワクできそうだ
11:41から多くの人に影響を与えて貢献できる
11:44喜びを得たいからなどなどこのような回答
11:47が大体帰ってくるわけですが実はこれらの
11:50回答にはある共通したものがございます
11:53それはアイドルになることで手に入れ
11:56られる自由ワクワク貢献の喜びつまりやり
12:00たいことをして得られる感情であります
12:03もしアイドルになれて夢が叶ったとしても
12:06自由とかワクワク貢献を全く感じられ
12:10なかったのならばその仕事をやりたいとは
12:13思えないんです実際こういう人はとても
12:15多くて例えばYouTubeで
12:17YouTuberとして有名になったにも
12:19関わらずあれと全然ワクワクしないぞと
12:22あれむしろ自由が欲しかったのにむしろ不
12:25自由になってしまったぞなんて考えて更新
12:28をやめてしまった引退してしまう人って
12:31かなりいっぱいいますよね周りの人から
12:33見るとYouTubeに投稿するだけで
12:35めちゃくちゃ大きな収入得られているわけ
12:38だし多くの人に見てもらえてファンも
12:40いっぱいいるわけだからなんでやめちゃう
12:42んだ非常にもったいないと思うわけですが
12:45本人からしたら満たしたかった感情を
12:47満たせずに辛いわけですやりたくないわけ
12:50ですなぜならこういう人はやりたいことを
12:53通して得られる感情にフォーカスしてい
12:55なかったため実際これはやりたいことでは
12:58なかっよとなってしまったわけなんですね
13:01つまり私たちが本当にやりたいこと手に
13:04入れたいことというのは具体的な職業とか
13:07趣味ではないんです実はやりたいことを
13:10通して得られる感情の方が本当は欲しいん
13:14ですね人はみんな何かを通して得たい感情
13:17があります例えば計画通りに物事が進んで
13:21いる時に得られる安心感新しいことを体験
13:24した時に感じるワクワク誰かの役に立って
13:27いる時に得られる好官あるいは可愛い動物
13:31や子供と触れ合っている時の癒しの感覚
13:34などなどこのように特定の行動を通して得
13:37られるポジティブな感情を満たしてくれる
13:40ものがあなたが本当にやりたいことの正体
13:43なわけです例えば先ほどの例で言うと
13:46アイドルになりたいよという本当の願いは
13:49経済的な自由を手に入れ大きな自由を手に
13:52入れることかもしれませんあるいは予測
13:55できない展開にワクワクを感じたり多くの
13:58人に夢を与えることで社会に貢献すること
14:01かもしれませんそうした感情を手に入れる
14:04ための手段の1つがたまたまアイドルに
14:06なることだけだったかもしれないわけなん
14:09ですですがもしそういった感情が得られ
14:11ないとしたらどうでしょうか憧れのプロ
14:14野球選手に慣れたとしてもこれは自分の
14:17やりたいことなのかなと常にモヤモヤして
14:19しまうかもしれません従ってやりたいこと
14:22を見つけるのは具体的な職業とか具体的な
14:25事柄ではなく自分の感情にフォカスするん
14:29ですあなたはどんな感情を満たしたいの
14:32でしょうかドキドキ感でしょうか安定感
14:35でしょうか貢献しているという感覚
14:37でしょうか解放された自由でしょうか誰か
14:40に必要とされている感じでしょうか多くの
14:43人は悲しいことにやりたいことを職業から
14:46探そうとしますそのため実際に仕事をやっ
14:49てみたらあれなんか違うぞとでもその理由
14:52が分からないと感じてしっくり来ないこと
14:54が多いわけですこれは手段と目的が逆に
14:58なっていることが原因ですうまくいく人は
15:00仕事を探すんじゃなく自分が満たしたい
15:03感情とは何かを先に理解していますその
15:06ため自然とやりたいことと出会いやすく
15:09なるんですそれでは次3つ目に紹介したい
15:12やりたいことが見つからない理由は同期が
15:15自分の内側ではなく外部に存在していると
15:18いう理由でありますさて皆さんが今やり
15:21たいと思っていることは本当に自分が心の
15:25底から望んでいることでしょうか外部の
15:28価値感に惑わされているだけではない
15:31でしょうか例えばプロ野球選手になれたら
15:34かっこいいなとか医者になれたらかっこ
15:36いいな経営者になれたらかっこいいなと
15:39このようにかっこいいかどうかで夢とかね
15:42目標自分の生き方を決める人は多いですが
15:46しかしそのようにかっこいいことをしよう
15:48とする人もやりたいことを見つけにくい人
15:51でありますかっこいいを求める人の特徴は
15:54人に認められることそれはつまり自分の
15:58外側に同機がある人なんです自分が認め
16:01られるかどうか人にかっこいいと思われる
16:04かどうかは環境や相手次第で自分自身の力
16:08でコントロールすることはできませんまた
16:11人が褒めてくれるから好きという理由も
16:14同様です本当は好きじゃないのに褒め
16:16られると嬉しいあまり好きだと錯覚して
16:20しまうんです世間の評価を中心に生きて
16:22いれば自分の好きなことが分からなくなっ
16:25てしまいます実は私たちの幸福度が最も
16:28下がってしまうのは自分はコントロール
16:31できない環境に置かれた時であるという
16:34研究がありますということはどうでしょう
16:36か人からかっこいいと思われるかどうか人
16:39から褒められるかどうかなんていうのは
16:42自分でコントロールできないわけですから
16:44幸福度は低下しちゃいますよねそんな生き
16:47方をしていたら自ら幸福度を下げに行って
16:50いるようなものなんです重要なのは自分で
16:53コントロールできる環境を手に入れること
16:56所得や学歴の高さよりも自己決定したか
16:59どうか自分がコントロールできたかどうか
17:01が幸福度を左右するんです現実的に仕事が
17:05できるねとか勉強ができるねと評価されて
17:08いた人ほど自分がやりたいことを見つける
17:11のに時間がかかります実は賢い人ほどやり
17:15たいことが見つかりにくい傾向にあるん
17:17です是非外部の同機じゃなく自分の内側に
17:21目を向けてください自分はどのような感情
17:24を得たいのかをいろんなことを通して理解
17:27して欲しいですまたりたいことを見つける
17:30にあたって世間で尊敬されている憧れの人
17:33になりたいと話す方は多くいらっしゃい
17:35ますがこれもお勧めできません心理学的に
17:39は人が誰かに憧れるのは自分にはないもの
17:42をその人が持っているからだと考えられて
17:45おります従って憧れの人になりたいと願う
17:48のはそれは自分が今持っていないそして
17:51自分の手に入りにくいものを欲しがるのと
17:54同じことなんですスティーブジョブズに
17:56憧れてもジョブズになることはできません
17:59よねしかも現在はジョブズとかイーロン
18:02マスクのようなマジで世界のトップレベル
18:04の成功者がSNSで簡単に見られる時代
18:08ですよねこれも非常によくありません比較
18:11対象があまりにも無限にあって世界レベル
18:14の比較対象になっているからです昔は成功
18:17と言えばねせいぜい周りの同期と比べて俺
18:20の方が年収高いぞとか地元の奴らと比べて
18:24俺の方が金稼いでいるぜとか学歴高いぜと
18:27かそういったレで多くの人は満足できてい
18:30たわけなんですが今ではネットでジョブズ
18:33やイーロンマスク資産何長円フォロワー
18:36何百万人みたいな人たちがいっぱい目に
18:38入ってしまうのでそういったあまりにも高
18:41すぎるものを基準にしてしまうと確実に不
18:45になりますジョブズやマスクに憧れても
18:47私たちはジョブズやマスクには決してなれ
18:50ないんですですがジョブズのような企業化
18:52を目指しイノベーションを起こしたいよと
18:55思って前向きに努力するのは人の成長を
18:58流すとてもいいことではありますなぜなら
19:01ばノーはゴールがあると活性化し行動が
19:04起こしやすくなるからですしかし憧れの人
19:07になろうとするとその人にはなれないと
19:10いう苦しみが生まれますあくまでも理想の
19:13人というのは成長するための参考程度に
19:16するべきなんですそれではこの辺で一元の
19:19内容をまとめておきましょう1元まとめ
19:23ポイント1やりたいことを見つけましょう
19:25と世間でよく言われているが多くの人がは
19:28見つからずに悩んでいるだが選択肢が無限
19:31になった時代においてはやりたいことが
19:34見つからないのはある意味当たり前である
19:37だが農科学的に正しい方法を実践すれば
19:40自分のやりたいことを見つけることは可能
19:43だポイント2まずはやりたいことを
19:45見つけるためにやりたいことが見つから
19:48ない理由を理解しようそれは次の3つだっ
19:50たやりたいことが見つからない理由1自分
19:54に向いていないことが分かっていない2
19:56自分の感情にフォーカスしていない3同機
20:00が自分の内側ではなく外部に存在している
20:03それでは次2元で今日からあなたは劇的に
20:06生まれ変わるやりたいことを見つける神の
20:09方法トップ5について解説していきたいと
20:12思いますさてそれでは2元ではいよいよ
20:15本書でご紹介されているやりたいことを
20:18見つける具体的なメソッドについて
20:21切り込んでいきたいと思います個人的に
20:23重要だなと思ったものを厳選し5つほどご
20:26紹介させていただきますので是非自分の
20:29やりたいことを見つける参考にして
20:31いただければ嬉しいですそれでは早速紹介
20:34してまいりましょうまず1つ目に紹介し
20:37たいやりたいことを見つける方法は自分の
20:40個性を炙り出すという方法になりますさて
20:44当たり前なんですが私たちがやりたいこと
20:46とか好きなことというのは1人1人全然
20:50違いますよねえこんなに違うのとびっくり
20:53するぐらい私たちは1人1人好きなことが
20:57違うんですつまり好きなことにはあなたの
21:00個性が関係しているわけなんですだから
21:03自分の個性をしっかりと理解しなければ
21:06いけませんそれがやりたいこと好きなこと
21:08を見つける第一歩になりますこのように
21:11言うといやいやそんなこと言われなくなっ
21:14て自分のことぐらいよく分かっているよと
21:16思われるかもしれませんがそうでしょうか
21:19私たちは実際のところ全然自分のことが
21:22よく分かっていないんですですのでここ
21:25からはあなたの個性を炙り出すためのいく
21:28つかの質問をしていきますので是非それに
21:31答えながら自分の個性を掘り下げていって
21:34自分のことをよく知っていきましょうさて
21:36まず皆さんに質問したいのはあなたは
21:39ポジティブでしょうかネガティブでしょう
21:41かという質問になります1人は物事の
21:44プラスの側面にフォーカスするタイプと
21:47マイナスの面に強く注目する2種類の
21:50タイプがおります皆さんの場合はどっち
21:53ですかマイナス面に目を向けるネガティブ
21:55型の人は一見すると良くないイメージも
21:58ありますが問題を見ることが好きなので
22:01医者や弁護士リスク管理の仕事など問題を
22:05解決する仕事でうまくいくことがあります
22:08原因を深く診断せず大丈夫だから安心し
22:11てようなどという意思は患者側も心配し
22:14ますし仕事としても成り立ちませんよね
22:17一方でポジティブ型の人というのは過去
22:20よりも未来のことを考える未来思考の人が
22:23多い傾向にありますポジティブ型は
22:26ビジョンを描いて多くの人を動かす経営者
22:29や商品開発などまだ世にないものを
22:32生み出す仕事に適正がありますさて皆さん
22:35はどっちでしょうか自分の個性を白しそれ
22:39に応じて自分の好きなことや適性を探って
22:42いって欲しいと思いますでは次の質問に
22:45参りますあなたは元気になりたい時1人で
22:48いるタイプでしょうかそれともみんなで
22:50いるタイプでしょうかさてこれも結構
22:53はっきりと答えが分かれる質問だと思うん
22:56です仕事で悩んでいる時心が消耗し元気を
23:00回復したいあるいは人間関係のトラブルが
23:03あったり人生の困難に直面した時あなたは
23:071人でいるタイプですかみんなと痛いなと
23:10思うタイプですか1人で痛いと答えた人は
23:13自分と向き合うことで元気を回復する人
23:16です一方でみんなと痛い人は1人より人の
23:20気持ちや言葉温かさに触れることで元気が
23:23回復する人なんですチームプレイとか
23:26みんなと一緒に進んでいくに喜びを感じる
23:30タイプです1人が好きな人には根暗で良く
23:32ないイメージがありますが実は1人を好む
23:35人の方が脳の覚醒レベルが高いということ
23:38が研究によって証明されていますまた1人
23:42が好きな人1人で元気を回復させるタイプ
23:45の人が落ち込んでいる時に無理に人に会っ
23:48たりすると逆効果になる可能性もあります
23:51よね自分はどっちのタイプなのかを
23:53しっかりと把握していただきたいと思い
23:55ますそれでは次の質問に参りますあなたが
23:59落ち着くのはコントロールする時でしょう
24:01か従う時でしょうかさて世の中には自分
24:05主導で動くことが大好きな人がおります
24:08何かにコントロールされるんじゃなくて
24:11自分自身が積極的に何かをコントロール
24:14することの方が大好きな人たちですこう
24:17いう人は組織に所属することが苦手です
24:19から起業したりフリーランスや会社の中で
24:22もリーダー的な立位が大好きな人になり
24:25ます反対に大きな枠組の中にいて人に従っ
24:29ていた方が気が楽だったり居心地が良い
24:32楽しいという人もいるんです自ら収入を
24:35作り出すというよりは収入は安定的に自動
24:38的に得られて大きなものに守られている方
24:42が安心するという方もこの従属型に入り
24:46ます自分はどっちでしょうか是非チェック
24:48してみて欲しいです一般的にね何かに従う
24:52のは良くないなどと言われ自分自身で積極
24:55的に行動しろ起業しろなんていうことが
24:58よく言われている世の中ですがそれは人に
25:01よるんです何かに従っていた方が楽である
25:04何かにコントロールされていた方が楽で
25:07あるという人も実際のところ結構
25:10いらっしゃるのでそれは自分の個性なんだ
25:12と認めてやりたいことや好きなこともそう
25:15いった観点から探ってみていただければと
25:18思いますではもう1つだけ質問しましょう
25:21か皆さんは買い物は考える派ですか感覚で
25:25買っちゃうタイプですか私たちは何か物事
25:28をを判断する時思考をフルに使う人と感覚
25:31を頼りに選ぶ人の大きく2種類に分けられ
25:35ますこれは別にどちらがいい悪いという話
25:38ではなくそれがその人の個性なんですだ
25:41から自分はどっちなんだろうと把握し
25:43なきゃだめです新製品を買う時店舗や
25:46ネットでこれはいいなと思ったら即決で
25:49その場で買っちゃう人もいますがサイトや
25:51カタログをいくつも調べて最も良い選択を
25:54しようとする人もいますよねまた旅行の時
25:57にとにかく計画する人は考える派の人たち
26:01です逆に旅行は何も計画せず行き当たり
26:04ばったりの方が楽しいという人もおります
26:07そういう人は感覚で進むことが大好きで
26:10プロセスを楽しむのが大好きな人ですこれ
26:13も自分のやりたいことを見つける上で大切
26:16な観点になるので是非自分はどっちなのか
26:19を把握してみて欲しいと思いますそれでは
26:21次2つ目に紹介したいやりたいことを
26:24見つける方法はやりたくないことを言語化
26:27するという方法になりますさて1元で
26:30私たちがやりたいことが見つからない理由
26:33として自分に向いていないことが分かって
26:36いないということをお伝えしましたそして
26:39違和感を大切にしてくれとも述べました
26:42この違和感は好を探す強力な手がかりに
26:45なりますなぜならばその逆があなたの好き
26:48なものだからなんですですから皆さんが
26:51日々の生活の中で感じた違和感をもう1段
26:54掘り下げて自分が絶対にやりたくないと
26:57いうことをを髪に書き出してみましょう
27:00すると面白いことに気づくことがあります
27:03例えば書き出してみたら単純作業を
27:06繰り返す仕事はしんどいとか太りたくない
27:08とか自由に海外に行けないのは嫌だといっ
27:11た項目が出てくるでしょうすると
27:14クリエイティブな仕事をやりたい体を
27:16動かし健康的な食事環境を作りたい海外で
27:20も働けるもしくは長期休暇を取りやすい
27:23触手につきたいといった自分の内側にあっ
27:26た理想が出てくるかもしれま非常に
27:29シンプルなことではありますが自分は何が
27:31好きで何が嫌いなのかといった自分の価値
27:34観を言葉にする作業によって自分が本当に
27:38望むものを客観的に把握できるようになり
27:41ます特に普段あまりポジティブでない人は
27:44効果的ですポジティブではない人にやり
27:47たくないことは何ですかと聞くとゆみの
27:49ようにマイナスなことが出てくるでしょう
27:52それを反転させてやればいいんです是非頭
27:55が働いている時に集中的に書き出してみて
27:58欲しいと思いますそれでは次3つ目に紹介
28:01したいやりたいことを見つける方法はこれ
28:04まで何にお金を使ってきたかを見直すと
28:07いう方法になりますさて皆さん家計簿を
28:10つけていますか家計簿をつつけることはお
28:13金を節約できるというメリットの他にも
28:16自分のやりたいことが分かるというすごい
28:19メリットがあるんです家計簿に記録されて
28:22いるあなたがこれまでお金を使ってきた
28:25ことというのはあなたがお金をかけてまで
28:28してきたやりたいことなわけです自分の
28:31人生で1番お金をかけてきたものは何
28:34でしょうか海外旅行ファッション
28:36人付き合い本音楽学習資格取得から食事
28:40美容までなんだってOKです本人にとって
28:44は当たり前であり特別ではないと思える
28:47こともあるかもしれませんしかしその自然
28:49とあなたがこれまで何も考えずお金をかけ
28:53てきたものの中に好きなことが隠されてい
28:55ます一度自分の人生を振り返りお金をかけ
28:59てきたものリストや家計簿を確認してみて
29:02欲しいですそこからああ自分はこれに
29:05めちゃくちゃお金を自然と使っていたなと
29:07ということはこれが好きなんだなといった
29:09風にあなたの好きを再発見することが
29:13できるでしょうそれでは次4つ目に紹介し
29:15たいやりたいことを見つける方法は片方で
29:19はなく両方取るという方法になりますさて
29:22成功する人と成功できない人の違いという
29:25のはたくさんありますがその中でも特徴的
29:28な大きな違いが1つありますそれは選択肢
29:32が目の前に2つある時うまくいく人ほど
29:35両方を取ろうとするということなんです
29:38私たちは目の前に2つの選択肢があった時
29:41迷いますよね例えば休日に海に行きたいで
29:45も山にも行きたいとしましょう普通は
29:47どちらか一方を選ぼうとしますでもうまく
29:50いく人ほど海も山も両方とも堪能する選択
29:53肢を取るんです例えば熱帯雨林に囲まれた
29:57沖縄の海に行ってみようとか海に行って
30:00から山で
30:05グランピングドッグして行動するんです
30:07レストランに行った時もハンバーグを食べ
30:10たいでもパスタも食べたいそんな時どっち
30:12かだけでなく両方取れないかと考えるのが
30:15うまくいく人の思考ですまた安定も欲しい
30:19でももっとお金も稼ぎたいと思っているの
30:21であれば会社勤めをしながら副業をすると
30:25いう二流をすることでどちらも手に
30:27入れようとすれば良いでしょう悩むという
30:30ことはどちらも好きな気持ちを感じている
30:32からに他なりませんだったら両方をゲット
30:35しようと工夫することでもっと大好きな
30:38ものを発見したり自分の居場所を見つける
30:40ことができるんです世の中には人に迷惑を
30:43かけない限り制限なんてものはありません
30:46あるとしたら自分自身が最も大きな制限に
30:49なっていますそこに気づくためにも2つで
30:52迷ったら両方取ってみる両方実現できる
30:55選択肢はないかと考えるこのを実現できる
30:58と好きなことを見つける幅が格段に広がっ
31:02ていくことでしょうそれでは次ラスト5つ
31:04目に紹介したいやりたいことを見つける
31:07方法は新しい人に会うという方法になり
31:10ますさて私たちは知らず知らずのうちに
31:13他人から非常に大きな影響を受けているん
31:17です例えば運のいい人と一緒にいる時自分
31:21まで運が良くなっていると感じたことは
31:24ありませんか逆に運が悪い人と一緒にいる
31:27と自分まで運が悪くなっていくような感覚
31:30がするかもしれません実はこれは気のせい
31:34ではなくてミラーニューロンの働きによる
31:37ものですミラーニューロンは目の前の人の
31:39資格情報や仕草息遣い気持ちや感覚まで
31:44脳内で再現するためまるで自分までその
31:47ような気持ちになってしまうんです
31:49もらい泣きやスポーツ感染をするとプレイ
31:52していない自分まで動いてしまうのは
31:54まさに典型的なミラーニューロン現象で
31:57ありますまた自分の年収は仲の良い友達の
32:015人の平均の年収になるということもよく
32:04言われますがこれもミラーニューロンが
32:06大きく関係しております高収入の人たちと
32:10付き合っていれば自分も自動的に高収入に
32:13なっていくし低収入の人と付き合っていれ
32:16ば自分も自動的に低収入になってしまい
32:19ますですから好きなことが分からないと
32:22いう人はもしかするとやりたいことをやっ
32:24ている人が周りに少ない可能性があります
32:28やりたいことをしている人を見るだけで
32:30その人の楽しさや考え方が伝わりますので
32:33少なからず自分の考え方や行動までもが
32:37自然に変わっていくんですつまり皆さんが
32:40好きなことを見つけたいと思うのであれば
32:43やりたいことをして生き生きしている人の
32:46近くにいるというのが1番楽な方法になり
32:50ますミラーニロによって自動的にその人の
32:53行動や習慣を全て真似することができる
32:56から皆さんも好きなことが見つかりやすく
32:59なるわけですもちろんね身近にそういった
33:02方がいる幸運な人であればいいですが中に
33:05はやりたいことやってる人なんて自分の
33:08周りには1人もいませんなんていう人も
33:11いるでしょうそういった人は動画で探すと
33:14いうのも1つの方法になります幸い動画
33:17サイトには好きなことを仕事にしたりとか
33:19活躍している人の映像がたくさんアップさ
33:23れておりますよねまたNetflixなど
33:26の動画配信や映画でもいろんな職業の世界
33:29を自宅にいながら体験することができます
33:32また動画だけでなく本などの電気や自伝を
33:36通して多くの好きなことを仕事にしてきた
33:39人たちの考え方に触れるということも大切
33:42なことでしょう頭でっか値になって机の上
33:45で勉強してやりたいことを探しても見つけ
33:48られないのは新しい人そして新しい生き方
33:52や新しい価値観とあなたがまだ出会ってい
33:55ないだけかもしれません私たちは勉強の
33:58知識というよりも人を通して大きく変わっ
34:01ていく生き物であります例えばこれまで
34:04自分が起業するなんて考えもしなかったよ
34:07という人が企業家の人に触れ合って自分
34:10自身の手でお金を稼いでいる人たちの
34:13新しい生き方新しい価値観に触れることに
34:16よって自分も真似して起業したら成功し
34:19ましたこんなストーリーは世の中に無数に
34:22あるんです皆さんの周りにもねよくよく
34:25探してみれば好きなことで生きている人と
34:28好きなことに没頭している人が1人ぐらい
34:30はいるはずです是非その人の近くに行く
34:33ようにしましょうそれではこの辺で2元の
34:36内容をまとめておきたいと思います2元
34:39まとめ2元ではやりたいことを見つける
34:41具体的な方法を5計5つご紹介いたしまし
34:45た1つ目は自分の個性を炙り出すという
34:48こと2つ目はやりたくないことを言語化
34:51すること3つ目はこれまで何にお金を使っ
34:55てきたのかを見直すということ4つは片方
34:58ではなく両方取るということ5つ目は
35:01新しい人に会うという方法でした本日は
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