【ベストセラー】「1万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Summary
TLDRこの動画スクリプトは、人々が自分のやりたいことを見つけるための方法を5つ紹介しています。まずは自分の個性を理解することが大切で、ポジティブかネガティブか、一人で過ごすのが好きなのか、人と一緒にいる方が好きなのか、コントロールするか従う方なのか、そして理性的に考えるか感覚に頼るかなど自分自身の傾向を把握することが求められます。また、自分が嫌いなことに注目し、それから自分のやりたいことが明らかになるプロセスを通じて、自分の感情にフォーカスし、外部の価値観ではなく自分の中からやりたいことが見つかるようになります。さらに、これまでの経験を振り返り、お金を使った傾向を分析することで、自分の本質的な興味を見つけることができます。成功している人との違いは、選択肢を両方とも選ぼうとする姿勢にあると説明し、新しい人々との出会いを通じて、自分のやりたいことが見つかる可能性を広げることが推奨されています。
Takeaways
- 🤔 自分が本当にやりたいことは何か、そしてなぜそれが見つからないのかを理解することが重要です。
- 🚫 自分に合わないことや嫌なことを言語化することで、自分のやりたいことが見えてくる可能性があります。
- 💰 これまでにお金を使ってきたことを見ることで、自分の興味や好みを再発見できるかもしれません。
- 🛍 両方の選択肢を楽しもうとする考え方で、より自分のやりたいことが見つかる幅が広がるでしょう。
- 👥 新しい人との出会いは、自分のやりたいことを見つけるための貴重な機会になる可能性が高いです。
- 🔍 自分の個性を理解し、個性的な強みを活かすことで、やりたいことが見つけやすくなるでしょう。
- 🧐 自分の感情に焦点を当てることから、やりたいことを通じて得られる感情を明確にすることが大切です。
- 🚀 成功するためには、自分の感情を満たすために必要な行動を見つけることが必要です。
- 🌐 自分のやりたいことを見つけるためには、外部の価値観や他人の期待から自分自身を見つめ直す必要があります。
- 📈 自分の感情に応じて行動し、自分自身でコントロールできる環境を作り出すことで、より高い幸福度を手に入れることができます。
- 🎯 やりたいことを見つけるプロセスは、自分自身の内側に目を向け、自分にとって本当に大切なことを明確にすることです。
Q & A
人生で大切な日は何日ですか?
-人生で大切なのは2日で、自分が生まれた日となぜ生まれたのか分かった日です。
現代の時代において、なぜ多くの人が生きる意味ややりたいことが見つからないのでしょうか?
-現代の時代は職業や生き方の選択肢が無限にあり、多様すぎるため迷う人が増えています。また、選択肢を一つ一つ検証し、自分に合った選択肢を選ぶコストがかかるためです。
自分のやりたいことが見つからない理由として、著者が挙げている3つは何ですか?
-自分のやりたいことが見つからない理由は、1つ目が自分に向いていないことが分かっていないこと、2つ目が自分の感情にフォーカスしていないこと、3つ目が同機が自分の内側ではなく外部に存在していることです。
どうすれば自分のやりたいことが見つかりますか?
-自分の個性を炙り出す、やりたくないことを言語化する、これまで何にお金を使ってきたかを見直す、片方ではなく両方取る、新しい人に会うなど、具体的な方法があります。
自分の感情にフォーカスすることはなぜ重要ですか?
-自分の感情にフォーカスすることで、やりたいことを通して得られる感情を明確にし、自分の本質的な欲求を理解できます。それは自分真正に望むものを見つけるための鍵となります。
どうして多くの人が自分に向いていないことに挑戦しなければならないのですか?
-実際にやってみることで、その仕事や活動が自分に向いているかどうかを知ることができます。違和感を通じて自分のやりたいことが見つかる強力な手がかりを得ることができます。
恋愛における12人のパートナーとの付き合い方とは何ですか?
-シドニー大学の研究によると、12人と付き合ってみることで、自分が嫌いと思うタイプや理想のパートナー像が具体的に見えてくるそうです。
自分の感情を満たすために何をすべきですか?
-自分の感情を満たすためには、具体的な職業や趣味ではなく、自分が得たい感情にフォーカスし、その感情を通じて得られる活動を探し求めることが重要です。
自分のやりたいことを見つけるために、なぜ新しい人との出会いが重要ですか?
-新しい人との出会いを通じて、自分とは異なる考え方や価値観に触れることができます。それは自分のやりたいことを発見する上で非常に有効な刺激になります。
成功するためにはなぜ両方の選択肢をとる方法が有効なのですか?
-両方の選択肢をとることで、自分の欲望や夢を両方叶えることができます。また、選択肢を増やすことで自分の可能性を広げ、新たな発見があるかもしれません。
家計簿をつけることの何が大きなメリットになる可能性がありますか?
-家計簿をつけることで、自分がこれまでお金を使ってきたことを見ることで、自分が本当にやりたいことや好きなことを再発見することができます。
Outlines
🤔 自分らしい生き方を見つける
人生をどのように生きていきたいのか、自分らしい生き方を追求することの大切さを述べています。また、現代社会で選択肢が無限にあり、そのために迷ってしまう人が多いことも触れています。著者が提唱する「やりたいこと」を見つける方法を紹介し、読者に対してアドバイスを提供しています。
🧐 自分に向いていないことを見つける
自分のやりたいことが見つからない理由として、自分に向いていないことを分かっていないことが挙げられます。実際に経験することで自分に合ったものや違和感を感じる作業を知ることができます。また、恋愛における経験も同様に役立つと述べています。
😌 自分の感情に注目する
やりたいことが見つからない理由の2つ目として、自分の感情にフォーカスしていないことが指摘されています。具体的な職業や趣味ではなく、やりたいことを通じて得られる感情を追求することが重要だと述べています。
🚫 外部の基準から目を離す
やりたいことが見つからない理由の3つ目は、他人の基準や社会的評価に基づいて生きていることが挙げられます。自分の内側に目を向け、自分の感情を理解することが大切だと結論づけています。
🌟 自分の個性を理解する
やりたいことを見つける方法として、自分の個性を理解することが重要です。ポジティブかネガティブか、一人で過ごすのが好きなのか、人と過ごすのが好きなのか、コントロールするか従うかなど、自分に合わせた方法でやりたいことを探求することが提案されています。
💡 やりたいことを見つける5つの方法
やりたいことを見つけるための5つの方法が紹介されています。自分の個性を炙り出す、やりたくないことを言語化する、これまで何にお金を使ってきたかを見直す、片方ではなく両方取る、そして新しい人に会う方法が説明されています。
📚 人生を振り返り、新しい出会いを求める
過去の経験を振り返り、お金を使ったことから自分のやりたいことを見つけることの大切さが語られています。また、新しい人々との出会いを通じて、自分のやりたいことが見つかりやすくなるというアドバイスが提供されています。
🔄 両方の選択肢を追求する
成功するためには、片方の選択肢ではなく両方を取ることが大切だと述べています。自分の好きなことを見つけるためには、両方の選択肢を追求し、新しい可能性を模索することが重要だと結論づけています。
🤝 新しい人々との出会い
他人との出会いが自分の考え方や行動に多大な影響を与えるため、自分のやりたいことを見つけるためにも新しい人々との出会いが重要だとアドバイスされています。映像や書籍を通じて多くの人々と出会い、彼らの考え方からインスピレーションを得ることが提案されています。
📈 人生の振り返りと新しい発見
自分の人生を振り返ることで、これまで何にお金を使ってきたかなどの分析を通じて自分のやりたいことが見つかることがあると述べています。また、新しい人々との出会いを通じて自分の可能性を広げることが提案されています。
Mindmap
Keywords
💡やりたいこと
💡生き方
💡
💡才能
💡自己決定
💡ストレス
💡個性
💡感情
💡選択肢
💡人生の意味
💡自己認識
Highlights
人生で大切なのは自分らしく生きることであり、それが意外と難しいではないことが示唆されています。
現代の人々は、生き方の選択肢が無数にあるため、迷いやストレスを感じることが多いと指摘されています。
農科学者が提唱する「やりたいこと」を見つける方法は、自分自身を分析することで見つかる可能性があるとされています。
やりたいことが見つからない理由として、自分に向いていないことが分かっていない、自分の感情にフォーカスしていない、他人の価値観に惑わされている3つが挙げられています。
実際に何かをやってみることで、自分に向いているかどうかを判断することができます。
恋愛においても、12人と付き合ってみることで自分はどんなパートナーが好きかが明確になるという研究結果が紹介されています。
自分の感情にフォーカスすることが、やりたいことに近づく鍵であると強調されています。
具体的な職業や趣味ではなく、やりたいことを通じて得られる感情を追求することが重要です。
自分の感情を満たすために、外部の評価や他人からの認めを求めないで、内側に目を向けるようアドバイスされています。
他人を憧れることは、自分にはないものを欲しているだけであり、自分自身を発展させるための参考になるべきだとされています。
成功するためには、自分の個性を理解し、個性に基づいてやりたいことを見つけることが肝心です。
自分の嫌いなことを言語化することで、自分が本当にやりたいことが明確になる方法が提案されています。
これまでにお金を使ってきたことを見ることで、自分が本当にやりたいことが見つかる可能性があると示されています。
選択肢が2つある時、両方を取ろうとする考え方で、自分のやりたいことが広がりやすくなるとされています。
新しい人との出会いを通じて、自分のやりたいことが広がり、新たな可能性を見出すことができます。
成功する人々は、自分の感情を満たすことを優先し、そのために必要な手段を選ぶ傾向にあるとされています。
自分の感情に応じて、自分に合った生き方を選び、自分自身の力でコントロールできる環境を作り出すことが幸せへの鍵です。
Transcripts
あなたはどんな自分になりたいですか
あなたはこれからどんなことをして生きて
いくのですかあなたの人生はこれからどの
ように形作っていきたいのですか好きな
ことをして自分らしく生きることは実は
そんなに難しいことではないのです人生で
1番大切な日は2日ありますそれはあなた
が生まれた日そしてなぜ生まれたのか
分かった日である皆さんどうもこんにちは
本予約チャンネルのたみです今回は農科学
西さんが書かれた1万人の才能を引き出し
てきた農科学者が教えるやりたいことの
見つけ方をご紹介していきたいと思います
この動画で興味を持っていただけましたら
概要欄のリンクから是非一度本証を手に
取っていただけると嬉しいですそれでは
早速楽しみながら本書の内容で一緒にお
勉強してまいりましょう本日のお品書きは
次の通りです1元でやりたいことが
見つからない生きる意味がない多くの人が
今悲鳴をげている本当の理由を暴露します
について2元で今日からあなたは劇的に
生まれ変わるやりたいことを見つける神の
方法トップ5について解説していきたいと
思いますそれでは早速1元のやりたいこと
が見つからない生きる意味がない多くの人
が悲鳴をあげている本当の理由を暴露し
ますから解説をスタートして参りましょう
かさて皆様いきなりご質問させてください
私は一体何がしたいんだろう私は何のため
に生まれてきたんだろうそんなことを考え
たことはないでしょうかおそらくほとんど
の人が1度くらい考えたことがあると思い
ます人と比べて何者でもない自分に絶望し
た時先が見えず将来が不安な時老後が心配
な時就職や結婚第2の人生などの人生の
キロに立たされた時なかなか結果が出なく
て焦っている時今の仕事にやりがいを
感じれない時そんな日々の生活の中で
私たちは度々自分の人生はこのままでいい
のだろうか私は結局何がしたいんだろうと
立ち止まるわけなんです今の世の中では
やりたいことを見つけましょうねとか好き
なことをして人生を最大限楽しんでいき
ましょう人生は1度きりなんだからなんて
いう言葉で溢れていますよねだから自分の
人生をどのように形作っていきたいのかを
私たちは度々悩むんですでも自分のやり
たいことが見つからず焦っているという方
も今本当に多いと思いますですが著者は
まずやりたいことが見つからないのは
あなたのせいではないんだと断言している
んですだからやりたいことが見つからない
自分を責めるのをまず皆さんやめましょう
これだけ職業の選択が自由になって生き方
価値観が多様すぎる時代に迷わない方が
おかしいですよ今の地代は本当にね無数の
選択肢がありますよね昔であれば住む
ところも職業も結婚さえも全て生まれた
場所や身分で決められていた時代もあり
ました生まれた身分によって結婚や職業が
決まるなんてまっぴらごめんだよなんて
思う人が多数派だと思いますが果たして
そういった時代に比べて現代人は幸せに
なれたのでしょうかある意味では自由に
そしてある意味では不自由になったと
言えるでしょう何でもできるというのは裏
を返せば何もできなくなるということ選択
肢が無数にあるということはそれら1つ1
つを検証し自分の手で選択肢を選び取って
いくというコストが伴うということでも
あるんです奴隷の幸福という言葉がある
ようにあらかじめ決められていた方が幸せ
なケースだってあるわけです選択肢が無限
にあると人の脳はフリーズして決断でき
なくなってしまいますし無数の選択肢から
何かを選び取るという作業は非常に大きな
ストレスを私たちに与えます脳にとても
大きな負荷がかかりますだけど世間を
見渡せば常に自分らしくあれよと自分が
好きなように生きろと言われますこれが
無言のプレッシャーとなって自レマを抱え
て苦しんでいる人がたくさんいらっしゃる
わけですそこで農科学者である著者は自分
らしく生きるために多くの方にも自分の脳
の力を生かして欲しいと本書で述べている
んです脳科学的に自分を分析すれば自分
自身にあったやりたいことが見つかる脳
科学的に正しい方法を取れば自分が大好き
なライフワークが見つかる本書ではその
ように述べられているわけなんです今好き
なことがないよと何をして今後生きていけ
ばいいのか分からないよ熱中できる趣味が
ないよと言った方は是非本性を1度手に
取って4見ていただきたいと思うんです
本書では転職に関する200以上の論文を
ベースにしこれまで著者が長年の脳科学者
として蓄積してきた経験を踏まえやりたい
ことを見つけるためのノウハウが本書で
分かりやすく解説されております是非本書
を通して自分の人生に大きな意味を与えて
くださいそして本当の自分を知るとかやり
たいことと言うと多くの人は仕事を想像
すると思いますですが本書が扱っている
やりたいことというのは何も仕事に限った
話ではありませんもちろん仕事も重要な
テーマの1つではありますがキャリアを
含めライフスタイル全体を通してあなたの
やりたいことを模索して欲しいですどんな
仕事をやりたいのかどんな趣味をやりたい
のかあなたは人生をかけて何をやりたいの
かそんなことを本書を通して学び自分自身
の内側に深く問いかけていきましょう本章
を読めば私って実はこんなことを考えてい
たのか私には実はこんな才能があったのか
など意外な自分の一面を発見することが
できるでしょうさてあまりにも多くの人が
やりたいことが見つからないと悩んでいる
この現状には実は理由があるのだと著者は
指摘していますそこでまずなぜ私たちが
やりたいことを見つけられないのかという
原因を取り除いていくことから始め
ましょうか次の3つのやりたいことが
見つからない理由をここから順番に解説し
てまいりますやりたいことが見つからない
理由1自分に向いていないことが分かって
いない2自分の感情にフォーカスしてい
ない3同機が自分の内側ではなく外部に
存在しているではそれぞれ具体的に1つ
ずつ取り上げ分かりやすく解説していき
ますまず1つ目のやりたいことが見つから
ない理由自分に向いていないことが分かっ
ていないから解説をスタートしてまいり
ますさて皆さんはちゃんとね自分にはこれ
が向いていないよと自分はこれができない
適正がないというものを分かっていますか
例えば著者の場合はずっと自分は何をし
たいんだろうと考え続けていたため様々な
仕事を経験してみたそうですその結果どの
仕事も向いていないなと思い知らされた
そうです例えばビルの解体仕事などはすぐ
に寝をあげ朝5時に起きてランチ休憩以外
7時間ずっと肉体労働をするという仕事に
は自分向いていないなと実際にやってみて
初めて分かったそうですさらに肉体労働
だけじゃなく単純作業も自分はできないん
だなということが分かったんです自分は何
がしたいんだと机の上でね悶々と考えて
いるうちは何も分かりません実際にやって
みることが重要ですそして実際にやってみ
て著者が得たものはこれは自分に向いて
いるというプラスの感覚ではな向いてい
ないという違和感です実はね皆さんこの
違和感こそがあなたのやりたいこと探しの
強力な手がかりなんですねなぜならば今
やっている作業とか今日常的にやっている
ことから違和感を感じる作業を少しずつ
減らしていけば徐々にやりたいことに
近づいていけるからなんですですから皆
さんやってみて実際の生の体験から得
られる違和感をめちゃくちゃ大切にして
欲しいですとにかく実際にね何でもやって
みて違和感をたくさん集めてみるんです実
はこれ恋愛にも有効ですシドニー大学の
研究は理想のパートナーを75%の確率で
見つける方法を提唱して話題になりました
それはつまり12人と付き合ってから
パートナーを探すという方法です12人の
中には当然様々なタイプが含まれています
その中で目につくのはあなたが嫌だなと
思う天なです例えばばあなたが女性である
とするならば元カノのプレゼントを処分せ
ず持っている男性はちょっと嫌だなと思う
かもしれませんあるいは食事の仕方が気に
なるというケースもあるかもしれません
12人も付き合ってみればああ自分は相手
のどんなところを嫌だと感じるのか理想の
パートナー像とはどんなものかが具体的に
見えるようになってくるでしょう好きな
ことを見つけるのは難しいかもしれません
が嫌なところや違和感なら私たちは簡単に
分かるんですそしてこれは当然恋愛だけ
じゃなく仕事や趣味人生の目的を見つける
上でも同じことが言えるんです1つの仕事
を根気よく続けることで人は成長すると
いう意見ももちろん一理ありますが
いろんな仕事を経験しながら違和感を
集めることもやりたいこと探しには欠かせ
ないプロセスなんですそうは言っても普段
働いているからいろんな仕事なんてでき
ないよと思う人いるかもしれませんね
そんな人は是非アルバイトなどをやってみ
て欲しいですまた別にアルバイトに限らず
誰かの仕事を無償で手伝ってみるとか副業
にチャレンジしてみるとかとにかく
いろんなことをやってみて違和感を集める
んですそしてその違和感を排除していく
ことで徐々にやりたいことに近づいて
いけるわけです一撃でねスパンとうわこれ
自分めちゃめちゃやりたいですやりたい
こと見つかりました今後はこれに人生捧げ
ますなんていう風なアニメみたいなことは
起こらないわけなんですそれでは次2つ目
に紹介したいやりたいことが見つからない
理由自分の感情にフォーカスしていないに
ついて解説していきたいと思いますさてお
次に紹介したいのはみんな自分の感情を
無視している自分の感情にフォーカスして
いないからやりたいことが見つからないん
ですというお話でございます例えば皆さん
あなたのやりたいことは何ですかと聞かれ
てどんなことが頭に思い浮かびますか多く
の人は美容師ですとかアニメーターですと
か具体的な職業を答えるかもしれません
自分に向いている仕事やトレンドにあった
稼ぎやすい仕事を探そうとする人もいる
でしょうですが残念ながらこれらはいずれ
もやりたいことが見つかりにくい人たちの
パターンになりますなぜならばやりたい
ことを通して得られる感情を無視している
からです例えばアイドルになりたいと思っ
ている人がいたとしましょうかじゃあな
なんであなたはアイドルになりたいんです
かと聞くと大体次のような回答が返ってき
ます大きな収入を得て自由に暮らしたい
から毎日刺激があってワクワクできそうだ
から多くの人に影響を与えて貢献できる
喜びを得たいからなどなどこのような回答
が大体帰ってくるわけですが実はこれらの
回答にはある共通したものがございます
それはアイドルになることで手に入れ
られる自由ワクワク貢献の喜びつまりやり
たいことをして得られる感情であります
もしアイドルになれて夢が叶ったとしても
自由とかワクワク貢献を全く感じられ
なかったのならばその仕事をやりたいとは
思えないんです実際こういう人はとても
多くて例えばYouTubeで
YouTuberとして有名になったにも
関わらずあれと全然ワクワクしないぞと
あれむしろ自由が欲しかったのにむしろ不
自由になってしまったぞなんて考えて更新
をやめてしまった引退してしまう人って
かなりいっぱいいますよね周りの人から
見るとYouTubeに投稿するだけで
めちゃくちゃ大きな収入得られているわけ
だし多くの人に見てもらえてファンも
いっぱいいるわけだからなんでやめちゃう
んだ非常にもったいないと思うわけですが
本人からしたら満たしたかった感情を
満たせずに辛いわけですやりたくないわけ
ですなぜならこういう人はやりたいことを
通して得られる感情にフォーカスしてい
なかったため実際これはやりたいことでは
なかっよとなってしまったわけなんですね
つまり私たちが本当にやりたいこと手に
入れたいことというのは具体的な職業とか
趣味ではないんです実はやりたいことを
通して得られる感情の方が本当は欲しいん
ですね人はみんな何かを通して得たい感情
があります例えば計画通りに物事が進んで
いる時に得られる安心感新しいことを体験
した時に感じるワクワク誰かの役に立って
いる時に得られる好官あるいは可愛い動物
や子供と触れ合っている時の癒しの感覚
などなどこのように特定の行動を通して得
られるポジティブな感情を満たしてくれる
ものがあなたが本当にやりたいことの正体
なわけです例えば先ほどの例で言うと
アイドルになりたいよという本当の願いは
経済的な自由を手に入れ大きな自由を手に
入れることかもしれませんあるいは予測
できない展開にワクワクを感じたり多くの
人に夢を与えることで社会に貢献すること
かもしれませんそうした感情を手に入れる
ための手段の1つがたまたまアイドルに
なることだけだったかもしれないわけなん
ですですがもしそういった感情が得られ
ないとしたらどうでしょうか憧れのプロ
野球選手に慣れたとしてもこれは自分の
やりたいことなのかなと常にモヤモヤして
しまうかもしれません従ってやりたいこと
を見つけるのは具体的な職業とか具体的な
事柄ではなく自分の感情にフォカスするん
ですあなたはどんな感情を満たしたいの
でしょうかドキドキ感でしょうか安定感
でしょうか貢献しているという感覚
でしょうか解放された自由でしょうか誰か
に必要とされている感じでしょうか多くの
人は悲しいことにやりたいことを職業から
探そうとしますそのため実際に仕事をやっ
てみたらあれなんか違うぞとでもその理由
が分からないと感じてしっくり来ないこと
が多いわけですこれは手段と目的が逆に
なっていることが原因ですうまくいく人は
仕事を探すんじゃなく自分が満たしたい
感情とは何かを先に理解していますその
ため自然とやりたいことと出会いやすく
なるんですそれでは次3つ目に紹介したい
やりたいことが見つからない理由は同期が
自分の内側ではなく外部に存在していると
いう理由でありますさて皆さんが今やり
たいと思っていることは本当に自分が心の
底から望んでいることでしょうか外部の
価値感に惑わされているだけではない
でしょうか例えばプロ野球選手になれたら
かっこいいなとか医者になれたらかっこ
いいな経営者になれたらかっこいいなと
このようにかっこいいかどうかで夢とかね
目標自分の生き方を決める人は多いですが
しかしそのようにかっこいいことをしよう
とする人もやりたいことを見つけにくい人
でありますかっこいいを求める人の特徴は
人に認められることそれはつまり自分の
外側に同機がある人なんです自分が認め
られるかどうか人にかっこいいと思われる
かどうかは環境や相手次第で自分自身の力
でコントロールすることはできませんまた
人が褒めてくれるから好きという理由も
同様です本当は好きじゃないのに褒め
られると嬉しいあまり好きだと錯覚して
しまうんです世間の評価を中心に生きて
いれば自分の好きなことが分からなくなっ
てしまいます実は私たちの幸福度が最も
下がってしまうのは自分はコントロール
できない環境に置かれた時であるという
研究がありますということはどうでしょう
か人からかっこいいと思われるかどうか人
から褒められるかどうかなんていうのは
自分でコントロールできないわけですから
幸福度は低下しちゃいますよねそんな生き
方をしていたら自ら幸福度を下げに行って
いるようなものなんです重要なのは自分で
コントロールできる環境を手に入れること
所得や学歴の高さよりも自己決定したか
どうか自分がコントロールできたかどうか
が幸福度を左右するんです現実的に仕事が
できるねとか勉強ができるねと評価されて
いた人ほど自分がやりたいことを見つける
のに時間がかかります実は賢い人ほどやり
たいことが見つかりにくい傾向にあるん
です是非外部の同機じゃなく自分の内側に
目を向けてください自分はどのような感情
を得たいのかをいろんなことを通して理解
して欲しいですまたりたいことを見つける
にあたって世間で尊敬されている憧れの人
になりたいと話す方は多くいらっしゃい
ますがこれもお勧めできません心理学的に
は人が誰かに憧れるのは自分にはないもの
をその人が持っているからだと考えられて
おります従って憧れの人になりたいと願う
のはそれは自分が今持っていないそして
自分の手に入りにくいものを欲しがるのと
同じことなんですスティーブジョブズに
憧れてもジョブズになることはできません
よねしかも現在はジョブズとかイーロン
マスクのようなマジで世界のトップレベル
の成功者がSNSで簡単に見られる時代
ですよねこれも非常によくありません比較
対象があまりにも無限にあって世界レベル
の比較対象になっているからです昔は成功
と言えばねせいぜい周りの同期と比べて俺
の方が年収高いぞとか地元の奴らと比べて
俺の方が金稼いでいるぜとか学歴高いぜと
かそういったレで多くの人は満足できてい
たわけなんですが今ではネットでジョブズ
やイーロンマスク資産何長円フォロワー
何百万人みたいな人たちがいっぱい目に
入ってしまうのでそういったあまりにも高
すぎるものを基準にしてしまうと確実に不
になりますジョブズやマスクに憧れても
私たちはジョブズやマスクには決してなれ
ないんですですがジョブズのような企業化
を目指しイノベーションを起こしたいよと
思って前向きに努力するのは人の成長を
流すとてもいいことではありますなぜなら
ばノーはゴールがあると活性化し行動が
起こしやすくなるからですしかし憧れの人
になろうとするとその人にはなれないと
いう苦しみが生まれますあくまでも理想の
人というのは成長するための参考程度に
するべきなんですそれではこの辺で一元の
内容をまとめておきましょう1元まとめ
ポイント1やりたいことを見つけましょう
と世間でよく言われているが多くの人がは
見つからずに悩んでいるだが選択肢が無限
になった時代においてはやりたいことが
見つからないのはある意味当たり前である
だが農科学的に正しい方法を実践すれば
自分のやりたいことを見つけることは可能
だポイント2まずはやりたいことを
見つけるためにやりたいことが見つから
ない理由を理解しようそれは次の3つだっ
たやりたいことが見つからない理由1自分
に向いていないことが分かっていない2
自分の感情にフォーカスしていない3同機
が自分の内側ではなく外部に存在している
それでは次2元で今日からあなたは劇的に
生まれ変わるやりたいことを見つける神の
方法トップ5について解説していきたいと
思いますさてそれでは2元ではいよいよ
本書でご紹介されているやりたいことを
見つける具体的なメソッドについて
切り込んでいきたいと思います個人的に
重要だなと思ったものを厳選し5つほどご
紹介させていただきますので是非自分の
やりたいことを見つける参考にして
いただければ嬉しいですそれでは早速紹介
してまいりましょうまず1つ目に紹介し
たいやりたいことを見つける方法は自分の
個性を炙り出すという方法になりますさて
当たり前なんですが私たちがやりたいこと
とか好きなことというのは1人1人全然
違いますよねえこんなに違うのとびっくり
するぐらい私たちは1人1人好きなことが
違うんですつまり好きなことにはあなたの
個性が関係しているわけなんですだから
自分の個性をしっかりと理解しなければ
いけませんそれがやりたいこと好きなこと
を見つける第一歩になりますこのように
言うといやいやそんなこと言われなくなっ
て自分のことぐらいよく分かっているよと
思われるかもしれませんがそうでしょうか
私たちは実際のところ全然自分のことが
よく分かっていないんですですのでここ
からはあなたの個性を炙り出すためのいく
つかの質問をしていきますので是非それに
答えながら自分の個性を掘り下げていって
自分のことをよく知っていきましょうさて
まず皆さんに質問したいのはあなたは
ポジティブでしょうかネガティブでしょう
かという質問になります1人は物事の
プラスの側面にフォーカスするタイプと
マイナスの面に強く注目する2種類の
タイプがおります皆さんの場合はどっち
ですかマイナス面に目を向けるネガティブ
型の人は一見すると良くないイメージも
ありますが問題を見ることが好きなので
医者や弁護士リスク管理の仕事など問題を
解決する仕事でうまくいくことがあります
原因を深く診断せず大丈夫だから安心し
てようなどという意思は患者側も心配し
ますし仕事としても成り立ちませんよね
一方でポジティブ型の人というのは過去
よりも未来のことを考える未来思考の人が
多い傾向にありますポジティブ型は
ビジョンを描いて多くの人を動かす経営者
や商品開発などまだ世にないものを
生み出す仕事に適正がありますさて皆さん
はどっちでしょうか自分の個性を白しそれ
に応じて自分の好きなことや適性を探って
いって欲しいと思いますでは次の質問に
参りますあなたは元気になりたい時1人で
いるタイプでしょうかそれともみんなで
いるタイプでしょうかさてこれも結構
はっきりと答えが分かれる質問だと思うん
です仕事で悩んでいる時心が消耗し元気を
回復したいあるいは人間関係のトラブルが
あったり人生の困難に直面した時あなたは
1人でいるタイプですかみんなと痛いなと
思うタイプですか1人で痛いと答えた人は
自分と向き合うことで元気を回復する人
です一方でみんなと痛い人は1人より人の
気持ちや言葉温かさに触れることで元気が
回復する人なんですチームプレイとか
みんなと一緒に進んでいくに喜びを感じる
タイプです1人が好きな人には根暗で良く
ないイメージがありますが実は1人を好む
人の方が脳の覚醒レベルが高いということ
が研究によって証明されていますまた1人
が好きな人1人で元気を回復させるタイプ
の人が落ち込んでいる時に無理に人に会っ
たりすると逆効果になる可能性もあります
よね自分はどっちのタイプなのかを
しっかりと把握していただきたいと思い
ますそれでは次の質問に参りますあなたが
落ち着くのはコントロールする時でしょう
か従う時でしょうかさて世の中には自分
主導で動くことが大好きな人がおります
何かにコントロールされるんじゃなくて
自分自身が積極的に何かをコントロール
することの方が大好きな人たちですこう
いう人は組織に所属することが苦手です
から起業したりフリーランスや会社の中で
もリーダー的な立位が大好きな人になり
ます反対に大きな枠組の中にいて人に従っ
ていた方が気が楽だったり居心地が良い
楽しいという人もいるんです自ら収入を
作り出すというよりは収入は安定的に自動
的に得られて大きなものに守られている方
が安心するという方もこの従属型に入り
ます自分はどっちでしょうか是非チェック
してみて欲しいです一般的にね何かに従う
のは良くないなどと言われ自分自身で積極
的に行動しろ起業しろなんていうことが
よく言われている世の中ですがそれは人に
よるんです何かに従っていた方が楽である
何かにコントロールされていた方が楽で
あるという人も実際のところ結構
いらっしゃるのでそれは自分の個性なんだ
と認めてやりたいことや好きなこともそう
いった観点から探ってみていただければと
思いますではもう1つだけ質問しましょう
か皆さんは買い物は考える派ですか感覚で
買っちゃうタイプですか私たちは何か物事
をを判断する時思考をフルに使う人と感覚
を頼りに選ぶ人の大きく2種類に分けられ
ますこれは別にどちらがいい悪いという話
ではなくそれがその人の個性なんですだ
から自分はどっちなんだろうと把握し
なきゃだめです新製品を買う時店舗や
ネットでこれはいいなと思ったら即決で
その場で買っちゃう人もいますがサイトや
カタログをいくつも調べて最も良い選択を
しようとする人もいますよねまた旅行の時
にとにかく計画する人は考える派の人たち
です逆に旅行は何も計画せず行き当たり
ばったりの方が楽しいという人もおります
そういう人は感覚で進むことが大好きで
プロセスを楽しむのが大好きな人ですこれ
も自分のやりたいことを見つける上で大切
な観点になるので是非自分はどっちなのか
を把握してみて欲しいと思いますそれでは
次2つ目に紹介したいやりたいことを
見つける方法はやりたくないことを言語化
するという方法になりますさて1元で
私たちがやりたいことが見つからない理由
として自分に向いていないことが分かって
いないということをお伝えしましたそして
違和感を大切にしてくれとも述べました
この違和感は好を探す強力な手がかりに
なりますなぜならばその逆があなたの好き
なものだからなんですですから皆さんが
日々の生活の中で感じた違和感をもう1段
掘り下げて自分が絶対にやりたくないと
いうことをを髪に書き出してみましょう
すると面白いことに気づくことがあります
例えば書き出してみたら単純作業を
繰り返す仕事はしんどいとか太りたくない
とか自由に海外に行けないのは嫌だといっ
た項目が出てくるでしょうすると
クリエイティブな仕事をやりたい体を
動かし健康的な食事環境を作りたい海外で
も働けるもしくは長期休暇を取りやすい
触手につきたいといった自分の内側にあっ
た理想が出てくるかもしれま非常に
シンプルなことではありますが自分は何が
好きで何が嫌いなのかといった自分の価値
観を言葉にする作業によって自分が本当に
望むものを客観的に把握できるようになり
ます特に普段あまりポジティブでない人は
効果的ですポジティブではない人にやり
たくないことは何ですかと聞くとゆみの
ようにマイナスなことが出てくるでしょう
それを反転させてやればいいんです是非頭
が働いている時に集中的に書き出してみて
欲しいと思いますそれでは次3つ目に紹介
したいやりたいことを見つける方法はこれ
まで何にお金を使ってきたかを見直すと
いう方法になりますさて皆さん家計簿を
つけていますか家計簿をつつけることはお
金を節約できるというメリットの他にも
自分のやりたいことが分かるというすごい
メリットがあるんです家計簿に記録されて
いるあなたがこれまでお金を使ってきた
ことというのはあなたがお金をかけてまで
してきたやりたいことなわけです自分の
人生で1番お金をかけてきたものは何
でしょうか海外旅行ファッション
人付き合い本音楽学習資格取得から食事
美容までなんだってOKです本人にとって
は当たり前であり特別ではないと思える
こともあるかもしれませんしかしその自然
とあなたがこれまで何も考えずお金をかけ
てきたものの中に好きなことが隠されてい
ます一度自分の人生を振り返りお金をかけ
てきたものリストや家計簿を確認してみて
欲しいですそこからああ自分はこれに
めちゃくちゃお金を自然と使っていたなと
ということはこれが好きなんだなといった
風にあなたの好きを再発見することが
できるでしょうそれでは次4つ目に紹介し
たいやりたいことを見つける方法は片方で
はなく両方取るという方法になりますさて
成功する人と成功できない人の違いという
のはたくさんありますがその中でも特徴的
な大きな違いが1つありますそれは選択肢
が目の前に2つある時うまくいく人ほど
両方を取ろうとするということなんです
私たちは目の前に2つの選択肢があった時
迷いますよね例えば休日に海に行きたいで
も山にも行きたいとしましょう普通は
どちらか一方を選ぼうとしますでもうまく
いく人ほど海も山も両方とも堪能する選択
肢を取るんです例えば熱帯雨林に囲まれた
沖縄の海に行ってみようとか海に行って
から山で
グランピングドッグして行動するんです
レストランに行った時もハンバーグを食べ
たいでもパスタも食べたいそんな時どっち
かだけでなく両方取れないかと考えるのが
うまくいく人の思考ですまた安定も欲しい
でももっとお金も稼ぎたいと思っているの
であれば会社勤めをしながら副業をすると
いう二流をすることでどちらも手に
入れようとすれば良いでしょう悩むという
ことはどちらも好きな気持ちを感じている
からに他なりませんだったら両方をゲット
しようと工夫することでもっと大好きな
ものを発見したり自分の居場所を見つける
ことができるんです世の中には人に迷惑を
かけない限り制限なんてものはありません
あるとしたら自分自身が最も大きな制限に
なっていますそこに気づくためにも2つで
迷ったら両方取ってみる両方実現できる
選択肢はないかと考えるこのを実現できる
と好きなことを見つける幅が格段に広がっ
ていくことでしょうそれでは次ラスト5つ
目に紹介したいやりたいことを見つける
方法は新しい人に会うという方法になり
ますさて私たちは知らず知らずのうちに
他人から非常に大きな影響を受けているん
です例えば運のいい人と一緒にいる時自分
まで運が良くなっていると感じたことは
ありませんか逆に運が悪い人と一緒にいる
と自分まで運が悪くなっていくような感覚
がするかもしれません実はこれは気のせい
ではなくてミラーニューロンの働きによる
ものですミラーニューロンは目の前の人の
資格情報や仕草息遣い気持ちや感覚まで
脳内で再現するためまるで自分までその
ような気持ちになってしまうんです
もらい泣きやスポーツ感染をするとプレイ
していない自分まで動いてしまうのは
まさに典型的なミラーニューロン現象で
ありますまた自分の年収は仲の良い友達の
5人の平均の年収になるということもよく
言われますがこれもミラーニューロンが
大きく関係しております高収入の人たちと
付き合っていれば自分も自動的に高収入に
なっていくし低収入の人と付き合っていれ
ば自分も自動的に低収入になってしまい
ますですから好きなことが分からないと
いう人はもしかするとやりたいことをやっ
ている人が周りに少ない可能性があります
やりたいことをしている人を見るだけで
その人の楽しさや考え方が伝わりますので
少なからず自分の考え方や行動までもが
自然に変わっていくんですつまり皆さんが
好きなことを見つけたいと思うのであれば
やりたいことをして生き生きしている人の
近くにいるというのが1番楽な方法になり
ますミラーニロによって自動的にその人の
行動や習慣を全て真似することができる
から皆さんも好きなことが見つかりやすく
なるわけですもちろんね身近にそういった
方がいる幸運な人であればいいですが中に
はやりたいことやってる人なんて自分の
周りには1人もいませんなんていう人も
いるでしょうそういった人は動画で探すと
いうのも1つの方法になります幸い動画
サイトには好きなことを仕事にしたりとか
活躍している人の映像がたくさんアップさ
れておりますよねまたNetflixなど
の動画配信や映画でもいろんな職業の世界
を自宅にいながら体験することができます
また動画だけでなく本などの電気や自伝を
通して多くの好きなことを仕事にしてきた
人たちの考え方に触れるということも大切
なことでしょう頭でっか値になって机の上
で勉強してやりたいことを探しても見つけ
られないのは新しい人そして新しい生き方
や新しい価値観とあなたがまだ出会ってい
ないだけかもしれません私たちは勉強の
知識というよりも人を通して大きく変わっ
ていく生き物であります例えばこれまで
自分が起業するなんて考えもしなかったよ
という人が企業家の人に触れ合って自分
自身の手でお金を稼いでいる人たちの
新しい生き方新しい価値観に触れることに
よって自分も真似して起業したら成功し
ましたこんなストーリーは世の中に無数に
あるんです皆さんの周りにもねよくよく
探してみれば好きなことで生きている人と
好きなことに没頭している人が1人ぐらい
はいるはずです是非その人の近くに行く
ようにしましょうそれではこの辺で2元の
内容をまとめておきたいと思います2元
まとめ2元ではやりたいことを見つける
具体的な方法を5計5つご紹介いたしまし
た1つ目は自分の個性を炙り出すという
こと2つ目はやりたくないことを言語化
すること3つ目はこれまで何にお金を使っ
てきたのかを見直すということ4つは片方
ではなく両方取るということ5つ目は
新しい人に会うという方法でした本日は
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