【必見】ぜひ使ってみてください。プチ革命が起きます。
Summary
TLDRこのスクリプトは、ネガティブな感情に陥った際にどのようにポジティブな視点を持ち直すかについて説明しています。話者は、ネガティブな思考パターンを変えることで現実を変えることができると主張し、自身の気分を良く保つことが大切だという考えを共有します。また、「ダメだ、無理」という言葉を使い、ネガティブな感情をポジティブに変える方法を提案しています。この手法は、日常生活でストレスを感じた際に役立つテクニックである可能性があります。
Takeaways
- 🌟 ネガティブな感情に陥った時に、新しい視点を持ち込むことが重要である。
- 💡 ネガティブな言葉を使わず、ポジティブな言葉で自己啓発を行う。
- 🛡️ ネガティブな感情に対して、防衛的な態度を持つことは問題の解決につながらない。
- 🔄 ネガティブな思考パターンをポジティブなものに変えることで、現実が変わることができる。
- 🎯 ネガティブな状況に直面した場合、自分自身の言葉や視点を調整することが大切。
- 🌈 ポジティブな言葉を使うことで、ネガティブな感情から脱却しやすくなる。
- 🚦 ネガティブな感情を否定するのではなく、その存在を認めながら別の視点を探ることが効果的。
- 🌟 ネガティブな感情が現実に影響を与えることから、ポジティブな感情を育むことが重要。
- 🛠️ 自分の感情や思考パターンを意識的で調整することで、より良い人生を送ることができる。
- 🎈 ネガティブな状況から抜け出すためには、自分自身の言葉や視点をポジティブに変えることが鍵。
- 💭 ネガティブな思考から脱却するために、自分自身がポジティブな言葉を使うことが効果的な手段となる。
Q & A
このスクリプトはどのようなテーマを持っていますか?
-このスクリプトは、ネガティブな考え方を変えることと、その考え方がお持ちの現実にどのように影響するかについてのテーマを持っています。
話者はどのようにしてネガティブな考え方を変えることができましたか?
-話者は、ネガティブな考え方に対して「からの」という言葉を用いて、その考え方を一時的に置き換えることで、ネガティブな循環から抜け出すことができました。
「からの」という言葉はどのように使われますか?
-「からの」は、ネガティブな考えや状況に陥った時に、その状況を一時的に置き換えるために使われます。例えば、「ダメだ無理」と思う時に、「ダメだ無理だあやばい」という言葉を用いて、その感情を一時的に置き換えます。
ネガティブな感情を置き換えることの役割は何ですか?
-ネガティブな感情を置き換えることで、ネガティブな循環を打破し、自分の心をリフレッシュすることができます。これにより、ポジティブな視点から問題を考えることができ、解決策を見つけやすくなります。
話者はなぜポジティブな言葉を選んだのですか?
-話者は、ポジティブな言葉を選ぶことで、ネガティブな感情を軽減し、自己肯定感を高めることを目指しています。また、ポジティブな言葉はエネルギーを持ち、ネガティブな感情との戦いを避けることができます。
この手法はどのような場面で使えるのですか?
-この手法は、日常生活でのストレスやネガティブな感情に直面した際に、自分自身をリフレッシュし、ポジティブな気持ちに戻すために使うことができます。
このスクリプトで紹介された「からの」という言葉の効果はどのように感じられるのですか?
-「からの」という言葉を使えば、一時的にネガティブな感情から離れることができ、心の余裕が生まれます。これにより、問題に対して新しい視点から考える余地が生まれ、解決策を見つけやすくなります。
このスクリプトで話者が提案している方法は実践しやすく、効果的ですか?
-はい、話者が提案している方法は、自己啓発の技法として実践しやすく、多くの人が実際に試して効果を感じています。ただし、効果は個人差があるため、自分に合った方法を見つけることが大切です。
ネガティブな感情を抱く場合、どうすればそれと向き合って解決策を見つけることができますか?
-まず、自分のネガティブな感情を認め、受け入れることが重要です。次に、「からの」という言葉を使い、感情を一時的に置き換えることで、新しい視点で問題を捉えることができます。最後には、ポジティブな気持ちを保つことで、問題に対する解決策を見つけやすくなります。
このスクリプトでの「ネガティブ」とは何を指すのですか?
-このスクリプトでの「ネガティブ」とは、ネガティブな考え方や感情、そしてそれらがもたらす不都合な影響を指します。具体的には、自分自身への否定的な思考、将来に対する不安、周囲の人々からの否定などが含まれます。
ポジティブな言葉を使い続けることで、どのような効果が期待できますか?
-ポジティブな言葉を使い続けることで、自分自身の気分を上げ、自己肯定感を高めることができます。また、ポジティブな言葉は他人にも良い影響を与え、周囲の雰囲気を明るくすることができます。
このスクリプトで紹介された方法を実践するためには、どのようなポイントに注意すべきですか?
-このスクリプトで紹介された方法を実践するためには、自分自身の感情を認め、受け入れることが重要です。また、ポジティブな言葉を使う際には、自分が本当に信じられる言葉を選ぶことが大切です。さらに、継続的な努力と実践が必要です。
Outlines
🌟 ネガティブな思考から脱却するための一言
この段落では、ネガティブな思考に陥った際に、一つの手筈として使える言葉の重要性について説明されています。講師は、ネガティブな感情や思考を受け入れることで、それらが現実に現れてしまうと指摘しています。しかし、そのネガティブな状態から脱却するために、一言「からの」を提案しています。この言葉を使えば、ネガティブな思考を一区切りにして、ポジティブな視点に戻ることができます。講師は自身の体験を交え、この方法がどのように役立つかを詳細に説明しています。
😌 自己肯定感を高める方法の探求
この段落では、ネガティブな思考を抱くことと、それをどうやって覆すか、どうやって自分自身を肯定するかについての議論がされています。講師は、ネガティブな感情を否定することはできず、その感情を受け入れることが重要であると述べています。しかし、同時にポジティブな言葉を用いることで、ネガティブな感情を和らげることができると指摘しています。講師は、具体的な言葉の例を挙げ、それらをどのように使えば効果的かを説明しています。また、感情を表す言葉を扱う際の注意点や、ネガティブな感情に陥った際の対処法についても詳細に説明しています。
💡 ネガティブな感情に陥った時の対処法
この段落では、ネガティブな感情に陥った際の対処法について、より具体的に解説されています。講師は、ネガティブな感情を受け入れることの重要性を再度強調し、それを受けて自分自身をポジティブに変えることができる方法を提案しています。講師が提案する「からの」という言葉を使い、ネガティブな感情から脱却するための具体的な手法を説明しています。また、この手法がどのように役立つかを実例を交え、詳細に説明しています。最終的に、ネガティブな感情に陥った際にも、自分自身をポジティブに変えることができる重要なポイントを強調しています。
Mindmap
Keywords
💡想像の逆転
💡実態権
💡ネガティブ
💡ポジティブ
💡視点の変化
💡ダメだ/無理
💡言葉の力
💡気分良さ
💡自己改善
💡リラックス
💡笑い
Highlights
想像力の逆転というテーマで話を進める
内側を変えることで外側の現実を変えるという考え方
ネガティブな視点を持つこととその影響
気分良く過ごすことの重要性
ネガティブな状況に陥った時に取り組むアプローチ
ネガティブな感情をポジティブに変える方法
「ダメだ」「無理だ」の言葉の効果
自分自身の意思決定を意識する
ネガティブな感情を笑いで軽減する手法
ポジティブな言葉とエネルギーのレベル
ネガティブな感情をポジティブに書き換える方法
自分自身の感情と向き合い方
感情の書き換えと未来への影響
日常生活でのテクニックの活用
視点のずらしによるインパクト
自分自身の言葉と行動の意識
ネガティブな状況からの脱却と前向きな進み方
この発想を日常生活に取り入れる価値
Transcripts
はいこんにちは健治ですえ今回なんです
けど想像が逆転しますというテーマでやっ
てこうと思いますえいつもですねま内側を
変えることで外側え現実を変えるというお
話をま僕の実態権ベースですよねしている
んですけれども今回はあのある一言なん
ですけど1つの視点を持つことでまよく
ネガティブに落っちゃうことってあります
よねですから僕なんかはよく気分良くいる
ことっていうものをますごく大事
にっていうことをお話してるんですけどま
気分良くいたとしてもやっぱネガティブに
触れてしまうこってあるじゃないですかで
そういった時にこの一言を入れるとですよ
あのまネガティブでいるとどうなるかって
言うと感じていることって現実になっ
ちゃうのでネガティブな感覚でいると
やっぱネガティブな現実を作ってって
しまうんですよねでもこの一言この視点を
入れるとちょっと想像の方向性がですね
本当に180と変わっていくんですよはい
まあの言い方とかはね皆さんでこう変え
てってもらってもいいんですけどはい
ちょっとそれをあの短めだと思うんです
けど今回はやってこうと思いますのでもし
なんかこうネガティブに陥った時にこう元
に戻れないねいい方向に望ましい感覚に
戻れないっていう方はちょっとねあのこれ
使ってみるといいんじゃないかなと思って
ますはいでよくまネガティブに陥るものと
しては
ダメだとかです
[音楽]
ねはいまこういう風に思っちゃうことって
ありますよねですからま自分の中でま色々
頑張ってるけどやっぱダメだていう感覚ま
もしくはもう無理だもうこの先全然うまく
いかないっていう風になる時があると思う
んですけどこういう時に皆さんどういう風
にされてますかあですからよく僕なんかは
その気分良くっていうこと言ってるので
結構ね皆さんこう努力化の方が多いので
ダメだとか無理だと思った時に結構皆さん
がこうね実践されるの
がうんこっちなんすよねえっとメな無理
だって感じてった時にあ気分良くいなけれ
ばってなっちゃうんですよねで別に全然
いいことなんですけどま僕もそういう風に
やってたんですけどいなければていう何
このしなければならないシリーズってよく
言うんですけどで英語で言うとですねま
英語で言うとこれどういう感覚かって言う
とマストなんですよねあのよくね受験とか
出てったしなければならない義務ってやつ
ですねで義務になっちゃうとやっぱダメだ
無理だても思っちゃってるじゃないですか
感じちゃっているわけですよねですから
感じていることが現実実になっちゃうので
感じているこっちを感じてるのにしなけれ
ばって言ってできないとどうなるかって
言うともっとダメだ無理だっていうのが
強化されちゃうんですよねまですから
ネガティブに行った時にですねどういう風
に戻っていけばいいのとそういう風に結構
やっぱ悩んでる方があの多いっていう印象
は受けるんですねで僕もあの結構そういう
のを悩んでいていろんな神言とかですね
あの色々ご紹介してきたんですけど今回ね
あのもうちょっとねライトっていうのかな
もう少しこうすごく簡潔な一言なんです
けどこの特にダメだとか無理だとか思った
時ですねあの是非一言使っていただきたい
んですけどこの言葉なんですこれ最近僕が
あの発明したやつなんですけどこれなん
ですよ
[音楽]
ねはいこれなんすよえっとダメだ無理だと
思った時にダメだ無理だって言ってあの
ちょっと一こき置いてからのって言うん
ですよからのていうこれあのよくあのお
笑い番組とかでよく芸人さんがですね
なんかこう何々からのとか言うんですけど
からのっていうのはどういうことかって
言うとダメだ無理だと思っているけれども
みたいなやつなんすよなんだけれども次は
何なのみたいなそういうなんかこう本当は
どうなのていうようにこう聞くような時に
よく使う言葉なんですけどダメだ無理だて
こう真剣に思ってるわけですよねですから
あの気分落ちちゃうじゃないですか真剣に
思っている時に自分でこれを入れるんすよ
ちょっと人置いてだめだ無理だあやばいっ
て本当に思ってるんですよねで思ってるん
すけどちょっと一置いてからのって入れん
ですよでからのって言った時にこっち真剣
に悩んでるじゃないですかダメだ無理だて
本当に思ってるわけですよねでからのとか
自分で入れちゃうんですけどちょっと笑っ
ちゃうんすよねまですからやっぱりこのお
笑いでよくね使われてるだけあってから
のって入れるといやからのってちょっと
からのじゃねえよみたいなねいやダメだ
無理だと思ってるんだけどからのって
入れることによってだけれどもみたいなね
ダメだ無理だと思ってるけれども本当はと
いう自分の意思決定っていうのかなこれ
からの展開を設定し
直せる機会っていうのを自分で手に入れる
ことができるってことに気づいたんですよ
はいですからあのね僕これやってみたら
結構本当に白くてもだちょっと無理っぽい
なとかま普通にたまに思ったりするんです
ねこれでも無理っぽいなって言った時に
からのって自分で入れるんすよそうすると
からのあいや無理だと思ってたけどいや
行けるねみたいなでいやうまくいくかな
みたいなねこういう風なあの自分で直し
てくんですよですからこのね直す方法って
いうのはま自分でこううまくいくとかねあ
でも大丈夫だとかなんでもいいんですけど
ここでちゃんと書き換えておくってこと
ですねダメだ無理だって剣になっちゃっ
てるとね感じてることって現実になっ
ちゃうのででそこからね無理やりあ気分
良くいないとてやるとあのまだ真剣さそこ
に残ってますよね全然あのお笑いになって
いないのであこれちょっと剣が多分間違っ
てるんですけどあのね感情感じてることて
いうものをまネガティブに入っちゃった時
特にそうなんですけどあのねネガティブな
ものをうんポジティブでこう打ち消そうと
するってこですねこれあの戦いになっ
ちゃうんですよね高いですあの応じちゃう
と敵は強くなるんですよ
はいはいですからあの応じてはダメなん
ですよ同じ同じエネルギーで打ち消そうと
するとま僕はよく失敗しましたよねです
からよく僕がご紹介するその気分よくいる
言葉って大丈夫とかうまくいくっていう
感じでダメだ無理だっていうエネルギーっ
てまどっちかって言うとま10がマックス
だとして10なんすよすごい強いものです
よねでこれをいや気分良くいるみたいなね
最高とか10にするとこれやっぱ戦っ
ちゃうんすよ戦っちゃうとやっぱそのダメ
だっていう方がね全然抜けないのでです
から僕は意図的にうまくいくとか大丈夫
っていうのはどっちかていうと強さ6
ぐらいなんですよねポジティブがちょっと
あのエネルギーをずらすんですよずらすと
スペースが4ぐらい生まれるじゃないです
かまちょっと意味わかんない話かもしん
ないですけど同じ勢いでやるとやっぱ
難しいなんでかって言うと同じ勢いで反発
するってことはそれ認めてることになるん
ですねネガティブを全然笑えてないんです
よ笑えてないってことは真剣ですよね真剣
な時っていうのは笑いは生まれないつまり
リラックスは生まれないはいつまりそれが
リアルになっちゃってるってことですはい
リアルになってると笑えないですよねはい
ですから例えば友達が喧嘩してますと喧嘩
してる時に全然笑えないですよねでもそれ
がドッキリだと分かったら笑えますよね
その喧嘩がこれに似てるんですよはいです
からダメ無理だねこのリアルな感情に陥っ
てしまった時に一気にそこからね気分よく
いないとねみたいなガッてポジティブに
持ってくんじゃなくてからのって自分で
あの別に言葉出さなくていいですからのっ
ていうのがちょっと知らなっていう方もし
この言葉のトンを知らないっていう方は
あのねなんかねお笑い番組とか見るとね
結構あの芸人さんが言ってますので
ちょっとその感覚をね掴んでって欲しいん
ですけどはいですから是非ねこの今度です
ねあのダメだ無理だとかねちょっと自分の
中でリアルにちょっと落ちてしまった時
このからのっていうのを使ってみて
くださいでカのって言ったとちゃんと自分
の中でほっとしたらからのって言っちゃっ
たよみたいなねあ全然これあまたこれ
はまってたんだなって気づいて落ちつい
たらあでもいやうまくいくねみたいなねあ
でもうまくいくかもねとか大丈夫かもねっ
ていうとこに変えておくそうすると感じ
てることっていうのはちゃんとね自分に
とって望ましい方向に書き換えられてます
のでその瞬間はい書き換えられたらその
まま進んでくだけですよねはいでただこれ
だけなんですけどこういう風に自分の中で
ダメだとか無理だとか自分が信じたくない
ことをそのまま信じ続けることま否定し
続けることとか圧抑圧し続けることって
いうのも信じてることと同じなのではい
だって信じてるから抑圧したり否定しよう
としたりするんですよねですからその同じ
エネルギーで戦わないでちゃんと視点を
ずらすってことですはいからのって言って
ちゃんとあでも確かにからのって言った時
あ確かに自分の中で真実だったなってこと
は気づくんですねだったっていうのは過去
系なので過去のものになってたらもう自分
今の自分は全然関係ないのではいしたら
ちゃんとここで書き換えとくってことです
ねはいこれあの是非ねあの忘れないうちに
皆さんにご紹介したいと思いましたのでお
伝えしましたでこれが別にあの合ってると
かどうかじゃなくてあの僕的には結構発明
レベルに面白かったのでもあのね1度で
いいのでね日常生活でこれをねあの是非ね
使っていただくとちょっとこの視点ずらし
の効果っていうのがものすごいインパクト
あるなっていうのに気づくと思いますそう
するとあの僕が色々ご紹介してる神言葉と
かもこういう感じであのずらしながら使っ
ていただくとあのネガティブでずっといる
とかね望まない感覚でいる気分悪くい
るっていうのは続いてかないのではいそう
すると基本的にこう気分も良くなるし気分
感じてることが変われば現実っていうのは
ゆっっくり変わっていきますのではいこう
いうちょっとした罪に重ねなんですけど
しっかりとこのなんかテクニックも
ちょっと自分の中でこう笑いというのかな
余裕を持って使えるっていうのが僕のこう
実態験ではすごい大事だったのではい是非
ねこれあのよかったらね使ってみて
くださいはいそんな感じで行こうと思って
ますまた撮っていきますではまた
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