【小麦断ち】砂糖・小麦 1年間ほぼ食べるのを止めたら花粉症や気象痛、偏頭痛はどうなるのか?という実験結果【砂糖断ち】gluten free
Summary
TLDRこの動画では、小麦と砂糖を1年間ほぼ摂取しなかった経験について共有しています。主に自然食品を中心に食生活を変え、その結果、花粉症の症状が軽減し、頭痛がなくなり、肌の状態が改善したと報告しています。また、食事の変更によってお通じが良くなったり、味覚が鋭くなったりといった体の変化も経験したそうです。しかし、完全に小麦と砂糖を避けているわけではなく、時にはピザやアップルタルトなどを楽しんでいます。体験談を通して、食生活を見直すことで健康に良い影響をもたらす可能性があることを伝えています。
Takeaways
- 😀1年間で小麦と砂糖をほぼ摂取しなかった結果、花粉症の症状が軽減した。
- 🍕ピザを含む小麦粉製品は1年間で10回未満しか食べず、砂糖製品も極力控えた。
- 🥗主に食べていたのは生成食品、魚、野菜、お米など。
- 🚫カレーのルーや加工食品など、コミコ(小麦)が入っているものは避けた。
- 🤧昨年の花粉シーズンよりも、鼻水や鼻詰まりの症状が大幅に減少。
- 🍬砂糖を摂取しない生活をすることで、お腹が減りにくくなったと感じる。
- 🍎食生活の変化により、味覚が鋭くなり、食べ物の甘みがより分かるようになった。
- 🌾小麦粉と砂糖を摂取しない生活により、体内での「火」が消え、花粉によるアレルギー反応が減少した。
- 💪親子丼など、外食で砂糖が多い食べ物も年に5回程度と控えめ。
- 🚫アーモンドアレルギーを発症し、リンゴやナシなどバラ科の果物にも注意が必要になった。
Q & A
花粉症の症状としてどのようなものが挙げられていますか?
-花粉症の症状として鼻水、希少痛(ひどい頭痛)、透明のドロっとした鼻水がないことなどが挙げられています。
1年間でどのような食生活をしていたか、具体的な例を挙げてください。
-主に食べていたのは生成食品、お魚、肉、野菜、お米で、加工食品や砂糖、小麦粉製品をほとんど摂取していない。例外として、ピザはSサイズを1年間で6枚食べています。
食生活の変化によってどのような体の変化があったか具体的に教えてください。
-花粉症の症状が軽減し、鼻水がほとんど出なくなった。また、お通じが良くなり、乾燥肌が改善された。頭痛がなくなり、夜中にお腹が減ることが少なくなった。
小麦粉製品を摂取した回数と具体的な製品名を教えてください。
-365日のうち、小麦粉製品を摂取したのは10回未満で、ピザ(Sサイズ)を1年間で6枚食べた。
砂糖製品の摂取状況について詳しく教えてください。
-直近ではチョコレートを冷凍庫に保管し、たまに食べる程度で、基本的に砂糖製品を摂取していない。バレンタインデーには手作りチョコレートを食べた。
食生活による花粉症の症状の変化について、どのように感じていますか?
-花粉症の症状は完全には治っていないが、鼻水が出る量が大幅に減り、生活が快適になったと感じています。
ピザを食べた後の体調変化について教えてください。
-ピザを食べた後、花粉症の症状である鼻水が少し出たものの、以前に比べて量は大幅に減少しています。
アーモンドに関する体験談を教えてください。
-アーモンドを食べた後、体調を崩し、アーモンドアレルギーであることが判明した。以前は問題なく食べられていたが、突然アレルギー反応が出るようになった。
この1年間の食生活変更によって、何が最も印象に残っていますか?
-食生活を変えることで、花粉症の症状が軽減し、生活の質が向上したことが最も印象に残っています。
今後の食生活についての考えを教えてください。
-食べたい時に食べたいものを食べるスタイルを続け、小麦粉や砂糖を完全に避けるわけではなく、バランスを考えた食生活を心がけるとしています。
Outlines
🌸花粉症と食生活の変化🌸
この段落では、話者は1年間の食生活の変化とその影響について語っています。まず、小麦粉製品や砂糖製品の摂取を制限し、代わりに生成食品を中心とした食生活を送ることがポイントです。この変化により、花粉症の症状が明らかに改善し、鼻水の量が少なくなりました。また、希少痛や頭痛といった不快な症状も軽減されたと述べています。しかし、完全に治癒したわけではなく、外出時に鼻水が出ることがあるものの、ティッシュ3枚程度で抑えられるようになったと報告しています。
🍝小麦粉製品の摂取と身体の反応🍝
話者は、小麦粉製品を摂取した際に体内でどのような反応が起こるかについて説明しています。特に、グルテンが腸内で炎症を引き起こすことが原因で、鼻水が出ることを指摘しています。しかし、小麦粉製品を制限することで、この症状が改善したと感じているようです。また、偶然のことで食べた小麦粉製品の翌日、大便の調子が悪くなることがあると述べ、小麦粉製品が身体に悪影響を与える可能性があると示唆しています。
🍌健康的な食生活の効果🍌
この段落では、話者は健康的な食生活を送ることの効果について語っています。まず、野菜を多く摂取することで腹持ちが良くなったと述べています。また、お米をよく食べることで腹部の満腹感が得られると説明し、ダイエット中でも効果的な食生活を送ることができると強調しています。さらに、砂糖を摂取しないことで、夜中の空腹感が軽減され、健康的な食材を選んで食事を摂取することができていると報告しています。
🍏食生活の変化と身体の反応🍏
話者は、食生活の変化によって身体がどのように反応したかについて語っています。まず、乾燥肌が改善したことを報告し、砂糖を摂取しなくなったことで肌の状態が良くなった可能性があると述べています。また、白髪の減少や抜け毛の減少など、身体の様々な部位に影響が及んでいると感じているようです。さらに、便秘や下痢といった消化器の症状も改善しており、小麦粉や砂糖の摂取がこれらの症状に悪影響を与える可能性があると示唆しています。
🍫アーモンドとアレルギー🍫
話者は、アーモンドを摂取した際に起こったアレルギー反応について語っています。アイドルとして活動しているため、健康に気を使う必要があり、アーモンドを食べた結果、腹痛や貧血の症状が出たと述べています。この経験から、アーモンドにアレルギーがある可能性があることを示唆しています。また、アーモンドとリンゴのアレルギーが関連している可能性もあると注意喚起し、同様の症状が出た場合、リンゴやバラカの果物にも注意するように呼びかけています。
🎂小麦粉と砂糖の摂取の注意点🎂
最後の段落では、話者は小麦粉や砂糖の摂取に注意するよう呼びかけています。特に、小麦粉製品や砂糖製品を摂取すると、身体に悪影響を与える可能性があると述べています。しかし、食べたい時には食べるという姿勢も重要であると強調し、ストレスを抱えずに自分に合った食生活を送ることが大切だとアドバイスしています。この1年間の経験から、小麦粉や砂糖を摂取しなくても十分に生きることができるということを伝え、視聴者に健康的な食生活の重要性を伝えています。
Mindmap
Keywords
💡花粉症
💡小麦粉
💡砂糖
💡食品添加物
💡栄養バランス
💡自己啓発
💡過敏反応
💡健康食
💡加工食品
💡ダイエット
💡アレルギー
Highlights
一年間の小麦粉と砂糖の摂取を減らした結果、希少痛が完全に消えた
鼻水は出るが、自宅にいる時には鼻水は出ない
通じが良くなった気がする
乾燥肌が改善した
味覚が鋭くなった気がする
食品添加物を取らなくなくなった
アーモンドのアレルギーに気をつけた方がいい
マーガリン取っていても体調に変化がないとの实验
小麦粉と砂糖を1年間抜いた経験
食べたい時に食べるというスタイルで、小麦粉や砂糖を食べない
外食などでは小麦粉や砂糖を喜んで食べる
アーモンドがめちゃくちゃ美味しかった
アーモンド食べてから急に腹痛に苦しんだ
アーモンドのアレルギーになりそうになった
食生活は自己実験的であり、ストレスを避けるための方法
食べたい物を食べることで幸せを感じ、体に良い
食品添加物を減らすことによる体の変化
アップルタルトがめちゃくちゃ美味しかった
Transcripts
え皆様こんにちはいつも動画のご視聴誠に
ありがとうございます本日はですね
ようやく1年経ちましたよ佐藤だちと小麦
たちをやって1年経って花粉シーズンを
迎えましてどうなったのかというお話を
しようと思います花粉シーズンの鼻水また
は12ヶ月ずっと美なんだよとかあとは
希少痛とかですね頭痛くなっちゃうという
ことに悩んでる方はもしかするとあなたの
役に立つかもしれませんよかったらご視聴
くださいまず1年間どういった食生活をし
ていたかという感じなんですが基本的には
もうお家でパッと食べれるような
スパゲティとか袋のラーメンそういったの
とかをま一切食べないということとあとは
カレーのルーってねコミコ入ってるんで
ちょっと細かすぎるかなとは思ったんです
が一応カレー乗る新品3箱とか残ってた
やつもま一切手つけずに過ごしていたと
いう感じですね主に食べていたのはま
やっぱり生成食品と言いますかお魚にく
野菜お米というところですかねあとはま
食べたい時に食べたいものを食べ
るっていうスタイルで言ってたのでま頂い
たお菓子だったりとかあとは自分でピザが
食べたいなと思った時とかは普通にピザを
食べてました去年の3月月21日からま
ざっくりなんですが365日のうちで何回
小麦粉製品を食べたかまお砂糖を取った
かっていうのは覚えてる中での話なんです
が多分10回未満ですね10回未満ピザは
Sサイズを2枚を3回は食べてるかな
デリバリー限定で2つ目頼んだやつが
100円になるっていうキャンペーンを
ちょっと前にやってたんですよでそれで
食べたのとこの前また食べましただから
今年に入って2回食べてるなあで去年も
多分1回食べてるわなのでピザはSサイズ
を1年間で6枚食べた感じですねはい6枚
でお砂糖製品はと言うとないんだよな最近
2024年になってチョコレートは冷凍庫
に突っ込んでますねこの子ですねうんこれ
は冷凍庫にもう2ヶ月以上いる子なんです
けどたまに食べたいなと思った時に
ちょっとつまむという感じですねで他にお
砂糖が入ってるものというのは
バレンタインデーでねちょっと僕持って
ちゃうからちょっといっぱいもらっちゃっ
てうんあのありがとうございますいつも
もうそういったバレンタインデーでもらっ
た手作りのチョコレートとかそういった
ものとかはもう漏れなく全部私の胃袋に
収まっております美味しかったですまそう
いったのとかま例えばこうやって頂いた
ものですねそういったものは基本的にお
砂糖とかコミコとか入ってても私はもう
美味しく頂いてますで自分でスーパーとか
で買ってくるものにお砂糖製品がある
かって言うとないですねご飯作るのがめど
くさい時にお弁当屋さんホットモットとか
で親子丼が好きなんですよで親子丼
めちゃくちゃ甘いんすよねお砂糖多分大量
に入ってると思うんですけどそういうのは
1年
で5回は食べたな3605日のうち多分私
は5回ぐらい親子供食べてますねそれ
ぐらいかなうんそんなんで生活できんのっ
て思うかもしれないんですけどうん案外
なんか自分もそうですねもっと辛いかなっ
て思ってたんですけど基本的に食べてる
ものはお米と野菜と卵と納豆りんごと
バナナかな1日の食生活としては朝起きて
ブラックコーヒーとバナナ1本または2本
ですねででそのまま仕事をして夜の9時
10時ぐらいにしっかりご飯を作ってご飯
とおかずと何かとか味噌汁よく飲むように
なりましたねうんなんかやっぱご飯に味噌
汁ってすごく合うのでいや本当にそれの
繰り返しですね同じ食生活とかを続けてて
も全然飽きないタイプの人なんですよね
うんま朝はコーヒーとバナナで夜は
しっかり食べるというような食生活をして
おりましたでま気になる結果なんすよね
どういう体の変化が起きたかということな
んですがまず今年ね花粉シーズン楽しみで
すって前回の動画で言ってたんですがうん
マジで快適本当に快適ですねちょうど今3
月に入ってなぜか小麦粉を超大量に取っ
ちゃったんですよねだからピザをSサイズ
2枚3月の頭ぐらいに食べちゃったのかな
コンビニのカレーパン美味しいカレーパン
あるじゃないですかセブンのあれ食べたい
なと思って1回食べます
だからめちゃくちゃコミコ取ってますね2
回もコミコ取っちゃったんででも鼻水は外
に出る時って今まで出てた鼻水の量という
のと比べると全然なんですよ私バイクに
乗るんですけどバイク乗ってる時って基本
的には信号停止以外では止まれないじゃ
ないですかすっごいからネックウォームは
びちゃびちゃだから本当にもうね透明の
鼻水ドロっとしてない分余計に立ちが悪く
てもうびちゃびちゃなのようん汚らしい
信号止まるじゃないで左側とか見て信号
変わるかなっていう風に見ながら
ティッシュを取り出して急いでで鼻噛ま
なきゃと思ったらもうア変わっちゃうのよ
もう行くしかないよねもうびちゃびちゃお
買い物に行ってる時も花びちゃびちゃだ
からスーパー着いた時に1回鼻噛んでで
スーパーで買い物しながらも花噛んでで
また帰る時もびちゃびちゃになりながら
帰ってみたいなすごい感じだったんです
けど外出て鼻水が出るっていうのもほぼ
ほぼなくなったみたいな感じですねという
のは花粉症が治ったかというのはノーでし
た花粉症はね治ってないと思います実際外
出てあさらっとした鼻水出るなみたいな
のっていうのは3月に入って1日だけあり
ましたこの前お友達と会ってでご飯食べに
行ってっていう時も夜鼻水出てたんですよ
結構ビンビン鼻噛んでたですけどそれは
多分ね直前に食べてたピザがまこれから
説明しますけど火をずっとつけてたみたい
なイメージで花粉っていうのは多分
アレルギー反応というかま異物という感じ
で体がこう反応を出しちゃってるというの
はあるんですがそれがね私は油じゃないか
なっていう風に思ってるんですよね腸内で
グルテンとかっていうのがまいたずらをし
てることによって常に火をつけてる状態
ですねでそこに油花粉という油を注ぐこと
によってめちゃめちゃ鼻水が出るとだけど
常に火がついてる状態だから年中鼻水が出
てるみたいなそういう感じでしたねだから
鼻水自体はま出ないのかって言われると
そうではないだけれども家で過ごしている
期間に鼻水が出始めるともうなんかずっと
止まんないんですよね水道の蛇口開けっ
ぱなしみたいな感じでボタボタボタボタ
ずっと垂れてきて23時間ぐらいもずっと
鼻かみ続けてでなんかもう顔も暑くなるし
もうなんか口呼吸だしていうすごいあの
大変な状況夜も眠れないしみたいなって
いうのは1日もなかったです少なくとも今
3月の月末なんですが2月3月2ヶ月
過ごしてみて夜鼻が詰まって寝れないって
いうことは1度もありませんでしたうん
これ感動ですね花粉症が完全に治ったかと
言われると私の場合はノーでしたまあね
小麦粉を0にしたってわけじゃないからだ
からそこがまちょっと違うところであると
思うんだけど食べたい時には食べ
るっていう風な生活をしてるのでねだけど
取った小麦粉っていうのは1番最初にお
話しした通りもう本当にもう数える程度
っていう感じなんですよね365日あっ
たら10日間ぐらいしか小麦粉っていうの
を体の中に入れてないよというような感じ
ですね1日でその小麦粉グルテンとかって
のが排出されるかって言とそうではない
みたいなんですよね30日ぐらいなんか
長壁とかにへばりついたりとかま色々言わ
れてますけどっていうのもあるのでま
やっぱり1回取っちゃうとまあ1ヶ月
ぐらいはその小麦粉を取っちゃったよって
いう症状は出ちゃうのかもしれないんです
がまそれでもね20年ぐらい苦しんでた
花粉症が全くないっていうのは快適でうん
すごくいい時間を過ごしておりますでお
砂糖に関してなんですが感触かなお砂糖を
取ってないとお腹が減らないというのが
ある気がするただまあこれは食生活が
ちょっと変わったからっていのがあって何
とも言えないところでもあるんだけれども
ま野菜は結構取るようになったんですよね
食べれるものがもうお野菜しかなくなっ
ちゃってるんで肉と魚と野菜しかないので
なので腹持ちがいいものまあとはお米を
よく食べるしっていうのがあるからお腹が
減りにくいっていうのもあるのかもしれ
ないんですが感触はねやっぱ減ってる夜中
とかにちょっとお腹が減ったなラーメン
食べようとかスパゲティ食べようとか菓子
パン食べようっていうのとかがなくなって
ますねどうしてもお腹が減っちゃった時
っていうのはバナナかリンゴかあとは
タッパーに入れてる炊いたお米にま玉かけ
ご飯して食べるか納豆おかけご飯で食べる
かぐらいの感じでま完食はお砂糖を取ら
ないという生活をすることによって圧倒的
に減ったよっていうところですねあとは
頭痛ですねあの時はまだ3ヶ月ぐらいしか
経ってなくて買いてきたなんて言ってたん
ですが結局のところ雨が降る前日に頭が
痛くなったっていうことは1日もありませ
んでした365日の中でこれはすごいこと
ですね変ずはもう病だっていう風に思って
てで雨が降る前日とかにもうどうしようも
なく頭が痛くなるっていうのもま病という
か気象2というものだともうこれはしょう
がない体質だという風に諦めてたんですが
なんのなんのお砂糖だったよということ
ですねまざっくりそんな感じまあとは白が
めっちゃ増えたねうん恐ろしいぐらい増え
てうんこれはもう食生活かどうか分かん
ないわかんないしそれこそ体質だと思う
けどニンニクを1日一かけずつ食べるとと
かっていう話もあるんですけど私ニンニク
結構食べてるんですよ最近1日1かけずつ
料理にずっと入れてて最近っていうかもう
3ヶ月4ヶ月経ってるんですけど料理を
する時は大体もうニンニクをオリーブ
オイルで炒めてから野菜勝ちこむみたいな
ていう感じでやってるのでもうニンニク
基本的に1日一かけ絶対食べてるんです
けどうん白髪がなくなるってことはない
ですねま食生活なのかな分からんけど年な
のかなま里立ちとか小麦立ちでなんか白髪
がどうとか髪の毛の抜け毛がどうとかって
のもあるんですけどあんまそういう変化は
なかったかな抜け毛が減るかなうんなかっ
た気がします1個以前そんなに変化が
なかったって言ってたところでいやそれは
どうかなっていうのが1つあって肌の変化
ですね私乾燥肌なんですよ今でも乾燥肌な
んですけどお砂糖を抜くことによってで腕
のここここ腕のここですねここ映ってねえ
よ腕があってここですねここここ肘のここ
ここのところがもう真っ赤になるぐらい
もう結構描いたりとかしてたんですよ痒く
てないそれがね本当になくて乾燥肌が改善
したっていうことになるのかなうん顔とか
もうクリームは塗ってるこれね助手力高め
なクリームを塗っているんですけれどもお
顔とかまそれこそ腕とかにも軽く塗ったり
はするんですけどバッサバサにな
るっていうことが全然なくてうん肌が
すごく快適だなっていうのはありました
それはまあ小麦粉なのかお砂糖なのか
分からないしま言われてるのはお砂糖を
やめたら肌が綺麗になるアトピーとかが
良くなったというような動画って出てる
じゃないですかだからもしかすると乾燥肌
に対してはお砂糖を抜くっていうのが乾燥
肌の改善にはつがるかもしれないよという
感じですねそんなところあとはなんだろう
なお通じがね良くなった気がするま
そもそもアイドルなんでうんちとおしっこ
しないんですけどまおトイレ行ってこう
お腹をさすって出すっていうことってある
じゃないですか便秘とかそういうのじゃ
なくって普通にこう出が悪いなとかあ今日
はなんかスポンと出たなみたいなていう
のってまその日々違うというかあまり気に
しなかったんですよねで出にくいなみたい
ななか詰まってるなみたいな時っておへそ
の左側の辺りをなんかこうさすってあ出
にくいなみたいなことを思ってま10分
ぐらい格闘してあようやくすっきりした
みたいなでトイレを出るっていうのは別に
普通だったんですよ全然気にしてなかった
んですけどそういうことがない今あ
ちょっとうんちしたいなと思ってトイレ
行ったらスポポポポじゃあおしまいみたい
なズボン下ろしてスポンしたらもうスポン
しちゃうみたいなうんもうもうすぐねすぐ
よ本当トイレがめっちゃ早いも帰ってきた
なとそれに気づいたのがやっぱピザとかを
を食べた時ですよねお腹がねま張るという
かま出が良くないんですよねまアイドルだ
から出ないんだけどうんだからあやっぱり
小麦粉とかグルテングルテンていうのが
長壁にへばりついたりしててとかっていう
のがあったりするのかなっていうのとあと
はやっぱその小麦粉食べた後ってこう脱水
じゃないけどなんかやたら喉が乾くという
かうんていうところもあるのでま小麦粉を
取らないということまたはまやっぱりお米
とか野菜まお肉魚野菜なのかなを食べてる
からまお通じがいいっていうのがあるのか
もしれないんですけどただ普段からそう
やって野菜を食べてる中で小麦粉ピザを
ポンって食べた翌日とかにあやっぱ
ちょっと出が悪いなっていうのがあ
るってことは原因って絶対小麦粉ピザなん
ですよねうんまそういったま私の経験上お
つが良くなるということがあげられますた
ね気づいた点って言ったらそれぐらいです
かねうんま以前お話した通り集中力が
上がるとか寝覚めがいいとかうんないかな
あとなんだろうなお酒はいつも通りずっと
飲んでてま日本酒ビールワイン最近はもう
めちゃくちゃワインばっかり飲んでるん
ですけどお酒の回りが早いとかお酒の抜け
が早いとかうんそういうのはないかなない
気がしますねであとは味覚ですよねね味覚
はね鋭くなった気がするコーヒーの甘み
みたいなのがすごくこう分かるようになっ
た気がするんですよね同じお豆を飲んでる
んですがそういう小さな変化っていうのに
気づけるようなまベロの状態になってるの
かなっていうのがあってこれはねお砂糖
だけとは言えないんですよねというのは
小麦粉とお砂糖ま要は加工食品とかって
いうのを取らないことによってもう1個
気づいたことが食品添加物をね圧倒的に
取らなくなったんですよ本当に食品添加物
取らなくなってだからそれでま味覚とか
そういったことが変わってきてるのかなっ
ていうのはあるんですが今さっきの
チョコレートではないですけど甘さを結構
強く感じるようになったのかなっていうの
があげられますかね
うんうんまいそんな感じ
うんなのでま小麦粉とお砂糖を1年間抜い
てみたまとめとしては希少痛が完全に
なくなりました鼻水は出る出るんだけれど
も常に自分の腸内を転化してる状態火を
つけてる状態ではないので花粉っていう
ものが入ってきたら多少鼻水は出るんだ
けどティッシュ3枚ぐらいでもう出なく
なるよという感じですね花粉っていうのは
油で常に火がついてる状態で油が入入って
くるか火がついてない状態で油が入って
くるかみたいなイメージです多分これ
すごい分かりやすいですだから実際花粉
自体は飛んでるしそれには反応するんです
よねなんだけど自宅にいる時とかその花粉
にこう暴露するというか浴びるような環境
じゃない時っていうのは鼻水っていうのは
一切出ないという感じですね外に出てああ
さらっとした鼻水出てきたなと思っても3
枚ぐらいティッシュを使って噛んだらお
しまいみたいなうんずっと出続け
るっていうがないよという感じでしたね
あとはお通じがスポポンだよとで乾燥肌が
改善したそれぐらいかなうんあと味覚がね
ちょっと鋭くなったというところぐらいだ
と思い
ますうんでま今後どうしていくのかって
いう話なんですがま以前マーガリン取って
ないよってお話したんですがその
マーガリンとはちょっと違ってですね
マーガリンの時は取ってても取ってなくて
もそんなに体調に変化ないし取らなくても
問題ないから撮んなくていいかという感じ
で私はマーガリンを食べないというような
生活をずっと続けてきてたんですねで今回
のお砂糖とココっていうのは取らないこと
のメリットっていうのが結構でかいんです
よ取らなくってもいいかなっていう風に
思ってますね1年間チャレンジするとか
そういうことは考えてなかったんですよま
あの3ヶ月目の時にせっかくだったらから
鼻水今出なくなってるし花粉のシーズンで
判断しようっていうのでなんとなく続けて
ただけでま1年間続けようとか一生やろ
うっていう風には当時から全く思って
なかったんですねま私は基本的にね自分で
確認をしなければ気が済まないという人な
のでま自分で実験してみようとうんいう
感じで続けてみたっていう感じなんです
けれどもまココ里取らなくっても全然
へっちゃらで生活できちゃうのでで私の
場合はまこんな感じでもうあの一生取ら
ないとかそういうことは考えてないんです
よもう以前お話しした通り食べたい時に
食べたいものを食べるとで美味しい幸せ
だって思った方が絶対体にとっていいいい
のでうん食品添加物お砂糖小麦粉これ体に
良くないんだよなって思ってストレスを口
に運ぶとその人は病気になるうんもう
うめえと思って食った方がいいのよだから
私はもう食べたい時に食べるっていう風に
決めてるのでうん一生取らないっていう風
な縛りをしてないですからま続けていけ
るっていうのはあるとは思うんだけれども
基本的には自宅で食べるっていうことは
ほとんどないですね今後外食とかでもう
どうしても何かを食べなきゃいけないと
食べなきゃいけないって言い方おかしいん
だけどまそういう時とかはもう喜んで
食べるしでこういうね頂き物で小麦粉おさ
とバッチくそ入ってっかねうんていうやつ
とかはもう喜んでいただくのでうんもう
ガンガン食べていこうと思うんですが普段
から小麦粉とお砂糖まあメインでって言う
ならスパゲティぐらいしかないんだけど
スパゲティと食パン菓子パンそういった
ものを食べるかって言うと食べないうん
食べなりいいなっていうのが今回1年間
実験してみて出た結論ですねうん食べなく
ていいかなという感じでございますじゃあ
このうまそうなアップルタルト食べていき
ましょうか受けるよね小麦粉お砂糖はもう
食べなくていいかなって言った直後に
バチクソ小麦粉とお砂糖を食べていく
スタイルいただき
ますうまバニラが香る水々しい大粒の
りんごをすり下ろしたりんごを使った生地
と共にクッキータルトに入れて焼き上げ
ましたやべえなめっちゃうまいなこれ
めちゃめちゃうまいなこれちょっとただ者
のアップルタルトじゃないねうますぎだ
ねあのね上品なんか甘ったるい感じとか
そういうのがなくてむちゃくちゃ上品なお
味ですねめちゃくちゃ美味しいんだけどう
なんか
ソースソースかなんかついてたのかななん
だろうこれかけずに食べちゃったけどあ
ほれ剤ねほれ剤かけちゃだめだねおしゃれ
だないやあうまいねいやうまいよ世の中の
食べ物何でも美味しいよねうんでかいMの
お店のハンバーグもうまいし
Mドーナッツもうまいしなんでもうまいよ
ね下がビリビリしてきたなうまいんだが下
がビリビリしてきた
やおやエビカにぶち込んできたか
ジョイ仕込んできたなジョイちゃんこれ
仕込んできたなもしかしてアップルタルト
にエビとカってぶち込む普通いやにエビ
エビっぽい色してるけど美味しさの秘訣
ってエビとカニもしかしてこれあうまい
アップルタルトはエビとカニを入れるのが
令和の常識なのかなああちょっとビリビリ
すんなアップルタルトうん小麦粉
マーガリン砂糖全部入ってるじゃあねえか
アーモンドが入ってるじゃあねえかそうだ
そうだ言い忘れてた私砂糖立ち小麦立ちを
して完食にアーモンド最初めっちゃ食べて
なんすよ密林で1kgのアーモンドを7袋
ぐらいリピートするぐらい買っててでま
完食やっぱ1番最初結構お腹減ったんで
なんか完食できるもんないかなと思って
アーモンドに目をつけたんですねで
アーモンドって周りにお砂糖とかついて
ないとあんまり美味しいイメージがなくて
どっちかていうとくるみとかカシュナッツ
の方がナッツ系では美味しい甘いって思っ
てた人なんですよ素焼きのアーモンドドっ
てそんな美味しくないでしょうって思って
たんだけどもうめちゃくちゃめっちゃ
美味しくてアーモンドがまあ多分砂糖立ち
とかをしててま少しその甘いものを取ら
ないというのが23週間続いてた時に食べ
たアーモンドだったから美味しかったって
いうのがあったのかもしんないですけどで
ある日アーモンド5粒ぐらいいつも通り
かかって食べていきなりお腹が痛くなって
なんだなんだと思ってでトイレに駆け込ん
だらもなんか気を失ないそうになるぐらい
もうなんかもう顔面蒼白みたいな感じに
なっちゃってで私トイレにすとか持って
いかない人なんでどうしようと思ってこれ
救急車呼ばないと多分気失って死ぬと
さすがにズボン下ろしたまんま気失って
発見されるのやだなとか思いながら
ヒーヒーふーふー言ってたんですよで1
時間ぐらい経ってようやくこうあの貧血
みたいな辛い状態が治ってなんだったん
だろうなと変なもん食べちゃったかなって
思ったんですけど翌日にまさかなと思って
アーモンドを懲りに2粒食べてみたんです
よベロビリビリしてあ終わったと思いまし
たねまさかアーモンドのアレルギーになる
とは思わなくて平気で食べれてたんですよ
3kgぐらい消費してますで4袋ぐらい
また追加で買ってたんですようんでそれ
もう全部食べれなくなっちゃってうん友達
にあげたんですけど2袋新品で1袋が
スーパーとかで売ってる230gぐらい
入ってるやつであれを5粒ぐらい食べてた
んですけどでほぼ新品の状態でお友達が
アーモンド好きなんでよかったらもらって
くれないつって喜んでなんかもらってくれ
たんですけどアーモンド食べれなくなっ
ちゃったんですよねめちゃくちゃ好きだっ
たんですけどそれだけかなそうそう里立ち
と小麦立ちをやってた時の変化うん今
思い出したわ狙って入れてきたなしっかり
目にアーモンドが入ってるじゃあねえか
やるなジョイま砂糖立ちをしててしっかり
目にアーモンド食いまくってたら
アーモンドのアレルギーになっちゃったよ
と
いうことをお伝えしておきますもし
アーモンドのアレルギーの方が
いらっしゃったら気をつけていただきたい
のがリゴとなしですねアーモンドって
バラカの植物なんですよリンゴなしとかっ
てバラカなんですよねつまりアーモンドの
アレルギーの人ってバラカの果物のアレル
ギーていうのが考えられるのでもしま
アーモンドのアレルギーという方が
いらっしゃったらリゴちょっと気をつけた
方がいいかもしれないですで逆に同じよう
にリンゴのアレルギーっていう方は
アーモンドも気をつけた方がいいですね
同じかなのでバラなんですって殺しに来
てるじゃあねえかちなみに私はりんご
大丈夫なんですよ生のりんごもこういう
りんごも全然大丈夫でうんりんごはね
大丈夫でしたなんですがまアーモンドの
アレルギーがある方とかりんごの
アレルギーがある方っていうのはバラカの
食べ物をちょっと気をつけた方がいいよと
いうことを覚えておいてくださいうん
アレルギー物質を食べた時のベロの
ビリビリ感ととか喉がなんかこう蚊に刺さ
れた時というかなんかこう膨らむというか
なんかそういう感じのうんでめちゃめちゃ
ひどくなると胃の中で蚊に刺されたみたい
な胃がなんかすごい分厚くなってる感じが
するんですよでもそこまで来るともうダメ
ですね貧血ではないけどもうなんかこう
血の気が引いてくるというか気失しない
そうになるんですよだからそこまで行くと
さすがにまずいんだけれどもまこういう
ベロがビリビリするとかそういうぐらいで
あったらまあまあ全然大丈夫っっていう
感じなんですけれども
そのベロがビリビリするのとかってどう
いう感じなのっていうのはまもしね
パイナップルを食べてベロがビリビリする
というかしびれるみたいなベロが正座し
てる感じみたいなそういう感じを体験した
ことがある方であればまアレルギーのやつ
を食べた時のビリビリするしびれ
るっていう感じはそういう感じだよという
ことですねよく似てますうん
めっちゃめちゃ
うまい全部食べていくスタイルこの人砂糖
だち小麦をしてる人
ですしっかり食ってくスタイルだ
よごちそうさでしたタイミングが良かった
生徒さんにちょろっとお出ししたんすよし
たらもうとんでもない勢いで食ってました
ねうんめちゃめちゃ美味しかったみたい
です私も1/4かないただきましたご
ちそうさめちゃめちゃうまかったうまいね
小麦こと砂糖はねカシにお困りの方は
小麦粉少痛とか頭痛にお困りの方はお砂糖
というのをやめてみると体に変化が起きて
快適な日常が遅れるかもしれませんよと
参考になりましたら幸いですチャンネル
登録よろしくね日本のYouTubeの
動画で日本語で光ってたんすようん光る
まで行くよチャンネル登録よろしくね一度
チャンネル登録ボタンを光らせるまで
チャンネル登録よろしくお願いしますを
言ってみたみたいな画をちょっと出そうか
なって思うぐらいなんとしてでもね光らせ
たいこっち光ってるの見たことないんすよ
でもこっちはチャンネル登録よろしくね
チャンネル登録よろしくお願いしますで
光ってたのよでもその人の別の動画では
光ってなかったんですよどういう
アルゴリズムで光ってるのかってのが
分からなくてちょっと今それが楽しくて
うんもう常に入れようかなと思って言い
続けてますがよろしくお願いします本日も
皆様の貴重なお時間を動画視聴に当てて
くださり誠にありがとうございました
いやあ小麦粉砂糖はうますぎる
以上小麦立ち作道立ちを1年間した人の
体験談でございましたそれでは皆様本日も
動画のご視聴誠にありがとうございました
ままったね
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