This odd mindset shift cured my procrastination forever.

Summary

El script de este video ofrece una visión profunda sobre la procrastinación y cómo superarla. Se introduce la idea de que cada día es como morir y renacer, lo que implica que la persona que espera para mañana no es la misma que la de hoy. Esta percepción nos lleva a posponer tareas, creando un ciclo difícil de romper. Para combatir esto, se presenta la idea de hacer un 'trato sagrado' con nuestro futuro yo, comprometiéndonos a hacer el trabajo duro hoy y recompensándonos al día siguiente. Además, se discute la importancia de construir una 'comunidad sagrada', donde cada individuo se siente responsable de contribuir al bien colectivo. Finalmente, se enfatiza la noción de 'auto-altruismo', que nos anima a crecer y aportar constantemente a nuestra 'tribu' de yo-futuros. El video es una parte de una serie sobre procrastinación y auto-control.

Takeaways

• 💤 Cada noche al dormir, el ser que eres cesa de existir y al despertar, nace una nueva versión de ti mismo.
• 🕒 La vida es como un juego de béisbol, donde cada día es un bateador con la oportunidad de contribuir a la vida que estás construyendo.
• 🌱 La importancia de las 24 horas que tienes frente a ti, todo lo que haces en ese período de tiempo es tu contribución a la vida.
• 🐑 La trágica teoría del commons: la lógica de que cada uno contribuye lo mínimo posible puede llevar a la ineficiencia y colapso del sistema.
• 🤝 La solución al problema del commons es a través de la comunidad y la cooperación, donde todos trabajan juntos para evitar la sobreexplotación.
• 🗓 Hacer un trato sagrado con tu futuro yo: haz el trabajo duro hoy y celebra tu sacrificio mañana, tomando un descanso merecido.
• 🏘️ Construir una comunidad sagrada: el sentido de pertenencia y la presión social son fuertes motivadores para contribuir y evitar el comportamiento de freeloader.
• 🚀 Auto altruismo: al contribuir a la comunidad de tus futuros yo, estás mejorando a la tribu de ti mismo y trabajando hacia un objetivo más grande que tu ser actual.
• 📈 Asumir que tu futuro yo será más sabio y experimentado que tú, y trabajar para asegurar su éxito estableciendo una base sólida hoy.
• 🧠 Practicar el auto altruismo y crecer continuamente, buscando conocimientos, habilidades y experiencias que beneficien a la comunidad de ti mismo.
• 🚫 Evitar actividades que solo beneficien a tu presente y no a tu futuro, enfocándote en acciones que tengan un valor sostenible para tu comunidad de futuros.
• 🌟 Ser parte de un grupo que trabaja hacia un objetivo común te ofrece una sensación mágica y un sentido de propósito más allá de ti mismo.

Q & A

¿Por qué la procrastinación es un problema difícil de superar?

La procrastinación es difícil de superar porque la mente tiende a pensar que el yo futuro será el responsable de completar las tareas pendientes, pero en realidad, el yo de mañana no es el mismo que el de hoy y no necesariamente actuará de la misma manera.

¿Cuál es la primera noción que se menciona en el video sobre cómo enfrentar la procrastinación?

La primera noción mencionada es que 'tú mueres cada día', lo que significa que cada mañana nace un nuevo yo, y la continuidad de la conciencia que percibes es solo una ilusión. Esto es fundamental para entender la procrastinación.

¿Cómo se describe la vida en el video?

La vida se describe como un juego de béisbol, donde cada día es un bateador en una línea infinita que se extiende hasta el último día de tu vida consciente y respirando.

¿Qué es el 'Tragédia de los Comunes' y cómo está relacionado con la procrastinación?

El 'Tragédia de los Comunes' es un concepto que se refiere a la tendencia de los individuos a aprovecharse excesivamente de un recurso compartido, resultando en su deterioro. Esto se relaciona con la procrastinación porque cada yo actual puede pensar que su contribución es insignificante y, por lo tanto, no es necesario contribuir, lo que lleva a la inacción.

¿Cuál es la primera solución que se ofrece para superar la procrastinación?

La primera solución es hacer el trato sagrado, donde se compromete a hacer el trabajo sucio o difícil hoy y, a cambio, el yo futuro celebra ese sacrificio tomando un día libre para relajarse sin remordimientos, programado previamente.

¿Qué es la 'comunidad sagrada' y cómo ayuda a combatir la procrastinación?

La 'comunidad sagrada' es un concepto que promueve la cooperación y la colaboración. Es la única manera de evitar el 'Tragédia de los Comunes', ya que todos los miembros de la comunidad trabajan juntos para limitar sus acciones y contribuir al bien común, lo que ayuda a combatir la procrastinación.

¿Cómo se define la 'auto altruismo' en el video?

La 'auto altruismo' se refiere a la práctica de sacrificarse a uno mismo para mejorar a la comunidad de seres. Es decir, siempre busca formas de contribuir, creciendo y aprendiendo cosas que beneficien a la comunidad en su conjunto.

¿Cuál es el 'tercer regla tácita' que se menciona en el video?

El 'tercer regla tácita' es la regla de que eres estúpido, lo que significa que en este momento eres el miembro más lento y menos experimentado del equipo, pero asumiendo un crecimiento continuo, tus futuros yo serán más inteligentes y sabios que tú.

¿Por qué es importante contribuir con la comunidad en el video?

Es importante contribuir con la comunidad porque se crea un sentido de pertenencia y responsabilidad social. Al ser parte de una comunidad que trabaja hacia un objetivo común, se fomenta el éxito mutuo y se evita el comportamiento de freeloading (hacer el trampa).

¿Cómo se describe el valor del tiempo en el video?

El valor del tiempo se describe como un recurso limitado y precioso que debe ser manejado con cuidado. Cada día cuenta y lo que haces en esos 24 horas define la vida que construyes. El tiempo de cada yo futuro es literalmente más valioso que el del presente.

¿Por qué es beneficioso hacer el trabajo sucio hoy en lugar de posponerlo al futuro?

Hacer el trabajo sucio hoy es beneficioso porque te permite liberar tiempo y energía para el yo futuro, permitiéndole aprovechar sus talentos y oportunidades de manera más efectiva. Además, establece un patrón de trabajo duro y responsabilidad que beneficia a toda la comunidad de seres.