ひさのスマイルライフ #3夢をかなえる！ゴールドビジョン®て何？②

Summary

このビデオでは、自己の限界は自分で作り出しているというテーマをもとに、大きな夢やゴールを持つことの重要性が語られています。特に、脳の仕組みや現状を維持しようとする特性に触れ、自分の望む大きな目標を設定することが成長につながると強調されています。また、現状を超えたゴールを持つことで、脳が新しい可能性に気づき、人生の変化が加速することを解説しています。自分を制限せず、心から望む大きな夢を書くことが鍵だとしています。

Takeaways

• 😊 自分の限界は自分が作っている。
• 🌟 ゴールや夢は大きければ大きいほど脳が進んでいく仕組みになっている。
• 📜 自分が望むゴールは心から望むものであるべき。
• 🧠 人間の脳は現状を維持しようとするが、現状を超えるゴールを持つことが重要。
• 🚀 現状を外れた夢を描くことがゴール設定の基本条件である。
• 📈 ゴールを設定する際、現状維持と夢の世界を同時に認識することはできない。
• 💡 ゴール設定は現状では達成できない、遠い目標でなければならない。
• ✍️ 自分が心から望むことを紙に書くことで制限を外す。
• 🏆 日本の文化や育ち方の影響で、大きな夢を描くことに抵抗を感じる場合が多い。
• 🎯 大きなゴールを設定することで、自分自身の成長や人生の加速が始まる。

Q & A

質問1: コーチングにおけるゴール設定の重要性は何ですか？

ゴール設定は、現状を超えた大きな夢や目標を持つことで、人間の脳がその目標に向かって進む仕組みを引き出すために重要です。大きなゴールを持つことで脳が新しい現実を見つけ、自己成長を促進します。

質問2: なぜ人は自分のゴールを小さく設定しがちなのですか？

人は子供の頃から他者の期待や社会的な制約に影響を受け、自分の限界を意識しやすく、現実的な目標に縛られることが多いです。また、自分の能力を過小評価し、リスクを避けようとするため、大きな夢を持つことを恐れることがあります。

質問3: ゴールドビジョンにおけるバランスホイールとは何ですか？

バランスホイールは、人生のさまざまな側面（例えば、キャリア、健康、家庭など）においてバランスを取りながら、どのようなゴールを持つかを検討するためのフレームワークです。これにより、特定の分野だけに偏らず、全体的な幸福感を追求します。

質問4: ゴールが大きすぎると感じた場合、どのように対処すべきですか？

まず、自分が心から望むことを書き出し、それが現状を超えたものであるか確認することが大切です。大きなゴールに対して手が震えたり、自信を失ったりする場合は、少しずつ段階的に進める方法を取り入れながら、最終的には大きな夢に向かって進むことを意識します。

質問5: なぜ人間の脳は現状維持を優先するのでしょうか？

人間の脳は、リスクや変化を避け、安全を確保するために現状維持を優先する仕組みを持っています。このため、脳は未知の領域や挑戦的なゴールに対して抵抗を感じやすく、変化を恐れる傾向があります。

質問6: ゴールドビジョンで現状を超えたゴール設定が重要な理由は何ですか？

現状を超えたゴールを設定することで、脳が現状に縛られずに新しい目標に向かって行動を起こすことができるからです。現状を維持しながらでは大きな進展が難しく、現実を変えるためには、今までにない目標を設定する必要があります。

質問7: 自分の望みが本当に心からのものかどうかを判断する方法は？

自分の望みが心からのものであるかを判断するためには、社会的な期待や他者の意見に左右されず、自分自身が本当に欲しいものかどうかをよく考える必要があります。純粋に自分が望んでいるかどうかを確認し、書き出してみることで明確にすることができます。

質問8: 大きな夢を書く際に感じる罪悪感をどう克服すればよいですか？

大きな夢を書く際に罪悪感を感じるのは、他者からの批判や社会的な規範による影響が原因です。しかし、自分の夢が他者に害を及ぼさない限り、何も悪いことではないと理解し、自己肯定感を持ちながら大きな夢を追い求めることが重要です。

質問9: ゴールが現実的すぎる場合、何が問題ですか？

ゴールが現実的すぎると、脳が既に知っている範囲でしか行動しないため、自己成長や新たな可能性の発見が難しくなります。現状維持にとどまり、進化や飛躍的な進展が阻害される可能性があります。

質問10: ゴールや夢を大きく持つことが脳にどのような影響を与えるのですか？

大きなゴールや夢を持つことで、脳がそれに向かって新しい解決策や行動パターンを見つけるように働きかけます。これにより、通常では見えないチャンスやアイデアが浮かび、達成に向けて積極的に進む力が生まれます。