檸檬皮5個神奇好處,腦神經,殺菌抗菌,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

Summary

本文探讨了柠檬皮在饮食中的意外好处。柠檬皮和白瓤（pith）含有比果汁多五倍的营养，建议整个柠檬榨汁或搅拌后食用。柠檬皮中的化学物质能增加乙酰胆碱，有助于改善阿尔茨海默症和痴呆症状，减少压力，促进副交感神经系统。柠檬还能改善卡他性黄疸，即肝脏阻塞引起的炎症，因为它能稀释胆汁和减少黏液。此外，柠檬皮能抑制皮质类固醇水平，具有抗压力效果，还能外用治疗趾甲真菌。研究表明，柠檬皮抑制病原细菌的效果甚至优于抗生素。自制柠檬水的方法简单，只需将有机柠檬搅拌在16盎司水中，加少量甜菊糖即可饮用，建议早晨饮用。

Takeaways

• 🍋 柠檬皮在饮食中的好处出乎意料，通常被忽视。
• 🌱 柠檬皮和白瓤（pith）的营养价值是柠檬汁的五倍。
• 🧠 柠檬皮中的化学物质能增加乙酰胆碱，有助于改善阿尔茨海默症和痴呆症状。
• 😌 增加乙酰胆碱有助于增强副交感神经系统，从而有助于减少压力。
• 💊 柠檬有助于改善卡他性黄疸，即由肝脏阻塞引起的炎症。
• 🍋 柠檬皮具有抗真菌、抗霉菌和抗细菌的特性，可以外用治疗灰指甲。
• 🚫 柠檬皮能抑制皮质类固醇水平，具有强大的抗压力效果。
• 🛡️ 柠檬皮在抑制病原体细菌方面比抗生素更有效。
• 📚 有关柠檬油的误用存在法律诉讼，因为有些公司错误声称他们使用了柠檬油。
• 🥤 制作柠檬水的方法是将有机柠檬整个放入搅拌机，加入16盎司水和几滴甜菊糖，搅拌后饮用。

Q & A

柠檬皮在饮食中有哪些意想不到的好处？

柠檬皮含有的营养成分是柠檬汁的五倍，能够增加乙酰胆碱，改善阿尔茨海默症症状和痴呆，增强副交感神经系统，帮助减轻压力，改善卡他性黄疸，抑制皮质类固醇水平，对抗压力，以及外用治疗灰指甲真菌。

为什么柠檬皮中的营养成分比柠檬汁更多？

柠檬皮和柠檬的白色内层（果皮）不含果肉或果汁，但包含五倍于果汁的营养成分。

柠檬皮中的化学物质如何影响神经系统？

柠檬皮中的化学物质能够增加乙酰胆碱，这有助于增强副交感神经系统，即与休息和消化相关的神经系统，从而对抗压力。

卡他性黄疸是什么，柠檬如何帮助改善这个状况？

卡他性黄疸是体内有黏液和肝脏阻塞导致的黄疸。柠檬可以改善这个状况，因为它有助于减少胆管中的黏液，稀释胆汁，从而改善肝脏状况。

柠檬皮如何抑制皮质类固醇水平？

柠檬皮具有强大的抗压力效果，能够抑制皮质类固醇水平，从而帮助身体更好地应对压力。

柠檬皮外用如何帮助治疗灰指甲真菌？

柠檬皮具有抗真菌、抗酵母、抗霉菌和抗菌的特性，因此可以外用治疗灰指甲真菌。

柠檬皮如何抑制病原细菌？

柠檬皮可以抑制病原细菌，有研究表明它在这方面的效果甚至超过了抗生素。

为什么有些人声称使用柠檬油但实际上并非如此？

因为柠檬油非常便宜且容易自制，一些公司可能会错误地声称他们使用了柠檬油，但实际上并没有，这导致了集体诉讼。

如何自制柠檬水来获取柠檬皮的好处？

取一个有机柠檬，放入搅拌机中，加入16盎司的水和大约五滴甜菊糖，搅拌30至40秒后饮用。

为什么推荐早上第一件事就饮用自制的柠檬水？

早上饮用柠檬水可以帮助激活身体，开始新的一天，并充分利用柠檬皮的营养成分。

除了柠檬皮的好处，视频中还提到了哪些常规好处？

视频中提到了柠檬皮的一些常规好处，但为了详细了解，建议观看视频中提到的相关视频。