02 Stimmbildung Koerperhaltung

Summary

In diesem Video wird die Bedeutung einer guten Körperhaltung für das Singen hervorgehoben. Es werden sowohl stehende als auch sitzende Übungen vorgestellt, die darauf abzielen, die Atmung zu kontrollieren und die Muskulatur zu lockern. Durch gezielte Bewegungen, wie das Dehnen des Nackens und die Schultern nach oben und hinten führen, wird die Flexibilität und Balance verbessert. Die Übungen fördern eine freie und weite Tongebung und bereiten die Sänger auf das richtige Singen vor. Es wird auch betont, wie wichtig es ist, den Körper jederzeit zu entspannen und die richtige Haltung beizubehalten.

Takeaways

• 😀 Eine gute Körperhaltung ist die Grundlage für richtiges Singen, sowohl im Sitzen als auch im Stehen.
• 😀 Um den Atem bewusst zu führen, muss der Körper aufrecht stehen und das Gewicht gleichmäßig auf beiden Füßen verteilt sein.
• 😀 In der Vorstellung können die Fußsohlen tief in den Boden wurzeln, um eine stabile Basis zu schaffen.
• 😀 Der Oberkörper sollte aufrecht sein, das Brustbein nach oben zeigen und der Kopf wie an einem unsichtbaren Faden aufgehängt sein.
• 😀 Entspannte Schultern und ein lockerer Hals sind wichtig, um die Atemtechnik zu unterstützen.
• 😀 Beim Sitzen sollte ebenfalls eine aufrechte Haltung eingenommen werden, die Füße hüftbreit auf dem Boden und der Oberkörper gerade.
• 😀 Übungen wie das Stehen auf den Zehenspitzen helfen, die Balance zu trainieren und die Atmung zu fördern.
• 😀 Der Oberkörper sollte gedreht werden, während das Becken und die Beine ruhig bleiben, um die Flexibilität der Wirbelsäule zu fördern.
• 😀 Dehnübungen für den Nacken und die Schultern helfen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu lockern.
• 😀 Eine Übung zur Öffnung des Brustraums beinhaltet das Zusammenführen der Schulterblätter, was die Atmung und den Brustraum weit öffnet.

Q & A

Was ist die Grundlage für das Singen laut dem Skript?

Die Grundlage für das Singen ist eine gute Körperhaltung, sowohl im Sitzen als auch im Stehen, um eine freie und weite Tongebung zu gewährleisten.

Wie sollte die Fußposition beim Stehen aussehen?

Die Füße sollten hüftbreit auf dem Boden stehen und parallel nach vorne zeigen, mit einem gleichmäßigen Körpergewicht auf beiden Füßen.

Was wird empfohlen, um das Gefühl der Stabilität im Stehen zu verstärken?

Stellen Sie sich vor, dass die Fußsohlen wie Wurzeln nach unten schlagen, um eine feste Verankerung im Boden zu gewährleisten.

Wie wird der Oberkörper im Stehen ausgerichtet?

Der Oberkörper sollte gerade aufgebaut sein, das Brustbein zeigt nach oben, um eine Weitung des Oberkörpers zu erreichen.

Wie wird der Kopf im Stehen positioniert?

Der Kopf sollte an einem imaginären Faden am Hinterkopf aufgehängt sein, sodass das Kinn leicht zum Brustbein zeigt.

Wie sollen die Arme im Stehen positioniert werden?

Die Arme sollten locker seitlich am Körper herabfallen oder entspannt auf den Oberschenkeln liegen.

Wie soll die Haltung im Sitzen aussehen?

Im Sitzen sollte der Oberkörper ebenfalls aufrecht sein, das Brustbein zeigt nach oben, und der Kopf ist wie im Stehen an einem imaginären Faden aufgehängt.

Welche Übung wird zur Verbesserung der Balance empfohlen?

Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen, atmen Sie ein, halten die Luft an, senken die Füße und atmen hörbar aus. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals.

Wie sollte der Kopf bei der Übung zur Dehnung des Nackens bewegt werden?

Der Kopf sollte gerade aufgerichtet sein und dann abwärts geneigt werden, mit der Vorstellung, das rechte Ohr auf die Schulter zu legen, um die linke Nackenseite zu dehnen.

Was wird bei der Übung zur Schulterbewegung gemacht?

Die Schultern werden hoch, weit zurück und tief abwärts geführt. Dies wird zunächst mit der rechten Schulter und dann mit der linken Schulter durchgeführt.