感情を自分の味方に!
Summary
TLDRフェリックス・ファブリックがお届けする「フェリファブ」では、自己との関係を深める方法として、自分の感情を集中的に感じることについて語ります。心理学用語の「情緒」とは異なり、心に起こる深い感慨を指し、独自の味わいや感覚を大切にすることが幸せに生きる鍵だと説明します。自然の美しさや人との共有を通じて、感情の深層にある美しさに気づくことができると提案し、自己肯定感を高め、寂しさや虚しさから解放される方法を紹介します。また、自己との「蜜月」を大切にし、独自の感情を味わうことで、人生に深い意味を見出すことができますと結論づける、心に染み入る一話です。
Takeaways
- 🧘♂️ 自分との関係を深めるために、自分の感情を集中的に感じることが大切です。
- 🌟 情緒は心理学用語とは別に、心に起こる深い感慨を指します。
- 🔍 自分の感情をゆっくりと味わうことで、オリジナルの感情との関係を深く理解できます。
- 🌱 埃ゴの観念を排して、自分の中に宿る美しさを見つけることができます。
- 🌸 美しいものに触れると、自然と共有したいという感情が湧いてくることを大切にしましょう。
- 💭 自分が感じる寂しさや悲しさは、美しさや愛の痛みのようなものであり、悪いものではありません。
- 🧐 自分が感じる感情を肯定し、その美しさと向き合うことで、深い味わいを持つことができます。
- 📚 自分の感情を一人で向き合うことで、より深く自分の人生を豊かにすることができます。
- 🤔 他人と一緒にいるときと一人でいるときで、感情の味わい方が変わることに注意しましょう。
- 🌈 自分が感じる感情を肯定することで、毒性の意味を持つ寂しさや悲しさから解放されます。
- 💌 自分の感情を大切にし、美しさと向き合うことで、人生を豊かにし、幸せに生きることができます。
Q & A
フェリックスが「フェリファブ」で話している「情緒」とは何を指しますか?
-フェリックスが言う「情緒」とは、心理学用語での不安定な感情ではなく、心に起こる味わいの深い感慨を指しています。これは、人が物事に触れて起こる多様な感覚や独自の味わいに基づいています。
フェリックスはどのようにして自分の感情を深く味わうことができると考えていますか?
-フェリックスは、自分の感情を深く味わうためには、エゴとの境界を超え、自分自身の感情と1対1で向き合うことが重要だと考えています。また、自分との蜜月を大切にし、孤独を通じて美しさを感じることも提案しています。
フェリックスが「情緒」を通じて何を伝えようとしていますか?
-フェリックスは「情緒」を通じて、人が持つオリジナルの感情と深く向き合い、自分自身の美しさや価値を見出すことができると伝えようとしています。また、孤独や寂しさを肯定的に捉え、それらを通じて人生の豊かさを実感できると提案しています。
フェリックスが「自分との蜜月」を大切にすることの意義は何ですか?
-「自分との蜜月」を大切にすることの意義は、自分自身と深く向き合い、内面の感情を理解することで、自己肯定感を高め、人生を豊かにすることができるというフェリックスの考え方を反映しています。
フェリックスはどのようにして自分の感情を肯定的に捉えることができると考えていますか?
-フェリックスは、自分の感情を肯定的に捉えるためには、まずその感情を認め、受け入れることが重要だと考えています。また、感情を通じて自分の中に宿る美しさや価値を見出すことで、自己肯定感を高めることができるとしています。
フェリックスが話す「情緒」を深く味わうことの大切さは何ですか?
-「情緒」を深く味わうことの大切さは、人が持つオリジナルの感情を理解し、自分自身との関係を深めることで、人生をより豊かにし、幸福感を高めることができるという点にあります。
フェリックスはどのようにして自分の感情を理解し、豊かな人生を送ることができると提案していますか?
-フェリックスは、自分の感情を理解し、豊かな人生を送るためには、まず自分自身と向き合い、感情を認めることから始めると提案しています。また、孤独や寂しさを肯定的に捉え、それらを通じて美しさを感じることも重要だとしています。
フェリックスが「情緒」について語る中で、何を避けるべきだとアドバイスしていますか?
-フェリックスは、「情緒」について語る中で、エゴのゲームに没頭しすぎて自己を否定的に捉えることを避けるべきだとアドバイスしています。代わりに、自分の感情を肯定的に捉え、自分自身との関係を深めるよう促しています。
フェリックスが提案する自己肯定感を高める方法とは何ですか?
-フェリックスが提案する自己肯定感を高める方法には、自分自身と向き合い、感情を認めることや、孤独や寂しさを肯定的に捉えること、自分自身との蜜月を大切にするなどが挙げられます。これらの方法を通じて、自己肯定感を高め、豊かな人生を送ることができるとしています。
フェリックスはどのようにして人生を豊かにすることができると考えていますか?
-フェリックスは、人生を豊かにするためには、自分の感情を深く理解し、自分自身との関係を深めることが重要だと考えています。また、孤独や寂しさを肯定的に捉え、それらを通じて美しさを感じることも豊かな人生を送る上で大切だと提案しています。
フェリックスが「情緒」を通じて伝えたいメッセージとは何ですか?
-フェリックスが「情緒」を通じて伝えたいメッセージは、人が持つオリジナルの感情を認め、自分自身との関係を深めることで、人生を豊かにし、幸福感を高めることができるというものです。また、孤独や寂しさも肯定的に捉え、それらを通じて美しさを感じることが大切だとしています。
Outlines
🧐 自分の感情を深く理解する
フェリックス・ファブリックは、自分の感情を深く知ることが、自己との関係を深めると幸福感につながることを語ります。心理学的な感情というよりは、心に起こる感慨の深さについて語り、感情を味わうことでオリジナルの感情との関係を深めることができます。例えば、怒りや悲しみなどの感情を理解することで、美しさを感じることができます。また、美しいものを共有したいという感情も、自分の感情の一部として大切にできると提案しています。
🌟 自分との蜜月を大切にする
自己との蜜月を大切にすることで、自分自身を肯定し、深い美しさを感じることができます。寂しさや悲しみを肯定し、それらを美と捉えることで、人生を豊かにすることができます。また、自分自身を肯定することで、毒性の意味を持つ寂しさや悲しみを消去し、自分自身を愛することができます。感情を理解し、自分自身の見方を変えることで、活力を取り戻し、人生を楽しむことができます。
Mindmap
Keywords
💡感情
💡醍醐味
💡自己との関係
💡寂しさ
💡美
💡エゴ
💡味わい
💡自己肯定
💡自然
💡寂しさの美
💡自己への集中
Highlights
情緒という言葉がオリジナルの感情との関係もゆっくり丁寧に味わっていけると思います。
自分の感情を感じるということに関してはエゴとの境い目が難しいなと感じられる場合もあると思います。
自分の腹の奥を探ってみると、絶対に何か醍醐を感じている部分があるはずなんです。
寂しさや悲しさの奥には何らかの美のうき世界の美に対する愛の痛みのようなものがあって、実は悪いものではないんです。
自分の見方だっていう自作を知った上での無邪気で明るい楽しんでんじゃん、ていう活力の取り戻し方もあるわけなんです。
今感じてるものが目的なんだ、という捉え方。そうすることで今にいることもやりやすくなる。
自分がそれを感じることも怖くなくなります。それもいいんだと肯定することができるようになる。
自分の世界に対する緊張が柔いできて、他の誰でもないこの自分と味わうものこそが1番価値があるんだと気づきやすい。
情緒として感じるっていうことも1個のご自身のアプローチの1つとして持っていただくと良いかなと感じます。
自分は感情に振り回される側なのではなく、それどころかそれの美も理解できる側なんだ、っていう理解のし直しがやはりとても大切です。
今日は自分の自分しか知らない情緒に集中してみることで自分との関係を深め、幸せに生きるについて話してみました。
それに寂しさだろうと、やっぱり感じることていうのは感じるからには何かの情緒であり美なんです。
世の中で言われているピカピカの分かりやすいB以外のものにもBを見出せる時、人はかなり幸せを感じるだろうなと思うからです。
自分の感じるものはどんなに悪いと思うものでも、これ実はいいものなんだ、っていう風に変えてしまうことができるという考え方です。
自分の没頭具合に気づけるからなんです。
今を生きることとか自分を肯定することっていうのをさらに味わってみたい方とか、根強すぎる感情どうしても外れないって思うものとかはそのエゴのつまらない不快という認定を外すことで、もっと味わい深い本当は自分にとっての美が毎週起きてるだけなんだなって捉えることができるので、感謝とか心地よさが湧きやすいので。
Transcripts
楽に生きる研究家のフェリックス
ファブリックがお送りするフェリファブ
哲学今日は自分の自分しか知らない情緒に
集中してみることで自分との関係を深め
幸せに生きるについて話してみたいと思い
ます今回は自分の感情を感じるということ
の醍醐や意味合いについてお話ししてい
ますこの自分の感情を感じるということに
関してはエゴとの境い目が難しいなて感じ
られる場合もあると思いますので
ゆっっくりま何回かに分けてお話ししてみ
たいと思っていますそして今回は情緒と
いう言葉を使って説明してみたいと思い
ます情緒と私が言う場合心理学用語の情緒
不安定とかの情緒ではなく心に起こる
味わいの深い感慨の方です辞書で引くと人
にある感慨を催させるそのもの独自の
味わいまた物事に触れて起こる多様な感と
いう風に書かれています私はこの言葉がね
改めて気に入りましたというのも情緒と
いう言葉がオリジナルの回とか自発の会
完全を味わう醍醐ミというものをねたった
2文字で表現してくれているのですごい
いいなって思ったんですよね物事の表面に
はあまりにも世の中で色々な意味が画一的
短絡的についてしまって自分なりの感じ方
をゆっくり味わったり自分なりの本当の
オリジナルのの感じ方を見つめてみ
るっていうことが結構難しくなっています
簡単に見落とすことができるようになって
しまっているでも実際は落ち着いて
ゆっくりと自分の腹の奥を探ってみると
絶対に何か醍醐を感じている部分がある
はずなんですよねその感情の醍醐その感情
のそのエネルギーのBっていうのを理解し
てる部分が絶対あるはずなんですだから
例えば怒りなら怒りの悲しみなら悲しみの
退屈な退屈の美というものを理解してる
部分がね実はあるんじゃないかと私は感じ
ます情緒という言葉にすることでこれらの
オリジナルの感情との関係もゆっくり丁寧
に味わっていけると思いますので一緒に見
ていってみ
ましょう上長という言葉にすることで尊徳
のエゴの観念に埋もれた奥で実はとても
美しいものを感じているってことが分かり
ます例えば課長風月美しい花などを見で
甘い心緑の匂いを嗅いで春の風に触れて
最高だなって感じている時それってエゴで
はまあ最高だなくらいしか感知することが
できないんだけれどもそのエゴで想像が
つく貝だけではなくてもっと様々な味の
入り混じった万感の思いというかうって
込み上げてくるような様々な気持ちが
ない混ぜになってると思いませんか例えば
そういうあまりに美しいものを見た時誰か
と共有したいな今友達と一緒だったらなと
か恋人と一緒だったらなとか家族と一緒
だったらなと思ったりして胸がシクシクし
たりする時普通ならはい1人で寂しい人
ってなって終わっちゃうんですよねエゴの
観点で言うとでも本当はそんな短絡的な
ものじゃないですよねその胸の中での祝し
って何かって言うと人がいない寂しさでは
なくて自然が美しすぎて心が感能している
ということ自分の元々ある自然の美を感
とる能力がういているってことなんですよ
ねつまり美なんですよまた人と共有したい
そうでないともったいないなって思うほど
の感動だから人が好きすぎて傷んでいる
感覚でもあるんですよねつまり自分にとっ
ての自分しか知らない美でありこれ自分の
情緒なんですよね映画とか小説ならもう
本当にメインのものとして書き出される
ような輝きの部分ですらあるわけですそう
考えるとはい悪いもってしてしまうことで
本当はその奥にある美の情緒に気づけなく
することもあるってことがよく分かって
くると思いますだからそういうはい悪いと
かの観念を排してその上で自分が自分しか
知らないそういう芳純な情緒と1対1で
触れる時それはもう寂しさとか虚しさでは
なくてもっと違う味わい深い人間という不
完全なものをやる醍醐そのものであって
自分1人のための自分の人生にほとばしる
美の感覚と捉えることができるんです
やっぱりねこれ自分にすごく集中すること
ができるのでおすめなんですよねだって
こういう自分の中の情緒が溢れてる時人と
一緒だとどうなるかっていうのね私は結構
実験的に想像してみたんですよねすると
やっぱり綺麗なもの見てる時とかって綺麗
だねとか気持ちいいねとか言い合わないと
いけないわけですよねやっぱり自分1人で
感じいることには集中しづらい自分1人で
その場に丸1時間つったってるとかって
いうこともね許されるわけでもなくま許さ
れるかもしれないけどそれを集中してやり
づらいやっぱそういう感覚も同時に湧く
わけなのでこの膨大な情緒を味わい尽くす
にはやっぱり自分1人でしっかり向き合う
ことっていうのもとっても大切だと感じ
ますつまりやっぱり前にも話した自分1人
との蜜月をとっても大切にするべきなん
ですよねわびさびでは寂しいものにこそ美
が宿ると言われてい私も青さいながらそう
いう視野はとっても大切だなと思います
世の中で言われているピカピカの分かり
やすいB以外のものにもBを見出せる時人
はかなり幸せを感じるだろうなと思うから
なんですよねそれに寂しさだろうと
やっぱり感じることていうのは感じるから
には何かの情緒であり美なんですよねそれ
をやっぱり体験したくて体験している
寂しいの奥には何らかの美のうき世界の美
に対する愛の痛みのようなものがあって実
は悪いものではないんですよね愛だったり
するんですよね寂しいが故にじゃあどうし
たらいいかじゃあ何を求めたらいいかと
いうより寂しいというものが独立してそれ
自体で美だし目的だという考え方ですこれ
前にも東大元暮らしのところでもちょっと
話しましたね今感じてるものが目的なんだ
という捉え方そうすることで今にいること
もやりやすくなるで今の自分を肯定する
ことができるとやっぱり自分として自分を
携えて生きていくことにすごい安心感が
湧くという流れですやっぱりこれができる
とハ寂しいのはいけないとか意味の毒性も
消えていくし自分がそれを感じることも
怖くなくなりますそれもいいんだと肯定
することができるようになるちなみに寂し
さや悲しさの家中でそれらに囚われて没頭
するのとは全然違いますよ最初はただの何
の面白みもない不快だったものをあ自分に
とっての美かもっていうところまで順化さ
せてそれを感じるわけだからやっぱり
ひたすらにゲームの内容つまりエゴのこれ
は悪いって感覚の悪いに浸るのではなくて
いいんだなと味わうことがとっても大切
ですそれによってやっぱりエネルギーも
循環してまた新しい体験へと向かいやすい
からよく私は漢字替えとかキャッシュバッ
クっていうものについて話してますね自分
の感じるものはうーってどんなに悪いと
思うものでもあこれ実はいいものなんだっ
ていう風に変えてしまうことができると
いう考え方ですこれって自分の力じゃない
かじゃむしろ自分の見方だっていう自作を
知った上での無邪気で明るい楽しんでん
じゃんていう活力の取り戻し方もあるわけ
なんですよね実際これはちゃんと機能し
ます大抵のエゴへの没頭はなんだエゴが
勝手に意味のゲームで悪いって決めつけて
楽しんでるだけじゃないかってすることで
自分の没頭具合に気づけるからなんですよ
ね一方で今を生きることとか自分を肯定
することっていうのをさらに味わってみ
たい方とか根強すぎる感情どうしても外れ
ないって思うものとかはそのエゴのつまら
ない不快という認定を外すことでこそ
もっと味わい深い本当は自分にとっての美
が毎週起きてるだけなんだなって捉える
ことができるので感謝とか心地よさが湧き
やすいので是非このね情緒として感じ
るっていうことも1個のご自身の
アプローチの1つとして持っていただくと
良いかなと感じます自分は感情に振り回さ
れる側なのではなくそれどころかそれの美
も理解できる側なんだっていう理解の
し直しがやはりとても大切です自分の世界
に対する緊張が柔いできて他の誰でもない
この自分と味わうものこそが1番価値が
あるんだと気づきやすいので是非この視点
も大切にしてみてくださいはいというわけ
で今日は自分の自分しか知らない情緒に
集中してみることで自分との関係を深め
幸せに生きるについて話してみました
いかがだったでしょうか最後までご視聴
いただきありがとうございますまた次の回
でお会いできるのを楽しみにしております
ありがとうございましたさようなら
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