THE THERMOSTAT THEORY life changing

Jillz Guerin

10 Sept 202323:23

Summary

TLDRيتحدث الفيديو عن مفهوم 'الحد الأعلى' وكيف يؤثر على حياتنا، موضحًا كيف يمكننا رفع هذا الحد من خلال تغيير مفهومنا الذاتي وتوسيع دائرة الراحة الخاصة بنا. باستخدام مثال الترموستات، يُشرح كيف أن الوعي الكافي والتصرف كما لو أننا نعيش في النسخة الأكثر نجاحًا من أنفسنا يمكن أن يساعد في كسر الحواجز الداخلية. يشدد الفيديو أيضًا على أهمية المحيطين بنا ودورهم في دفع حدودنا للأعلى من خلال تواجد الأشخاص الذين يمثلون قدوة لنا. النمو المستمر هو عملية واعية تتطلب الشجاعة والتفاني في تجاوز مناطق الراحة.

Takeaways

😀 تحدى حدودك الداخلية: قم بتوسيع نطاق راحتك وادفع نفسك للوصول إلى مستويات أعلى من النجاح.
😀 انتبه للبيئة المحيطة بك: الأشخاص الذين تتعامل معهم يؤثرون بشكل كبير على حدودك الداخلية. اختر بيئة تدعم نموك.
😀 اعتمد على مفهوم التوسع: تفاعل مع الأشخاص الذين حققوا ما ترغب في تحقيقه، فهذا يساعد في رفع حدودك الداخلية.
😀 التفكير في نسخة 2.0 من نفسك: قم بتحديد كيف ستبدو وتتصرف إذا كنت النسخة الأفضل من نفسك.
😀 التحول يكون مرنًا: استخدم أسلوبًا مرنًا ومرحًا في تحولك، فالتخيل والعمل كما لو أنك بالفعل وصلت إلى هدفك هو أسلوب قوي.
😀 قهر اختبارات الحياة: عندما تشعر بأن الحياة تختبرك، التزم بالثبات على أهدافك وابقَ على المسار.
😀 الشجاعة في التغيير: تحلَّ بالشجاعة والقدرة على توسيع منطقة الراحة الخاصة بك لتحقيق نجاحات جديدة.
😀 لا تقتصر على تطور واحد: هناك دائمًا حدود جديدة لفتحها والنمو المستمر هو جزء من رحلتك.
😀 تجاوز الحواجز الذهنية: فكر دائمًا في إمكانياتك المتاحة ووسع خيالك حول ما هو ممكن.
😀 الاستمرار في التحسين: يجب أن تكون مستعدًا لمواصلة التحسين والنمو لتحقيق نتائج أفضل بشكل مستمر.

Q & A

ما هو مفهوم 'الحد الأعلى' الذي يتم مناقشته في الفيديو؟
-الحد الأعلى هو المستوى الذي يحدد فيه الشخص قدراته وإمكاناته بناءً على تصوره الذاتي. عندما يواجه الشخص تحديات أو نجاحات تتجاوز هذا الحد، قد يواجه صعوبة في التكيف، مما يتطلب منه توسيع قدراته لتجاوز هذه الحدود.
كيف يمكن للناس تغيير تصوراتهم الذاتية لتحقيق نمو شخصي؟
-لتغيير التصور الذاتي، يجب على الشخص تصور نفسه كنسخة أعلى (نسخة 2.0) من نفسه، معتبراً أن هذه النسخة هي التي تحقق الأهداف الجديدة. يتطلب ذلك تغيير العادات والمعتقدات والأفكار المتعلقة بالنجاح.
ما هو دور التفكير 'الخيالي' أو 'المدلّس' في تطوير الذات؟
-التفكير المدلّس يساعد في تغيير التصور الذاتي. عندما يتبنى الشخص تصورات عن نفسه كنسخة جديدة من نفسه، قد يشعر أنه 'مدلّس' أو غير واقعي، لكن هذا هو بداية التغيير. يصبح هذا التفكير واقعًا عندما يبدأ الشخص في التصرف بناءً على هذا التصور الجديد.
كيف يجب أن يتعامل الشخص مع التحديات التي تظهر عند تجاوز حدود الراحة؟
-عند مواجهة التحديات بعد توسيع حدود الراحة، يجب على الشخص أن يستمر في التمسك بالحدود الجديدة ويُضاعف جهوده. هذا يتطلب وعيًا وتفاعلًا نشطًا لمواصلة العمل في البيئة الجديدة.
كيف يؤثر الأشخاص المحيطون بنا على حدودنا الداخلية؟
-الأشخاص المحيطون بنا يمكنهم إما دفع حدودنا الداخلية إلى الأعلى أو إلى الأسفل. إذا كان الشخص محاطًا بأشخاص غير راضين أو محبطين، فإن ذلك يمكن أن يحد من قدرته على النمو. أما إذا كان محاطًا بأشخاص يحققون النجاح، فإن ذلك يرفع من قدراته الممكنة.
من هو 'الموسع' (Expander) وما دوره في توسيع حدودنا الشخصية؟
-الموسع هو شخص حقق أو أصبح ما يطمح الشخص لتحقيقه. هؤلاء الأشخاص يساعدون في توسيع إدراك الشخص لما هو ممكن، لأن رؤية شخص آخر يحقق أهدافًا مشابهة يرفع الحدود الداخلية لدى الشخص ويدفعه لتحقيقها.
هل يمكن للحدود العليا أن تنتهي؟
-لا، حدودنا العليا لا تنتهي أبدًا. هناك دائمًا سقوف جديدة للكسر وحدود أعلى للوصول إليها. النمو المستمر يتطلب من الشخص أن يستمر في السعي لتحطيم الحدود الجديدة.
ما هي العلاقة بين رفع الحدود العليا والشعور بالراحة؟
-عندما يتجاوز الشخص حدوده العليا، قد يواجه مشاعر بعدم الراحة أو التحدي. لكن مع مرور الوقت، إذا استمر الشخص في العمل على التكيف مع هذه الحدود الجديدة، سيشعر بالراحة هناك، لأن هذه الحدود تصبح هي القاعدة الجديدة.
ما الفرق بين السعي المستمر للتحسين الشخصي والتطوير الذاتي؟
-السعي المستمر للتحسين الشخصي ليس بالضرورة هدفًا دائمًا. الهدف هو أن يكون الشخص قادرًا على رفع حدود الراحة الخاصة به بشكل تدريجي وليس باستمرار الضغط على نفسه لتحسين كل جانب في حياته بشكل مفرط.
كيف يمكن للوعي الذاتي أن يساعد في كسر الحدود الشخصية؟
-الوعي الذاتي يمكن أن يساعد في تحديد اللحظات التي يواجه فيها الشخص حدودًا جديدة. عندما يصبح الشخص مدركًا لهذه اللحظات، يمكنه اتخاذ إجراءات واعية لتجاوز هذه الحدود بدلاً من العودة إلى النمط القديم.