This Is What Narcissist Expects From You When The Relationship Has Ended | NPD | Narcissist |

Narcissist & Karma

11 Dec 202219:59

Summary

TLDRيتناول الفيديو في هذا النص تأثير العلاقات مع النرجسيين بعد انتهاء العلاقة. يشرح كيف يمكن أن يظل الشخص عالقًا في ارتباط عاطفي مع النرجسي حتى بعد الانفصال، سواء كان هذا الارتباط ناتجًا عن حب أو كراهية. يوضح النص كيف أن النرجسيين يسعون للتحكم في حياتنا، ويتلاعبون بنا لتحقيق أهدافهم الخاصة، وأنهم غالبًا ما يظهرون في صورة الضحايا لجذب تعاطف الآخرين. كما يناقش النص أهمية التحول العاطفي للتخلص من هذه الروابط السامة وكيفية حماية النفس من التأثيرات السلبية للنرجسيين.

Takeaways

😀 يجب على الشخص أن يقطع الصلة العاطفية بالنرجسي بعد العلاقة، حتى لو كانت هناك مشاعر حب أو كراهية، لأن هذه المشاعر تعطيه القوة للتأثير عليك.
😀 التعلق العاطفي مع النرجسي يمكن أن يكون بسبب روابط الصدمة، والتي تحتاج إلى تفكيك للتخلص من تأثيره السلبي.
😀 النرجسيون يستغلون التقلبات العاطفية بين السلوك الجيد والسيء لإبقائك عاطفيًا مربكًا ومرتبكًا.
😀 من المهم أن تقبل أن النرجسي ليس كما يزعمون، وهذا أول خطوة لفهم السلوك المدمر وتفاديه.
😀 كتابة التجارب السلبية والتحدث مع محترف يمكن أن يساعدك في التعافي من تأثير النرجسي وحماية نفسك من العودة إليه.
😀 العيش مع مشاعر الكراهية تجاه النرجسي يمكن أن يكون ضارًا لصحتك النفسية والجسدية أكثر من تأثير النرجسي نفسه.
😀 يجب أن تتعلم الابتعاد عاطفيًا عن النرجسيين، حتى لا يؤثروا عليك، ويجب الوصول إلى نقطة حيث لا تهمك تصرفاتهم أو آراءهم.
😀 النرجسيون يفضلون تقديم صورة عامة مثالية لأنفسهم، ويعملون جاهدين للحصول على إعجاب الآخرين، بينما يبقون عاطفيًا فارغين.
😀 لا تعتقد أن تقديم الحب والعناية للنرجسي سيغيره، لأن النرجسي سيظل يكرهك لأسباب غير منطقية، مثل الغيرة أو الخوف.
😀 النرجسيون يطالبون الآخرين بتلبية احتياجاتهم الشخصية دون حدود، ويعاقبون من يرفض تلبيتها أو يرفض التأثير عليهم.
😀 من المهم أن تدرك أن النرجسي لن يعترف بأخطائه أو يحاسب نفسه، بل سيُلقي اللوم على الآخرين، لذا يجب أن تحافظ على حدود واضحة لتحمي نفسك.

Q & A

ما الذي يريده النرجسي منك بعد انتهاء العلاقة؟
-النرجسيون يريدون منك البقاء مرتبطًا عاطفيًا بهم حتى بعد انتهاء العلاقة. قد يحاولون التأثير على أفكارك ومشاعرك لاستمرار تأثيرهم عليك.
كيف يؤثر النرجسيون على الأشخاص بعد انتهاء العلاقة؟
-النرجسيون يمكن أن يستمروا في تدمير حياتك عاطفيًا حتى بعد الانفصال، خاصة إذا كان هناك رابط عاطفي مثل الحب أو الكراهية، مما يجعل من الصعب التحرر من تأثيرهم.
ما هو 'الرابطة الصادمة' (Trauma Bond) وكيف تؤثر على الضحية؟
-الرابطة الصادمة هي ارتباط عاطفي مستمر مع النرجسي نتيجة لتجارب إيجابية وسلبية متقلبة. هذا الرابط يجعل الضحية تنتظر عودة النرجسي أو يبرر سلوكه السيئ.
كيف يمكن التغلب على الرابطة الصادمة مع النرجسي؟
-يجب أن تبدأ بتغيير وجهة نظرك عن النرجسي والاعتراف بما فعله، والابتعاد عن تبرير سلوكياته السلبية. يمكن أيضًا استخدام دفتر ملاحظات لتوثيق التجارب السلبية لمساعدتك في مقاومة العودة إليه.
ما هي الأضرار الصحية الناتجة عن كراهية النرجسي؟
-الحقد على النرجسي قد يؤدي إلى تزايد التوتر والقلق، مما يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي ويسبب مشاكل صحية جسدية وعقلية على المدى الطويل.
لماذا يجب أن تتوقف عن الانشغال بالعواطف تجاه النرجسي؟
-الاستمرار في توجيه مشاعرك نحو النرجسي سواء بالحب أو الكراهية يمنحه تأثيرًا غير مبرر على حياتك، مما يطيل أمد معاناتك.
كيف يمكننا الوصول إلى حالة اللامبالاة تجاه النرجسي؟
-يجب أن ندرك أنه لا يجب أن نحب أو نكره النرجسي، بل يجب أن نصل إلى مرحلة من اللامبالاة التي تسمح لنا بالتعامل مع المواقف دون التأثير العاطفي.
كيف يعامل النرجسيون الآخرين عندما لا يحصلون على إعجابهم؟
-النرجسيون يكرهون الأشخاص الذين لا يثنون عليهم أو الذين يبرزونهم في ظلهم، حيث يشعرون بالتهديد أو بالغيرة. يعتقدون أنهم يجب أن يكونوا في المركز دائمًا.
ما هي الأسباب التي قد تجعل النرجسي يكرهك؟
-قد يكرهك النرجسي بسبب الغيرة من حياتك أو شعوره بالتهديد من وجودك. قد يشعر أيضًا بالكره تجاهك بسبب مشاعره السلبية تجاه نفسه أو عجزه عن تحقيق ما يريده.
ما هي الآثار النفسية للنرجسيين على الآخرين؟
-النرجسيون يمكن أن يسببوا أضرارًا نفسية كبيرة للآخرين بسبب تكتيكاتهم المراوغة، مثل التلاعب، وكذباتهم المستمرة، مما يترك الضحية في حالة من الارتباك والانزعاج الدائم.