This Learning Technique Saves me 10+ Hours A Week

Koi

2 Aug 202408:00

Summary

TLDRMike，Koi的创始人，介绍了一种名为'priming protocol'的10分钟学习技巧，旨在提高学习效率。他比喻学习就像在黑暗中的超市购物，没有清单和灯光，效率极低。而有了明确目标和地图，学习就像在有灯光和清单的情况下购物，快速高效。他建议设定10分钟计时器，确定学习目标，快速浏览材料，然后绘制核心概念图，以加深理解和记忆。这种方法不仅适用于学习，也适用于日常生活中的各个方面，帮助人们节省时间，提高效率。

Takeaways

🕒 10分钟学习法：Mike介绍了一个只需10分钟的学习方法，能够帮助节省每周10小时以上的学习时间。
🎓 学习系统：这个方法是Mike在学习医学执照考试时使用的高效学习系统的一部分。
🛒 购物比喻：通过购物比喻，说明了盲目学习与有目标学习之间的效率差异。
📚 学习材料的探索：强调了在开始深入学习前，快速浏览材料的重要性。
🎯 确定学习目标：在开始学习之前，明确学习目标是提高效率的关键。
⏳ 设定时间限制：使用10分钟计时器来提高大脑的效率和集中力。
🗺️ 探索地图：快速浏览学习材料，关注标题、图像和关键概念。
📝 绘制思维导图：通过绘制核心概念和它们之间的联系来加深理解和记忆。
🔑 20/80法则：强调了关注材料中最重要的20%，以获取80%的关键信息。
🔄 超正效应：通过第一次尝试记忆并绘制概念，即使出错也能通过后续复习加深记忆。
🌱 学习种子：将10分钟学习法视为种植知识的种子，为后续的深入学习打下基础。
📈 学习效率：这种方法不仅适用于课堂学习，也适用于生活中的其他学习场景，如组装家具或阅读研究论文。

Q & A

什么是'priming protocol'？
-Priming protocol是一种学习技巧，它通过四个步骤帮助人们更高效地学习新知识，节省时间。这个技巧被称为'priming'，是因为它是学习过程中的第一层，就像油漆前的底漆一样，为后续学习打下基础。
为什么要限制priming protocol在10分钟内完成？
-限制在10分钟内完成priming protocol可以迫使大脑更高效地处理信息，因为时间限制可以创造紧迫感，帮助大脑集中注意力，提高学习效率。
如何建立关键学习目标？
-建立关键学习目标意味着在开始学习之前，明确自己为什么要学习这个内容，以及需要寻找什么信息。这可以通过查看教学大纲、教师的提示或者询问来确定。
探索地图步骤是什么？
-探索地图步骤是指快速浏览整个学习材料，关注标题、粗体字、图像、图表和关键概念，以此来快速了解材料的主要内容和结构。
为什么在探索地图步骤中要快速浏览？
-快速浏览可以帮助我们抓住材料的要点，遵循8020规则，即20%的关键信息提供了80%的重要内容，而细节可以稍后再深入学习。
绘制核心概念的步骤有什么好处？
-绘制核心概念可以帮助我们从记忆中回顾和整理所学内容，通过可视化的方式理解概念之间的关系，这有助于加深记忆和理解。
什么是'超正效应'（hypercorrection effect）？
-超正效应是指当我们第一次尝试记忆某些信息时，如果出现错误，下一次尝试时大脑会更加努力地纠正这些错误，从而加深记忆。
为什么作者建议在绘制核心概念时尽量从记忆中进行？
-从记忆中绘制核心概念可以激活大脑的回想过程，即使有错误发生，也会因为超正效应在下一次学习时更好地记住正确的信息。
Priming protocol如何帮助作者节省学习时间？
-通过使用priming protocol，作者不再浪费时间在被动阅读上，而是通过有目的的学习和复习，避免了重复学习相同信息，从而节省了大约每天2小时的学习时间。
除了学习，priming protocol还可以应用在哪些方面？
-Priming protocol不仅可以用于学习，还可以用于其他需要快速理解和掌握信息的场合，比如组装家具、学习在线课程或阅读研究论文。
作者提到的'tree note taking technique'是什么？
-Tree note taking technique是作者在priming之后使用的一种笔记技巧，它帮助将学习的内容转化为大脑容易记忆的知识结构。