Deswegen hat BigZone sie GEFEUERT!

Summary

Dieses Trainingsvideo aus dem Invictus Gym präsentiert Birgit, eine lange Zeit aus dem Rampenlicht verschwundene Powerlifting-Athletin, die zurückkehrt. Sie diskutiert ihre Karriere, ihre Herausforderungen und ihre Rückkehr zum Sport, während sie durch verschiedene Trainingsübungen führt. Der Fokus liegt auf ihrem Comeback, ihren Erfolgen und der Suche nach dem richtigen Balance zwischen Diät, Krafttraining und Psychologie. Zudem wird die Möglichkeit einer Rückkehr zu einem ehemaligen Sponsor diskutiert, was die Fans für ihre Meinung einlädt.

Takeaways

• 💪 Birgit ist wieder auf dem Kanal und wird in einem neuen Trainingsvideo vorgestellt.
• 🏋️‍♂️ Birgit hat nach einer längeren Pause wieder mit dem Training begonnen und war früher aktiv im Powerlifting.
• ✈️ Birgit ist das erste Mal seit 30 Jahren wieder in Hamburg und zum ersten Mal im Invictus Gym.
• 😮 Es gibt Diskussionen über Birgits körperliche Veränderungen und ihr Gewicht, das immer noch bei 115-116 kg liegt.
• 🏆 Birgit hatte eine erfolgreiche Profisaison im letzten Jahr, verpasste jedoch knapp die Olympia-Qualifikation.
• 🍽 Birgit hatte nach der Wettkampfsaison Schwierigkeiten mit der Ernährung, hat aber kürzlich ihren Kalorienkonsum angepasst, was positive Ergebnisse zeigte.
• 💥 Es wird darüber gesprochen, ob Birgit in Zukunft ins Bodybuilding wechseln sollte, obwohl sie sich immer noch zur Women's Physique hingezogen fühlt.
• 🤝 Birgit hat einen neuen Sponsor in Aussicht, benötigt jedoch noch einen Supplement-Sponsor.
• 🧐 Diskussionen über Birgits körperliche Stärken und Schwächen, besonders im Vergleich zu anderen Athletinnen.
• 🎥 Der Aufruf an die Zuschauer, Birgit durch Kommentare und Unterstützung zurück ins Team Bigson zu bringen.

Q & A

Wer ist die vergessene Person, die in diesem Trainingsvideo erwähnt wird?

Die vergessene Person ist Birgit, die in letzter Zeit nicht im Powerlifting aktiv war und sich wieder sämtliche Knochen gebrochen hat.

Was hat Birgit in letzter Zeit gemacht, anstatt Sport zu treiben?

Birgit hat sich in letzter Zeit eher von der Fraktion Gewalt der V8 entfernt und ist nicht in den Powerlifting-Sport zurückgekehrt.

Wie oft hat Birgit Hamburg besucht, bevor sie in diesem Video auftaucht?

Birgit hat Hamburg vor 30 Jahren bereits mit der Abschlussfahrt besucht, aber ihr erster Besuch im Invictus Gym war erst gestern.

Was hat Birgit in den letzten 6-7 Wochen gemacht, während der Diät?

Birgit hat in den letzten 6-7 Wochen eine Diät gemacht, die viel Kardio, wenig Schlaf, viel Stress und wenig Essen beinhaltete, trotzdem aber im Training stärker geworden ist.

Wie viel wiegt Birgit derzeit?

Birgit wiegt derzeit 116 oder 115 kg.

Was war das Problem mit Amandine, die Birgit im Vergleich dazu erwähnt?

Amandine hatte Probleme mit dem Training, obwohl sie aussehen sollte, als müsste sie in der Zukunft Miss Olympia werden. Sie hat jedoch viele Probleme mit dem Trainingsbeginn und ist trotzdem nach 4 Jahren Training nie richtig in Form gewesen.

Was hat Birgit in den letzten Wochen gemacht, um ihre Kalorien zu erhöhen?

Birgit hat ihre Kalorien Stück für Stück wieder ein bisschen hoch geschoben, was zu einer besseren Form und Stärke im Training geführt hat, obwohl das Gewicht nicht signifikant zugenommen hat.

Was hat Birgit über ihre Bauchmuskeln im Video gesagt?

Birgit hat über ihre Bauchmuskeln gesprochen, dass sie in der Offseason 'Klötzen' hat und sie ihre Lieblingsbauchübung, die aus einer Glut heraus genommen wurde, immer noch macht.

Was ist das aktuelle Trainingsziel für Birgit?

Das aktuelle Trainingsziel für Birgit ist es, ihre Form zu verbessern und sich auf Wettkämpfe vorzubereiten, möglicherweise mit einem neuen Sponsor.

Was hat der Sprecher über die Zukunft von Birgit in der Women's Physik und Bodybuilding gesagt?

Der Sprecher hat erwähnt, dass Birgit in der Vergangenheit erfolgreich in beiden Disziplinen war und dass sie beide Optionen in Betracht ziehen sollte, obwohl sein Herz nach wie vor für die Physik schlägt.

Was hat Birgit in einem Wettkampf erreicht, das einzigartig ist?

Birgit hat in einem Wettkampf zwei PRs (Personal Records) in zwei Klassen gewonnen, was einzigartig ist und möglicherweise noch niemandem in Deutschland gelungen ist.