STATUS, CONSUMISMO E DESMOTIVAÇÃO: a Serotonina e o Cortisol #7

Summary

The video script from 'A Melhor Família do Mundo' discusses the impact of materialism and societal pressure on family dynamics and individual well-being. It explores the role of neurotransmitters like serotonin, endorphins, and dopamine in feelings of happiness, motivation, and self-confidence. The script also touches on the importance of breaking the cycle of stress and anxiety for healthier family relationships and the potential consequences of a society focused on material consumption.

Takeaways

• 📅 The program 'A Melhor Família do Mundo' is live at 12:50 PM, with a discussion on materialism, demotivation, and family dynamics.
• 👥 The show features various guests, including a nutritionist, a psychologist, and other professionals, indicating a multidisciplinary approach to the topics discussed.
• 🎓 The script mentions the importance of neurotransmitters like endorphins, dopamine, and serotonin in influencing feelings of satisfaction, motivation, and self-confidence.
• 🏆 It highlights the difference between the short-term rewards associated with dopamine and the long-term pride and self-confidence linked to serotonin, using the example of graduating from college.
• 🤔 The discussion points out the negative impacts of a society focused on materialism and consumption, suggesting it can lead to decreased self-confidence and increased depression.
• 👨‍👩‍👧‍👦 The script emphasizes the role of parents and leaders in influencing the serotonin levels and overall confidence within a community or family.
• 🏠 It warns that a family environment filled with complaints and stress can lead to lower serotonin levels and a higher risk of depression among family members.
• 🌞 The program also touches on the importance of sunlight and the hormone cortisol, which is responsible for the 'fight or flight' response and can be detrimental if chronically elevated.
• 🛑 The script suggests that chronic stress can lead to a range of health issues, including a weakened immune system and increased inflammation.
• 📚 There's mention of an upcoming course for the holiday season to help parents plan activities for their children during school breaks, emphasizing the blog's commitment to providing useful resources for its audience.
• 🔄 The program encourages breaking the cycle of chronic stress and low serotonin levels, advocating for behaviors that promote happiness, confidence, and a full life.

Q & A

What is the main theme of the program 'A Melhor Família do Mundo'?

The main theme of the program is to discuss topics related to family dynamics, motivation, and the impact of materialism and societal pressures on family happiness and well-being.

What is the significance of neurotransmitters like endorphins and dopamine in the context of the program?

Endorphins and dopamine are discussed in the context of their role in satisfaction derived from physical exercise and the maintenance of relationships, respectively. They are related to the body's reward system and the sense of accomplishment.

How does serotonin function in the human body according to the script?

Serotonin is described as a neurotransmitter related to feelings of pride, confidence, and the sense of a job well done. It is associated with motivation and plays a role in how individuals, especially children and adolescents, function in society.

What is the potential impact of a materialistic society on an individual's sense of self-confidence?

A materialistic society may lead to a decrease in genuine self-confidence, as the focus shifts from personal achievements and relationships to material possessions, which do not reflect true effort or contribution to the community.

How does the script relate the concept of 'fight or flight' to the hormone cortisol?

The script explains that cortisol is the hormone responsible for the 'fight or flight' response, activating when an immediate threat is perceived, and it prepares the body for action by increasing energy and shutting down non-essential functions.

What are the long-term effects of chronic stress on the body as discussed in the script?

Chronic stress can lead to an increase in cortisol levels, which over time can suppress the immune system, increase inflammation, cause fatigue, and decrease overall productivity and well-being.

How does the script suggest that family dynamics can influence the mental health of its members?

The script suggests that a family's behavior, disposition, and the environment they create can significantly impact the mental health of its members, potentially leading to depression, anxiety, and a decrease in motivation.

What role does the neurotransmitter melatonin play as mentioned in the script?

Melatonin is mentioned in the context of sleep and its importance for overall health and well-being, though the script does not delve into its specific role in detail.

What is the significance of the 'herd effect' mentioned in the script?

The 'herd effect' is used as a metaphor to describe how behaviors and emotions can spread within a group, similar to how zebras in a herd react to a perceived threat, highlighting the impact of collective behavior on individuals.

How does the script address the importance of leadership in guiding individuals and families?

Leadership is presented as crucial for guiding those who lack competence or the ability to make decisions, helping to navigate processes and make informed choices, which is essential for the well-being and progress of families and communities.

What is the program's stance on the importance of breaking the cycle of negative behaviors and attitudes in families?

The program emphasizes the need to break the cycle of negative behaviors and attitudes, such as constant complaining and stress, to prevent the adverse effects on family members and to foster a more positive and supportive environment.

Outlines

00:00

🎥 Live Show Introduction and Team Greetings

The script begins with a live broadcast introduction, welcoming viewers to the show 'The Best Family in the World' at 12:50 PM. The host checks if the audience can see and hear well, and acknowledges viewers' comments. The team members are introduced, including Maria Cristina, Ana Maria Cristina, Cristaldo, Arturo Chávez, Isabel, Flávia, and others. The host mentions upcoming guests and reassures viewers about the show's schedule, despite potential confusion due to daylight saving time. The script hints at discussing materialism, demotivation, and family dynamics, and teases an upcoming holiday course for children.

05:00

🧠 Neurotransmitters and Human Relationships

This paragraph delves into the role of neurotransmitters like endorphins and dopamine in human satisfaction and motivation. It contrasts these with serotonin, which is linked to feelings of pride and accomplishment. The script uses the example of a graduation ceremony to illustrate how serotonin is released, creating a sense of pride and self-confidence. It also touches on the societal impact of materialism and consumerism, suggesting that material possessions can provide temporary confidence but lack the deeper fulfillment associated with genuine effort and relationships.

10:01

🏡 The Impact of Society and Leadership on Serotonin Levels

The script discusses how societal structures and leadership can influence serotonin levels, which are associated with confidence and pride. It suggests that when leaders or respected figures in a community exhibit confidence, it can inspire the same feelings in others, creating a secure and confident community. Conversely, it warns of the negative effects of a society focused on consumption and materialism, which can lead to decreased serotonin levels and a lack of genuine fulfillment.

15:02

🚶‍♂️ The Effects of Chronic Stress on Family Dynamics

This paragraph explores the impact of chronic stress, as indicated by high cortisol levels, on family dynamics and individual well-being. It suggests that a family environment characterized by constant complaining and stress can lead to lower serotonin levels, resulting in a lack of confidence and an increased risk of depression. The script emphasizes the importance of breaking this cycle and fostering a positive, supportive family environment to prevent these negative outcomes.

20:02

🌞 The Importance of Serotonin and Melatonin for Mental Health

The script highlights the importance of serotonin and melatonin for maintaining mental health and well-being. It discusses how a lack of attention to our internal states and behaviors can lead to imbalances in these neurotransmitters, resulting in negative mental states. The paragraph also mentions the potential for certain behaviors and attitudes to improve our perception of life and enhance our overall happiness and confidence.

📚 Conclusion and Future Topics Preview

The script concludes with a reminder of the importance of understanding and managing our internal states, especially in relation to our families and children. It previews upcoming topics, including discussions on autism and educational approaches for children, and encourages viewers to stay tuned for future broadcasts. The host expresses gratitude for the viewers' engagement and looks forward to continuing the conversation.

Keywords

💡Serotonin

Serotonin is a neurotransmitter that plays a crucial role in regulating mood, feelings of well-being, and happiness. In the video, it is highlighted as a chemical that contributes to a sense of pride and confidence, particularly in the context of family dynamics and personal achievements.

💡Dopamine

Dopamine is another neurotransmitter associated with pleasure and reward. The video discusses its role in providing satisfaction from short-term achievements, such as completing a task or receiving a diploma, and contrasts it with serotonin's role in long-term confidence and pride.

💡Materialism

Materialism refers to the importance placed on physical possessions and wealth. The video explores how a materialistic society affects the production of serotonin, emphasizing that while material goods might provide short-term confidence, they do not contribute to long-term well-being and community pride.

💡Family Dynamics

Family dynamics involve the interactions and relationships between family members. The video stresses the importance of positive family dynamics in fostering serotonin production and creating a supportive and confident environment, as opposed to one focused on material possessions.

💡Cortisol

Cortisol is a hormone released in response to stress. The video explains how chronic stress and high cortisol levels can negatively impact health and well-being, highlighting the need for reducing stress to maintain a healthy family environment and improve overall happiness.

💡Community Support

Community support refers to the sense of belonging and mutual aid within a group. The video underscores the role of community support in boosting serotonin levels, using examples of group achievements like sports teams and family celebrations to illustrate its positive effects.

💡Motivation

Motivation is the drive to achieve goals and overcome challenges. The video discusses the importance of motivation in personal and family life, linking it to the production of serotonin and dopamine and the overall sense of accomplishment and well-being.

💡Neurotransmitters

Neurotransmitters are chemical messengers in the brain that influence mood and behavior. The video focuses on serotonin, dopamine, and cortisol, explaining their roles in motivation, confidence, stress response, and how they are affected by family dynamics and societal values.

💡Pride and Confidence

Pride and confidence are feelings of self-assurance and satisfaction with one's achievements. The video highlights how serotonin contributes to these feelings, particularly in the context of familial and communal accomplishments, and contrasts this with the temporary boost from material possessions.

💡Stress Management

Stress management involves techniques and practices to reduce and cope with stress. The video emphasizes the importance of managing stress to maintain low cortisol levels, thereby supporting overall family well-being and preventing negative health outcomes.

Highlights

Introduction of the program 'A Melhor Família do Mundo' with its team and guests.

Discussion about the upcoming holiday course for children, aiming to make the most of school breaks.

Emphasis on the importance of family dynamics and routines during holidays to prevent children from being idle.

Mention of an email survey sent to subscribers to better understand the needs and expectations of the audience.

Explanation of neurotransmitters like endorphins and dopamine and their role in satisfaction and reward mechanisms.

The role of serotonin in human relationships and its impact on feelings of pride, accomplishment, and self-confidence.

How societal materialism and consumption can affect the levels of serotonin and self-confidence within a community.

The impact of parental behavior and attitudes on the emotional well-being and serotonin levels of their children.

Discussion on the cortisol hormone, its function in response to immediate threats, and its implications for chronic stress.

How chronic stress can lead to a continuous state of 'fight or flight', affecting health and immunity.

The importance of breaking the cycle of stress and anxiety to improve family dynamics and overall well-being.

The potential negative effects of a society focused on material possessions rather than genuine relationships and efforts.

The role of leaders in a community and how their confidence and security can influence the collective well-being.

The concept of 'herd mentality' and its biological basis, as demonstrated by the behavior of animals in the wild.

The importance of recognizing and addressing the biological and psychological needs of individuals within a family.

The upcoming topics and initiatives by the program to address issues like autism and family care in future broadcasts.

Final thoughts and the importance of being attentive to one's behavior and its impact on family and community health.

Transcripts

o pessoal boa tarde entramos ao vivo

aqui mais uma vez as 12 e 50 em ponto no

nosso programa a melhor família do mundo

episódio número 7 não só para saber se

você está conseguindo me ver bem se

chama assim não ouve bem está tudo claro

tudo enfim bastante nítido aí eu vejo

que você digitar 518 aí nos comentários

para conservar questão me entendo bem

vindo bem tá bom pessoal para que possa

começar com essa equipe está tomando

todas as questões técnicas da otan sob

controle

o pessoal está entrando já estão na

maria cristina ana maria cristina

cristaldo já talento arturo chávez

também já está dentro da vila isabel

este o lado autoral a flávia tudo bem

eband na campos e de recente presentes

em todo o dia também acompanha vinte ao

vivo aqui no nosso programa a melhor

família do mundo carolina adamus de

castro amorim cassel oba hoje eu vi pela

primeira vez o ipca renato também vão

estar hoje aqui com a gente hoje é

bacana a 1000 à rossi fernando 18 também

no de adriano 18 bacana pessoal gilmar a

origem segue uma marca só então começa

todo mundo vendo e assim ouvindo bem

rodrigo fernandes também luís gabriel

deletá oi

milene góes cantando também canal micale

oi oi trabalho já falei dela marca

também felipe garcez em equipe tudo bem

que conectam como é que está a cortar

pessoal e chaves ouvindo e vendo bem

batalha o golpe o luiza lopes

nutricionista

luiza também lucas suzane manu

mascarenhas também manuel fernandes

muito bom pessoal todo mundo aqui

acompanhando ao vivo a transmissão de

hoje de um lugar de everton em casa

porque eu pode porque há pouco que

amanhã em outro país mexer também na

quinta feira mas já chegou lá na amanhã

cedinho mas fica tranquilo que vai ter

essa transmissão no mesmo horário sem

problema nenhum eu já entrei em contato

com o pessoal já sei quem vai falar no

restaurante não votar certo então fica

tentado a gente vai entrar ao vivo

amanhã depois depois também no nosso

mesmo horário às 12 50 de brasília

porque o stop do pará que o pessoal de

outros cantos e que acabaram se

confundindo no horário por causa do

horário de verão

eu acho que tem além do fuso temporada

de verão então de uma confusãozinha mas

saiba que é 1250 do horário de brasília

para o rio de janeiro

a bomba o sol então todo mundo entrando

com a gente aqui porque a gente vai

falar sobre status de materialismo

desmotivação e como é ser uma família

portugal tem a ver com tudo isso a uma

pessoa mais antes de falar sobre esse

assunto bastante legal que o blog vai

lançar um curso de férias aí pessoal

poder aproveitar as férias das crianças

e às vezes a gente fica com as crianças

em casa não tem muito o que fazer com

elas preparam uma rotina nova chance em

geral do colégio quem tem atividades

normais entre as férias muitos pais

acabam ficando sem saber o que fazer com

as crianças então por isso pessoa carlos

o arm equipe do blog como educar seu

filho de novo vai pensou num um programa

bastante legal e seu curso de férias

fiquem ligados

tá bom que mais notícias em breve vocês

já vão receber além disso também quem

está inscrito no o na nossa lista de

emails recebeu um e-mail e se ontem está

hoje na sagrada para que você responda

uma pesquisa que pra mim é muito

importante para a gente poder ea gestão

da ilha rumo de 2018 é bastante a

linhaça expectativas com os desejos e as

necessidades de cada família que

acompanha a gente tá bom então não

deixem de abrir meio responder pra gente

tá aqui isso é muito importante pra

gente possa entregar o melhor para vocês

e também essa pesquisa vai estar

disponível no facebook também em breve a

responder presente dele pessoal

então todo mundo entrando aqui com a

gente

ótimo ao time que só ouvindo bem cenário

diferente e felipe enquanto não está no

consultório em casa só de cuiabá

cláudio de santo andré o ala autor

beleza pessoal muito bom

tânia de são gonçalo aqui no rio de

janeiro

luciana vanessa de novo de uberaba minas

gerais legal muito bom

ao todo entrando aí acompanhando bem

excelente chapéu leite falou que está

colocando todos os cursos e em todas as

aulas em dia e que não conseguiu

assistir antes mas que agora é tentado a

ir acompanhando a gente falou que topa o

desafio lançado sair nas aulas

anteriores não é só uma questão de

compartilhar

e também para que mais pessoas possam

receber o time entra ao vivo para a

gente aproveitar os pintam de que a

gente tem preparado com todo carinho

para vocês melhorarem é a dinâmica

rotina da família

o pessoal não tem acompanhou a gente

ontem ouviu a gente falar sobre 20

presos num empate que não estava aí

entrava e ontem tirou pra gente pode

falar das permissões que eu falei

também não vou ficar fazendo pegadinha

já vou dizer participando de cinema do

recife

a endorfina ea dopamina então outra vez

uma explicação sobre como esses dois mil

transmissores tem a ver com a capacidade

de se satisfazer com exercício físico e

como é que a gente pode satisfazer

também através da recompensa corrente ou

sair porque está é certa está consegue

conquistar resultados até então foi de

endorfina e dopamina

a gente pode pensar do seguinte modo

endorfina e dopamina são dois

neurotransmissores que tem havido

respeito às nossas sensações

já as relações interiores beleza a

serotonina ea outra citocina que eu não

vou falar hoje são dois

neurotransmissores que tem uma relação

a relação entre dois humanos têm a ver

com a relação de conquista beleza

então quando a gente olha só que

interessante a equipe goiana serotonina

funciona o nosso corpo como ela a

relacionada com o processo desde

motivação que a gente vai observar as

crianças que vão funcionar adolescentes

e adultos no futuro

olha só vamos lá como a serotonina a

fundação ainda funciona de um jeito

muito interessante a serotonina tem a

ver com aquela sensação de orgulho não é

aquela sensação de dever cumprido sabe

aquela sensação de orgulho assim se

sente bem se sente confiante na tenda

peito aberto a gente tem que ser o

tolima circulando nas nossas veias que a

gente tem esse aporte de autoconfiança a

gente tem esse aporte de orgulho tá mas

olha só que coisa interessante vamos

imaginar que um cenário imaginar que a

gente acabou de se formar na faculdade

beleza que acabou de se formar nas

nossas últimas semanas de aula na

faculdade e o que em geral acontece

quando acaba um ciclo importante na

nossa vida em real nessa impressionante

não comemora sozinho em geral com a

nossa vida a gente faça uma festa na

questão tenho a cerimônia de formatura

as pessoas vão lá atrás da gente paraná

na festa de formatura ea gente vai

chama o nosso nome a gente sobe lá no

palanque chega o professor prefira

entrega pra gente um diploma e quando a

gente recebe aquele diploma da mão do do

para mim o professor a entender o

presente diploma

a gente se sente orgulhoso da gente

sente confiante em uma etapa da nossa

jornada na etapa longa que foi concluída

distante a dopamina a dopamina tem a ver

com as etapas curta é a recompensa que

um diploma de faculdade enfim não fiquei

ali implicado na qual durante cinco anos

26 anos durante quatro anos né

e como aquilo termina eu me sinto

realizado em sinto bem mas é uma coisa

interessante isso aqui é o mais bacana

da história quando eu recebo o depor

imediatamente

meu pai minha mãe meus familiares meus

amigos que estão lá na platéia eles

também se sentem bem assim funciona

quando a gente vai à formatura de outras

pessoas

a gente fica orgulhoso por eles né assim

funciona quando não é qualquer pessoa

que já tenha participado de campeonatos

é um prato de equipe é um time de

futebol o time de handebol time de

basquete

um tinha em geral os times vitoriosos

times que vão fazer uma boa campanha até

o final do campeonato

esses times essas pessoas esses atletas

ele está consciente eu quero ganhar esse

troféu não por dinheiro como pena o

coaching é quem me treinando o professor

né

é bonito ver se esse sistema de união

que aparecem em algumas comunidades à

mediação desta relação à sensação de

orgulho que eu sinto por um primo que eu

sinto por uma esposa que eu fui pro link

conquista algo isso é mediado pela

serotonina beleza então a serotonina ela

entra na nossa circulação sanguínea

dando pra gente essa peça se sentindo de

orgulho de dever cumprido tarde chen diz

autoconfiança é até quando a gente vê

alguém que a gente ama fazendo a mesma

coisa também conseguindo cumprir é e

conquistar é o prêmio ela estava

batalhando por tanto tempo que acontece

na sociedade de consumo na sociedade

materialista

em geral o estado já então um time

vitorioso alguém conquistar algo tá é

estudar pra gente uma posição de estágio

uma sociedade materialista sociedade de

consumo que a nossa faixa a gente tem um

grande apelo nesta um grande apelo a

possuir bem

estar coisas têm que tem marcas têm

grandes lá que a marca tem um nome sim

então quando eu ponho meu óculos lago

tio não acordar pra descer na tv a marca

pode de forma que pode dentro né assim

porque é quando eu os ponho aquele ele

emblema de status

eu me sinto confiante porque eu

conquistei ao eu me sinto confiante é um

tema ser o tony que circula no meu corpo

mais que acontece como a serotonina

de repente dá pra família e da endorfina

é um neurotransmissor a dopamina é um

neurotransmissor de relação não é que

faz a manutenção da relação da

comunidade e acontece

eu me sinto confiante eu me sinto bem

quando põe ali um objeto é um sapato da

gut um sapato da prada uma blusa é fim

da armani é certo eu me sinto confiante

estufou o peito eu amo desfilando no

choque quando desfilam na rua e sentindo

realmente bem

acontece que ninguém se sente bem comigo

porque porque é uma coisa material que

não diz respeito a um esforço verdadeiro

esforço é de relação no mundo inteiro

quer dizer a gente buga o sistema da

serotonina a nossa sociedade a sociedade

acaba divulgando a ela num tinha um

sistema de serotonina e aquele

neurotransmissor que era responsável

fazer com que se sinta autoconfiante e

que faça isso e acaba inspirando a

autoconfiança de carro em campo orgulho

na nossa comunidade negócio agora quando

alguém vê nela vive um líder alguém ver

um pai quando alguém vê um professor bem

disposto falando em propriedade com

autoridade conheceu essas pessoas que

estão assistindo e se liga

elas também têm um aporte maior de

serotonina nessa população que existem

também sentem confiantes e sentem

seguras dentro desse grupo

olha só que coisa interessante que como

é que é é deus é é grande mas a mãe

natureza inteligente como é que esse

sistema endógeno endócrino

ele é perfeito então quando o nosso

líder quando ao flamengo por assim dizer

ele está bem está confiante netta seguro

toda a comunidade também cresce em

autoconfiança crescem segurança à zona

de perigo que a gente tende a observar

ela vai se alargando vai ficando menor é

uma zona de segurança ficando maior

a zona de perigo vai sendo empurrada por

que toda a comunidade talita tonta

o que nós defendemos somente então se

vocês pegarem a história de sparta os

espartanos naquela grande sociedade

grega é é a arc conhecida pela sua

capacidade de guerrear e de vencer

batalhas entre filme 300 de esparta o

paulistão 2011 talvez não né mas há ali

né em todos os relatos que fala na

sociedade é espartano dia seguinte o

grande poder dos guerreiros espartanos

não estava nos seus músicos nem nas suas

lanças estavam seus escudos por que cada

um se protegia mutuamente quando eu ia

para a batalha eu sabia que tinha alguém

olhando a minha retaguarda tinha alguém

independente alguém me protegendo

isso aumenta a capacidade de ação a

capacidade de conquista porque eu tenho

ser o toninho circulando eu sei que eu

posso confiar na pessoa disposta a lhe a

dar a vida por mim esse é o sistema

antropólogo fantástico isso é bom isso

faz com que ele sobreviva principalmente

nossa zona de confiança e que a gente

possa enfrentar os perigos da vida

olha só que coisa curiosa deixando a

sociedade de consumo ea gente põe esses

bens a gente usa os povos matar a nossa

atitude superbonita sigilosas em um

sapato confortável com a mata pra fora a

gente não espera uma relação produtiva

pessoas utilizou treinava sozinho e não

tinha relação com outras pessoas

esse sistema vai jogando e vai

diminuindo a gente vai perdendo a

capacidade de gerar auto-confiança geral

orgulho e gerar defesa mútua para olha o

que acontece num sistema é menor

chama família no sistema doméstico se um

pai e uma mãe são os livres a que se

chama essas obras são salvas daquela

comunidade

se um pai e uma mãe chegou em casa todos

os dias reclamando chão em casa todos os

dias

esmagados pelo peso do trabalho chegou

em casa todos os dias se queixando do

chefe se queixando da vida amarga se

queixam da relação de trabalho que eles

têm se achando pouco que eles dois

queixam da falta de oportunidade

o que acontece é que acontece ele não é

sincero também circulando ele não

consegue inspirar isso os filhos não

consegue respirar isso nas pessoas que

estão ali ao redor beijo na esposa maria

de 7 que acontece todo o status da

família de autoconfiança de orgulho de

serotonina circulando vai diminuindo

isso ela essas crianças elas continuam

sacando criança vão se tornando crianças

com mais probabilidade de ser deprimidos

esse é o ponto se a gente aposta né

a gente aposta a nossas fichas na

aquisição de bens materiais e se a gente

não tá dentro né ao nosso comportamento

a nossa disposição interior ao sorriso

estampado na cara

há uma certa confiança na vida de que

tipo de igualdade com as coisas vão dar

certo e estou aqui né pra onde que eu

tenho de melhor para minha esposa meu

marido meus filmes se eu não estou

atento a isso eu não gera essa história

antonina necessária nos meus filhos o

tesouro também é necessária e mesmo da

minha esposa maria de 7

como eu disse todo esse status de

felicidade entre aspas da casa vai

diminuindo essa noção não é como o

sparta postinho de auto proteção de

segurança dessa zona nessa zona de

segurança que vai se alargando toda essa

emoção essa percepção ela não existe a

não acontece

e essa família vai se transformando numa

família com uma capacidade menor de ser

feliz e com um risco maior de deprimidas

ou ansiosas beleza pessoal então esse

aqui é um alerta importante pra gente

a gente tem que ficar atento mesmo né a

gente tem que estar sempre atento ao

nosso comportamento nossa disposição e

não e tentar fazer com que isso não seja

uma coisa feita uma coisa falsa mas

tentar encontrar na vida há aquelas

pilas aquela semente está aquele

alimento que de fato vai tornar a gente

mais forte mais feliz mais confiantes

que a vida está cheia dessas coisas né

a gente tava falando aí ao longo das

aulas para alunos dos programas passados

e se alguns comportamentos que a gente

pode adotando e vão mudando a nossa

percepção diante da vida é que não vai

se tornando mais aquela vítima ele

reclamador compulsivo aquele medroso

compulsivo mas não a gente vai se

inserir nessa realidade que a vida de

modo feliz de modo mais pleno de modo

mais entusiasta tendo desejo de comer de

devorar a vida de transformá lá e dá o

que tem de melhor é o candidato melhor

para aqueles que estão sob a nossa só

nós formamos sob nossa responsabilidade

isso é o que a serotonina na faixa agora

só tem um ponto a outro hormônio

neurotransmissor

acha para curtir o sol você já deve ter

visto nessa seja já já pararam system

discovery channel

caso você já deve ter visto aquele

documentários de animais na savana vamos

vamos tentar imaginar que aquela aquela

situação e 10 e brim e não centenas de

zebras forrando o chão da savana

listrada mente em branco e preto bebendo

água daquele lago meio barroso é da

savana africana e de repente uma zebra

levanta e olha pro lado ela ouviu um

barulho

as empresas que estão lá há aquela gente

então tentou vida mas não ter disputado

nenhum barulho elas também vão levantar

no efeito manada um exemplo levantou

todo mundo levanta as pegadinhas muito

interessante na internet e aparece uma

aparece uma pessoa não ser humano

olhando pra cima e correndo meio

assustado e todo mundo nesta sexta ao

redor dela acabou indo pra cima correndo

assustada a mente também ainda que não

tenham visto na noite de ontem um visto

na ouvido nada disto nada quem é o

neurotransmissor que é um hormônio

responsável por essa situação de alerta

imediato tá é o cortisol

então quando uma zebra houve uma

política hotel para ela se desperta quem

daniela e se impute esse drive de reação

de luta ou fuga é o futebol

quando o cortisol aparece em mim de modo

energéticas em modo é bush de cortisol

em fonte de cortisol

acaba que as pessoas que tomam nota

maior a também ter esse a elevação desse

hormônio no local o problema desse porte

só aumentava

enquanto aumentado ele serve para não

falam por si só aumenta e se a capotar

ele corre para dentro nossos músicos ele

desliga aquelas funções que não são

importantes no momento enfim imagina só

é importante crescer cabelo testemunhas

anteontem que fugir do leão é claro que

não bem que cresçam e crianças acabam

depois eu também não vou precisar de um

sistema imune funcionando ali e violenta

e se eu voltar vivo no dia seguinte

acabou gastando energia produzida de por

exemplo é que precisa fugir ou tá com

leão nascentes e fugiu a conta aquela

ameaça só está falando uma realidade

para a história da cidade primitiva onde

de fatores a as ameaças não ameaças

físicas e de atentar contra sua vida por

um beijo

destruir acontece que nós exceto top o

estresse crônico leva a gente a ter o

cortisol aumentado em uma série de

sistemas orgânicos vão apagando vão

desligar o sistema imune por exemplo

todos os distritos os marcadores de

inflamação é entre o celular vão

aumentando também a nossa imunidade

baixa na nossa capacidade lxd estava em

longo prazo vai de meio ambiente vai se

tornando mais cansada imagina

ninguém aguenta mas já se tivesse leões

é que é o nosso redor

diariamente é se tornar uma pessoa muito

cansada e dieta sempre sob estresse não

sei se não vetar agora não tem que estar

sempre preparado para lutar ou fugir e

se isso não acontece continua preparado

para lutar ou fugir eu tô conseguindo

glicose o consumo de energia

eu canso me desligo eu apago onde

acontece uma série de pessoas submetidas

a esse ambiente funcional pessoas

cansadas pessoas pouco produtiva de

pessoas irritadas pessoas com a

imunidade baixa e ó gente vai passando

esse nosso estado interior ao nosso

redor

assim como as zebras no la no

documentado descobri passando para os

outros nessa esse estado de atleta de

prontidão olha que uma família ansiosa

uma família reclamou ana arraes e mãe

estão sempre à flor da pele podem

transmitir os seus filhos na complicada

então esse é o alerta de hoje acaba que

uma criança é submetida a esses níveis

baixos de serotonina e o que ressalta o

esporte sol

vamos tornando necessariamente criança

motivadas crianças e irritadas que eles

pensavam com a saúde complicada no

limite no longo prazo

então a gente não tá tendo nessa gente

não entende como é que

antropologicamente as coisas funcionam

com essa violação dessas coisas

funcionam

a gente não sabe que precisa dar remédio

para essa realidade

a gente acaba levando a nossa família

nossos filhos sem querer essa realidade

né a gente vai a nossa vai sustentar uma

família com a luz apagada uma família

mais entristecido a família porto alegre

uma família desmotivada e irritadiço tá

são pais e mães professores professoras

pela pelas terapeutas atenção taça a

gente precisa quebrar esse ciclo é esse

com anômalo da serotonina

não há posição da frança fica mesmo

material que a gente precisa também

arranjar dispositivos para diminuir a

ansiedade para diminuir sempre esse

estado de reclamação nesse estado a

editar flor da pele e aumenta o cortisol

e acaba lesando todo mundo a roupa só

brinca o que estava travando um pouco

band na campos só serotonina na band na

luciana helena é falar então você é uma

pergunta muito interessante aqui a gente

tem recebido muitas perguntas de

questionamentos sobre toda essa

realidade que a gente também fala nos

autistas

eu já estava essa semana falamos sobre

esse assunto que precisa da atenção para

essas famílias com essa qualidade que

têm autismo que cuida de um filho que

estava atingido fica fica tempo aí que

provavelmente vai ter coisa bem bacana

do blog

nesse assunto de autismo nos próximos

dias nas próximas semanas tá bom

luciana é antônia natália então uma uma

coisa que é dormir bem e tem um vídeo

dela antonina então que eu gravei um

tempo atrás só a melatonina um professor

na prova será o caminho a tomar um mapa

de inversão na educação dos filhos

vamos ter bons líderes exatamente ontem

ter acesso à herança de novo a gente tem

de fato um bom livro seu líder é esse

sujeito que vai na frente do processo e

guia aqueles que não têm competência não

tem capacidade não tem autonomia ainda a

tomar as próprias decisões

ele então o líder é aquele que o guia

útil lindberg havendo inglês é ela e não

precisa disso

faltava um pouquinho mais o áudio ótimo

bacana canela aldeane aí pra gente

entrando é muito bom o pessoal só

agradecendo a explicação aqui

cassia falando da china e do japão

também cássia pereira faltava travando a

sogra achando bastante interessante

bastante essa inspiração é muito

interessante não é com esses processos

biológicos é que me faça fazem a

mediação do nosso modo de comportamento

é muito interessante

o só então a gente sabe fazer ressurge a

ver página verdadeiramente líderes não é

com a gente aqui há um de agora a contar

pela primeira vez ao vivo aqui com a

gente tudo bem demorar um bom tempo aqui

com a gente

a cena rio de efeito manada é o nome de

um efeito manada vencendo todas elas e

natalina é muito bom pessoal então a

gente já vai passando dos 20 minutos

prometidos

vamos terminando o programa de hoje não

fiquem atentos a esta manhã é voltar em

outro lugar ainda fazendo a transmissão

dessa permissão está garantido então não

esqueça para quem tem agora a chance de

responder o que pode ser também bastante

importante pra gente poder e traçando

bem o planejamento de 2018 entregar o

que merece melhor e também fiquem

atentos a grande pedra a gente tem uma

coisa bem bacana a gente vai aparecer

pra vocês também nos próximos dias não

fiquem atentos um abraço pessoal e até

mais