From stage fright to stage Joy | Gonzalo Álvarez | TEDxGranVía

Summary

Este video relata la experiencia de un orador que, al principio, temía enfrentarse a su audiencia, comparando ese miedo con el de Medusa, una criatura mitológica capaz de petrificar con la mirada. A través de su historia, el orador explica cómo transformó su miedo al hablar en público, pasando de una perspectiva centrada en sí mismo (Phobos, el miedo tóxico) a una centrada en las necesidades de la audiencia (Deos, el miedo saludable). Aprendiendo a ver la presentación como un viaje compartido, donde el objetivo es guiar al público hacia el conocimiento y la acción, logra superar su ansiedad y hablar con confianza.

Takeaways

• 😀 La primera vez que te enfrentas a un público puede sentirse como enfrentar a una Medusa, una criatura mitológica que petrifica a quienes la miran.
• 😀 El miedo a hablar en público se puede dividir en dos tipos: el miedo tóxico (Phobos), que paraliza, y el miedo saludable (Deos), que te motiva a prepararte y actuar con cautela.
• 😀 En lugar de enfocarte en ti mismo y en tus miedos, debes centrarte en las necesidades de la audiencia para ofrecerles valor.
• 😀 Los miedos irracionales de hablar en público surgen de pensamientos como '¿Haré el ridículo?', '¿Olvidaré lo que tengo que decir?', pero estos pensamientos solo refuerzan el miedo.
• 😀 El uso de PowerPoint como una distracción personal puede llevar a crear presentaciones que no agregan valor a la audiencia. El enfoque debe ser cómo ayudarles, no impresionarles.
• 😀 Cambiar la metáfora de la presentación, de verla como una batalla contra la audiencia, a verla como un viaje o aventura intelectual y emocional, transforma la experiencia.
• 😀 Al igual que un guía turístico, el presentador debe llevar a la audiencia desde su estado de curiosidad o duda hacia un destino de conocimiento y comprensión.
• 😀 El miedo saludable (Deos) actúa como un sistema de alerta que te prepara para enfrentar peligros, pero también te ayuda a estar mejor preparado para una presentación.
• 😀 La preparación y la práctica son fundamentales para transformar el miedo en una herramienta que te impulse a ser más efectivo al hablar en público.
• 😀 El cambio de perspectiva, al ver a la audiencia como personas a las que puedes ayudar, elimina el miedo parálisis y genera satisfacción y alegría al ofrecerles valor.
• 😀 Aunque el miedo nunca desaparecerá por completo, aprender a canalizarlo correctamente te permite enfrentarte a cualquier audiencia sin la parálisis de la Medusa.

Q & A

¿Qué representa la figura de Medusa en el contexto del discurso?

Medusa representa el miedo irracional y paralizante que muchas personas sienten al hablar en público. En la mitología, Medusa tiene la capacidad de petrificar a quienes la miran, lo que simboliza cómo el miedo puede inmovilizar al orador frente a una audiencia.

¿Cómo se compara el miedo de hablar en público con el concepto de 'Phobos' de los griegos?

'Phobos' se refiere al miedo tóxico, el miedo irracional que paraliza y nos hace evitar situaciones. En el contexto de hablar en público, este miedo nos hace centrarnos únicamente en nosotros mismos y temer el juicio de la audiencia.

¿Cuál fue la clave que permitió al orador superar su miedo al hablar en público?

La clave fue cambiar su enfoque del miedo hacia la audiencia y dejar de centrarse en sí mismo. El orador comenzó a ver la presentación como un viaje para ayudar a la audiencia, en lugar de una batalla o enfrentamiento.

¿Qué diferencia existe entre 'Phobos' y 'Deos', según los griegos?

'Phobos' es el miedo irracional y paralizante, mientras que 'Deos' es un miedo saludable, reflexivo y racional que nos alerta de un peligro real y nos prepara para la acción, como ocurre con los atletas que practican deportes extremos.

¿Qué metáfora sugiere el orador para transformar la experiencia de hablar en público?

El orador sugiere cambiar la metáfora de la presentación de una batalla a un viaje. En lugar de ver a la audiencia como un enemigo, se debe ver como compañeros de viaje que tienen necesidades y problemas que el orador puede ayudar a resolver.

¿Qué pasó durante la presentación del orador en Cambridge que le ayudó a cambiar su enfoque?

En su presentación en Cambridge, el director de la institución interrumpió al orador y le preguntó a quién estaban dirigidas las diapositivas: ¿a él o a la audiencia? Este cuestionamiento lo hizo darse cuenta de que estaba enfocándose solo en él mismo, en lugar de pensar en las necesidades de la audiencia.

¿Por qué el orador se sintió tan nervioso antes de presentar en Cambridge?

El orador se sentía nervioso porque quería impresionar a la audiencia inglesa y demostrar que los españoles también podían estar a la altura. Estaba más centrado en sí mismo y en cómo lo percibirían, que en el valor que podría ofrecer a la audiencia.

¿Cómo ayuda el cambiar la metáfora de batalla a la metáfora de un viaje a superar el miedo de hablar en público?

Al cambiar la metáfora de una batalla a un viaje, el orador deja de ver a la audiencia como un enemigo y comienza a enfocarse en ayudarlos a llegar a un destino de conocimiento, comprensión o acción. Esto reduce la ansiedad y hace que el acto de hablar en público sea más placentero y satisfactorio.

¿Qué tipo de preguntas debería hacerse un orador antes de una presentación?

El orador debe preguntarse: ¿Qué necesita la audiencia? ¿Cómo puedo agregar valor con mi conocimiento y experiencia? ¿Cómo puedo hacer este tema interesante y comprensible para ellos? Estas preguntas ayudan a centrarse en la audiencia y no en los propios miedos del orador.

¿Qué enseñanza extrae el orador de su experiencia de escalada en Mont Blanc?

La lección es que cuando uno deja de preocuparse por sí mismo y se enfoca en ayudar a los demás, el miedo desaparece. Durante la escalada, el orador y sus compañeros actuaron con rapidez y valentía para salvar a su esposa, lo que demostró que el miedo saludable (Deos) puede llevarnos a actuar de manera efectiva y proteger a los demás.