13 Fitness Produkte, die ihr Geld NICHT wert sind

Summary

In diesem Video präsentiert der Host 13 vermeintliche Fitness-Gadgets und -Produkte, die er für Geldverschwendung hält. Er diskutiert Themen wie High-Protein-Snacks, isotone Getränke, Körperfett-Messgeräte, All-in-One-Drinks, teure Trainingsschuhe und -kleidung, Trainingsbooster, Elektro-EMS-Baugürtel, Pushup-Boards, Bauchroller, Springseile mit Zählern, Massagegeräte, Muskelbalsam und Jawline-Trainer. Der Hauptzweck ist es, die Zuschauer davon zu überzeugen, dass viele dieser Produkte nicht den Wert ihres Geldes sind.

Takeaways

• 💪 **Proteinriegel und High-Protein-Produkte**: Sie sind teurer und nicht immer die beste Wahl für Muskelaufbau, da sie oft aus Kollagen oder Milcheiweiß bestehen, was nicht die besten Aminosäurenprofile bietet.
• 💧 **Isotonische Getränke**: Diese sind nur sinnvoll für längere, intensive Belastungen, nicht für die meisten Menschen, die sie kaufen.
• 📚 **Geräte zum Messen des Körperfetts**: Die Haushaltsgeräte sind unzuverlässig und bieten keine genauen Werte, bessere Investition wäre eine professionelle Waage.
• 🥤 **All-in-one Drinks (Ernahrungsshakes)**: Sie enthalten oft zu viel Zucker und sind teuer, bessere Alternativen sind Proteinshakes und eine ausgewogene Ernährung.
• 👟 **Teure Trainingsschuhe und Kleidung**: Übermäßige Ausrüstung kann unnötig teuer sein, einfachere Optionen können oft genauso gut funktionieren.
• ☕️ **Trainingsbooster**: Hauptwirkstoff ist Koffein, aber andere Inhaltsstoffe können die Wirkung hemmen, teure Alternative zu normalem Koffein.
• 🏋️‍♂️ **Elektrische EMS-Bauchgürtel**: Sie sind ineffektiv und eine Verschwendung von Geld, da sie keine dauerhaften Ergebnisse bringen.
• 🛏️ **Gute Matratzen**: Eine gute Matratze ist eine wichtige Investition für den Schlaf und das Erholungsziel, im Gegensatz zu anderen Fitnessprodukten.
• 🤸 **Pushup-Boards**: Sie sind teuer und nicht notwendig, einfache Übungen wie Liegestütze können das Gleiche erreichen.
• 🤔 **Bauchroller**: Sie nehmen Arbeit ab und sind nicht effektiv für Bauchmuskeln, da sie die Arme mehr beanspruchen als den Bauch.
• 🤾 **Springseile mit Zählern**: Zusätzliche Elektronik ist unnötig und teuer, einfache Springseile sind eine bessere Investition.
• 💆 **Massagegeräte**: Sie werden oft nicht genutzt und sind eine Verschwendung, obwohl sie manchmal nützlich sein können.
• 🏵️ **Muskelsalben**: Sie haben oft mehr Placeboeffekt als tatsächliche Wirkung, sind aber für manche eine willkommene Ergänzung.
• 🦷 **Jawline-Trainer**: Diese Geräte sind ineffektiv und können sogar schädlich sein, da sie keine dauerhaften Ergebnisse bringen.

Q & A

Was sind die Hauptargumente gegen den Kauf von Proteinprodukten?

Die Hauptargumente gegen den Kauf von Proteinprodukten sind, dass sie oft teurer sind als normale Snickers und dass das Protein oft aus minderwertigen Quellen wie Kollagen oder Milcheiweiß stammt, was nicht ideal für Muskelaufbau ist.

Welche Funktion haben isotonische Getränke und warum sind sie für die meisten Menschen überteuer?

Isotonische Getränke sind nützlich für Menschen, die lange und intensive Trainingseinheiten durchführen und viel Schwitzen, also Salz verlieren. Sie sind jedoch für die meisten Menschen überteuer, da sie normalerweise nur für spezifische Trainingssituationen wie Marathons oder Triathlons benötigt werden.

Warum sind Körperfettmesser für den Hausgebrauch oft nicht zuverlässig?

Körperfettmesser für den Hausgebrauch sind oft nicht zuverlässig, da die Messwerte stark von Faktoren wie dem Wassergehalt des Körpers beeinflusst werden können. Um verlässliche Werte zu erhalten, müsste man mehrere tausend Euro für professionelle Geräte ausgeben.

Was sind die Hauptkritikpunkte an All-in-One-Drinks?

Die Hauptkritikpunkte an All-in-One-Drinks sind, dass sie oft zu viel Zucker enthalten und dass viele der Vitamine und Mikronährstoffe, die sie enthalten, nicht in der richtigen Dosierung vorliegen. Dies kann zu einer ineffizienten und teuren Ernährungsquelle führen.

Warum sind teure Trainingsschuhe und Kleidung oft eine Geldverschwendung?

Teure Trainingsschuhe und Kleidung sind oft eine Geldverschwendung, da sie oft mehr auf den Eindruck als auf die tatsächliche Funktionalität ausgelegt sind. Viele Menschen kaufen sie, ohne zu wissen, ob sie sie wirklich benötigen oder ob sie für ihre Trainingsziele geeignet sind.

Was sind Trainingsbooster und warum können sie ineffektiv sein?

Trainingsbooster sind Nahrungsergänzungsmittel, die hauptsächlich aus Koffein bestehen und dazu beitragen sollen, dass man mehr Kraft hat. Sie können jedoch ineffektiv sein, da andere Inhaltsstoffe die Wirkung des Koffeins hemmen können und sie oft nur teure Koffein-Quellen sind.

Was sind Elektro-EMS-Baugürtel und warum sind sie ineffektiv?

Elektro-EMS-Baugürtel sind Geräte, die elektromagnetische Stimulation verwenden, um Muskeln anzuspannen. Sie sind jedoch ineffektiv, da sie nicht die mechanische Last überwinden, die für Muskelaufbau notwendig ist, und der Körperfettanteil für ein Sixpack auch durch Ernährung beeinflusst werden muss.

Warum ist eine gute Matratze wichtiger als viele Fitnessgeräte?

Eine gute Matratze ist wichtiger als viele Fitnessgeräte, da man mehrere Stunden pro Tag im Bett verbringt und ein guter Schlaf für die Erholung und das Erreichen von Trainingsziele essentiell ist. Eine schlechte Matratze kann zu Schmerzen und Unwohlsein führen.

Was sind die Hauptkritikpunkte an Pushup-Boards?

Die Hauptkritikpunkte an Pushup-Boards sind, dass sie oft teuer sind und dass sie die Arbeit des Körpers reduzieren, indem sie die Griffe um den Körper legen. Dies kann dazu führen, dass nicht die gewünschten Muskelgruppen trainiert werden.

Warum sind Springseile mit eingebauten Zählern oft überteuer?

Springseile mit eingebauten Zählern sind oft überteuer, da die Elektronik, die sie enthalten, schnell kaputt gehen kann und sie keine wirklichen Mehrwerte für das Training bieten. Ein einfaches Springseil ohne Zähler ist eine bessere und kosteneffektivere Option.

Was sind die Hauptkritikpunkte an Massagepistolen?

Die Hauptkritikpunkte an Massagepistolen sind, dass sie oft nur einmalig verwendet werden und dann nicht mehr benutzt werden. Sie können auch nicht alle Schmerzen oder Probleme behandeln, die sie versprechen, und es gibt oft einfachere und kosteneffektivere Alternativen.

Warum sind Muskelbalsame und ähnliche Produkte oft ineffektiv?

Muskelbalsame und ähnliche Produkte sind oft ineffektiv, da sie hauptsächlich einen Placeboeffekt haben und nur oberflächlich wirken. Sie können keine tiefgreifenden Schmerzen oder Probleme behandeln und es gibt oft einfachere und kosteneffektivere Alternativen.

Was sind Jawline-Trainer und warum sind sie ineffektiv?

Jawline-Trainer sind Geräte, die verwendet werden, um die Kiefermuskulatur zu trainieren und eine markantere Gesichtskontur zu erzielen. Sie sind jedoch ineffektiv, da sie keine tiefgreifende Veränderung des Kiefers bewirken können und es gibt keine wissenschaftliche Belege dafür, dass sie funktionieren.