Come ricordare qualsiasi cosa con il campione mondiale di memoria Andrea Muzii

Summary

In this insightful discussion, Andrea Muzzi, a three-time European memory champion and former world champion, delves into the multifaceted nature of memory, its scientific intricacies, and its role in identity. He shares his journey as a 'memory athlete,' emphasizing the importance of memory techniques in personal growth and competitive memory sports. The conversation explores the balance between memory training and comprehension, the impact of technology on our cognitive abilities, and the significance of attention in retaining information. Muzzi also reflects on his passion for memory sports, the concept of personal growth, and the pursuit of one's potential.

Takeaways

• 🧠 Memory is multifaceted and can be seen both as a specific skill, like memorizing dates for history, and as a broader concept that encompasses identity and language.
• 🏆 Andrea Muzzi views memory as an expression of his potential and capacity, which he has honed through training to excel in memory championships.
• 🤓 The term 'Memory Athlete' is embraced by Andrea to avoid the stereotype of being a 'nerd' and to highlight the athletic aspect of mental training.
• 🎓 Initially, Andrea was drawn to memory techniques for academic purposes and to improve his performance in Rubik's Cube competitions, particularly the blindfolded category.
• 🔄 The investment in learning memory techniques can yield significant returns, as it not only benefits specific competitions but also enhances overall cognitive abilities.
• 🤝 The dialogue highlights the importance of memory techniques in personal growth and the potential conflict between focusing on learning methods and direct learning or studying.
• 📚 The script discusses the effectiveness of memory techniques in relation to the amount of time spent practicing them and the importance of understanding when to apply them in the study process.
• 👥 It emphasizes that memory techniques should be adapted based on the subject matter and that they can be particularly beneficial for certain fields where rote memorization plays a significant role.
• 🧐 The conversation underscores the importance of attention in the process of memorization, stating that without attention, there can be no memory.
• 📱 The impact of technology and social media on memory and attention is discussed, noting that while information is more accessible, it does not replace the need for internalizing knowledge.
• 🚀 The final takeaway is about personal growth and the pursuit of one's potential, with Andrea sharing his passion for discovering the limits of his mental capabilities and encouraging others to do the same.

Q & A

What is Andrea Muzzi's background in memory sports?

Andrea Muzzi is a three-time European memory champion and a world memory champion from 2019. He has consistently been ranked number one in the world in the memory sport, according to the International Memory Sports Federation.

How does Andrea Muzzi define memory?

Andrea Muzzi views memory from various perspectives. He sees it as something specific and sectoral, like memorizing dates and history, but also as a broader concept that includes his identity and everything within his mind, including language and movement.

What is the relationship between memory and the brain according to the discussion?

In the past, it was thought that memory was localized in a specific part of the brain, such as the hippocampus. However, it has been recognized that memory is not localized in one area but is spread across different regions of the brain, including those involved in language and movement.

Why did Andrea start training his memory?

Andrea started training his memory for two main reasons: as a defense mechanism against the notional system of school and university, and to improve his performance in Rubik's Cube blindfolded solving competitions, which require a significant amount of memory.

What is the term used to describe individuals who excel in memory sports?

Individuals who excel in memory sports are referred to as 'memory athletes' or 'memory athlets.'

What is the importance of memory techniques in the context of personal growth and learning?

Memory techniques are seen as powerful tools for personal growth and learning. They can significantly enhance one's ability to memorize and recall information, which can be particularly useful in academic and professional settings.

How does Andrea view the role of memory techniques in his life?

Andrea views memory techniques as an expression of his potential ability. They are a means for him to demonstrate his capabilities in a specific field and to push the boundaries of what he can achieve.

What is the potential downside of using memory techniques?

A potential downside of using memory techniques is the risk of using them inappropriately during the learning process. They should not replace understanding and comprehension but rather complement them.

How does Andrea approach the use of technology in relation to memory?

Andrea acknowledges that while technology allows for easy access to information, it does not replace the need for internalizing knowledge. He believes that having information at one's fingertips does not equate to true understanding or creativity, which requires the reworking of ideas already present in one's mind.

What is the connection between memory and attention according to the script?

Memory and attention are closely connected. Without attention, one cannot properly encode information into memory. Attention is a prerequisite for memory, and a lack of attention can lead to poor memory performance.

How does Andrea describe his experience with social media?

Andrea has a conflicted relationship with social media. While he uses it for work and finds it a useful tool for learning and growth, he also struggles with the line between work and distraction, and the potential negative impacts on attention and memory.

What advice does Andrea give regarding the use of social media?

Andrea suggests increasing awareness and 'friction' as strategies to manage social media use. This includes being conscious of why and how one uses social media and making it less immediately accessible to encourage more mindful engagement.

What is the significance of the memory techniques Andrea uses for his performances?

Andrea uses memory techniques such as the Memory Palace and the Link Method to transform and organize information into images and scenes, which he places in specific locations within his mental 'palace.' This method allows him to recall large amounts of information rapidly and accurately.

How does Andrea view personal growth in relation to his own journey?

Andrea sees personal growth as a means to an end, rather than an end in itself. His personal growth was driven by his ambition to become a world champion in memory sports, and through this journey, he became a better person.

What is Andrea's perspective on the concept of potential?

Andrea is fascinated by the idea of discovering one's potential. He believes that everyone is born with untapped abilities and that the purpose of life is to understand and reach the limits of one's capabilities.

How does Andrea feel about his return to memory competitions?

Andrea feels a strong sense of nostalgia and excitement about returning to memory competitions. He missed the experience of being in the flow and the challenge of head-to-head competition.

What are Andrea's future ambitions related to memory sports?

While Andrea is vague about specific goals, he expresses a desire to continue what he is doing at an even higher level, potentially expanding into new areas such as working with children.

Outlines

00:00

🏆 Introduction to Memory Athlete Andrea Muzzi

The script introduces Andrea Muzzi, a three-time European memory champion and a world champion in 2019. Andrea discusses the definition of memory and its complexity, explaining how it can be seen as both a specific skill and a fundamental part of one's identity. He emphasizes the importance of memory in various aspects of life, including language and movement, and shares his perspective on memory as an athletic endeavor, referring to himself as a 'memory athlete'. He also touches upon the evolution of memory training and its significance in expressing one's potential.

05:00

🎓 Memory Techniques and Personal Growth

This paragraph delves into the application of memory techniques in personal growth and learning. The speaker discusses their initial foray into memory techniques during their engineering studies, where they found the mnemonic aspect to be less prominent compared to other fields. They express a more profound interest in learning techniques like mind maps and metaphors over pure memorization. The conversation also explores the conflict between dedicating time to mastering memory techniques and the direct study of concepts, highlighting the importance of understanding and selecting the right techniques for effective learning.

10:01

📚 The Utility of Memory Techniques in Studying

The speaker provides insights into the practical use of memory techniques, especially for individuals returning to studying after a long break, such as older students preparing for competitive exams. They discuss the effectiveness of techniques like the Link Method and the Memory Palace in organizing and retaining large amounts of information. The paragraph emphasizes the importance of understanding the nature of the exam and the material to determine the relevance of memory techniques and the need for strategic study planning.

15:01

🗣️ Memory and Attention in the Digital Age

This section examines the relationship between memory and attention in the context of technology and social media. The speaker argues that while information is readily available through digital devices, true comprehension and creativity require the internalization of knowledge. They stress the interconnectedness of memory and attention, suggesting that a lack of attention can lead to poor memory retention, and vice versa. The paragraph also addresses the impact of social media on attention span and, consequently, on memory capabilities.

20:03

🤔 The Impact of Social Media on Cognitive Skills

The speaker shares their conflicting relationship with social media, acknowledging its role in both their work and personal life. They express a preference for platforms like YouTube over short-form content apps like Instagram and TikTok, due to the latter's potential to be more distracting and less conducive to learning. The paragraph discusses the importance of being aware of how social media is used and the need for digital education to help users navigate its influence on cognitive development.

25:05

🛑 Strategies for Managing Social Media Use

The speaker offers strategies for managing social media consumption, advocating for awareness and mindfulness over strict limitations. They suggest that being conscious of one's actions and intentions while using social media can lead to healthier habits. The paragraph also discusses the importance of friction in habit formation, using the example of adjusting smartphone settings to create a slight delay before usage, which can encourage more deliberate engagement with technology.

30:06

🃏 Mastering Memory Techniques: A Personal Journey

Andrea Muzzi shares his personal experience with mastering memory techniques, discussing the process of transforming playing cards into images and placing them in his 'memory palace'. He explains the steps involved in this process, from converting numbers to words, creating images, and associating them with specific locations. The paragraph highlights the initial separation of these steps and how, with practice, they become an automatic and rapid process, allowing him to achieve remarkable memory feats.

35:07

🚀 Personal Growth and the Pursuit of Excellence

The conversation turns to personal growth, with the speaker reflecting on their journey to becoming a world champion in memory sports. They discuss the importance of self-care, habit formation, motivation, and emotional management in achieving their goals. The speaker views personal growth as a means to an end, not an end in itself, and emphasizes the importance of intrinsic motivation and the pursuit of one's potential as key components of personal development.

40:07

🤹‍♂️ Balancing Ambition and Personal Well-being

The speaker discusses the balance between ambition and personal well-being, acknowledging the potential for personal growth to be perceived as 'toxic' depending on individual perspectives. They emphasize the importance of understanding one's motivations and recognizing the diversity of dreams and aspirations. The paragraph also touches on the societal pressure to conform and the challenge of being different, advocating for self-awareness and adjustment in one's approach to life's journey.

🔄 Returning to Competition and Embracing the Journey

In this final paragraph, Andrea Muzzi shares his excitement about returning to memory competitions after a brief hiatus. He describes the thrill of head-to-head competition and the satisfaction of testing his mental limits. While he remains vague about his specific future goals, he expresses a desire to continue his work in memory sports, education, and outreach, with a particular interest in working with children.

Keywords

💡Memory

Memory, in the context of this video, refers to the cognitive process of retaining and recalling information. It is a central theme as the discussion revolves around the nature and improvement of memory, particularly in the field of memory competitions. For instance, the guest, Andrea Muzzi, is described as a 'memory athlete,' highlighting the concept of training and enhancing one's memory capabilities.

💡Memory Athlete

A 'memory athlete' is an individual who has trained their memory to perform exceptionally well in memory competitions. The term is used in the video to describe Andrea Muzzi, who has achieved the status of a world champion in memory sports, showcasing the idea that memory can be trained and improved for competitive purposes.

💡Memory Techniques

Memory techniques refer to various methods used to improve the ability to remember information. The video discusses several of these techniques, such as the 'Memory Palace' and the 'Link Method,' which are used by memory athletes to enhance their performance in memory challenges.

💡Identity

In the video, the concept of identity is linked to memory, suggesting that what we remember shapes who we are. This is exemplified when the guest discusses how memory can be seen as an integral part of one's identity, encompassing all recollections and mental faculties.

💡Attention

Attention is highlighted as a prerequisite for memory formation in the video. It is discussed in relation to how the ability to focus and pay attention can affect one's memory capacity. The video suggests that without attention, memory cannot function effectively, emphasizing the interconnectedness of these cognitive processes.

💡Growth Mindset

The growth mindset is an implicit concept in the video, referring to the belief that abilities and intelligence can be developed through dedication and hard work. The guest's journey in becoming a memory champion reflects this mindset, as it involves continuous learning and improvement of memory skills.

💡Habit Formation

Habit formation is mentioned in the context of improving memory and personal growth. The video suggests that by forming good habits, such as regular practice or复习 (the script contains this Chinese word which seems out of place, possibly a transcription error), one can enhance their memory capabilities, which ties into the broader theme of personal development.

💡Social Media

Social media is discussed in the video in terms of its impact on attention span and memory. The speakers debate the effects of platforms like Instagram and TikTok, suggesting that while they can be distracting, they can also be used for educational purposes if approached with awareness and intention.

💡Mindless Scrolling

Mindless scrolling is portrayed negatively in the video, describing it as a habit that can degrade attention and memory. It is contrasted with intentional and conscious use of technology, which can be beneficial for learning and personal growth.

💡Potential

The concept of potential is explored in the video, particularly in relation to memory and personal capabilities. The guest discusses pushing one's limits to discover their mental potential, emphasizing the importance of striving to reach one's full capabilities in various aspects of life.

💡Performance

Performance is a significant theme in the video, especially in the context of memory competitions and personal achievement. The discussion touches on the importance of striving for excellence and the potential negative perceptions of an intense focus on performance, suggesting a balanced view of ambition and personal goals.

Highlights

Andrea Muzzi, a three-time European memory champion and world champion in 2019, discusses the multifaceted nature of memory.

Memory is viewed both as a specific tool for recalling dates and historical facts, and as a broader concept encompassing identity and language.

The scientific understanding of memory has evolved, recognizing it is not localized to a single brain area but is distributed across various regions.

Andrea sees memory as an expression of his potential ability, a competitive athletic endeavor rather than just an intellectual pursuit.

The term 'Memory Athlete' is embraced to move away from the stereotype of being a 'nerd' and to emphasize the skill and training involved.

The initial motivation for learning memory techniques was for academic defense and to improve performance in Rubik's Cube blindfolded solving.

Memory techniques are powerful but require practice to master; they become second nature once learned, similar to riding a bike.

The importance of memory techniques in learning is context-dependent; they can significantly enhance performance in some subjects but less so in others.

The risk of misusing memory techniques is that they can lead to superficial learning if applied without proper understanding or selection of information.

Memory and attention are closely linked; without attention, memory cannot form, highlighting the importance of being present and focused.

The role of technology in memory has changed over time, but it does not diminish the value of having information readily accessible within one's mind.

The impact of social media on attention spans and memory is a concern; mindless scrolling can be detrimental to cognitive abilities.

Andrea's personal relationship with social media is conflicted, as it blurs the lines between work, distraction, and entertainment.

Long-form content is preferred for its educational value over short-form content, which can lead to fragmented attention and learning.

Strategies for managing smartphone usage include increasing friction for distracting behaviors and making technology use more conscious.

The concept of personal growth is discussed as a means to an end, not an end in itself, and should be oriented towards achieving specific goals.

The importance of understanding one's motivations and pushing personal limits to discover one's potential is emphasized.

Andrea shares his experience of returning to memory competitions after a break, highlighting the excitement and nostalgia of competition.

Future ambitions for Andrea include expanding his reach, especially to children, and continuing to grow in his field of expertise.

The conversation concludes with Andrea's appreciation for the project 'Effettivamente' and an invitation for feedback on the video podcast format.

Transcripts

Andrea Muzzi tre volte campione europeo

di memoria campione mondiale nel 2019

sempre nei campionati di memoria e

numero uno al mondo nel ranking imem

proprio di memoria Benvenuto nel canale

efficacemente Grazie È un piacere essere

qui voglio iniziare con una domanda che

può sembrare scontata ma scontata non è

qual è la tua definizione di memoria e

se ha senso oggi ancora allenare la

nostra memoria eh partiamo con una bella

domanda e che non è banale soprattutto

non può essere banale la risposta Perché

in realtà possono esserci mille risposte

cioè da un certo punto di vista noi

possiamo vedere la memoria come qualcosa

di molto specifico molto settoriale

quindi Ok Io sto studiando qualcosa

memorizzo delle informazioni delle date

di storia e poi le richiamo Però

dall'estremo opposto Invece posso

definire la memoria come la mia identità

no tutto quello che tutto quello che

ricordo tutto quello che c'è all'interno

della mia mente anche la mia capacità di

parlare no il linguaggio è una forma di

memoria e quindi mi rimane difficile

definirlo anche dal punto di vista

scientifico tempo fa si pensava che la

memoria fosse localizzata in una parte

specifica del cervello come per esempio

l'ippocampo in realtà poi si è visto che

visto che appunto è difficile definirla

è anche difficile capire dov'è perché

anche nel nel linguaggio appunto c'è

memoria anche nel movimento c'è memoria

e quindi in realtà è localizzata in

tante aree diverse del del cervello

quindi non ho una risposta precisa a

questa domanda dipende da da come da

cosa noi stiamo cercando quindi può

essere molto settoriale o può essere

molto generica Allora te ne faccio

un'altra di domanda Che cos'è la memoria

per te perché se ci hai dedicato così

tanto tempo nel corso degli ultimi anni

per arrivare a dei livelli pazzeschi La

memoria deve rappresentare qualcosa

importante che cos'è per te allora dal

punto di vista delle gare Io l'ho sempre

vista come un'espressione di una mia

capacità bello o meglio di una mia

potenziale capacità perché se fosse

stata già definita Allora non non ci

sarebbe stato motivo per rincorrerla e

allenarla invece per me è stato proprio

un un modo di esprimermi di dimostrare a

me stesso e ovviamente anche agli altri

Quanto lontano sarei potuto arrivare in

quello specifico campo Quindi sotto

questo punto di vista per me è una un

tratto agonistico la memoria intesa come

gare di memoria tu Infatti ti definisci

un atleta delle memorie la la corretta

definizione è proprio atleti della

memoria giusto Memory athl poi mi è

piaciuto ho visto un tuo video dove

facevi Appunto una battuta dicendo ci

definiamo atleti per non definirci nerd

su questa tematica ci sono state a volte

magari in passato prese in giro o altro

Allora non negli ultimi anni per niente

negli ultimi anni all'inizio un po' Sì

ma soprattutto prima che iniziassi

effettivamente a fare le gare di memoria

perché io le ho iniziate uscito dal

liceo più o meno qualche mese dopo a

aver finito il liceo mentre invece prima

facevo gare del cubo di Rubik verso ilar

quinto anno del liceo facevo gare di

cubo di Rubik Verso il quale c'era un

po' lo stigma Insomma un po' di presa in

giro non troppo e però anzi quel quel

poco che mi ha anche aiutato a viverlo

come in un certo senso un possibile

riscatto cioè un modo di dimostrare

anche qui Come dicevamo prima dei

risultati in un campo molto specifico

molto molto difficile bello bello bello

Senti ti sei avvicinato mi dicevi

durante il liceo alle tecniche di

memoria qual era quindi l'obiettivo

dall'inizio prima delle gare prima di

tutto quello che è avvenuto allora

c'erano due obiettivi Intanto come hai

detto giustamente prima delle gare

perché quando ho iniziato neanche

Insomma conoscevo l'esistenza delle

delle gare di memoria ho iniziato per

due motivi Il primo era la scuola perché

mi ritrovavo alla fine del liceo e come

sa Insomma il sistema scolastico e poi

anche quello universitario sono molto

nozionistici troppo nozionistici e

quindi ho visto nelle tecniche di

memoria un'arma di difesa cioè Ok queste

sono le cose che devo fare eh Non vedo

molto il senso nel dover memorizzare le

date di storia nel dover memorizzare le

definizioni Le frasi dette da dei

filosofi Senza capire veramente il senso

ma siccome a scuola Questo era quello

che in gran parte purtroppo ci veniva

richiesto ho detto vabbè impariamo così

riesco a fare nella metà del tempo

alcuni degli step che mi sono richiesti

durante lo studio Questo era il primo

motivo Il secondo era quello che

dicevamo prima le gare del cubo di Rubik

mi stavo specializzando nella disciplina

da bendato quindi risolvere il cubo di

Rubik da bendato che richiede tanta

memoria perché tu devi vederlo mischiato

memorizzare la disposizione Insomma di

di tutti i vari pezzi e poi risolverlo e

quindi mi son detto se imparo Cioè se se

capisco come memorizzare meglio e più in

fretta riesco a fare queste due cose in

meno tempo quindi perché no poi l'anno

prossimo avrei avuto la maturità avrei

avuto dopo ancora l'università e quindi

l'ho visto come un grande investimento

poi il ritorno dell'investimento è stato

molto più grande di quanto avrei mai

pensato e Ma infatti sul sul tema del

ritorno dell'investimento Ti voglio fare

una domanda perché io ad esempio con le

tecniche di memoria ho sempre avuto un

rapporto un po' conflittuale ti dico mi

sono avvicinato anch'io a tutto il mondo

del miglioramento personale attraverso

il metodo di studio il potenziamento del

dell'apprendimento questo agli inizi del

del mio percorso alla facoltà di

ingegneria quindi quello è stato proprio

una delle prime tematiche che ho

approfondito in questo mondo più ampio

della crescita personale però mi son

sempre appassionato maggiormente a

quelle che sono le tecniche di

apprendimento come mappe concettuali

l'utilizzo delle

metafore sistemi per capire meglio

piuttosto che per memorizzare Anche

perché nella facoltà di ingegneria

diciamo la parte mnemonica è realtà

Esatto È un po' minore e ti dico qual è

perché ho un po' un rapporto

conflittuale mi interessava molto avere

la tua opinione a riguardo perché poi

l'ho notato anche con molti lettori

efficacemente negli anni le tecniche in

memoria sono potentissime sono

fantastiche però per essere diciamo per

essere eccellenti nelle tecniche in

memoria hai bisogno di un tempo anche

abbastanza lungo per praticare le per

diventare davvero bravo e spesso notavo

sia per me stesso sia anche per lettori

efficacemente che il tempo che tu

impiegavo in realtà lo potevi spendere

direttamente per studiare o per

apprendere direttamente certi concetti e

quindi a meno che tu non iniziassi con

queste tecniche o al liceo o proprio

agli inizi dell'università Se sei alla

fine magari non ti conviene a prendere

il palazzo della memoria o altro Qual è

la tua opinione a riguardo nel senso c'è

un modo anche per velocizzare

l'apprendimento di Queste tecniche

allora è un bel tema e rispondo

dall'ultima domanda e poi torniamo sul

Quanto e quando possono essere utili

all'interno del metodo di studio e anche

a seconda di quella che è la la materia

in questione Allora è vero che

richiedono un certo allenamento insomma

Prima di essere padroneggiate ma come

quando uno impara ad andare in bici una

volta che l'h imparato Non devi più

continuare ad allenarlo Insomma quando

se io imparo ad andare in bici Sì

all'inizio mi serve un po' di tempo ma

poi posso anche smettere di andare in

bici per 10 anni e quando Ricomincio non

devo rimettere le rotelle tutto quanto

questa è una metafora che uso molto

spesso perché spiega molto bene questo

concetto ed è diverso da quello che

faccio io Io mi alleno tutti i giorni

perché sono un atleta perché devo

migliorare la mia velocità e infatti

quello che l'allenamento fa con le

tecniche di memoria è migliorare la la

velocità ovviamente una volta che tu che

tu hai imparato per cui è vero che serve

un po' di tempo ma innanzitutto se

impari le giuste tecniche e e Queste

tecniche vengono spiegate bene e alla F

alla fine non sono troppe sono du tre

quatt tecniche una volta che le ha

imparate sono quelle ti permettono di

fare praticamente qualsiasi cosa Quindi

questo è il primo il primo elemento il

secondo elemento è che appunto poi non

richiedono un allenamento per essere

mantenute perché non serve un'estrema

velocità che è quella che serve a me per

memorizzare un mazzo di carte rispetto a

memorizzare Non so le formule più

difficili all'interno di un un esame di

di fisica poi un altro tema importante

che ha tirato fuori è quello del ma sono

davvero utili non è più importante la

comprensione Infatti un rischio ehm in

cui uno si imbatte Quando inizia ad

imparare le tecniche di memoria ed inizi

ad applicarle per le prime volte allo

studio errore che ho commesso anch'io è

quello di usarle in fasi dello studio

dove non andrebbero usate perché tu ti

ritrovi ad avere tra le mani uno

strumento potentissimo Cioè sei in grado

di fare qualcosa che non pensavi

minimamente possibile fare da qualsiasi

altro essere umano e adesso sei tu in

grado di farlo memorizzando Eh

praticamente infinite informazioni

Insomma l'unico limite è il tempo e

quindi il rischio è proprio data la loro

potenza una volta che uno le sperimenta

sulla propria pelle è di usarle per

tutto quanto quindi ti ritrovi davanti

ad un libro che in realtà dovresti prima

comprendere schematizzare selezionare

Siccome è uno strumento estremamente

potente vai giù e inizia ad applicarle

applicarle applicarle che errore che ho

fatto anche io quando per le prime volte

ho usato le tecniche di memoria

all'università quindi uno dovrebbe

Innanzitutto imparare le basi del metodo

di studio e dare alla memorizzazione il

il suo ruolo che Attenzione è comunque

molto importante perché ci sono dei casi

soprattutto per certe materie molto

mnemoniche come possono essere alcune di

di legge di medicina dove ti permettono

di di fare delle cose molto più

velocemente mentre in altri esami come

sono tanti quelli di eh ingegneria di

informatica matematica e fisica dove

servono di meno Quindi bisogna dare il

giusto ruolo e bisogna anche sapersi

adattare alla materia ci sono cioè ci

sono materie dove le tecniche di memoria

ti possono dare quel 5% in più ce ne

sono altre dove ti possono dare il 50%

in più per cui per riassumere bisogna

adattarsi a seconda del contesto saper

dare loro il giusto ruolo non affidarsi

troppo a loro e ma dall'altra parte

capire anche che non serve troppo tempo

prima di essere in grado di di

padroneggiarlo e che vale la pena

investire quel tempo iniziale e poi

avere questo strumento per tutta la vita

Concordo Concordo Anche perché son 15

anni che condivido strategie tecniche di

crescita personale e quello che cerco di

trasmettere sempre è Occhio a non

innamorarvi troppo della Tecnica dei

tecnicismi ricordate sempre qual è

l'obiettivo finale nel caso dello studio

appunto l'obiettivo è quello di

apprendere conoscere P la Mater S

corretto corretto Senti Facciamo proprio

un esempio pratico allora Io spesso

vengo contattato da quelli che definisco

gli studenti Diversamente giovani ovvero

studenti o meglio lavoratori Che magari

arrivano a 30-40 anni e vorrebbero fare

il salto di carriera e per farlo hanno

bisogno di preparare un concorso Dove la

memoria è uno de di quei casi in cui la

memoria conta conta molto Ecco Immagina

di aere davanti a te questa persona che

ha 30-40 anni ormai sono 10-15 anni che

non studia che è uscito dal mondo dello

studio e deve riappropiarsi allo studio

deve preparare un concorso non conosce

nessuna di queste tecniche in questo

caso uno conviene apprendere delle

tecniche di memoria se sì qual è secondo

te la tecnica di memoria che ti permette

di che ti permette di essere appresa più

velocemente e ti dà anche i risultati

migliori in questo contesto Ecco questo

infatti è un classico spessissimo le

persone si avvicinano al mondo delle

tecniche di memoria del metodo di studio

efficace proprio dopo un un lungo stop

perché è molto faticoso tornare a

studiare dopo 10-15 20 anni Allora sul

se convenga o meno imparare le tecniche

di memoria in una situazione di questo

tipo dipende dipende dal tipo di esame o

di concorso che si deve affrontare se è

molto pneumonico Allora sì vale

assolutamente la pena Sì se per esempio

ci sono all'interno Insomma del del

programma tante nozioni di di legge ad

esempio Ok In quel caso assolutamente Se

invece più tecnico conviene puntare

molto di più sull'esercizio io

ovviamente quindi non ho la risposta uno

dovrebbe analizzare il programma e

capire nel momento in cui capisce che

effettivamente la parte mnemonica è

importante due tecniche di memoria il

link Method e il palazzo della memoria

con il primo si può memorizzare

qualsiasi cosa il suo Unico limite però

è il fatto che quando le informazioni

diventano tante Allora appunto la sua

efficacia comincia a perdere punti

invece il palazzo interviene proprio

quando le informazioni sono tante tant'è

che molto spesso questo può bastare

anche solo il il semplice link Method

però il palazzo ti dà una struttura più

più organizzata migliore Insomma

soprattutto quando c'è una gerarchia

delle informazioni Quindi se bisogna

avere a che fare con delle materie molto

gerarchiche del tipo si parte da un

argomento centrale che ha poi dei rami

Insomma il classico argomento che può

essere messo su una mappa mentale in

quel caso il il palazzo della memoria

può può servire molto Sennò in realtà

molto spesso possono bastare delle

semplici che poi semplici non sono

tecniche di di studio o anche le

ripetizioni programmate molto spesso ciò

che fa la differenza sia quando si usano

le tecniche di memoria sia quando non si

usano le tecniche di memoria è dare a

ripasso il giusto ruolo perché molto

spesso quello che fanno le le persone

soprattutto quando non studiano da tanto

tempo è leggere non so il il manuale del

del concorso che si sta preparando

studiarlo e arrivati alla fine non so

magari una o due settimane prima del

concorso ripassare tutto ma a quel punto

si ristudio da capo perché è passato un

mese da quando hai iniziato a a

studiarlo e non ti ricordi più nulla ci

sono le famose ripetizioni diio Esatto

quelle funzionano tantissimo sono

estremamente efficaci e sono una parte

fondamentale anche delle tecniche di

memoria perché anche se io uso le

tecniche di memoria È vero che le

informazioni rimarranno nella mia mente

molto più facilmente ma comunque devo

affidarmi anche al ripasso quindi il mio

consiglio è questo analizzare il proprio

programma in questione capire se la

memoria è molto importante o se non lo è

se non lo è impararsi come funziona il

metodo di studio e dare tanta importanza

alle ripetizioni programmate se c'è

anche un grosso elemento nemonic come

appunto Fac c'ho l'esempio di di legge

nozioni importanti difficili da

memorizzare impararsi il link Method e

il il palazzo della memoria però da

usare solo per quelle informazioni che

non rimangono nella nostra mente dopo

aver compreso l'argomento perché si fa

sempre così si procede prima Ovviamente

pianificando lo studio e tutto quanto si

comprende eventualmente si rielabora A

questo punto si capisce quali

informazioni rimangono fuori dalla

nostra memoria che quindi non non basta

insomma la logica Non basta la

comprensione e su quelle informazioni si

vanno ad usare le tecniche di memoria e

poi casomai nella descrizione Mettiamo

qualche riferimento per il link Method e

il palazzo e la memoria anche noto come

tecnica dei Loci no di del buon Cicerone

Cic Eh senti a proposito mi è venuta in

mente una cosa mentre parlavi di

ripetizioni dilazionate si ripete ad

alta voce o mentalmente

dipende qual è l'obiettivo perché

ripetere ad alta voce aiuta molto per

curare l'esposizione e però se invece lo

scopo è quello di ripassare le

informazione quindi fare la la izione

programmata Con lo scopo di far

consolidare le informazioni nella

memoria a lungo termine allora non

conviene non perché non sia efficace Ma

perché richiede molto più tempo cioè

ripassare delle informazioni mentalmente

uno Insomma lo può fare in in pochi

secondi in pochi minuti Esatto È molto

più rapido quindi dipende anche qua da

qual è l'obiettivo bisogna sempre andare

in direzione di quello cioè uno ha un

obiettivo e scegli gli strumenti

adeguati a seconda del del caso e Prima

parlavamo a pranzo no mi dicevi che in

realtà non nel corso degli anni negli

ultimi anni non è che siano stati

inventate chissà quali altre tecniche di

memoria esistono quelle dobbiamo

imparare ad padroneggiare bene la

tecnica dei Logi il link Method eccetera

eccetera eccetera ti svelo Però una cosa

io in realtà ho inventato una tecnica di

memoria ovvero ripetere quando preparavo

degli esami universitari per per la

facoltà di ingegneria ripetevo

determinate cose ad alta voce in

dialetto le ripetevo in dialetto

perché in questo modo riuscivo a

rielaborare le informazioni anche

complesse in un linguaggio molto

semplice e quella parte di

rielaborazione mi permetteva di

ricordarle molto bene Poi Naturalmente

quando le ripetevo le ripetevo in un

italiano corretto al professore una

tecnica di feinem marchigiano

esattamente Esattamente esattamente

senti parliamo invece del rapporto tra

memoria e attenzione mi è piaciuto molto

quello che hai detto nell'ultimo tedex

che hai fatto il tedex di Como ci

spieghi bene Qual è il rapporto tra

memoria e atten perché oggi come oggi

Molte persone potrebbero farti

l'obiezione e dire vabbè ma c'ho il

cellulare a che mi serve la memoria

Basta che c'è il buon Gary V no che a

che mi serve imparare i nomi dei dei

presidenti americani quando vado su

Google e posso trovarli tutti perché

invece oggi la memoria e soprattutto

qual è il legame appunto con

l'attenzione continua ad essere

importante Allora secondo me sono due

temi diversi questi che proverò ad

affrontare separatamente quindi memoria

attenzione ovviamente sono molto

interconnessi eh però sono anche

separati cioè memoria e attenzione e il

ruolo della memoria nella nostra epoca

eh inizio inizio dal secondo cioè è vero

che noi oggi possiamo reperire qualsiasi

cosa dal telefono dal computer in pochi

secondi Chissà magari fra qualche anno

non dovremmo neanche avere il telefono

ma con il chip all'interno o il visore

Insomma avremo certo link o con visore

Esatto Però il fatto di poter reperire

le informazioni non significa che tu le

hai davvero all'interno della tua mente

e uno fa molto spesso la la

contrapposizione tra logica comprensione

e memoria Eh ma in realtà sono due facce

della stessa medaglia perché se noi

parliamo di ragionamento e di

comprensione parliamo quindi di

rielaborazione di informazioni di

creazioni creazione di nuove idee eh

però quelle informazioni devono prima

essere già all'interno della tua mente

cioè la creatività nasce dalla

rielaborazione di idee già presenti

all'interno della tua mente di nuovo mi

piace spesso fare il l'esempio del

linguaggio no saper parlare bene in

genere viene attribuito all'intelligenza

quindi alla logica e però Tu devi sapere

che parole dire devi avere tanti

argomenti a disposizione c C'è un

elemento anche legato al vocabolario più

è ampio il tuo vocabolario più saranno

ampie le tue capacità di ragionamento

esattamente meglio riuscirai a ragionare

e quindi già qui vediamo come con pochi

esempi memoria e comprensione siano

molto connesse quindi è vero

assolutamente ci sono delle informazioni

che non ha senso inserire nella nostra

memoria cioè la la rubrica Certo che

conviene avere la rubrica ad eccezione

dei numeri Insomma più di emergenza

quelli è bene saperli a memoria così

come Come non ha tanto senso impararsi

tantissime date di storia a memoria a

meno che non ci sia richiesto però tante

altre informazioni invece è bene ancora

avercele perché questo ti permette anche

di avere una visione di insieme di una

visione a me piace dire tridimensionale

dell'argomento perché sai dove sono

collegate le informazioni è più facile

avere delle nuove delle nuove idee Tutto

questo se noi deleghiamo interamente la

nostra conoscenza all'esterno non è

possibile quindi questo per quanto

riguarda l'importanza della memoria

ovviamente è un pelo meno importante

rispetto a qualche centinaio Qualche

migliaio di anni fa dove non avevano

niente quindi anche i testi dovevano

essere richiamati a memoria però secondo

me non è cambiato così tanto ha perso

qualche punto perché molte cose le

possiamo delegare alla tecnologia ma

tante altre non conviene delegar le e

tante altre ancora non possiamo delegar

le alla all'esterno insomma per quanto

riguarda il collegamento tra memoria e

attenzione anche qui sono due facoltà

estremamente connesse perché non c'è

memoria se non c'è attenzione Spesso uno

dà alla memoria colpe che in realtà

andrebbero attribuite All'attenzione

perché se io mi presento con qualcuno

non sento il suo nome poi dico me lo

sono scordato in realtà non te lo sei

scordato semplicemente non l'hai

ascoltato quindi l'attenzione è una

facoltà mentale che viene prima di tante

altre Eh non c'è ragionamento se non c'è

Attenzione Non c'è memoria se non c'è

attenzione ed è anche per questo che

quando uno inizia a perdere una inizia a

perdere anche l'altra cioè le persone

più distratte Quindi quelle con meno

capacità di attenzione sono molto spesso

anche quelle più smemorate e ehm e

quindi uno dovrebbe Innanzitutto essere

in grado di curare e insomma di

prendersi cura della propria attenzione

per poi facilitare anche anche la

memoria ed è anche per questo che l'uso

della tecnologia in determinati casi può

danneggiare la nostra memoria ma non lo

fa direttamente lo fa indirettamente

perché scrollare con Insomma il mindless

scrolling su tiktok per un'ora rovina la

tua attenzione di conseguenza rovina la

tua memoria tu magari hai visto 100 200

300 video e non te ne ricordi neanche

neanche uno guarda stavo arrivando

proprio qui il rapporto che hai con i

social e quale pensi che sia l'impatto

dei social sulla nostra capacità di

sviluppare le nostre abilità mentali

Qual è il tuo rapporto con i social tu

ci lavori con i social se è un Creator è

un canale YouTube seguitissimo più anche

sui vari altri social Però qual è il tuo

rapporto di social E cosa ne pensi

riguardo Allora io ho un rapporto

conflittuale perché come te ci lavoro e

e questo sotto un certo punto di vista è

un problema perché non riesco ad avere

una linea netta di separazione tra

piacere quindi distrazione e lavoro

perché ok apro Instagram per postare

qualcosa Poi però mi ritrovo a vedere de

re eccetera eccetera quindi lavorare

come con i social è un po' problematico

e il il social che mi piace di più

personalmente è YouTube perché è quello

che ritengo più istruttivo più legato

alla possibilità di di apprendimento

Insomma rispetto ai Social come come

Instagram e come tiktok ha sicuramente

dinamiche diverse in generale Se ti

dovessi dire io preferisco di gran lunga

il Long Form rispetto allo short form

perché lo short form in qualche modo è

hai queste scariche continue di dopamina

queste piccole scariche di dopamina che

però di fatto

stanno

diseducativi Esatto anche allo studio

attività più complesse Dall'altra parte

invece il Long Form in qualche modo ti

obbliga ad allenare maggiormente la tua

la tua mente Quindi se dovessi dare un

consiglio magari ad un ragazzo della tua

età o a chi Ad un genitore che vede i

propri figli spesso sempre incollati per

6-7 ore davanti a questi cellulari Che

consiglio ti sentiresti di dargli Allora

io sono dell'idea che dare obblighi e

limitazioni non sia molto efficace

soprattutto quando questi vengono messi

dall'esterno quindi dire a un ragazzino

usa di meno il telefono non è molto

efficace Secondo me però ci si può

arrivare indirettamente e secondo me la

parola chiave in questo caso per

arrivare a questo risultato quindi di

usare di meno il telefono è

consapevolezza cioè molto spesso quando

noi usiamo troppo il telefono è perché

lo usiamo per con zero consapevolezza

con poca consapevolezza quindi apro il

telefono senza un reale motivo mi

ritrovo ad aprire Instagram senza un

reale motivo l'ho aperto ma perché c'era

qualcosa che dovevo fare se uno invece

cerca di farlo con consapevolezza quindi

Ok adesso sì sto effettivamente prendo

tiktok perché mi voglio svagare per

10-15 minuti Se uno usa questo approccio

a mio modo di vedere le cose Cambia

tantissimo e il risultato poi

indirettamente è anche quello di usare

di meno il telefono ma soprattutto di

evitare quello che ho menzionato prima

ovvero il mindless scrolling che è

l'aspetto più pericoloso perché quando

uno spegne il il cervello e quindi

diventa anche molto più vittima di

messaggi potenzialmente pericolosi che

ci arrivano dall'esterno del fatto che

magari se noi ci ritroviamo ad aprire

Instagram in un momento in cui siamo

stanchi fragili senza pensare e iniziamo

a sentirci inadeguati rispetto agli

altri iniziamo a sentirci indietro Se

invece uno approccia il tutto con più di

nuovo consapevolezza c'è un'enorme

differenza Ovviamente non è facile un io

stesso Insomma che amo parlare di questi

temi mi ritrovo ogni giorno a lottar

perché non è facile non è che uno

migliora ha risolto e da lì in poi il

problema non c'è più è un una continua

ricerca del del miglioramento ti dico

una cosa che mi fa arrabbiare ed è

questa molte persone dicono eh i social

in sé non sono il male queste app non

sono il male dipende le utilizzi Ecco

Questa frase secondo me è un'enorme

cazzata ti dico perché perché Ci sono

aziende che sono le aziende con la

maggior quotazione al mondo che

gestiscono questi Social da Google a

Meta E naturalmente anche bite dance che

gestisce

tiktok in queste aziende ci sono team di

ingegneri che lavorano h24 7 giorni su

su sette con un unico obiettivo quello

di catturare catturare la tua attenzione

e monetizar quando le persone dicono Eh

dipende come le utilizzi No perché loro

sfruttano ogni tua singola vulnerabilità

psicologica per farti utilizzare quanto

più possibile il cellulare quindi non è

una battaglia pari dove sei tu

semplicemente dicevi tu stesso dicevi Io

conosco benissimo queste tematiche però

mi ritrovo ogni tanto a scrollare e così

via quindi ecco non dipende solo come li

utilizzi Bisogna far molta educazione

digitale A questo proposito però ecco Io

per esempio Invece spesso do una

risposta simile cioè del Dipende che uso

ne fai Ovviamente questo non toglie che

ci siano tutte queste aziende plur

trilionario il cui unico scopo sia di

monetizzare la tua attenzione Però

dall'altra parte il tipo di uso che ne

fa che che ne fai tu dipende poi il

risultato ovviamente il il loro scopo

sarà solo esclusivamente quello però il

tipo di approccio che tu hai quindi

appunto se per esempio io cioè anche

YouTube funziona in questo modo però se

io uso YouTube perché sto imparando per

esempio a programmare quindi cerco un

tutorial di programmazione ovviamente

questo non è che elimina il problema di

base Però se non altro mi permette di

spingerlo un attimo un attimo di lato

Guarda Sì ci tengo eh che passi il

messaggio corretto è vero però il punto

che molte persone secondo me non colgono

è che serve una conoscenza molto

approfondite queste tematiche Ti faccio

un esempio tu è vero che puoi sfruttare

l'algoritmo e non farti sfruttare

all'algoritmo non so Ti faccio un

esempio se io devo raggiungere un

determinato obiettivo rimettermi in

forma andare in palestra quello che

faccio è riedo il mio algoritmo quello

di Instagram o di tiktok togliendo il

follow a tutte le persone seguendo

esclusivamente account che danno

contenuti legati non so al Fitness al

benessere eccetera eccetera e per 1 2

tre mesi mi immergo completamente in

queste tematiche non so a breve devo

andare a devo andare voglio andare torno

finalmente con lo Snowboard in montagna

e adesso sto seguendo tutti account che

mi propongono video di snowboard perché

mi fanno diciamo mi motivano Il problema

è che le persone seguono tantissime

persone tantissime persone non come

dicevi tu tirano fuori il cellulare

l'app lo fanno in maniera quasi come un

tic nervoso e quindi hai voglia lì a

parlare Dipende come lo utilizzi serve

Molta ma molta attenzione e

consapevolezza come se stessi

maneggiando un'arma di distrazione di

massa Ecco che che lo è e infatti spesso

le le azioni che dovremmo fare per

limitare davvero i danni sono molto

drastiche Cioè del tipo mettere un timer

Eh quindi di 30 minuti massimo di di

utilizzo di di Instagram oppure

unfolloware tutte le persone che non

dovremmo seguire che spesso sono azioni

che uno dice vabbè è semplice farle ma

poi quasi nessuno le fa guarda c'è un

consiglio che ho dato proprio mentre

stiamo registrando questa

chiacchierata le persone che sono

iscritte a 365 un anno epico questa

settimana tra le sfide hanno quella di

mettere il proprio smartphone in bianco

e nero che è una cosa micidiale Perché

nel momento in cui tu lo metti in bianco

e nero ti rendi conto come diventa molto

meno attrattivo e quindi sei

eh entato molto meno di controllare lo

smartphone però poi molte persone già

dopo il secondo e il terzo giorno stanno

mollando Perché avere lo smartphone in

bianco e nero è tosta tutti quei colori

comunque ci stimolano ci danno una certa

Scarica a dopamin Guarda io sul mio

telefono ho scaricato l'applicazione per

fare lo switch non l'ho mai usata

colpevole Sì ho detto Ah proviamo mai

fatto veramente guarda te ne dico

un'altra allora che l'ho scoperta

recentemente e mi è stata molto di aiuto

ehm

gli smartphone in passato per accendere

lo schermo dovevi toccare il pulsante di

accensione Adesso basta che o li tiri su

o addirittura Basta che tocchi lo

schermo Ecco togliere quell'impostazione

nell'iPhone Io ho un iPhone togliere

quell'impostazione nell'iPhone crea

quella frizione in più che ti permette

di utilizzarlo con maggior

consapevolezza Quindi adesso ogni volta

che prendo il cellulare per accenderlo

devo toccare il pulsante di accensione

non basta che lo sollevi o non basta che

ci tocchi con un dito sullo schermo

quindi un piccolo trucchetto Ecco forse

sì le le due parole chiave di questo

argomento sono consapevolezza e frizione

che hai appena usato Sì in generale

citando il buon James Clear l'autore di

atomy habitz possiamo dire che tutte

quelle che sono le abitudini cattive che

in qualche modo vogliamo di cui vogliamo

sbarazzarci o che vogliamo limitare

dobbiamo aumentare la frizione per

questi comportamenti e le altre invece

le dobbiamo rendere più semplici Infatti

Ecco Io per esempio ho usato questo

trucco anche agli inizi della la mia

carriera di Memory athlet tenendo un

mazzo di carte sempre sulla mia

scrivania in questo modo ero lì pronto

mi sedevo e che faccio Non memorizzo un

mazzo al volo per

allenarmi oggi pomeriggio non c'ho

niente da fare ma fammi memorizzare e

quanto ci metti adesso a memorizzare un

mazzo di carte es Allora il mio record

in gara è di 15 secondi 15 secondi un

mazzo di 42 Car 5 porca però è il record

europeo non è il record mondiale secondo

al

mondo però sulle altre tre discipline

delle carte ho tutti e tre i record

mondiali e il record invece in

allenamento di 12 secondi Quindi 12 e 15

ma senti Quindi eh 15 secondi 52 carte

quindi in un secondo ne memorizzi set qu

più o meno quattro carte più o meno ok

come diamine si fa sempre utilizzando le

famose tecniche le solite tecniche

quindi palazzo in memoria immagine

Method e conversione fonetica Ok sì

Allora in pratica ogni nel mio sistema

ogni carta diventa un'immagine sì e ogni

tre carte sono un personaggio che fa

un'azione con un oggetto quindi ho

queste scene molto particolari di un

agio tipo non so Papa Francesco che tira

un calcio ad una tazza Ok potrebbe

uscire questa questa sequenza nel mio

nel mio sistema Una volta che ho questa

questa immagine la vado a posizionare in

un cosiddetto Locus del mio palazzo

della memoria e faccio lo stesso per 17

punti Insomma che compongono il mio il

mio palazzo Ovviamente per fare questo

bisogna imparare la conversione fonetica

perché ogni carta diventa una coppia di

cifre No il numero e poi il seme che può

essere convertito in in una in una cifra

e quindi io ho questa sequenza di numeri

di fatto il il mazzo di carte diventa

una sequenza di numeri che io poi

converto in una sequenza di parole che

diventa una sequenza di immagini e che

per ricordare uso il Cioè vado a

posizionare all'interno del palazzo

della memoria sono tutti step che

all'inizio sono separati quindi prendo

la cifra cioè prendo la carta la

trasformo in cifra la trasformo in

parola la trasformo in immagine la

associo la visualizzo nel palazzo dopo

un po' di allenamento Dopo qualche

settimana di allenamento tutti questi

step si fondono in qualcosa di

automatico quindi vedo la carta vedo

direttamente l'immagine Finché poi vedo

tre carte e vedo direttamente l'immagine

finale la visualizzo nel mio palazzo

della memoria proprio la è come se io la

gettassi lì perché ovviamente ognuna di

queste scene per me dura meno di un

secondo cioè Papa Francesco Esatto Papa

Francesco che tira un calcio Alla Tazza

quando memorizzo il il mazzo in 15

secondi dura all'incirca 0.8 secondi

quindi la la la butto nel mio nel mio

Locus faccio tutto estremamente

velocemente stoppo il timer vado nel mio

nel mio palazzo ripasso tutte le

immagini Così sono sicuro di fissarle lì

e a questo punto prendo un secondo mazzo

e riordino le carte uguale al primo si

spera Insomma se le cose poi vanno bene

Ti posso dire una cosa comunque mentre

parli di queste cose ti attivi proprio

ti Acc cioè si vede proprio che cambi

ritmo Vai ad un ritmo diverso bellissimo

quando c'è passione secondo me si

ottengono dei risultati incredibili

nella vita e qui vengo all'ultimo

argomento che volevo trattare con te

Andrea il rapporto con il tuo rapporto

con la crescita personale perché tu ti

occupi anche di crescita personale parli

di crescita personale nel tuo canale Che

cos'è per te la crescita personale e

appunto Qual è il tuo rapporto Allora

intanto il il mio approccio e di

divulgazione parto da questo non dal mio

rapporto personale perché è una domanda

ancora più difficile quindi Così mentre

rispondo a questa penso cosa dire

l'altra l'approccio che tendo ad avere

sui social quando parlo di di crescita

personale è io sono un ragazzo alla fine

normale cioè molto bravo a memorizzare

però che sono riuscito ad ottenere un un

grande risultato di diventare campione

mondiale nel mio campo per farlo Ho

dovuto fare tutta una serie di cose che

altrimenti non avrebbero reso possibile

questo risultato quindi prendermi cura

di me stesso lavorare sulle mie

abitudini sulla mia motivazione sulla

gestione del fallimento sulla gestione

delle emozioni sono stato costretto di

fatto a o meglio Cioè ho voluto perché

siccome tenevo tantissimo a

quell'obiettivo eh di riflesso sono

migliorato tantissimo in tutti questi

altri aspetti ho studiato un sacco e

quindi quello che poi faccio è

condividere quello che personalmente mi

ha aiutato a raggiungere perché alla

fine la crescita personale per come la

vedo io ecco che arriva la seconda

rispost è un un modo io io ho un un

pensiero molto orientato agli obiettivi

a volte Forse forse troppo perché tendo

poi a godermi di meno il il risultato

però il modo in cui vedo la crescita

personale il fatto di facilitare il

raggiungimento di un certo obiettivo di

rendere migliore la strada più rapida e

anche di godersela di più quindi secondo

me va sempre visto in direzione di

qualcosa molto spesso l'approccio che

secondo me poi non so se mi sbaglio è

fallimentare è quello di vedere la

crescita person personale come un un

fine quindi Sì qualcosa di fine a se

stesso e invece invece no non funziona

cioè deve essere un risultato di

qualcos'altro cioè nel mio caso la mia

crescita personale è stato Voglio

diventare campione mondiale di memoria

nel percorso sono diventato una persona

migliore sono sono cresciuto Così come

per uno studente può essere Voglio

diventare un bravo studente E allora

quel percorso lungo la via oltre ad

essere un percorso di miglioramento

accademico è un percorso di crescita

personale perché per arrivare a quel

risultato nel migliore dei modi devo

cambiare me stesso Ok Quindi il mio modo

di vederla è proprio questo è vederlo

come come un un Esatto uno strumento per

sia uno strumento che un una conseguenza

Sì sì sì no no Concordo assolutamente

Come direbbe Tyler darden il

protagonista di Fight Club la crescita

personale si affine a se stessa e

masturbazione mentale cioè non ha senso

non ha senso Sono completamente

d'accordo sempre sul tema della crescita

personale un trend che sto notando in

questi ultimi anni soprattutto per chi

appartiene alla generazione z o anche a

generazioni più giovani c'è una sorta di

rigetto nei confronti di certi di certe

parole certe tendenze tipiche magari

degli anni precedenti non so c'è stato

un attacco al concetto di merito al

concetto di performance al concetto di

in qualche modo anche raggiungimento

degli obiettivi successo in qualche modo

queste parole È come se fossero

diventate Esatto delle parole tossiche

Qual è la tua opinione a riguardo perché

tu invece di performance Caspita ti

occupi l'hai vissuta proprio sulla tua

pelle la performance è difficile

rispondere ehm Il fatto è che molto

spesso Dipende da chi è che comunica

queste cose cioè molto spesso il il

motivo per cui negli ultimi anni eh una

crescita personale di questo tipo ha

virato verso l'essere vista da alcune

persone come tossica È proprio perché la

comunicazione che c'è stata dietro è

stata

effettivamente o fufo auguro come come

li chiamo io Esatto Esatto esatto e la

mia opinione è che dipende sempre da da

da Come si fa qualcosa e dal perché si

fa si fa qualcosa cioè molto spesso

banalmente la differenza tra rendere un

un percorso difficile e ricco di

sacrifici qualcosa di positivo rispetto

a non è il motivo quindi lo faccio per

delle motivazioni intrinseche oppure no

E probabilmente Questa è una è una delle

chiavi però è molto spesso è anche

difficile da da dividere perché magari

tu vedi qualcuno non so un atleta per

esempio che sta effettivamente

sacrificando la sua vita magari anche i

suoi rapporti per raggiungere un

obiettivo E chi sei tu per dire Toss

dico Beh lui vuole vincere le Olimpiadi

non è tossico per qualcun altro invece

può esserlo per cui dipende sempre il

fatto è che magari spesso si ehm non non

ci si ricorda che siamo anche molto

molto diversi Cioè siamo più simili di

quanto siamo diversi ma molto spesso

siamo anche molto diversi per cui il

sogno di qualcuno può essere l'incubo di

qualcun altro e quindi dare giudizi su

quello che uno sta facendo senza sapere

le motivazioni senza sapere il carattere

di una persona è è molto difficile è

sbagliato cioè io per esempio ho una

mentalità adesso di meno negli ultimi

anni però quando quando volevo diventare

campione mondiale di memorie ero

estremamente ossessionato dalla mia

disciplina magari dall'esterno Poteva

sembrare qualcosa di tossico eh chi chi

può dirlo è molto difficile non c'è una

linea netta di di separazione se non per

la persona che in quel momento si trova

ma in realtà vedi dando le risposte poi

uno elabora anche mentre uno sta facendo

un percorso magari in quel momento può

anche sembrare a a alla persona stessa

tossico perché stai faticando molto però

se davvero si ha un motivo una

motivazione forte alla base un perché

molto potente Allora non è detto lo sia

cioè dei momenti di sacrificio

all'interno della vita ci devono essere

per raggiungere un un grande risultato

L'importante è anche Ecco imparare a

conoscersi a sapere anche dove fermarsi

I per esempio ho fatto questo questo

errore a volte di spingermi eh troppo

troppo oltre Però ci si muove in un

campo dove non non c'è il nero e bianco

ci sono tante sfumature tante differenze

personali e quindi bisogna Secondo me

capire molto osservare molto capirsi

molto osservarsi molto e poi più che

dare giudizi provare a muoversi man mano

e aggiustare il tiro Io penso che

l'errore più grande che possiamo fare è

ripetere a pappagallo quelle che sono le

formule che consideriamo Safe quindi Ok

in questo momento storico meglio che

dica questa cosa qui meglio che dico che

questo è tossico quest'altro è tossico

eccetera eccetera in modo da essere

accettato sui social o essere accettato

alla mia cerchia amici eccetera eccetera

Però una cosa invece tu dicevi che me è

piaciuto molto è Io ho fatto queste cose

Anche per capire un po' Quali erano i

miei limiti fino a dove potevo andare

arrivare e in alcuni casi li ho anche

superati questi limiti però come cavolo

fai a scoprire il tuo potenziale se non

ci arrivi mai a toccare i tuoi limiti

secondo me lo spreco più enorme che

possiamo fare nella nostra vita è non

esprimere il nostro potenziale tutti noi

ognuno a suo modo non tutti siamo

persone di talento o meglio non tutti

abbiamo gli ST Talenti però Caspita

ognuno di noi nel momento in cui nasce

nasci allo 0% delle tue capacità che non

riesci neanche a camminare e lo scopo

della vita A mio avviso è proprio quello

di riuscire a capire fino a dove puoi

arrivare con le tue abilità mentali le

tue abilità mnemoniche le tue capacità

di fare business le tue capacità anche

fisiche di fitness E questa fascinazione

per la scoperta del proprio potenziale

Ho l'impressione che si stia un po'

perdendo per offendere le emozioni e le

fragilità di alcune persone sì per non

rischiare di magari offendere qualcuno

in alcuni casi sono sono d'accordo hai

usato delle parole che uso tantissimo

cioè una delle mie motivazioni

principali forse la motivazione più

grande che ho avuto nell'intraprendere

la mia carriera di Memory athlet è stato

Voglio vedere fino a dove posso

spingermi con la mia mente cioè Qual è

il mio limite mentale poi continuare a

spingerlo sempre di più questa è stata

la motivazione la motivazione principale

poi il discorso è che per alcune persone

Invece questo questa ricerca del limite

può essere qualcosa di molto più

semplice magari per qualcuno alla fine

la vita ideale è stare bene con la

propria famiglia e non c'è non giudic va

benissimo Sì sì però io che magari son

più ambizioso Cavoli tu non devi

giudicare me viviamo in una società che

grazie al cielo dà lo spazio a tutti di

esprimere il proprio modo di essere Il

problema secondo me questo lo vivendo a

Londra lo noto molto in Italia è che se

tu emergi rispetto alla media e alle

altre persone poi metti in cattiva luce

le altre persone e questo le mette un in

difficoltà Sì Ecco io per esempio

ammetto di aver fatto molto spesso

l'errore eh un po' immaturo di

proiettare la mia visione del mondo

sugli altri quindi siccome io sono molto

ambizioso e voglio raggiungere grandi

obiettivi Non capisco perché anche voi

non siete così che è sbagliatissimo cio

è sbagliatissimo

e siamo diversi e questo giustamente mi

è piaciuto tantissimo prima quando

eravamo a pranzo una cosa che hai detto

Ora se non sbaglio hai avuto un periodo

di interruzione dalle gare di memoria

adesso sei tornato a gareggiare e questo

are a gareggiare ti ha entusiasmato

tantissimo mi prima di salutarci mi

racconti un attimino questa parte qui

perché ho io quando intravedo la

passione quando intravedo questa

scintilla che si accende negli occhi di

una persona mi mi incuriosisce troppo Sì

allora ho ricominciato dopo circa un

anno e mi mancava tantissimo anche

perché allora ci sono molto brevemente

due tipi di gare di memoria quelle

classiche in cui si è Tutti contro tutti

si fanno delle discipline lunghe ognuno

davanti al proprio computer per due o

tre giorni poi c'è un secondo formato

che è rapido in cui i concorrenti si

sfidano Head to Head quindi uno contro

l'altro battendolo in delle discipline

molto rapide molto specifiche e la prima

gara che ho fatto adesso finita pochi

giorni fa è stata questa quindi uno

contro uno ehm che quindi estremamente

ehm come dire cioè sei Sei proprio nel

nel Flow mentre fai queste queste prove

c'è la la sfida di battere l'avversario

di rivedere A che punto sei di cercare

di battere te stesso battere

l'avversario e mi mancava tantissimo Mi

è mancato veramente tanto gareggiare già

lo sapevo già negli ultimi mesi mi ero

accorto di questa nostalgia che invece

nei primi mesi non avevo avuto man mano

è andata a crescere mi sono accorto

ancora di più ricominciando a a

gareggiare quanto Insomma quanto bello

sia bello bello Senti prossimi obiettivi

per Andrea nei prossimi anni Quali sono

le ambizioni che vorresti Insomma

portare a termine raggiungere e

realizzare allora A me non piace dire

pubblicamente i miei obiettivi nello

specifico ehm quindi riman rimango un

po' più sul sul vago e allora continuare

a fare quello che faccio ad un livello

Però sempre più più alto CTO sia a

livello di eh di gare sia a livello di

ehm di divulgazione che di formazione e

in particolare andando anche a coprire

delle fasce come quelle dei dei bambini

che ancora non ho non ho coperto e

questo quindi continuare a fare quello

che faccio in maniera sempre più grande

sempre più

eh si dice diramata Non lo so non credo

lo so Non Son convinto però vabbè

l'abbiam capita che la cosa più

importante Senti Andrea volevi

aggiungere qualcos'altro per i nostri

per chi ci sta guardando o ascoltando

tu conoscevi il progetto efficacemente

io lo conosco da tanti tanti anni sì sì

sì sì sono stato lettore anzi spesso

nelle mie prime ricerche Quindi quando

ero gli ultimi anni del liceo Quando ho

iniziato ad avvicinarmi sia al mondo

dello studio che della crescita

personale molto spesso mi sono imbattuto

sul blog di efficaciamente quindi sì sì

vi conosco da da tanto Andrea Grazie

mille È stata una chiacchierata super

super interessante Grazie a te È stato

un piacere e se questo primo esperimento

di video podcast di efficacemente Vi è

piaciuto fatemelo sapere commenti e

naturalmente iscrivetevi al canale per

le prossime puntate alla prossima ciao