【ベストセラー】「1万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Summary
TLDRこの動画では、人々が生きる意味ややりたいことを探し出すための方法を紹介しています。現代社会において、選択肢が無限に広がったことで、やりたいことが見つからないという悩みを抱える人々が増えています。しかし、著者は脳科学の知識を活用し、個性を理解することや自己分析を通じて、自分のやりたいことを見つける具体的な方法を提案しています。また、自己投資の振り返りや新しい人々との出会いなど、多角的なアプローチを通じて、視聴者が自分の人生に新しい意味を見出して、やりたいことを発見できるように導きます。
Takeaways
- 😀 自分らしい生き方を見つけることは、人生で非常に大切なことである。
- 🔍 やりたいことが見つからない主な3つの理由は、自分に向いていないことが分かっていない、自分の感情にフォーカスしていない、同機が自分の内側ではなく外部に存在していること。
- 🧠 脳科学的なアプローチを用いて、自分自身を分析することでやりたいことが見つかる可能性がある。
- 💡 やりたいことを見つけるためには、自分の個性を理解し、個性に合ったやりたいことを模索することが重要。
- 💰 これまでにお金を使ってきたことを見ることで、自分が本当にやりたいことが見つかる。
- 🤔 やりたくないことを言語化することで、自分が本当にやりたいことが明らかになる。
- 🛍️ 自分の個性を炙り出すために、自分がどのような状況で元気を回復するかを理解すること。
- 👫 新しい人に会うことで、自分の考え方や行動に影響を与え、やりたいことが見つかるきっかけになる。
- 🎯 両方取ることができない選択肢がある場合は、両方を実現するための工夫を試してみることが成功の秘訣。
- 🌐 鏡像神経細胞の働きによって、他人の行動や習慣を自然に真似し、自分のやりたいことが見つかる可能性が高まる。
Q & A
このビデオスクリプトは誰にとって役立つでしょうか?
-このビデオスクリプトは、自分のやりたいことを見つけようと悩んでいる人や、人生の方向性について迷っている人に役立つでしょう。
やりたいことが見つからないと言われている本当の理由は何ですか?
-やりたいことが見つからないと言われている本当の理由は、自己分析が不十分で、自分の感情や個性に注目していないことが多いです。
このスクリプトで紹介されている「やりたいことを見つける」方法のポイントは何ですか?
-ポイントは3つあります。1つ目は自分に向いていないことを理解すること、2つ目は自分の感情にフォーカスすること、3つ目は自分の内側にある価値観に目を向けることです。
自分の個性を炙り出すために、どのような質問に答えるよう勧められていますか?
-自分の個性を炙り出すために、ポジティブかネガティブか、一人で過ごすのが好きなか、皆と一緒に過ごすのが好きなか、コントロールする方が落ち着くのか、従う方が落ち着くのか、考える派か感覚派かなどの質問に答えるよう勧められています。
やりたくないことを言語化することとはどのような意味ですか?
-やりたくないことを言語化することは、自分が嫌いなものや避けたいものを見つけ出し、それらを具体的に言葉にすることで、逆に自分が本当にやりたいことを見つけやすくなるという意味です。
これまで何にお金を使ってきたかを見直すことで何が見つかるでしょうか?
-これまで何にお金を使ってきたかを見直すことで、自分が自然とお金を使っていること、つまり本当に興味を持っていることややりたいことが見つかるかもしれません。
片方ではなく両方取るという方法のポイントは何ですか?
-片方ではなく両方取る方法のポイントは、選択肢が2つある時に片方を捨てず、両方の選択肢を満たす方法を見つけることで、自分のやりたいことが広がることです。
新しい人に会うことなぜ重要だと言っていますか?
-新しい人に会うことは、新しい価値観や生き方、考え方に触れることができ、それらを通じて自分のやりたいことが見つかる可能性が高まると言っています。
このスクリプトで紹介された方法を実践することで何が変わるのですか?
-このスクリプトで紹介された方法を実践することで、自分の個性や感情、価値観を深く理解し、自分自身のやりたいことを見つける幅が広がり、人生の方向性を見つけやすくなるでしょう。
このスクリプトの内容を実践するためには、何が必要ですか?
-このスクリプトの内容を実践するためには、自分自身の内省能力、自己分析のスキル、そして新しい人や価値観に開かれた心が必要です。
Outlines
🤔 自分らしい生き方とは何ぞや
第1段落では、視聴者が自分の人生に深い疑問を持ち、生き方ややりたいことを問いかけています。人生で大切な2日、生まれた日と「なぜ生まれたのか」を理解した日が挙げられ、本稿の目的が、やりたいことを見つける方法を提供することにあります。また、現代社会においては選択肢が無数にあるため、迷うことの当然さを示し、著者が主張する「やりたいことが見つからないのはあなたのせいではない」という考えを紹介しています。
🔍 やりたいことが見つからない本当の理由
第2段落では、やりたいことが見つからないという問題に対する著者の見解が紹介されています。具体的な3つの理由が挙げられ、それぞれが深く掘り下げられています。1つ目の理由は自己理解の不足、2つ目は自己感情への注意の不足、3つ目は外部基準に依存していることです。各理由に対して、具体的なアドバイスや解決策が提供されており、読者が自己分析を通じてやりたいことを明確にすることができるようになっています。
💡 自分らしい生き方を見つけるためのアプローチ
第3段落では、やりたいことを見つけるための具体的なアプローチ方法が説明されています。自分の感情に焦点を当てることの重要性が強調され、やりたいことを通じて得たい感情を明確にすることが、やりたいことを見つける鍵であると述べています。また、職業や趣味ではなく、得たい感情を探し出すプロセスが、自己実現への道であることが示されています。
🌟 外部の影響から内面に目を向ける
第4段落では、外部の価値観や他人からの評価から影響を受けず、内面に目を向けることの重要性が語られています。外部基準に依存しない自己決定権を持つこと、そして憧れの人物になろうとするのではなく、その人物のように行動することで成長を促すことが推奨されています。自己理解を深めることによって、自分のやりたいことが明確になるという視点を提供しています。
🛠 自分の個性を見つける方法
第5段落では、個性を見つけるための方法が紹介されています。自己分析を通じて、ポジティブかネガティブか、一人で過ごすのが好きなか、グループで過ごすのが好きなか、コントロールが好きなか従うのが好きなか、計画的な人間か感覚的な人間かといった個性について質問に答え、自分自身をより深く知ることが推奨されています。
💰 お金を使っての自己理解
第6段落では、これまでにお金を使ってきたことから、自分のやりたいことや好きなことが見つかる方法が紹介されています。家計簿をつけることの重要性や、これまでの支出を振り返ることで、自分が本当に大切にしているものや熱心にしていることが明らかになるという視点が提示されています。
🤝 新しい人との出会い
第7段落では、新しい人との出会いが自分のやりたいことを見つける上で、どのような役割を果たすかが説明されています。他人との出会いが、自分の価値観や生き方を変える可能性があること、そしてその出会いを通じて、自分のやりたいことが明確になることのできる方法が紹介されています。
📚 知識を通じた自己発見
第8段落では、本や動画、ネットなどの知識源を通じて、自分のやりたいことを見つける方法が紹介されています。自己実現のための情報源として、これらのメディアを活用することで、新しい価値観に触れ、自分のやりたいことが見つかるきっかけとなることが示されています。
Mindmap
Keywords
💡生き方
💡やりたいこと
💡自己分析
💡違和感
💡感情にフォーカス
💡自己決定
💡個性
💡選択肢の無限
💡自己実現
💡鏡像神経細胞
Highlights
人生で1番大切なのは自分が何をやりたいかを見つけること。
現代では選択肢が無限に広がったことで、やりたいことが見つからない人が増えている。
脳科学者の視点から、自分自身を分析することでやりたいことが見つかる方法を提供する。
やりたいことが見つからない主な3つの理由を説明:自分に向いていないことが分かっていない、自分の感情にフォーカスしていない、同機が外に存在している。
違和感を大切にすることで、やりたいことを見つける手がかりになる。
恋愛における12人と付き合ってから理想のパートナーを見つける方法が、仕事や趣味の選択にも適用できる。
自分の感情にフォーカスし、やりたいことを通して得られる感情を理解することが重要。
外部の評価や他人からの憧れに基づく目標は、自分のやりたいことにつながらないことがある。
自分の個性を理解することは、やりたいことを見つける第一歩。
やりたいことを見つけるための5つの方法を紹介:個性を炙り出す、やりたくないことを言語化する、お金を使ってきたものを見直す、両方取る、新しい人に会う。
鏡像神経細胞の働きによって、周囲の人と接触することで自分の考え方や行動が変わること。
成功するためには、選択肢が2つある時に両方を取る考え方を持つことが大切。
自分の感情にフォーカスすることで、やりたいことを見つけるプロセスを具体的な例で解説。
家計簿をつけることで、自分がこれまで何にお金を使ってきたかを振り返り、やりたいことを見つける。
新しい人との出会いが、自分のやりたいことにつながる可能性があることを示す。
個性や価値観を言語化することで、やりたいことを客観的に把握しやすくなる。
成功する人は、自分の感情を満たすことを通じてやりたいことを発見する傾向がある。
動画や本を活用して、自分のやりたいことを見つける過程を助けることができる。
Transcripts
あなたはどんな自分になりたいですか
あなたはこれからどんなことをして生きて
いくのですかあなたの人生はこれからどの
ように形作っていきたいのですか好きな
ことをして自分らしく生きることは実は
そんなに難しいことではないのです人生で
1番大切な日は2日ありますそれはあなた
が生まれた日そしてなぜ生まれたのか
分かった日である皆さんどうもこんにちは
本予約チャンネルのたみです今回は農科学
西さんが書かれた1万人の才能を引き出し
てきた農科学者が教えるやりたいことの
見つけ方をご紹介していきたいと思います
この動画で興味を持っていただけましたら
概要欄のリンクから是非一度本証を手に
取っていただけると嬉しいですそれでは
早速楽しみながら本書の内容で一緒にお
勉強してまいりましょう本日のお品書きは
次の通りです1元でやりたいことが
見つからない生きる意味がない多くの人が
今悲鳴をあげている本当の理由を暴露し
ますについて2元で今日からあなたは劇的
に生まれ変わるやりたいことを見つける神
の方法トップ5について解説していきたい
と思いますそれでは早速1元のやりたい
ことが見つからない生きる意味がない多く
の人が悲鳴を上げている本当の理由を暴露
しますから解説をスタートしてまり
ましょうかさて皆様いきなりご質問させて
ください私は一体何がしたいんだろう私は
何のために生まれてきたんだろうそんな
ことを考えたことはないでしょうか
おそらくほとんどの人が1度くらい考えた
ことがあると思います人と比べて何者でも
ない自分に絶望した時先が見えず将来が
不安な時老後が心配な時就職や結婚第2の
人生などの人生のキロに立たされた時
なかなか結果が出なくて焦っている時今の
仕事にやりがいを感じれない時そんな日々
の生活の中で私たちは度々自分の人生は
このままでいいのだろうか私は結局何がし
たいんだろうと立ち止まるわけなんです今
の世の中ではやりたいことを見つけ
ましょうねとか好きなことをして人生を
最大限楽しんでいきましょう人生は1度
きりなんだからなんていう言葉で溢れてい
ますよねだから自分の人生をどのように
形作っていきたいのかを私たちは旅悩むん
ですでも自分のやりたいことが見つからず
焦っているという方も今本当に多いと思い
ますですが著者はまずやりたいことが
見つからないのはあなたのせいではないん
だと断言しているんですだからやりたい
ことが見つからない自分を責めるのをまず
皆さんやめましょうこれだけ職業の選択が
自由になって生き方価値観が多様すぎる
時代に迷わない方がおかしいですよ今の
地代は本当にね無数の選択肢がありますよ
ね昔であれば住むところも職業も結婚さえ
も全て生まれた場所や身分で決められてい
た時代もありました生まれた身分によって
結婚や職業が決まるなんてまっぴらごめん
だよなんて思う人が多数派だと思いますが
果たしてそういった時代に比べて現代人は
幸せになれたのでしょうかある意味では
自由にそしてある意味では不自由になった
と言えるでしょう何でもできるというのは
裏を返せば何もできなくなるということ
選択肢が無数にあるということはそれら1
つ1つを検証し自分の手で選択肢を
選び取っていくというコストが伴うという
ことでもあるんです奴隷の幸福という言葉
があるようにあかめ決められていた方が
幸せなケースだってあるわけです選択肢が
無限にあると人の脳はフリーズして決断
できなくなってしまいますし無数の選択肢
から何かを選び取るという作業は非常に
大きなストレスを私たちに与えます脳に
とても大きな負荷がかかりますだけど世間
を見渡せば常に自分らしくあれよと自分が
好きなように生きろと言われますこれが
無言のプレッシャーとなって自レマを抱え
て苦しんでいる人がたくさんいらっしゃる
わけですそこで農科学者である著者は自分
らしく生きるために多くの方にもも自分の
脳の力を生かして欲しいと本書で述べて
いるんです脳科学的に自分を分析すれば
自分自身にあったやりたいことが見つかる
脳科学的に正しい方法を取れば自分が
大好きなライフワークが見つかる本書では
そのように述べられているわけなんです今
好きなことがないよと何をして今後生きて
いけばいいのか分からないよ熱中できる
趣味がないよと言った方は是非本性を1度
手に取って読で見ていただきたいと思うん
です本書では転職に関する200以上の
論文をベースにしこれまで著者が長年の脳
科学者として蓄積してきた経験を踏まえ
やりたいことを見つけるためのノーハウが
本書で分かりやすく解説されております
是非本書を通して自分の人生に大きな意味
を与えてくださいそして本当の自分を知る
とかやりたいことと言うと多くの人は仕事
を想像すると思いますですが本書が扱っ
いるやりたいことというのは何も仕事に
限った話ではありませんもちろん仕事も
重要なテーマの1つではありますが
キャリアを含めライフスタイル全体を通し
てあなたのやりたいことを模索して欲しい
ですどんな仕事をやりたいのかどんな趣味
をやりたいのかあなたは人生をかけて何を
やりたいのかそんなことを本書を通して
学び自分自身の内側に深く問いかけていき
ましょう本章を読めば私って実はこんな
ことを考えていたのか私には実はこんな
才能があったのかなど意外な自分の一面を
発見することができるでしょうさてあまり
にも多くの人がやりたいことが見つから
ないと悩んでいるこの現状には実は理由が
あるのだと著者は指摘していますそこで
まずなぜ私たちがやりたいことを見つけ
られないのかという原因を取り除いていく
ことから始めましょうか次の3つのやり
たいことが見つからない理由をここから
順番に解説してまいりますやりたいことが
見つからない理由1自分に向いていない
ことが分かっていない2自分の感情に
フォーカスしていない3同機が自分の内側
ではなく外部に存在しているではそれぞれ
具体的に1つずつ取り上げ分かりやすく
解説していきますまず1つ目のやりたい
ことが見つからない理由自分に向いてい
ないことが分かっていないから解説を
スタートしてまいりますさて皆さんは
ちゃんとね自分にはこれが向いていないよ
と自分はこれができない適正がないという
ものを分かっていますか例えば著者の場合
はずっと自分は何をしたいんだろうと考え
続けていたため様々な仕事を経験してみた
そうですその結果どの仕事も向いていない
なと思い知らされたそうです例えばビルの
解体仕事などはすぐに値上げ朝5時に起き
てランチ休憩以外7時間ずっと肉体労働を
するという仕事には自分向いていないなと
実際にやってみて初めて分かったそうです
さらに肉体労働だけじゃなく単純作業も
自分はできないんだなということが分かっ
たんです自分は何がしたいんだと机の上で
ね悶々と考えているうちは何も分かりませ
ん実際にやってみることが重要ですそして
実際にやってみて著者が得たものはこれは
自分に向いているというプラスの感覚では
な向いていないという違和感です実はね皆
さんこの違和感こそがあなたのやりたい
こと探しの強力な手がかりなんですねなぜ
ならば今やっている作業とか今日常的に
やっていることから違和感を感じる作業を
少しずつ減らしていけば徐々にやりたい
ことに近づいていけるからなんですです
から皆さんやってみて実際の生の体験から
得られる違和感をめちゃくちゃ大切にして
欲しいですとにかく実際にね何でもやって
みて違和感をたくさん集めてみるんです実
はこれ恋愛にも有効ですシドニー大学の
研究は理想のパートナーを75%の確率で
見つける方法を提唱して話題になりました
それはつまり12人と付き合ってから
パートナーを探すという方法です12人の
中には当然様々なタイプが含まれています
その中で目につくのはあなたが嫌だなと
思う天なです例えばあなたが女性であると
するならば元カノのプレゼントを処分せず
持っている男性はちょっと嫌だなと思うか
もしれませんあるいは食事の仕方が気に
なるというケースもあるかもしれません
12人も付き合ってみればああ自分は相手
のどんなところを嫌だと感じるのか理想の
パートナー像とはどんなものかが具体的に
見えるようになってくるでしょう好きな
ことを見つけるのは難しいかもしれません
が嫌なところや違和感な私たちは簡単に
分かるんですそしてこれは当然恋愛だけ
じゃなく仕事や趣味人生の目的を見つける
上でも同じことが言えるんです1つの仕事
を根気よく続けることで人は成長すると
いう意見ももちろん一理ありますが
いろんな仕事を経験しながら違和感を
集めることもやりたいこと探しには欠かせ
ないプロセスなんですそうは言っても普段
働いているからいろんな仕事なんてでき
ないよと思う人いるかもしれませんね
そんな人は是非アルバイトなどをやってみ
て欲しいですまた別にアルバイトに限らず
誰かの仕事を無償で手伝ってみるとか副業
にチャレンジしてみるとかとにかく
いろんなことをやってみて違和感を集める
んですそしてその違和感を排除していく
ことで徐々にやりたいことに近づいて
いけるわけです一撃でねスパンとうわこれ
自分めちゃめちゃやりたいですやりたい
こと見つかりました今後はこれに人生捧げ
ますなんていう風なアニメみたいなことは
起こらないわけなんですそれでは次2つ目
に紹介したいやりたいことが見つからない
理由自分の感情にフォーカスしていないに
ついて解説していきたいと思いますさてお
次に紹介したいのはみんな自分の感情を
無視している自分の感情にフォーカスして
いないからやりたいことが見つからないん
ですというお話でございます例えば皆さん
あなたのやりたいことは何ですかと聞かれ
てどんなことが頭に思い浮かびますか多く
の人は美容師ですとかアニメーターですと
か具体的な職業を答えるかもしれません
自分に向いている仕事やトレンドにあった
稼ぎやすい仕事を探そうとする人もいる
でしょうですが残念ながらこれらはいずれ
もやりたいことが見つかりにくい人たちの
パターンになりますなぜならばやりたい
ことを通して得られる感情を無視している
からです例えばアイドルになりたいと思っ
ている人がいたとしましょうかじゃあな
なんであなたはアイドルになりたいんです
かと聞くと大体次のような回答が返ってき
ます大きな収入を得て自由に暮らしたい
から毎日刺激があってワクワクできそうだ
から多くの人に影響を与えて貢献できる
喜びを得たいからなどなどこのような回答
が大体帰ってくるわけですが実はこれらの
回答にはある共通したものがございます
それはアイドルになることで手に入れ
られる自由ワクワク貢献の喜びつまりやり
たいことをして得られる感情であります
もしアイドルになれて夢が叶ったとしても
自由とかワクワク貢献を全く感じられ
なかったのならばその仕事をやりたいとは
思えないんです実際こういう人はとても
多くて例えばYouTubeで
YouTuberとして有名になったにも
関わらずあれと全然ワクワクしないぞと
あれむしろ自由が欲しかったのにむしろ不
自由になってしまったぞなんて考えて更新
をやめてしまった引退してしまう人って
かなりいっぱいいますよね周りの人から
見るとYouTubeに投稿するだけで
めちゃくちゃ大きな収入得られているわけ
だし多くの人に見てもらえてファンも
いっぱいいるわけだからなんでやめちゃう
んだ非常にもったいないと思うわけですが
本人からしたら満たしたかった感情を
満たせずに辛いわけですやりたくないわけ
ですなぜならこういう人はやりたいことを
通して得られる感情にフォーカスしてい
なかったため実際これはやりたいことでは
なかよとなってしまったわけなんですね
つまり私たちが本当にやりたいこと手に
入れたいことというのは具体的な職業とか
趣味ではないんです実はやりたいことを
通して得られる感情の方が本当は欲しいん
ですね人はみんな何かを通して得たい感情
があります例えば計画通りに物事が進んで
いる時に得られる安心感新しいことを体験
した時に感じるワクワク誰かの役に立って
いる時に得られる官あるいは可愛い動物や
子供と触れ合っている時の癒しの感覚など
などこのように特定の行動を通して得
られるポジティブな感情を満たしてくれる
ものがあなたが本当にやりたいことの正体
なわけです例えば先ほどの例で言うと
アイドルになりたいよという本当の願いは
経済的な自由を手に入れ大きな自由を手に
入れることかもしれませんあるいは予測
できない展開にワクワクを感じたり多くの
人に夢を与えることで社会に貢献すること
かもしれませんそうした感情を手に入れる
ための手段の1つがたまたまアイドルに
なることだけだったかもしれないわけなん
ですですがもしそういった感情が得られ
ないとしたらどうでしょうか憧れのプロ
野球選手になれたとしてもこれは自分の
やりたいことなのかなと常にモヤモヤして
しまうかもしれません従ってやりたいこと
を見つけるのは具体的な職業とか具体的な
事柄ではなく自分の感情にフォーカスする
んですあなたはどんな感情を満たしたいの
でしょうかドキドキ感でしょうか安定感
でしょうか貢献しているという感覚
でしょうか解放された自由でしょうか誰か
に必要とされている感じでしょうか多くの
人は悲しいことにやりたいことを職業から
探そうとしますそのため実際に仕事をやっ
てみたらあれなんか違うぞとでもその理由
が分からないと感じてしっくり来ないこと
が多いわけですこれは手段と目的が逆に
なっていることが原因ですうまくいく人は
仕事を探すんじゃなく自分が満たしたい
感情とは何かを先に理解していますその
ため自然とやりたいことと出会いやすく
なるんですそれでは次3つ目に紹介したい
やりたいことが見つからない理由は同機が
自分の内側ではなく外部に存在していると
いう理由でありますさて皆さんが今やり
たいと思っていることは本当に自分が心の
底から望んでいることでしょうか外部の
価値に惑わされているだけではない
でしょうか例えばプロ野球選手になれたら
かっこいいなとか医者になれたらかっこ
いいな経営者になれたらかっこいいなと
このようにかっこいいかどうかで夢とかね
目標自分の生き方を決める人は多いですが
しかしそのようにかっこいいことをしよう
とする人もやりたいことを見つけにくい人
でありますかっこいいを求める人の特徴は
人に認められることそれはつまり自分の
外側に同機がある人なんです自分が認め
られるかどうか人にかっこいいと思われる
かどうかは環境や相手次第で自分自身の力
でコントロールすることはできませんまた
人が褒めてくれるから好きという理由も
同様です本当は好きじゃないのに褒め
られると嬉しいあまり好きだと錯覚して
しまうんです世間の評価を中心に生きて
いれば自分の好きなことが分からなくなっ
てしまいます実は私たちの幸福度が最も
下がってしまうのは自分はコントロール
できない環境に置かれた時であるという
研究がありますということはどうでしょう
か人からかっこいいと思われるかどうか人
から褒められるかどうかなんていうのは
自分でコントロールできないわけですから
幸福度は低下しちゃいますよねそんな生き
方をしていたら自ら幸福度を下げに行って
いるようなものなんです重要なのは自分で
コントロールできる環境を手に入れること
所得や学歴の高さよりも自己決定したか
どうか自分がコントロールできたかどうか
が幸福度を左右するんです現実的に仕事が
できるねとか勉強ができるねと評価されて
いた人ほど自分がやりたいことを見つける
のに時間がかかります実は賢い人ほどやり
たいことが見つかりにくい傾向にあるん
です是非外部の同機じゃなく自分の内側に
目を向けてください自分はどのような感情
を得たいのかをいろんなことを通して理解
して欲しいですまたやりたいことを
見つけるにあたって世間で尊敬されている
憧れの人になりたいと話す方は多く
いらっしゃいますがこれもお勧めできませ
ん心理学的には人が誰かに憧れるのは自分
にはないものをその人が持っているからだ
と考えられております従って憧れの人に
なりたいと願うのはそれは自分が今持って
いないそして自分の手に入りにくいものを
欲しがるのと同じことなんですスティーブ
ジョブズに憧れてもジョブズになることは
できませんよねしかも現在はジョブズとか
イーロンマスクのようなマジで世界の
トップレベルの成功者がSNSで簡単に見
られる時代ですよねこれも非常によくあり
ません比較対象があまりにも無限にあって
世界レベルの比較対象になっているから
です昔は成功と言えばねせいぜい周りの
同期と比べて俺の方が年収高いぞとか地元
の奴らと比べて俺の方が金稼いでいるぜと
か学歴高いぜとかそういったで多くの人は
満足できていたわけなんですが今では
ネットでジョブズやイーロンマスク資産何
長円フォロワー何百万人みたいな人たちが
いっぱい目に入ってしまうのでそういった
あまりにも高すぎるものを基準にして
しまうと確実に不興になりますジョブズや
マスクに憧れても私たちはジョブズや
マスクには決してなれないんですですが
ジョブズのような企業化を目指し
イノベーションを起こしたいよと思って
前向きに努力するのは人の成長を促す
とてもいいことではありますなぜならば
ノーはゴールがあると活性化し行動が
起こしやすくなるからですしかし憧れの人
になろうとするとその人にはなれないと
いう苦しみが生まれますあくまでも理想の
人というのは成長するための参考程度に
するべきなんですそれではこの辺で1元の
内容をまとめておきましょう1元まとめ
ポイント1やりたいことを見つけましょう
と世間でよく言われているが多くの人がが
見つからずに悩んでいるだが選択肢が無限
になった時代においてはやりたいことが
見つからないのはある意味当たり前である
だが脳科学的に正しい方法を実践すれば
自分のやりたいことを見つけることは可能
だポイント2まずはやりたいことを
見つけるためにやりたいことが見つから
ない理由を理解しようそれは次の3つだっ
たやりたいことが見つからない理由1自分
に向いていないことが分かっていない2
自分の感情にフォーカスしたいない3同機
が自分の内側ではなく外部に存在している
それでは次2元で今日からあなたは劇的に
生まれ変わるやりたいことを見つける神の
方法トップ5について解説していきたいと
思いますさてそれでは2元ではいよいよ
本書でご紹介されているやりたいことを
見つける具体的なメソッドについて
切り込んでいきたいと思います個人的に
重要だなと思ったものを厳選し5つほどご
紹介させていただきますので是非自分の
やりたいことを見つける参考にして
いただければ嬉しいですそれでは早速紹介
してまいりましょうまず1つ目に紹介し
たいやりたいことを見つける方法は自分の
個性を炙り出すという方法になりますさて
当たり前なんですが私たちがやりたいこと
とか好きなことというのは1人1人全然
違いますよねえこんなに違うのとびっくり
するぐらい私たちは1人1人好きなことが
違うんですつまり好きなことにはあなたの
個性が関係しているわけなんですだから
自分の個性をしっかりと理解しなければ
いけませんそれがやりたいこと好きなこと
を見つける第一歩になりますこのように
言うといやいやそんなこと言われなくなっ
て自分のことぐらいよく分かっているよと
思われるかもしれませんがそうでしょうか
私たちは実際のところ全然自分のことが
よく分かっていないんですですのでここ
からはあなたの個性を炙り出すためのいく
つかの質問をしていきますので是非それに
答えながら自分の個性を掘り下げていって
自分のことをよく知っていきましょうさて
まず皆さんに質問したいのはあなたは
ポジティブでしょうかネガティブでしょう
かという質問になります1人は物事の
プラスの側面にフォーカスするタイプと
マイナスの面に強く注目する2種類の
タイプがおります皆さんの場合はどっち
ですかマイナス面に目を向けるネガティブ
型の人は一見すると良くないイメージも
ありますが問題を見ることが好きなので
医者や弁護士リスク管理の仕事など問題を
解決する仕事でうまくいくことがあります
原因を深く診断せず大丈夫だから安心し
てようなどという意思は患者側も心配し
ますし仕事としても成り立ちませんよね
一方でポジティブ型の人というのは過去
よりも未来のことを考える未来思考の人が
多い傾向にありますポジティブ型は
ビジョンを描いて多くの人を動かす経営者
や商品開発などまだ世にないものを
生み出す仕事に適正がありますさて皆さん
はどっちでしょうか自分の個性を白しそれ
に応じて自分の好きなことや適正を探って
いって欲しいと思いますでは次の質問に
参りますあなたは元気になりたい時1人で
いるタイプでしょうかそれともみんなで
いるタイプでしょうかさてこれも結構
はっきりと答えが分かれる質問だと思うん
です仕事で悩んでいる時心が消耗し元気を
回復したいあるいは人間関係のトラブルが
あったり人生の困難に直面した時あなたは
1人でいるタイプですかみんなと痛いなと
思うタイプですか1人で痛いと答えた人は
自分と向き合うことで元気を回復する人
です一方でみんなと痛い人は1人より人の
気持ちや言葉温かさに触れることで元気が
回復する人なんですチームプレイとか
みんなと一緒に進んでいくことに喜びを
感じるタイプです1人が好きな人には根暗
で良くないイメージがありますが実は1人
を好む人の方が脳の覚醒レベルが高いと
いうことが研究によって証明されています
また1人が好きな人1人で元気を回復さ
せるタイプの人が落ち込んでいる時に無理
に人に合ったりすると逆効果になる可能性
もありますよね自分はどっちのタイプなの
かをしっかりと把握していただきたいと
思いますそれでは次の質問に参ります
あなたが落ち着くのはコントロールする時
でしょうか従う時でしょうかさて世の中に
は自分主導で動くことが大好きな人がおり
ます何かにコントロールされるんじゃなく
て自分自身が積極的に何かをコントロール
することの方が大好きな人たちですこう
いう人は組織に所属することが苦手です
から起業したりフリーランスや会社の中で
もリーダー的な立位が大好きな人になり
ます反対に大きな枠組の中にいて人に従っ
ていた方が気が楽だったり居心地が良い
楽しいという人もいるんです自ら収入を
作り出すというよりは収入は安定的に自動
的に得られて大きなものに守られている方
が安心するという方もこの従属型に入り
ます自分はどっちでしょうか是非チェック
してみて欲しいです一般的にね何かに従う
のは良くないなどと言われ自分自身で積極
的に行動しろ起業しろなんていうことが
よく言われている世の中ですがそれは人に
よるんです何かに従っていた方が楽である
何かにコントロールされていた方が楽で
あるという人も実際のところ結構
いらっしゃるのでそれは自分の個性なんだ
と認めてやりたいことや好きなこともそう
いった観点から探ってみていただければと
思いますではもう1つだけ質問しましょう
か皆さんは買い物は考える派ですか感覚で
買っちゃうタイプですか私たちは何か物事
を判断する時思考をフルに使う人と感覚を
頼りに選ぶ人の大きく2種類に分けられ
ますこれは別にどちらがいい悪いという話
ではなくそれがその人の個性なんですだ
から自分はどっちなんだろうと把握し
なきゃだめです新製品を買う時店舗や
ネットでこれはいいなと思ったら即決で
その場で買っちゃう人もいますがサイトや
カタログをいくつも調べて最も良い選択を
しようとする人もいますよねまた旅行の時
にとにかく計画する人は考える派の人たち
です逆に旅行は何も計画せず行き当たり
ばったりの方が楽しいという人もおります
そういう人は感覚で進むことが大好きで
プロセスを楽しむのが大好きな人ですこれ
も自分のやりたいことを見つける上で大切
な観点になるので是非自分はどっちなのか
を把握してみて欲しいと思いますそれでは
次2つ目に紹介したいやりたいことを
見つける方法はやりたくないことを言語化
するという方法になりますさて1元で
私たちがやりたいことが見つからない理由
として自分に向いていないことが分かって
いないということをお伝えしましたそして
違和感を大切にしてくれとも述べました
この違和感は好を探す強力な手がかりに
なりますなぜならばその逆があなたの好き
なものだからなんですですから皆さんが
日々の生活の中で感じた違和感をもう1段
掘り下げて自分が絶対にやりたくないと
いうことを紙に書き出してみましょうする
と面白いことに気づくことがあります
例えば書き出してみたら単純作業を
繰り返す仕事はしんどいとか太りたくない
とか自由に海外に行けないのは嫌だといっ
た項目が出てくるでしょうすると
クリエイティブな仕事をやりたい体を
動かし健康的な食事環境を作りたい海外で
も働けるもしくは長期休暇を取りやすい
触手につきたいといった自分の内側にあっ
た理想が出てくるかもしれます非常に
シンプルなことではありますが自分は何が
好きで何が嫌いなのかといった自分の価値
観を言葉にする作業によって自分が本当に
望むものを客観的に把握できるようになり
ます特に普段あまりポジティブでない人は
効果的ですポジティブではない人にやり
たくないことは何ですかと聞くとゆみの
ようにマイナスなことが出てくるでしょう
それを反転させてやればいいんです是非頭
が働いている時に集中的に出してみて
欲しいと思いますそれでは次3つ目に紹介
したいやりたいことを見つける方法はこれ
まで何にお金を使ってきたかを見直すと
いう方法になりますさて皆さん家計簿を
つけていますか家計簿をつつけることはお
金を節約できるというメリットの他にも
自分のやりたいことが分かるというすごい
メリットがあるんです家計簿に記録されて
いるあなたがこれまでお金を使ってきた
ことというのはあなたがお金をかけてまで
でしてきたやりたいことなわけです自分の
人生で1番お金をかけてきたものは何
でしょうか海外旅行ファッション
人付き合い本音楽学習資格取得から食事
美容までなんだってOKです本人にとって
は当たり前であり特別ではないと思える
こともあるかもしれませんしかしその自然
とあなたがこれまで何も考えずお金をかけ
てきたものの中に好きなことが隠されてい
ます一度自分の人生を振り返る
お金をかけてきたものリストや家計簿を
確認してみて欲しいですそこからああ自分
はこれにめちゃくちゃお金を自然と使って
いたなとということはこれが好きなんだな
といった風にあなたの好きを再発見する
ことができるでしょうそれでは次4つ目に
紹介したいやりたいことを見つける方法は
片方ではなく両方取るという方法になり
ますさて成功する人と成功できない人の
違いというのはたくさんありますがその中
でも特徴的な大きな違いが1つあります
それは選択肢が目の前に2つある時うまく
いく人ほど両方を取ろうとするということ
なんです私たちは目の前に2つの選択肢が
あった時迷いますよね例えば休日に海に
行きたいでも山にも行きたいとしましょう
普通はどちらか一方を選ぼうとしますでも
うまくいく人ほど海も山も両方とも堪能
する選択肢を取るんです例えば熱帯雨林に
囲まれた沖縄の海に行ってみようとか海に
行ってから山で
グランピングドッグして行動するんです
レストランに行った時もハンバーグを食べ
たいでもパスタも食べたいそんな時どっち
かだけでなく両方取れないかと考えるのが
うまくいく人の思考ですまた安定も欲しい
でももっとお金も稼ぎたいと思っているの
であれば会社勤めをしながら副業をすると
いう二投流をすることでどちらも手に
入れようとすれば良いでしょう悩むという
ことはどちらも好きな気持ちを感じている
からに他なりませんだったら両方をゲット
しようと工夫することでもっと大好きな
ものを発見したり自分の居場所を見つける
ことができるんです世の中には人に迷惑を
かけない限り制限なんてものはありません
あるとしたら自分自身が最も大きな制限に
なっていますそこに気づくためにも2つで
迷ったら両方取ってみる両方実現できる
選択肢はないかと考えるこの考を実現
できると好きなことを見つける幅が格段に
広がっていくことでしょうそれでは次
ラスト5つ目に紹介したいやりたいことを
見つける方法は新しい人に会うという方法
になりますさて私たちは知らず知らずの
うちに他人から非常に大きな影響を受けて
いるんです例えば運のいい人と一緒にいる
時自分まで運が良くなっていると感じた
ことはありませんか逆に運が悪い人と一緒
にいると自分まで運が悪くなっていくよう
な感覚がするかもしれません実はこれは気
のせいではなくてミラーニューロンの働き
によるものですミラーニューロンは目の前
の人の資格情報や仕草息遣い気持ちや感覚
まで脳内で再現するためまるで自分まで
そのような気持ちになってしまうんです
もらい泣きやスポーツ感染をするとプレイ
していない自分まで動いてしまうのは
まさに典型的なミラーニューロン現象で
ありますまた自分の年収は仲の良い友達の
5人の平均の年収になるということもよく
言われますがこれもミラーニューロンが
大きく関係しております高収入の人たちと
付き合っていれば自分も自動的に高収入に
なっていくし低収入の人と付き合っていれ
ば自分も自動的に低収入になってしまい
ますですから好きなことが分からないと
いう人はもしかするとやりたいことをやっ
ている人が周りに少ない可能性があります
やりたいことをしている人を見るだけで
その人の楽しさや考え方が伝わりますので
少なからず自分の考え方や行動までもが
自然に変わっていくんですつまり皆さんが
好きなことを見つけたいと思うのであれば
やりたいことをして生き生きしている人の
近くにいるというのが1番楽な方法になり
ますミラーニューロによって自動的にその
人の行動や習慣を全て真似することが
できるから皆さんも好きなことが見つかり
やすくなるわけですもちろんね身近にそう
いった方がいる幸運な人であればいいです
が中にはやりたいことやってる人なんて
自分の周りには1人もいませんなんていう
人もいるでしょうそういった人は動画で
探すというのも1つの方法になります幸い
動画サイトには好きなことを仕事にしたり
とか活躍している人の映像がたくさん
アップされておりますよねまた
Netflixなどの動画配信や映画でも
いろんな職業の世界を自宅にいながら体験
することができますまた動画だけでなく本
などの電気や自伝を通して多くの好きな
ことを仕事にしてきた人たちの考え方に
触れるということも大切なことでしょう頭
でっか値になって机の上で勉強してやり
たいことを探しても見つけられないのは
新しい人そして新しい生き方や新しい価値
観とあなたがまだ出会っていないだけかも
しれません私たちは勉強の知識というより
も人を通して大きく変わっていく生き物で
あります例えばこれまで自分が企業する
なんて考えもしなかったよという人が企業
家の人に触れ合って自分自身の手でお金を
稼いでいる人たちの新しい生き方新しい
価値観に触れることによって自分も真似し
て起業したら成功しましたこんな
ストーリーは世の中に無数にあるんです皆
さんの周りにもねよくよく探してみれば
好きなことで生きている人人好きなことに
没頭している人が1人ぐらいはいるはず
です是非その人の近くに行くようにし
ましょうそれではこの辺で2元の内容を
まとめておきたいと思います2元まとめ
2元ではやりたいことを見つける具体的な
方法を5計5つご紹介いたしました1つ目
は自分の個性を炙り出すということ2つ目
はやりたくないことを言語化すること3つ
目はこれまで何にお金を使ってきたのかを
見直すということ4つは片方ではなく両方
取るということ5つ目は新しい人に会うと
いう方法でした本日は以上ですこの動画が
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