Brain Drain: Study Finds Presence of Phones Causes Concentration Issues | NBC4 Washington

Summary

Neue Forschung zeigt, dass die bloße Anwesenheit von Smartphones, auch wenn sie ausgeschaltet und nicht beachtet werden, unsere kognitive Leistung negativ beeinflusst. In einem Experiment der Universität Toronto wurde festgestellt, dass Menschen besser abschneiden, wenn ihr Smartphone in einem anderen Raum ist, statt auf ihrem Tisch. Selbst wenn das Telefon stumm geschaltet oder umgedreht ist, beeinträchtigt es das Konzentrationsvermögen und das Erinnerungsvermögen. Experten empfehlen, Zeiten ohne das Smartphone einzuplanen, um die Produktivität zu steigern und Ablenkungen zu vermeiden.

Takeaways

• 😀 Die ständige Nähe zu unseren Smartphones, selbst wenn sie ausgeschaltet sind, kann unsere kognitive Leistung negativ beeinflussen.
• 😀 Das bloße Vorhandensein des Smartphones, auch wenn es nicht in Gebrauch ist, kann unsere Fähigkeit zur Problemlösung und zum Fokus beeinträchtigen.
• 😀 Eine Studie der Universität Toronto zeigt, dass die Position des Smartphones entscheidend ist – besonders wenn es sichtbar auf dem Tisch liegt.
• 😀 Teilnehmer, die ihr Smartphone sichtbar auf dem Tisch hatten, schnitten in Tests zur Problemlösung und Konzentration am schlechtesten ab.
• 😀 Selbst wenn das Smartphone mit der Vorderseite nach unten liegt und alle Benachrichtigungen stummgeschaltet sind, hat seine bloße Präsenz eine beeinträchtigende Wirkung.
• 😀 Forscher stellten fest, dass Menschen unbewusst immer auf ihr Smartphone achten, was zusätzliche mentale Ressourcen beansprucht.
• 😀 Um die negativen Auswirkungen zu vermeiden, empfehlen Forscher, das Smartphone in einem anderen Raum zu lassen, wenn man arbeitet oder sich konzentrieren muss.
• 😀 Ein bewusster Umgang mit der Technologie und das Einplanen von Zeiten ohne Smartphones kann helfen, die kognitive Leistung zu verbessern.
• 😀 Träger von tragbaren Geräten wie Apple Watches und Amazon Alexa könnten ebenfalls von ähnlichen Störungen betroffen sein, was derzeit weiter untersucht wird.
• 😀 Eine Veränderung im Umgang mit Smartphones hat auch die Forscher selbst dazu gebracht, ihre eigenen Gewohnheiten hinsichtlich Technologie zu überdenken.

Q & A

Warum kann die bloße Präsenz eines Handys, selbst wenn es ausgeschaltet ist, die Konzentration beeinträchtigen?

Die Forschung zeigt, dass die bloße Nähe des Handys, auch wenn es ausgeschaltet und nicht aktiv genutzt wird, die kognitiven Ressourcen beansprucht. Unser Gehirn bleibt unbewusst auf das Potenzial einer Ablenkung durch das Handy fokussiert, was die Fähigkeit zur Konzentration und Problemlösung beeinträchtigt.

Wie wurde das Experiment durchgeführt, um die Auswirkungen der Handynähe zu untersuchen?

Im Experiment wurden die Teilnehmer in drei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe ließ ihre Handys in einem separaten Raum, eine andere trug es bei sich und die dritte hatte das Handy sichtbar auf dem Tisch. Jede Gruppe wurde dann auf ihre Fähigkeit getestet, sich zu konzentrieren und Aufgaben zu lösen.

Welches Ergebnis wurde in Bezug auf die Sichtbarkeit des Handys festgestellt?

Das Ergebnis zeigte, dass die Teilnehmer am stärksten beeinträchtigt waren, wenn ihr Handy sichtbar auf dem Tisch lag. Die Sichtbarkeit des Handys stellte einen starken Hinweis dar, der ihre Aufmerksamkeit auf das Gerät lenkte und die kognitive Leistung verringerte.

Hatte es einen Unterschied, ob das Handy lautlos oder ausgeschaltet war?

Ja, auch wenn das Handy lautlos oder vollständig ausgeschaltet war, hatte seine bloße Präsenz eine negative Auswirkung auf die kognitive Leistung der Teilnehmer. Das Gehirn bleibt unbewusst auf die Möglichkeit einer Ablenkung durch das Handy fokussiert.

Was können Menschen tun, um die negativen Auswirkungen der Handynähe zu vermeiden?

Forschungsergebnisse empfehlen, feste Zeiten täglich ohne Handy einzuplanen und das Handy während der Arbeit in einen anderen Raum zu legen. Dadurch kann man sich besser auf Aufgaben konzentrieren und die negativen Auswirkungen der ständigen Nähe des Handys reduzieren.

Welche anderen Technologien könnten ebenfalls die kognitive Leistungsfähigkeit beeinflussen?

Forscher erweitern ihre Studien und untersuchen nun, wie tragbare Geräte wie Apple Watches und Sprachassistenten wie Amazon Alexa die kognitive Leistung und die Konzentration beeinflussen.

Warum ist es wichtig, sich von seinem Handy zu trennen?

Die ständige Präsenz des Handys kann zu einer unbewussten Ablenkung führen, was unsere Fähigkeit zur Problemlösung und zum Speichern von Informationen beeinträchtigt. Daher ist es wichtig, sich regelmäßig vom Handy zu trennen, um die kognitive Leistung zu verbessern.

Was ist die „Zombie-Vibration“, die einige Menschen erleben?

Die 'Zombie-Vibration' ist das Gefühl, dass das Handy vibriert, obwohl es tatsächlich nicht der Fall ist. Dies tritt auf, wenn das Gehirn fälschlicherweise denkt, dass eine Benachrichtigung eingegangen ist, was zu einer unerwünschten Ablenkung führt.

Welche Bedeutung hat es, den Umgang mit Technologie bewusst zu gestalten?

Es ist wichtig, den Umgang mit Technologie bewusst zu gestalten, um die negativen Auswirkungen auf die Konzentration zu minimieren. Die bewusste Trennung von Geräten wie Handys hilft, den Fokus auf wichtige Aufgaben zu legen und den kognitiven Druck zu verringern.

Wie haben die Forscher ihre eigene Nutzung von Handys nach der Studie verändert?

Einige der Forscher berichteten, dass sie ihre eigene Nutzung von Handys und anderen Technologien nach der Studie überdacht haben. Sie haben begonnen, ihre Handys während der Arbeit beiseite zu legen, um die negativen Auswirkungen auf ihre Konzentration zu vermeiden.