Discovering your strengths and priorities

Summary

在这段视频中，Delisha 作为生活技能导师，带领观众探讨了如何通过发现自己的优势和优先事项来设定目标。她强调，了解自己的核心优势，能够识别出自己在某些领域的高兴趣和高能力，是实现个人目标的关键。同时，Delisha 还鼓励观众通过自我反思，明确自己的优先事项，从而更有目的性地规划时间和生活。她提到，自我发现的过程虽然不容易，但其带来的好处无可比拟，最终帮助个人找到生活的核心目标。

Takeaways

• 😀 发现自己的优势可以帮助设定更有效的目标，关注那些自己感兴趣且具备高能力的领域。
• 😀 自己的优势包括两个方面：高兴趣和高能力。考虑自己容易做到的事情，这些可能是他人认为困难的。
• 😀 通过参与 VIA 优势调查，可以更清晰地了解自己的优势。
• 😀 确定个人的核心目标时，了解个人的优先事项非常重要，这将帮助你明确该如何分配时间。
• 😀 个人的优先事项会引导你选择最重要的目标，并决定如何安排生活中的各项活动。
• 😀 设定目标时，需要根据自己的热情、价值观、优势和优先事项来做出决定。
• 😀 自我发现是一个持续的过程，不应仅仅依据他人期望做出选择。
• 😀 了解自己的核心目标和优先事项，可以帮助你过上更加有目的和有方向的生活。
• 😀 自我发现的过程可能不容易，但它带来的好处是值得的，帮助你成为自己生活的主角。
• 😀 自我发现不是一个线性过程，需要不断坚持和努力，但最终会有丰厚的回报。

Q & A

什么是‘核心目标’？

核心目标指的是你生活中最重要的目标，它基于你对自己优先事项的理解以及你希望实现的长期价值。通过了解自己的优先事项和兴趣，你能更清晰地设定目标并为之努力。

如何识别自己的优势？

识别自己的优势可以通过思考自己做什么事比较得心应手，甚至是别人可能觉得困难的任务。如果你能自然地完成这些任务，并且对这些任务充满兴趣，那么它们可能就是你的优势。

如何通过‘高兴趣’和‘高能力’来定义一个优势？

‘高兴趣’和‘高能力’是定义优势的两个关键因素。一个人如果在某个领域不仅有强烈的兴趣，而且具有较强的能力，那么这个领域就可以视为他的优势。

什么是‘优先事项’，它们如何影响目标设定？

优先事项是指你认为生活中最重要的事情。这些优先事项帮助你决定如何分配时间和精力，从而影响你设定和追求的目标。如果你明确知道什么最重要，就能选择合适的目标并为之努力。

视频中提到的‘核心目标’和‘优先事项’有什么关系？

核心目标的设定依赖于你对自己优先事项的理解。明确自己的优先事项能够帮助你清楚地了解应该投入时间和精力的领域，从而确保设定的目标与个人的价值观和兴趣相一致。

如何评估自己在某个领域的‘兴趣’和‘能力’？

评估自己在某个领域的‘兴趣’可以通过回顾自己是否对该领域充满热情；‘能力’则可以通过反思自己是否能够轻松地完成该领域的任务。你可以通过列出相关活动，并评估自己在这些活动中的表现，来更好地理解自己的兴趣和能力。

在设定目标时，‘自我发现’为什么很重要？

‘自我发现’是设定目标的基础，它帮助你了解自己真正的兴趣、价值观、优势和优先事项。如果你在设定目标时只考虑别人期望的结果，可能会导致目标与个人真实需求不符，影响目标实现的动力和效果。

如果我在确定自己的优势和优先事项时遇到困难，应该怎么做？

如果你在识别自己的优势和优先事项时感到困惑，可以参考如‘via strengths survey’这样的工具来更清晰地了解自己的特点。同时，可以多向身边的亲友请教，看看他们如何看待你的优势和优先事项。

‘生活技能’的重要性是什么？

生活技能帮助我们更好地理解自己，明确自己的优先事项，并在生活中作出更有意义的决策。掌握这些技能能够提升自我管理能力，帮助个人在复杂的环境中设定和实现目标。

视频的结尾提到的‘英雄旅程’是什么意思？

‘英雄旅程’是指个人在自我发现和目标实现过程中的成长与挑战。这是一个非线性的过程，充满了困难和自我突破，但最终的回报是个人核心目标的实现，以及通过这种成长带来的深刻自我理解。