BREATHE INTO YOUR BALLS | SEMEN RETENTION | TESTICLE BREATHING

Dr. Cody Crockett

12 Sept 202205:54

Summary

TLDR本動画では、精気を保持するための呼吸法について説明しています。男性が精気を蓄積し、放出を避ける精気保持とは何か、そしてそれが容易ではないことを説明し、呼吸法を用いた精気保持の方法を提案しています。深い腹式呼吸を通じて、エネルギーをコントロールし、睾丸に影響を与えることで、精気をよりよく保持できるとされています。また、深い腹式呼吸を学び、エネルギーを安定させることで、精気保持のプログラムを維持しやすくなると紹介されています。

Takeaways

🌟 セーメン保持とは、男性が精を保持し、精を放出または放出を避けることです。
👃 呼吸は精を保持するための強力なツールであり、エネルギーをコントロールするのに役立ちます。
🧘‍♂️ 男性は胸や首、肩で浅く呼吸しがちですが、腹の奥まで深く呼吸することが重要です。
🔁 深い腹呼吸は、横隔膜を下に押し、内臓を骨盤底面に押し下げるため、テストICLESを刺激します。
💪 深い腹呼吸は、テストICLESに按摩効果があり、エネルギーの流れをコントロールするのに役立ちます。
🚫 セーメン保持計画を続けることが難しくなってきたら、まずは正しい呼吸方法を学び始めることが推奨されます。
🤲 手を胸と腹部に置いて、深い呼吸をしながら腹部の手が上下に動くように練習します。
🔄 エネルギーが高まると感じたら、呼吸をゆっくりにしてエネルギーを腹とテストICLESに引き戻すことができます。
🔄 セーメン保持を試みている男性は、深い腹呼吸を利用して、性行為中のエネルギーコントロールに役立てることができます。
🔗 もしコーチングが必要であれば、動画説明欄にリンクがあります。また、primalrx.comで男性向けプログラムを確認できます。

Q & A

セメン保持とはどのようなことですか？
-セメン保持とは男性が精を保持し、精を放出または散らかすことを避ける状態を指します。
なぜセメン保持が重要だと考えられるのですか？
-セメン保持はエネルギーを制御し、そのエネルギーをより良い方法で使用できるようにすることに関連しています。
呼吸がセメン保持にどのように影響するのですか？
-呼吸はエネルギーを調節し、制御するために使用でき、深い腹部呼吸は睾丸に直接的な影響を与えることが示されています。
深い腹部呼吸とはどのような呼吸ですか？
-深い腹部呼吸とは、横隔膜を利用して息を深く腹部にまで届ける呼吸方法です。これにより腹部が膨らみ、内臓が骨盤底に押し下げられます。
横隔膜の呼吸がどのように骨盤底に影響を与えるのですか？
-横隔膜が腹部に深く下がると、内臓が骨盤底に押し下げられ、睾丸が吊るされる骨盤底の組織が刺激されます。
セメン保持プログラムに参加している時に呼吸をどのように制御すればよいですか？
-エネルギーが高まり、緊張感が増すのを感じたら、深くゆっくりと呼吸してエネルギーを下げる必要があります。
セックス中にセメン保持を維持するにはどのような戦略を使用できますか？
-セックス中にエネルギーが高まると感じたら、呼吸を深くしてゆっくりとすることでエネルギーを制御し、リラックス状態に戻すことができます。
腹部呼吸を学ぶ際の良い戦略は何ですか？
-腹部呼吸を学ぶ際には、片手を胸に、もう片手を腹部の臍周りに置き、深く息を吸い込む際には胸の手が動かないようにし、腹部の手が上下に動くようにするのが良い戦略です。
セメン保持を向上させるためのその他のツールやアドバイスはありますか？
-セメン保持を向上させるためのツールやアドバイスは、スクリプトの説明欄にあるリンクからコーチングを受けたり、primalrx.comで男性向けプログラムに参加することで得ることができます。
セメン保持の目的はどのようなものがありますか？
-セメン保持の目的は、エネルギーの制御と調節、リラックス状態の維持、そして性的な自己制御能力の向上です。

Outlines

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😯 男性の精巣への深い呼吸と精巣保持の向上

本段落では、精巣保持とは何かと、それが男性にとってどのように重要であるかについて説明しています。また、呼吸法を通じて精巣保持を向上させる方法についても触れています。特に、男性が胸や首、肩で浅い呼吸をすることが多い問題を指摘し、その解決策として腹部への深呼吸を提案しています。深呼吸を通じて、腹部に空気を送り込み、横隔膜を下げることで、内臓が骨盤底に押し下げられます。これにより、精巣に刺激を与え、エネルギーを制御し、精巣保持を向上させることができるとされています。

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💪 エネルギーのコントロールと精巣保持の向上

第2段落では、エネルギーのコントロールと精巣保持の向上に焦点を当てています。エネルギーが高まると、呼吸を深く遅くすることでエネルギーをコントロールし、リラックス状態に戻す方法が紹介されています。また、性行為中における精巣保持の重要性と、その維持を助けるための呼吸法の活用についても語られています。最後に、視聴者がコメントで共有できるツールや、サポートを求めるためのリンクを提供するよう促しています。

Mindmap

Keywords

💡精巣保持

精巣保持は、男性が精を蓄積し、精の排出を避ける行為を指します。ビデオのテーマと関連して、精巣保持はエネルギーの管理とそれに関連する健康上の利点を追求する男性にとって重要な概念です。スクリプトでは、精巣保持の重要性と、それがどのようにエネルギーを制御し、男性の健康や性生活に影響を与えるかについて説明されています。

💡呼吸

呼吸は、ビデオの中心的な概念であり、精巣保持を促進するための強力なツールです。正しい呼吸は、エネルギーの流れをコントロールし、身体のリラックスを促進するのに役立ちます。スクリプトでは、深い腹式呼吸の重要性と、それがどのように精巣保持に役立つかについて説明されています。

💡エネルギーの制御

エネルギーの制御は、ビデオの主要メッセージの一つであり、男性が自己制御を強化し、性生活における自己管理を向上させるために求める目標です。スクリプトでは、呼吸を通じてエネルギーをどのようにコントロールし、それが精巣保持にどのように関連するかについて説明されています。

💡腹式呼吸

腹式呼吸は、ビデオで強調されている正しい呼吸方法のひとつで、横隔膜を利用して深く息を吸い、腹部に空気を送り込むことにより、身体のリラックスとエネルギーの流れを促進します。スクリプトでは、腹式呼吸の具体的な方法と、それが精巣保持にどのように役立つかについて詳述されています。

💡リラックス

リラックスは、ビデオのメッセージにおいて重要であり、精巣保持とエネルギーの制御を助ける状態です。リラックス状態は、深い呼吸と緊張の解放を通じて達成され、ビデオではそれが性生活と精巣保持にどのように影響するかについて語られています。

💡ペロニックフロア

ペロニックフロアは、男性の骨盤下部にある筋肉群で、内臓器官を支え、特に精巣を保持する役割を果たします。ビデオでは、腹式呼吸がペロニックフロアに影響を与え、精巣保持に役立つと説明されています。

💡緊張

緊張は、ビデオで問題視されている状態で、エネルギーの制御や精巣保持に悪影響を及ぼす可能性があります。スクリプトでは、緊張状態を避け、リラックス状態に移行する戦略として、深い呼吸の重要性が強調されています。

💡横隔膜

横隔膜は、呼吸プロセスで重要な役割を果たす肌肉で、空気を肺に送り込むために上下に動きます。ビデオでは、横隔膜の動作が腹式呼吸とどのように関連し、それが精巣保持にどのように役立つかについて説明されています。

💡エネルギーの流れ

エネルギーの流れは、ビデオのメッセージにおいて重要な概念で、呼吸を通じてコントロールされる生命の力です。エネルギーの流れは、リラックスと緊張のバランスを維持し、精巣保持に関連するさまざまな生理的および精神的なプロセスに影響を与えます。

💡自己制御

自己制御は、ビデオの中心的なテーマの一つで、男性が自分の欲望やエネルギーを管理し、精巣保持を達成するためのスキルを指します。スクリプトでは、呼吸を通じて自己制御を強化し、それが性生活における自己管理にどのように役立つかについて語られています。

Highlights

介绍精液保留的概念，即男性保留精液，避免任何精液的分散或排出。

探讨如何更好地保留精液，因为随着时间的推移，这可能变得越来越困难。

强调呼吸作为控制能量和精液保留的强大工具。

解释深呼吸如何通过腹部呼吸推动器官下移，从而按摩睾丸。

讨论浅呼吸如何导致腹部紧张和膈膜紧张。

说明深呼吸如何通过膈膜的运动来按摩睾丸，有助于精液保留。

强调通过深呼吸来控制能量，从而帮助精液保留。

提出在进行性行为时，如何通过控制呼吸来维持精液保留。

建议在感觉能量上升时，通过深呼吸来降低能量，回归放松状态。

提供练习深呼吸的策略，如将一只手放在胸部，另一只手放在肚脐上。

解释如何通过深呼吸将能量引导回腹部和睾丸。

鼓励通过深呼吸来控制能量，以提高精液保留的能力。

提供链接，供那些寻求进一步指导的人获取教练服务。

邀请观众在评论中分享他们用于精液保留旅程的工具。

提供链接，供那些想要加入男性美学计划的人了解更多信息。