HOW TO MASTER SOCIAL CONFIDENCE | talk to anyone, develop extroverted traits and become magnetic!

Summary

In diesem Video wird die Bedeutung von sozialer Selbstsicherheit für Introvertierte hervorgehoben. Die Referentin teilt persönliche Erfahrungen und Tipps, wie man durch das Eintauchen in unangenehme Situationen, Authentizität und aktives Zuhören Selbstvertrauen aufbauen kann. Sie ermutigt dazu, Ängste zu überwinden, sich selbst zu schätzen und Veränderungen als Chance zur persönlichen Entwicklung zu sehen. Praktische Aufgaben zur Verbesserung der sozialen Fähigkeiten und zur Stärkung des Selbstwertgefühls runden die Inhalte ab, wobei betont wird, dass kontinuierliches Lernen und persönliche Bildung entscheidend sind, um die gewünschte Veränderung zu erreichen.

Takeaways

• 😀 Selbstwert: Ein starkes Selbstwertgefühl ist entscheidend für das Networking und das Knüpfen neuer Kontakte.
• 😀 Unbequemheit umarmen: Sich absichtlich in unangenehme Situationen zu begeben, fördert das persönliche Wachstum.
• 😀 Öffentliches Sprechen meistern: Konzentrieren Sie sich darauf, anderen zu helfen, anstatt sich von den Meinungen anderer definieren zu lassen.
• 😀 Mentales Portfolio: Vergangene Erfolge können helfen, Ängste abzubauen und das Selbstvertrauen zu stärken.
• 😀 Authentizität: Echtheit zieht die richtigen Menschen an und ermöglicht tiefere, bedeutungsvolle Verbindungen.
• 😀 Gespräche führen: Stellen Sie offene Fragen und hören Sie aktiv zu, um das Gespräch am Laufen zu halten.
• 😀 Mit Veränderungen umgehen: Veränderungen bieten eine Gelegenheit zur Selbstentdeckung und persönlichem Wachstum.
• 😀 Planung: Strategien für Übergänge, wie das Vorbereiten von Gesprächsanfängen, können Unsicherheiten reduzieren.
• 😀 Selbstbildung: Nutzen Sie Ressourcen wie Skillshare, um über Selbstvertrauen und soziale Fähigkeiten zu lernen.
• 😀 Aufgaben zur Selbstverbesserung: Praktische Aufgaben helfen, das Gelernte umzusetzen und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Q & A

Wie kann ich mein Selbstwertgefühl in sozialen Situationen steigern?

Um dein Selbstwertgefühl zu steigern, ist es wichtig, in Umgebungen zu gehen, die dich herausfordern. Setze dich absichtlich Unbehagen aus, um deine Fähigkeiten zu verbessern und Vertrauen aufzubauen.

Was ist der Schlüssel, um in einem Raum voller extrovertierter Menschen zu bestehen?

Anstatt zu versuchen, die Energie der Extrovertierten zu spiegeln, solltest du authentisch sein. Akzeptiere deine eigene Art, und du wirst die richtigen Menschen anziehen, die dich für das schätzen, was du bist.

Wie halte ich Gespräche mit Fremden aufrecht?

Fokussiere dich darauf, wie du die andere Person fühlen lassen kannst. Stelle offene Fragen, die zu längeren Antworten führen, und höre aktiv zu, um den Gesprächsfluss aufrechtzuerhalten.

Wie gehe ich mit Veränderungen als Introvertierter um?

Ändere deine Perspektive und betrachte Veränderungen als Möglichkeit, neue Teile von dir selbst zu entdecken. Plane im Voraus, um deine Unsicherheit zu reduzieren und ein Gefühl der Kontrolle zu gewinnen.

Wie kann ich meine sozialen Fähigkeiten verbessern?

Selbstbildung ist entscheidend. Nutze Ressourcen wie Skillshare, um Kurse über Selbstbewusstsein und soziale Fähigkeiten zu belegen, die dir helfen, deine Ängste zu überwinden.

Wie wichtig ist es, einen 'Portfolio of Proof' aufzubauen?

Ein 'Portfolio of Proof' hilft dir, auf vergangene Erfolge zurückzublicken, um dein Selbstvertrauen zu stärken. Es erinnert dich daran, dass du auch in herausfordernden Situationen erfolgreich sein kannst.

Was ist der Nutzen von Exposure Therapy?

Exposure Therapy hilft dir, dich an angstauslösende Situationen zu gewöhnen, indem du dich ihnen absichtlich aussetzt. So kannst du deine sozialen Fähigkeiten Schritt für Schritt entwickeln.

Wie kann ich meine Beziehung zu mir selbst verbessern?

Die Entwicklung einer positiven Beziehung zu dir selbst ist entscheidend. Praktiziere Selbstliebe und Akzeptanz, um dein Selbstvertrauen zu steigern und den Umgang mit anderen zu erleichtern.

Was sind einige praktische Hausaufgaben zur Verbesserung sozialer Fähigkeiten?

Einige Hausaufgaben umfassen: Gespräche mit Baristas führen, Selbstbildungsressourcen nutzen, sich nicht nach der Gelegenheit, sondern nach dem eigenen Gefühl kleiden und Solo-Dates planen.

Wie kann ich verhindern, dass mich die Meinungen anderer Menschen definieren?

Um dich nicht von den Meinungen anderer beeinflussen zu lassen, konzentriere dich darauf, wie du anderen helfen kannst, und stelle deine eigenen Erwartungen über die von außen.