Athlogueラジオ7 「怒りのエネルギーについて」240519

Summary

このラジオのスクリプトでは、アスログが日常とは異なる軽めのチェックインを提案し、録音前にアイスを食べていた様子や、昨日のイライラした話を共有します。怒りのエネルギーが体に大きな影響を与えることを感じながら、怒りをエネルギーに変え、スポーツや競技で使用する可能性について考えを深めています。また、感情の使い方とエネルギーの使い分けについても議論しており、ラジオの最後には、リスナーに感謝の言葉を述べています。

Takeaways

• 🎙️ スクリプトはラジオ番組の収録に関するものです。
• 👋 主持人はリスナーにチェックインを促し、今日の状況を共有します。
• 🤔 主持人は録音前に打ち合わせがあり、何が起こるかわからない不確実感を感じています。
• 🍦 録音直前にアイスを食べていたというエピソードを共有し、怒りやイライラした話を話します。
• 😡 怒りのエネルギーは体に大きな影響を与えると感じています。
• 🥊 怒りは競技においてエネルギーとして利用されることがあると認識しています。
• 🏋️‍♂️ 感情の使い方とそのエネルギーの使い道について考えています。
• 🤯 怒りは何も生み出さないと理解しているにもかかわらず、感情的に反応してしまうことがあると話します。
• 🧘‍♀️ 怒りが解消された後、心の平穏が戻ったと報告しています。
• 🤔 感情のエネルギーの使い方と、それをどう管理するかについて深く考えています。
• 🏆 感情をスポーツマンシップや競技の準備としてうまく利用したいと考えています。

Q & A

ラジオの収録にあたって、どのような心境で始めたのですか？

何を話そうか、何が起こるか全くわからない状態で、不安と楽しみが混じった心境で始めました。

収録直前に何をしていたのですか？

収録直前にはアイスを食べていました。また、昨日のイライラした出来事について話し、解消しました。

昨日のイライラした出来事について、どのように感じていましたか？

怒りのエネルギーが体に大きなインパクトを与え、何も生み出さないことを理解していながらも、怒りを表現せざるを得なかったことに悲しさを感じました。

怒りのエネルギーについて、どのように利用しようとしていますか？

怒りのエネルギーを自己正当化や防御のために使うのではなく、環境や関係性の改善に向けて利用したいと考えています。

スポーツにおける怒りのエネルギーの利用についてどう思いますか？

競技の場面では怒りのエネルギーを目標達成のために利用することが効果的だと考えています。具体的には、試合の際に最善を尽くすための準備として怒りの感情を利用することが有益だと思います。

競技において、感情の使い方がどのように重要だと感じていますか？

どんな感情であっても、それをエネルギーとして利用することで試合当日に最善を尽くす準備ができると考えています。

対話の授業でフィードバックを受けることについてどう感じていますか？

フィードバックを受ける際に、違和感や不満をエネルギーとして利用し、そのエネルギーを改善に向けてうまく使いたいと考えています。

モヤモヤした感情について、どのように対処しようとしていますか？

モヤモヤした感情をすっきりさせたいという気持ちを持ちつつ、進まないことが時には大事であることも理解しています。

スポーツマンシップについてどのように考えていますか？

どんな感情を使っても競技の場面でベストを尽くすための準備として利用することが大事だと考えています。

収録の終了時にどのような心境でしたか？

収録を終える際に成長を感じ、驚きと共に収録を締めくくることができました。