HIGH PROTEIN CHEESECAKE (nur 3 Zutaten)

Summary

Dieses Video präsentiert ein Rezept für einen Protein-Fitness-Cheesecake, der nur aus drei Zutaten besteht: Puddingpulver, Magerquark und süßes Stoff. Es ist eine gesunde, kalorienarme Alternative, die zwischendurch als Snack oder nach dem Training konsumiert werden kann. Der Chef erklärt, wie man das Rezept zubereitet, mit dem Ziel, einen fluffigen und leckeren Kuchen zu erstellen, der auch den Muskelaufbau unterstützt. Die Zubereitung ist einfach und schnell, und das Ergebnis ist ein süßes, hochwertiges Protein-Snack.

Takeaways

• 😀 Das Video präsentiert ein Rezept für einen Protein-Käsekuchen mit nur drei Zutaten.
• 🏋️‍♂️ Der Käsekuchen ist für Fitness-Enthusiasten geeignet und enthält insgesamt 80 Gramm Eiweiß.
• 🍰 Die Zutaten für den Käsekuchen sind Puddingpulver, Magerquark und eine hochwertige Proteinquelle.
• 🍬 Statt Zucker wird ein Süßstoff verwendet, um den Käsekuchen zu versüßen.
• 🥣 Für die Zubereitung werden zwei Schüsseln benötigt: eine große für die Hauptzutaten und eine kleine für das Eiklar.
• 🥚 Das Ei wird getrennt, wobei das Eiklar für die zweite Masse verwendet wird.
• 🍽️ Der Käsekuchen wird in einer Auflaufform gebacken und benötigt etwa 60 Minuten bei 180 Grad Celsius.
• 🎓 Die Zubereitung ist einfach und schnell, was für eine schnelle Zubereitung nach dem Training ideal ist.
• 🍴 Der Käsekuchen kann als gesunder Snack für zwischendurch oder als Post-Workout-Mahlzeit verwendet werden.
• 📈 Der Video-Uploader teilt, dass das Rezept hochwertiges Protein für Muskelaufbau bietet.
• 📺 Der Uploader bittet die Zuschauer, das Video zu liken und zu teilen, wenn ihnen das Rezept gefällt.

Q & A

Was sind die drei Hauptzutaten für den Hey Protein Cheesecake?

Die drei Hauptzutaten für den Cheesecake sind Puddingpulver, hochwertige Proteinquelle und zwei Packungen Magerquark.

Wieviele Gramm Eiweiß enthält der gesamte Cheesecake?

Der gesamte Cheesecake enthält 80 Gramm Eiweiß.

Wie viele Gramm Eiweiß enthält ein Stück des Cheesecakes, wenn man ihn in vier Teile teilt?

Ein Stück des Cheesecakes enthält 20 Gramm Eiweiß, wenn man ihn in vier Teile teilt.

Was ist ein Vorteil des Cheesecakes als Snack?

Ein Vorteil ist, dass es einen hochwertigen Eiweißgehalt hat, was es zu einem idealen Snack für zwischendurch, in die Schule oder Arbeit oder als Post-Workout-Zweck macht.

Welche alternative zu Zucker wird im Rezept verwendet?

Stattdessen für Zucker wird ein Süßstoff verwendet, der als gesunder und nicht schädlicher Zuckerersatz dient.

Was sind die weiteren Zutaten, die benötigt werden, um den Cheesecake zuzubereiten?

Zusätzlich zu den Hauptzutaten benötigt man zwei Schüsseln, eine größere und eine kleinere, sowie ein Küchengerät, das im Video nicht spezifiziert wird.

Wie wird der Eischnee für den Cheesecake zubereitet?

Der Eischnee wird durch das Schlagen der Eierklaren hergestellt, bis eine saubere, schaumige Masse entsteht.

Wie lange muss der Cheesecake im Ofen backen?

Der Cheesecake muss bei 180 Grad Celsius Ober-Untergewärte für etwa 60 Minuten gebacken werden.

Was passiert mit dem Cheesecake nach dem Backen?

Nach dem Backen wird der Cheesecake für eine Stunde im Backofen abgekühlt, bevor er herausgenommen und genossen werden kann.

Welche Empfehlung gibt der Videoersteller für die Zubereitung des Rezepts?

Der Videoersteller empfiehlt, das Rezept nachzubacken, da es schnell, günstig und besonders lecker ist, und betont, dass es ein Fitnessrezept ist, das auch für den Muskelaufbau geeignet ist.

Wann veröffentlicht der Videoersteller neue Videos?

Neue Videos werden jeden Mittwoch und jeden Sonntag um 18 Uhr veröffentlicht.