La psicología humanista y existencialista

Summary

La sesión presentada explora la psicología humanista y existencialista, surgiendo históricamente en la 'guerra fría', particularmente en los Estados Unidos a principios de los años 1960. La psicología humanista se centra en el desarrollo humano, enfocándose en aspectos positivos como la creatividad, la comunicación y la libertad. Busca una visión holística del ser humano, integrando áreas cognitivas, afectivas y espirituales. Su relación con la filosofía es estrecha, intentando unir la filosofía y la ciencia, y también se inspira en otras disciplinas como el arte y la religión. Se discuten tres teorías principales: la terapia centrada en el cliente de Carl Rogers, que distingue entre el 'yo real' y el 'yo ideal'; la auto-actualización de Maslow, considerada la 'tercera fuerza' en psicología, que promueve el desarrollo del potencial humano; y la logoterapia de Viktor Frankl, que prioriza el descubrimiento del sentido de la vida y la libertad de elección ante el sufrimiento. La sesión también aborda el diálogo socrático y su aplicación en la terapia.

Takeaways

• 🌟 La psicología humanista y existencialista surgió después de la Segunda Guerra Mundial, específicamente en los Estados Unidos a principios de la década de 1960.
• 🧠 La psicología humanista se centra en el desarrollo de aspectos positivos de la persona, como la creatividad, la comunicación, la libertad y la capacidad de tomar decisiones.
• 📈 Se busca una visión holística del ser humano, abarcando áreas cognitivas, afectivas, subjetivas y espirituales.
• 🔬 La psicología humanista tiene como aspiración ser una disciplina tanto científica como filosófica, integrando la filosofía y la ciencia.
• 🎨 Esta disciplina también se inspira en otras fuentes como el arte, la creatividad y, en algunos casos, la religión.
• 🧑‍🤝‍🧑 La terapia centrada en el cliente, desarrollada por Carl Rogers, se enfoca en las necesidades del cliente y en el crecimiento y desarrollo de éste.
• 🚫 Rogers destaca la importancia de distinguir entre el yo real y el yo ideal, donde el yo real representa nuestras capacidades y el yo ideal nuestras aspiraciones.
• 🎼 El conflicto entre el yo real y el yo ideal puede llevar a la frustración y a problemas desadaptativos si las expectativas son muy alejadas de la realidad.
• 🧗‍♂️ La auto-actualización de Maslow, también conocida como la tercera fuerza de la psicología, se enfoca en el potencial humano y el desarrollo de este potencial.
• 🏆 La pirámide de Maslow describe cómo las necesidades y motivaciones humanas varían desde los aspectos físicos hasta la auto-actualización.
• 📚 La logoterapia de Viktor Frankl enfatiza el descubrimiento del sentido de la vida y la libertad de elegir nuestra actitud frente a las circunstancias.
• 🤔 Los valores en la logoterapia incluyen los creativos (trabajo, arte, ciencia), los vivenciales (amor, encuentros, experiencias con otros) y los de actitud (libertad para enfrentar y ser ante el sufrimiento).

Q & A

¿En qué contexto histórico se desarrolló la psicología humanista?

La psicología humanista se desarrolló históricamente en la época conocida como la Guerra Fría, es decir, después de la Segunda Guerra Mundial, específicamente en los Estados Unidos a principios de la década de 1960.

¿Qué aspectos busca desarrollar la psicología humanista?

La psicología humanista busca centrarse en el ser humano y desarrollar aspectos positivos como la creatividad, la comunicación, la libertad y la capacidad de decidir, y no se centra únicamente en la parte subjetiva o en la conductual.

¿Cuáles son las aspiraciones principales de la psicología humanista?

Las aspiraciones de la psicología humanista son: una visión holística del hombre, interpretarlo en todas las áreas de su existencia; ser una disciplina científica y filosófica que una la filosofía y la ciencia; y finalmente, inspirarse en otras fuentes además de las ciencias, como el arte, la creatividad e incluso la religión.

¿Quién desarrolló la terapia centrada en el cliente y cómo se centra?

Carl Rogers desarrolló la terapia centrada en el cliente, la cual se centra en las necesidades del cliente, buscando ayudar a la persona a crecer y desarrollarse, y cuestionando cómo cada persona ha desarrollado su forma particular de ser.

¿Cuál es la diferencia entre el 'Yo real' y el 'Yo ideal' según Carl Rogers?

El 'Yo real' según Rogers es lo que realmente somos, con nuestras capacidades, actitudes, errores y defectos. Mientras que el 'Yo ideal' es lo que queremos llegar a ser, nuestras aspiraciones, deseos, metas y la imagen que tenemos de nosotros mismos. Rogers señala que a menudo el 'Yo ideal' está alejado del 'Yo real', lo que puede llevar a la frustración y a problemas desadaptativos.

¿Quién es conocido por el proceso de auto-actualización y cómo se relaciona con la psicología humanista?

Abraham Maslow es conocido por el proceso de auto-actualización, también llamado auto-realización. Se le considera una de las figuras centrales en la psicología humanista, al ser el primero en teorizar en el ámbito del potencial humano y desarrollar la pirámide de necesidades que describe cómo las motivaciones se desarrollan desde necesidades físicas hasta la auto-realización.

¿Qué es la logoterapia y qué valor central promueve?

La logoterapia es una terapia desarrollada por Viktor Frankl que promueve el descubrimiento y el conocimiento del sentido de la vida. Según Frankl, encontrar un sentido en la vida puede cambiar la dirección que una persona ha dado a su existencia y le permite elegir la actitud con la que enfrenta el sufrimiento.

¿Cuáles son los tres tipos de valores que Viktor Frankl plantea en la logoterapia?

Frankl en la logoterapia plantea tres tipos de valores: los valores creativos, como el trabajo, el arte y la ciencia; los valores vivenciales, como el amor y las experiencias con otras personas; y los valores de actitud, que se refieren a la libertad de afrontar y ser frente a un hecho que cause sufrimiento.

¿Cómo se relaciona la filosofía con la psicología humanista?

La filosofía se relaciona con la psicología humanista al tratar de unir ambas disciplinas. La psicología humanista busca no solo ser científica sino también filosófica, interpretando y conociendo al ser humano desde una perspectiva holística que incluye aspectos cognitivos, afectivos, subjetivos y espirituales.

¿Qué es el diálogo socrático y cómo se realiza en el caso mencionado en el script?

El diálogo socrático es una forma de búsqueda de la verdad a través del cuestionamiento y la respuesta. En el caso mencionado en el script, se utiliza para explorar y comprender la psicología humanista y sus conceptos fundamentales, fomentando la reflexión y el análisis crítico.

¿Cómo se puede aplicar la psicología humanista en la práctica?

La psicología humanista se puede aplicar en la práctica a través de terapias como la terapia centrada en el cliente y la logoterapia, que buscan el crecimiento personal y el desarrollo del sentido de la vida. Además, se puede integrar en la educación y en el trabajo organizacional para promover un enfoque holístico y el desarrollo del potencial humano.

¿Cuáles son algunos de los objetivos de la investigación en psicología humanista?

Algunos de los objetivos de la investigación en psicología humanista incluyen el estudio del potencial humano, la auto-realización, la comprensión del sentido de la vida y el desarrollo de estrategias para mejorar la calidad de vida de las personas, centrándose en aspectos positivos como la creatividad, la libertad y la capacidad de decisión.