I Did MEWING Everyday for 100 Days

pigmie

13 Jan 202410:46

Summary

TLDRこの動画は、口を閉じて舌を天井に置き、下顎を軽く閉じることで顎線や歯、口の構造、顔の構造を改善する「ミュー」技術について説明しています。話者は100日以上この技術を実践し、結果を共有します。最初は意識的にミューを保つことが大変でしたが、徐々に自然にできるようになり、鼻呼吸も改善されました。100日後には、顎線や顎の形状に変化が見られ、特に顎骨の部分に陰影が現れ、より定義された顔の構造を見せています。

Takeaways

🗣️「Mewing」は、舌を口の天井に置き、軽く顎を閉じることで、顎線や歯、口の構造、顔の構造を改善する技術です。
📅 話者は100日以上「Mewing」を毎日続けており、その結果を共有しています。
📚 初期段階では、口を閉じる際に舌を天井に押し付けていましたが、後でJohn Mewの方法を学び、口を閉じて舌を天井に置き、軽く吸うことで舌を天井に接着する技術を採用しました。
🤔 最初の2-3週間は、常に「Mewing」を意識する必要がありましたが、徐々に自然になっていきました。
👀 60日目に、舌が大きく感じなくなり、口の天井に自然に接着するようになりました。
💤 90日目に、睡眠中に鼻で呼吸していることに気づき、口呼吸に陥らないようになりました。
📈 100日後には、ほとんど無意識に「Mewing」ができるようになり、顎線や顎の構造が改善したように感じています。
🏋️‍♂️ ジムやストレスがかかる状況でも、自然に「Mewing」を続けることができました。
🦷 歯がより良く合うように感じる一方で、歯の構造が実際に変わったのかは不明です。
📸 100日後の結果として、顎線はわずかに強くなり、顎骨の部分にくぼみがより目立つように見えました。
📌 話者は、体重を増やしているにもかかわらず、顔の輪郭がより定まっているように感じるとともに、脂肪の蓄積による顔の腫れを抑えることができるようになったと感じています。

Q & A

メーティングとはどのような技術ですか？
-メーティングは、舌を口の天井に置き、軽く顎を閉じることで、顎線や歯、口の構造、顔の構造を改善する技術です。
メーティングの目的は何ですか？
-メーティングの目的は、顔の見た目をより魅力的な形に変えることです。
メーティングを継続的に行った結果、どのような変化が見られましたか？
-メーティングを継続的に行った結果、顎線がより強くなり、顎の構造や顔の構造が改善されました。また、鼻呼吸がより自然になり、舌が口の天井に自然にフィットするようになったことが感じられました。
メーティングを始めた最初の頃、どのような課題がありましたか？
-最初の頃は、舌を口の天井に押し付けて顎を緊張させていたため、疲れることがありました。また、口呼吸に戻ってしまうことがあったり、意識的にメーティングを保つことが難しかったこともありました。
メーティングを継続していると、どのような変化が自然に起こりましたか？
-メーティングを継続していると、舌が口の天井にフィットしやすくなり、自然にメーティングを保つことができるようになりました。また、鼻呼吸がより深くなり、静かにできるようになりました。
メーティングを行っていると、睡眠中にどのような変化が見られましたか？
-メーティングを行っていると、睡眠中に鼻呼吸を維持することができ、目覚める時に口呼吸ではなく鼻呼吸をしていたことが確認できました。
メーティングを続けていきたいと考える理由は何ですか？
-メーティングを続けていきたいと考える理由は、顎線や顔の構造が改善され、鼻呼吸が自然になり、舌が口の天井にフィットするようになったことからです。また、負の効果は感じられず、利益を感じているためです。
メーティングを始める前に注意すべき点は何ですか？
-メーティングを始める前に注意すべき点は、舌を口の天井に押し付けて顎を緊張させるのではなく、軽い吸い込みを行い、舌が天井に吸盤のようにくっつくようにすることで、自然なメーティングを実現することが大切です。
メーティングの効果を確認するために、どのような方法が提案されていますか？
-メーティングの効果を確認するために、毎日の習慣化や、写真やビデオを定期的に比較することで、変化を確認することができます。また、周りの人々からの意見も参考になるでしょう。
メーティングを始めた後に、どのような副作用や問題が報告されていますか？
-このスクリプトによると、メーティングを始めた後に報告された副作用や問題は特にありません。ただし、個人差があり、一部の人には舌や顎の疲れや不快感を感じることがあるかもしれません。
メーティングを継続していると、歯の配置にどのような影響があるか？
-メーティングを継続していると、歯がより良くフィットし、歯の配置が改善される可能性があると感じられています。ただし、歯の配置に直接的な影響を期待することは難しいため、歯の健康に関する専門家の意見も参考にすることが重要です。