ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПРОДУКТИВНОСТИ

Honey Montana
30 Aug 202409:12

Summary

TLDRThis video delves into the true essence of productivity, debunking myths about quick fixes and secret formulas. It emphasizes that productivity isn't about tips or tools but about hard work and discipline. The speaker argues against procrastination disguised as productivity advice and stresses the importance of focusing on essential tasks, ignoring distractions, and consistently putting in the effort. The video also touches on overcoming the fear of failure and the misconception that motivation is necessary for action, advocating for self-discipline and continuous improvement.

Takeaways

  • 😀 Productivity is synonymous with efficiency, which means achieving more with fewer resources.
  • 🔍 There's no secret to productivity; it's a myth that can be unlocked instantly through videos or books.
  • 🏃‍♂️ To be productive, one must work hard without seeking a magical shortcut or waiting for motivation.
  • 📚 The video script criticizes the idea that productivity can be improved by watching videos or reading books on the subject, calling it nonsense.
  • 🚫 Procrastination is identified as a major obstacle to productivity, where people do anything but the tasks they need to.
  • 🧠 The script emphasizes that productivity is about doing more useful actions in a given unit of time, which is unique to each individual.
  • ⏳ It suggests a rigorous review of how one spends their time, advocating for cutting out distractions like social media and unnecessary news.
  • 🌅 The script mentions that discipline, not motivation, is key to productivity, as motivation can be fleeting.
  • 💡 It highlights the fear of making mistakes as a significant barrier to action, arguing that errors are an inevitable part of learning and growth.
  • 🛑 The expectation of constant motivation is debunked, with the script stating that discipline is what drives consistent action, not motivation.
  • 🎯 The script encourages viewers to take action without waiting for a perfect moment or a sign, as these are often illusions created by movies and not reflective of real life.

Q & A

  • What is the main idea discussed in the video about productivity?

    -The main idea is that there are no secret shortcuts to productivity; it requires hard work and discipline. The video emphasizes that productivity is about doing more useful actions in a given time and that it's a myth that there's a secret method or tool that can instantly increase productivity.

  • What does the video suggest about the concept of 'secrets' to productivity?

    -The video suggests that so-called 'secrets' to productivity are often procrastination in disguise. It argues that there's no magic trick or quick fix to be more productive; it's about putting in the effort and not looking for shortcuts.

  • What is the 'secret' to productivity that the video claims is often overlooked?

    -The 'secret' to productivity, according to the video, is simply to work hard without expecting any secret methods or shortcuts. It's about putting in the effort and not looking for a magical solution.

  • How does the video relate productivity to the concept of discipline?

    -The video equates productivity with discipline, stating that discipline allows one to act regardless of external conditions, motivation, or mood. It's about taking action and then feeling comfortable over time, rather than waiting for the perfect moment or motivation.

  • What role does fear of failure play in hindering productivity according to the video?

    -The video suggests that the fear of failure, or the fear of making mistakes, is a significant barrier to productivity. It argues that everyone makes mistakes and that they are an inevitable part of learning and growth, so this fear should be overcome.

  • What is the video's stance on the expectation of constant motivation for productivity?

    -The video argues against the expectation of constant motivation, stating that discipline, not motivation, is what drives consistent productivity. It suggests that motivation is fleeting and unreliable, whereas discipline is what ensures consistent action.

  • Why does the video mention the scene from the first part of Kung Fu Panda?

    -The video mentions the scene from Kung Fu Panda where the panda opens a scroll expecting to find a super secret, only to find it empty, to illustrate that there is no secret to productivity. It's a metaphor for the idea that there are no hidden secrets to being productive; it's about hard work.

  • What does the video suggest about the role of social media and distractions in productivity?

    -The video suggests that social media and distractions like Instagram, TikTok, and news channels are a waste of time and can significantly detract from productivity. It advises a ruthless review of where one spends their time to focus on more productive activities.

  • How does the video address the common misconception about finding one's passion or 'true calling'?

    -The video challenges the idea that everyone has a single true calling or passion. It suggests that it's a myth perpetuated by movies and that in reality, people should focus on creating their own path and not wait for a special moment or calling.

  • What advice does the video give regarding the pursuit of a career or activity that brings constant joy?

    -The video advises against the expectation that a profession or activity should bring constant happiness. It points out that even in a beloved activity, there will be parts that are less enjoyable or that become tiring over time, and that's normal.

  • What is the video's perspective on the importance of rest and relaxation in maintaining productivity?

    -The video emphasizes the importance of rest and relaxation as a way to recharge, similar to recharging a battery. It suggests that proper rest is essential for maintaining productivity and that it should involve activities that truly help to relax and reduce stress, not just passive entertainment.

Outlines

00:00

🔍 The Illusion of Productivity Secrets

The paragraph discusses the concept of productivity and the common misconception that there are secret shortcuts to achieving it. It emphasizes that productivity is about efficiency and using fewer resources to achieve more. The speaker refutes the idea of quick fixes or 'secrets' for productivity, arguing that the only way to be productive is through hard work and discipline. They criticize procrastination and the pursuit of productivity tools or advice as distractions rather than solutions. The core message is that there are no magical secrets to productivity; it's about putting in the effort and managing one's time wisely.

05:01

🚀 Overcoming Procrastination and the Myth of Motivation

This paragraph delves into the psychological barriers that hinder action, such as the fear of making mistakes and the expectation of constant motivation. The speaker argues that everyone makes mistakes and that they are a natural part of learning and growth. They encourage viewers to embrace errors as opportunities for improvement rather than something to fear. Additionally, the paragraph challenges the belief in an eternal search for motivation, suggesting that discipline is more reliable than motivation for consistent progress. The speaker advises taking the first step and committing to a plan, adjusting it as necessary, rather than waiting for the perfect moment or feeling.

Mindmap

Keywords

💡Productivity

Productivity in the video is defined as the efficiency of producing results with minimal resources. It is central to the video's theme as it discusses how to increase productivity. The script uses productivity as a measure of effectiveness and suggests that everyone desires to achieve more with less effort, which is a universal aspiration.

💡Procrastination

Procrastination is presented as a significant obstacle to productivity in the video. It is described as the act of doing anything but the tasks that need to be done, such as spending an excessive amount of time choosing sneakers instead of going to the gym. The video emphasizes that overcoming procrastination is crucial for enhancing productivity.

💡Discipline

Discipline is highlighted as a key factor in being productive. It is depicted as the ability to take action regardless of external conditions or personal motivation. The video suggests that discipline allows one to start tasks without waiting for the perfect moment or feeling, which is essential for making progress in any endeavor.

💡Time Management

Time management is discussed as a critical aspect of productivity. The script suggests conducting a rigorous review of how one spends their time to identify and eliminate time-wasting activities, such as scrolling through social media. Effective time management is portrayed as a means to allocate more time to productive actions.

💡Fear of Failure

The fear of failure is identified as a barrier that prevents people from taking action. The video argues that this fear is unfounded because everyone makes mistakes, and it is through these mistakes that we learn and improve. The script encourages viewers to embrace failure as a natural part of the learning process.

💡Motivation

Motivation is presented as a fleeting and unreliable factor for initiating and sustaining productive actions. The video suggests that relying on motivation is a mistake, as it is discipline, not motivation, that drives consistent effort. It is implied that motivation can be a starting point, but discipline is what sustains long-term productivity.

💡Crypto Arbitrage

Crypto arbitrage is mentioned as a potential field for earning and improving skills. The video briefly touches on the idea of learning about cryptocurrency markets as a way to increase productivity and financial success. It is presented as an example of a modern and lucrative area where productivity can be directly translated into earnings.

💡Self-Discipline

Self-discipline is emphasized as a skill that allows individuals to act independently of their immediate desires or circumstances. The video suggests that self-discipline is what enables one to start and continue tasks even when they do not feel like it, which is a key component of productivity.

💡Effort

Effort is described as a necessary component of achieving productivity. The video argues that significant accomplishments require significant effort and that there is no shortcut or 'hack' to bypass this requirement. It is portrayed as the essential investment one must make to achieve goals.

💡Rest

Rest is discussed as an essential part of maintaining productivity. The video suggests that adequate rest, including sleep and leisure activities, is necessary to recharge and maintain the energy and focus required for productive work. It is presented as a counterbalance to the effort put into work.

💡Trial and Error

Trial and error is presented as a natural part of the learning and productivity process. The video encourages viewers to make mistakes and learn from them, rather than fearing failure. It is used to illustrate that progress is often made through a series of attempts and adjustments.

Highlights

Productivity is synonymous with efficiency, meaning getting more results with fewer resources.

Everyone wants to achieve more and tire less, working 24/7 like a machine.

There is no secret to productivity that can be learned instantly; all so-called secrets are procrastination.

Procrastination involves doing anything but the tasks that need to be done.

Watching videos or reading books about productivity won't make you more productive.

The secret to productivity is simply to work hard without looking for a secret method.

Productivity is about doing more useful actions per unit of time.

Discipline is the key to acting regardless of external conditions, not waiting for motivation or the right mood.

The fear of making mistakes and the expectation of motivation are the two main obstacles that prevent people from taking action.

Mistakes are inevitable and are a part of learning; there is no one who has never made a mistake.

Discipline is what gets you to take the necessary steps, regardless of your motivation level.

The journey of a thousand miles begins with a single step; taking the first step is often the hardest part.

The belief that your profession or activity should bring you constant joy is a myth.

Even if you do what you love, some parts of it will be less enjoyable than others at times.

It's a paradox that you feel the need to choose what to do in life before you've even started doing it.

We live in a world of total chaos and uncertainty, and we have to make decisions with incomplete information.

Rest is as important as work; it's like recharging a battery.

Understanding your own body and how it reacts to different conditions is crucial for productivity.

Big achievements require big efforts; there are no shortcuts.

The first steps in any endeavor are the hardest because you are building new neural connections.

Transcripts

play00:00

Всем привет в этом видео мы поговорим

play00:01

про продуктивность и как её повысить

play00:03

само по себе слово продуктивность - это

play00:05

синоним эффективности то есть получать

play00:06

больше результата задействуя меньше

play00:08

ресурсов всем же нам хочется больше

play00:09

успевать и меньше уставать И вообще

play00:11

херачит 24x 7 как машина потому что все

play00:13

мы с вами явно не из богатых семей И

play00:15

если мы сами не заработаем себе на домик

play00:17

в Швейцарии то за нас это не сделает

play00:18

никто самое главное что стоит знать про

play00:20

продуктивность у продуктивности нет

play00:21

никакого секрета который можно было бы

play00:23

узнать и сразу её повысить все эти в

play00:25

кавычках секреты - это прокрастинация

play00:26

чистейшей воды прокрастинация такая вы

play00:28

делаете что угодно Кроме тех дел которые

play00:30

надо делать например когда вместо похода

play00:31

в спортзал вы сидите И выбираете себе

play00:33

кроссовки Уже второй час или когда

play00:35

вместо того чтобы просто начать

play00:36

действовать вы смотрите видео про

play00:37

инструменты продуктивности топ советов

play00:39

для продуктивности Топ книг для

play00:40

продуктивности и так далее Всё это

play00:41

полнейший бред и нет никакого способа

play00:43

стать продуктивнее посмотрев какое-то

play00:45

видео или Прочитав какую-то книгу Если

play00:46

бы это так работало то у нас бы сплош

play00:48

рядом были одни продуктивные миллионеры

play00:49

а Волшебная книга стала бы бестселлером

play00:51

и продавалась бы на каждом углу но этого

play00:53

не происходит Хотя знаете я наверное

play00:55

погорячился сказав что нет ни одного

play00:56

секрета продуктивности один всё же есть

play00:58

он настолько секретный что в него никто

play01:00

не верит готовы его узнать секрет

play01:01

заключается в том что для того чтобы

play01:03

быть продуктивным надо всего лишь пахать

play01:05

как лошадь берёшь и делаешь не ищешь

play01:06

никакого секретного способа Потому что

play01:08

его нет Чудес не бывает всю нашу жизнь

play01:10

отлично отображает сцена из первой части

play01:11

панды кун-фу когда по открыл свиток

play01:13

дракона в надежде узнать какой-то супер

play01:15

секрет а он оказался пустым вот также и

play01:16

в сраной жизни свиток пустой секрета нет

play01:18

а все книги и видео чтобы поднять

play01:20

мотивацию или прокачать дисциплину мусор

play01:22

который не стоит того чтобы тратить на

play01:23

него время Лучше потратить это время на

play01:25

действия ведь продуктивность состоит в

play01:26

том чтобы делать больше полезных

play01:27

действий на единицу времени у каждого

play01:29

это что-то своё например учить

play01:30

английский учиться программировать и

play01:32

ходить в спортзал чтобы делать всё это

play01:33

вам нужно время и нет никакого

play01:35

читерского способа получить

play01:36

дополнительное время кроме как провести

play01:38

жёсткую ревизию того куда вы тратите

play01:39

своё время сейчас говорил уже не раз что

play01:41

от инстаграмов тиктоков и всяких

play01:43

помойные новостных Telegram каналов надо

play01:44

отказаться это жесточайшая трата времени

play01:46

и отвлекающий Фактор А для

play01:47

продуктивности вам нужна тотальная

play01:49

концентрация на себе и игнорирование

play01:50

всего внешнего контекста бритва акама -

play01:52

это принцип Когда вы отсекает всё

play01:54

ненужное и фокусируется только на самом

play01:55

важном на сути обычно со словом

play01:57

продуктивность ассоциируются такие вещи

play01:58

как ранний Подъём пробежка принятие

play02:00

миллиона бадов записи всех важных дел в

play02:02

ноушен или обсидиан правильная еда и так

play02:04

далее и всё это конечно круто Но это

play02:05

просто шелуха не имеющая отношения к

play02:07

сути и Нет я не считаю что обсидиан -

play02:09

это плохая программа сам ей пользуюсь и

play02:10

баты Я тоже принимаю и спортом занимаюсь

play02:12

но это не про продуктивность и никакого

play02:14

отношения к ней не имеет в отличие от

play02:15

дисциплины этот навык позволяет вам

play02:17

действовать внезависимости от внешних

play02:18

условий не ждать пока захочется не ждать

play02:20

мотивации не ждать хорошего настроения а

play02:22

просто взять и сделать аппетит приходит

play02:23

во время еды И точно также это работает

play02:25

с любым делом Надо сначала его начать

play02:26

приложить усилия и только потом спустя

play02:28

огромное количество времени сможете себя

play02:30

в нём комфортно чувствовать а вообще

play02:31

чтобы себя хорошо чувствовать надо

play02:33

работать на себя а не впа ии на дядю для

play02:35

этого надо что-то уметь и отличным

play02:36

вариантом сейчас будет влететь в Сферу

play02:37

крипты и научиться зарабатывать на ней

play02:39

очевидно что за этим будущее Академия

play02:41

Макс Профит - это надёжный источник

play02:42

обучения Крипто арбитражу подходящий как

play02:44

для новичков так и для опытных криптоном

play02:46

там вы сможете найти вообще всё что

play02:47

нужно курс для начинающих инструменты

play02:49

для арбитража эксперты для совместной

play02:51

работы и постоянная поддержка

play02:52

присоединяйтесь и начните зарабатывать в

play02:54

онлайн Крипто индустрии и прокачивать

play02:55

свои навыки прямо сейчас регистрируйся

play02:57

по ссылочка в описании и получай 7 дней

play02:58

бесплатного обучения и до доступа к

play03:00

топовым инструментам а мы переходим к

play03:01

самой важной части ролика двум главным

play03:03

камням преткновения которые мешают людям

play03:05

начать действовать это боязнь ошибок и

play03:06

ожидание той самой мотивации чтобы

play03:08

начать что-то делать и обе эти причины

play03:10

не имеют никакого права на существование

play03:11

Сейчас объясню почему Первое - это

play03:13

боязнь ошибок страх показаться глупым и

play03:15

комфортная позиция человека который ещё

play03:16

даже не пробовал А значит не ошибался

play03:18

чтобы перестать бояться ошибок

play03:19

достаточно подумать о том А есть ли хоть

play03:21

один человек который никогда не ошибался

play03:22

нет таких людей просто не существует

play03:24

Когда Вы начинаете что-то делать то

play03:26

ошибки Это неизбежно прежде чем вы

play03:27

научитесь ездить на велосипеде с него

play03:29

придётся пару раз упасть придётся пару

play03:30

раз перепутать задний и передний тормоз

play03:32

чтобы потом не путать их больше никогда

play03:34

также и в любой игре придётся пару раз

play03:35

собрать не тот Билд чтобы понять что

play03:36

рекомендованный Билд который вы собирали

play03:38

до этого был правильным ошибка - это

play03:40

неотъемлемая часть обучения чему угодно

play03:42

главное - это делать правильные выводы

play03:43

из ошибок и не поверите тут вы тоже

play03:45

будете ошибаться Вы должны постоянно

play03:46

находиться в бесконечном цикле сделали

play03:48

что-то посмотрели на результат и в

play03:49

зависимости от результата внесли

play03:50

корректировки в дальнейшие действия

play03:52

страх ошибиться может быть вызван

play03:53

многими вещами Но вообще это

play03:55

естественный страх для человека живущего

play03:56

в социуме потому что тех кто косячит

play03:58

раньше выгоняли из общества никому не

play03:59

руина в команде которая спгт мамонта или

play04:01

согрет хищника Но сегодня времена

play04:03

поменялись и на ваши Ошибки всем насрать

play04:05

Так что стоит этот страх в себе

play04:06

отключить ведь он буквально мешает

play04:07

двигаться дальше точно также мешает И

play04:09

вечный поиск мотивации Открою вам секрет

play04:11

у вас никогда не будет достаточно

play04:12

мотивации для того чтобы сделать

play04:13

какое-то дело всё и всегда делается на

play04:15

дисциплине и только на дисциплине

play04:16

максимум на что хватает мотивации - это

play04:18

на какие-то простые импульсивные вещи

play04:19

типа купить абонемент в зал или купить

play04:21

какой-то курс или книжку по

play04:22

программированию но чтобы ходить в зал и

play04:23

заниматься программированием вам

play04:25

придётся задействовать дисциплину

play04:26

дисциплина хороша тем что она просто

play04:27

работает игнорируя всё остальное Хоти

play04:29

хотите вы не хотите есть мотивация нет

play04:31

мотивации если вам надо пройти 10 км вы

play04:33

будете переставлять ноги и идти то вне

play04:35

зависимости от уровня вашей

play04:36

мотивированности вы пройдёте эти сраный

play04:38

10 км заезженная цитата которая мне

play04:40

очень нравится путь в Тысячу вёрст

play04:41

начинается с первого шага и это правда

play04:43

можно очень долго жалеть себя на тему Не

play04:45

знаю что я хочу не знаю кем стать не

play04:46

могу выбрать У меня нет мотивации нет

play04:48

достаточно хороших стартовых условий но

play04:50

всё это напрасная трата времени в том

play04:51

что люди ждут какого-то особого момента

play04:53

мотивации или ищут какое-то истинное

play04:55

призвание виноват По большей части

play04:56

кинематограф потому что мы видим такое

play04:58

сплошь рядом в каждом фильме но в

play04:59

реальной жизни это так не работает кто

play05:01

вообще сказал что у каждого человека

play05:02

есть своё призвание Выйдите на улицу и

play05:04

посмотрите чем примерно занимается 99%

play05:06

людей Да они ничем от NPC вгта не

play05:08

отличаются какое там призвание призвание

play05:09

надо Самостоятельно придумать а потом

play05:11

его воплощать а не ждать что тебе кто-то

play05:12

его просто так подарит точно так же и с

play05:14

особым моментом просто берёте и сами

play05:15

назначайте себе особый момент Пускай он

play05:17

будет прямо сейчас чем вам не особый

play05:18

момент ещё одна фатальная ошибка с

play05:20

которой сталкиваются поголовно все - Это

play05:21

ожидание того что их профессия или вид

play05:23

деятельности должна приносить им радость

play05:25

счастья в огромных количествах просто

play05:26

ежесекундно опять же миф навязанной кино

play05:28

такого не будет и не потому что

play05:30

невозможно зарабатывать занимаясь

play05:31

любимым делом ещё как Возможно а потому

play05:33

что даже если вы будете заниматься

play05:34

любимым делом какая-то его часть будет

play05:36

нравиться вам меньше чем другая в

play05:37

какой-то момент вам может стать скучно

play05:38

или вы просто устанете не потому что это

play05:40

не ваше А например банально Не выспались

play05:42

сегодня или приболели Вот я например

play05:43

занимаюсь любимым делом делал YouTube и

play05:45

программирую но при этом я тоже устаю

play05:47

Мне тоже хочется отдохнуть и это

play05:48

нормально Так что не ждите что любимое

play05:50

дело пойдёт сразу легко Нет не пойдёт

play05:52

первые полтора года на ютубера тал

play05:53

бесплатно монтажи ролики писал сценарии

play05:55

и так далее разница между Любимым и

play05:57

нелюбимым делом только в том насколько

play05:58

легко вам будет заставить ставит себя

play06:00

прикладывать усилия а усилия нужно

play06:01

прикладывать везде есть интересный

play06:03

Парадокс пока Ты ещё не выбрал чем тебе

play06:04

заниматься в жизни тебя ложит этот факт

play06:06

типа ну как так надо выбрать надо найти

play06:08

своё дело найти своё призвание и так

play06:09

далее И меня это раньше тоже тревожило

play06:11

что я не выбрал чем хочу заниматься вон

play06:13

все мои товарищи уже что-то выбрали

play06:14

кто-то стоматолог кто-то лингвист и мне

play06:16

казалось что это очень круто

play06:17

определиться с тем кем стать И в какую

play06:18

область вкладывать все поинты для

play06:20

прокачки но стоит тебе определиться с

play06:21

тем кем стать И что делать Как ты тут же

play06:23

начинаешь в этом сомневаться и теперь

play06:24

тебя угнетает тотт факт что ты выбрал

play06:26

что-то одно и при этом автоматически не

play06:27

выбрал всё остальное А там ведь реально

play06:29

много всего интересного и вот решение

play06:31

этого парадокса Дело в том что мы живём

play06:32

в мире тотального хаоса и

play06:33

неопределённости и так было всегда жили

play06:35

себе микрошеф помпе И тут хуяк всех

play06:37

накрыла лавой кто знал Да никто не знал

play06:39

и так происходит постоянно все наши

play06:41

решения принимаются при недостатке

play06:42

информации это просто факт с которым

play06:43

надо смириться вы не знаете и не можете

play06:45

знать Действительно ли правильно вы

play06:46

поступаете и правильный ли выбор вы

play06:48

делаете но делать этот выбор всё равно

play06:49

надо и делать его стоит самостоятельно

play06:51

потому что отвечать за этот выбор потом

play06:52

вам не родителям не друзьям не блогеру

play06:54

из Интернета А вам поэтому прежде чем

play06:56

его сделать хорошо Подумайте Но помните

play06:57

что наверняка прочитать всё равно не

play06:59

полу получится Вы не узнаете пока не

play07:00

попробуете А когда выбор уже сделан

play07:02

просто работаете по нему не ожидая

play07:03

волшебной мотивации составили себе

play07:05

примерный план и держитесь его Да скорее

play07:07

всего ваш план будет полное [ __ ] Но это

play07:08

нормально откорректируйте по пути мои

play07:10

планы по изучению программирования

play07:11

английского построению YouTube канала

play07:13

тоже изначально были говном разобрался

play07:15

по ходу дела мне часто пишут ребята

play07:16

которые только начинают учиться

play07:17

программировать и их план примерно такой

play07:19

выучу jav потом выучу Python потом выучу

play07:21

c+ Plus потом ещё что-то я говорю братан

play07:23

Тебе не надо учить Python после Java это

play07:24

вообще не связанные вещи Java - это Java

play07:26

Python - это Python это разные

play07:27

профессиональные языки тебе надо

play07:28

сфокусироваться на на программировании в

play07:30

целом а потом уже учить инструменты под

play07:31

конкретную задачу и так далее но всё это

play07:33

неважно он бы и сам это понял без моих

play07:35

Советов просто для этого надо время и

play07:36

набить свои шишки понимание приходит

play07:38

только через опыт всё это напрямую

play07:39

касается продуктивности Но самое главное

play07:41

что стоит знать - это то что большие

play07:42

достижения требуют больших усилий халявы

play07:44

не будет и делать первые шаги в первый

play07:46

месяц полгода год - это самое сложное

play07:48

потому что вам буквально приходится

play07:49

строить новые нейронные связи А это

play07:50

больно и сложно естественно нельзя

play07:52

забывать про отдых вообще это тема для

play07:53

отдельного видео Но если вкратце то

play07:55

отдых - это как подзарядка батареи

play07:56

Отдыхать надо И если вы много работаете

play07:58

то вам и отдыхать то тоже надо много и

play08:00

отдыхать надо не листая тикток или

play08:01

смотря какой-то тупой сериал А хорошо

play08:03

спать много гулять и дышать свежим

play08:04

воздухом Да даже просто полежать в

play08:06

тишине - Это отличный отдых не можете

play08:07

позволить себе тишину купите беруши

play08:09

плохо спите Ну выпейте ромашки перед

play08:11

сном хорошо расслабляет отдых должен

play08:12

снимать нагрузку с центральной нервной

play08:14

системы а не дополнительно её нагружать

play08:16

Конечно можно и в игры порубить и кино

play08:17

посмотреть но это как и всё в жизни надо

play08:19

делать с умом во-первых игры и кино

play08:21

должны быть хорошими список моих любимых

play08:22

фильмов есть у меня на пусте и патреоне

play08:24

А во-вторых надо понимать что у вас по

play08:25

ресурсам Можете ли вы позволить себе

play08:27

сейчас играть Лично я если утром во

play08:28

что-то поиграю то потом весь день

play08:30

насмарку и у меня не будет желания

play08:31

делать Хоть что-то и таких маленьких

play08:32

нюансов У меня много как и у вас просто

play08:34

у каждого они свои Если вы действительно

play08:36

хотите быть продуктивным то вы должны

play08:37

изучить свой организм и как он себя

play08:39

ведёт в разных условиях сколько вы

play08:40

можете работать Сколько Вам надо сна

play08:42

общени с кем вас утомляет или наоборот

play08:43

заряжает как Вы лучше восстанавливается

play08:45

с и так далее на сегодня у меня всё

play08:47

спасибо что смотрели можете поделиться

play08:48

мыслями касаемо этой темы и своими

play08:50

лайфхаками продуктивности ссылочка на ТГ

play08:52

куда я выкладываю всякие полезные

play08:53

материалы и ми масы будут в описании и

play08:55

там же будет ссылка на наше закрытое

play08:56

discord сообщество где можно найти

play08:57

ламповое общение А ещё скоро там пройдёт

play08:59

закрытый стрим про тайм менеджмент Так

play09:01

что приходите

play09:03

[музыка]

Rate This

5.0 / 5 (0 votes)

Связанные теги
Productivity TipsWork DisciplineEfficiency SecretsProcrastinationTime ManagementSelf ImprovementMotivationDisciplineLife HacksSuccess Strategies
Вам нужно краткое изложение на английском?