记忆力变差,是缺胆汁? 促进胆汁分泌3方法 自然疗法,柏格医生dr berg
Summary
TLDR视频中讨论了胆汁与大脑之间的有趣联系,指出当胆固醇与胆汁的比例失衡导致胆汁变稠时,可能会引发一系列健康问题。胆固醇过多而胆汁不足会导致胆汁在肝内积累,进而引发炎症和肝损伤,影响肝脏的解毒功能。未被处理的毒素会回流至血液,最终影响大脑,特别是海马体,这与短期和长期记忆有关。为了改善这一状况,建议使用胆汁盐,并采取低碳水化合物、高脂肪的饮食,因为脂肪可以刺激胆汁的产生。避免低脂饮食,因为它可能减少胆汁的产生,而高碳水化合物的摄入会转化为胆固醇,从而加剧胆固醇与胆汁不平衡的问题。
Takeaways
- 🧠 胆汁盐对改善记忆和消除脑雾有积极作用
- 🚫 胆固醇与胆汁比例失衡会导致胆汁变稠
- 🔍 肝脏分泌的胆汁通过胆管流入胆囊,若胆汁粘稠可能会在胆管中滞留
- 🔁 胆汁粘稠导致胆汁回流,对肝脏造成炎症和损害
- 🚮 肝脏功能受损会影响其解毒能力,导致毒素回流至血液并最终影响大脑
- 🧠 毒素回流至大脑可能损伤海马体,影响短期和长期记忆
- 💡 推荐使用胆汁盐和低碳水化合物饮食来改善上述问题
- 🥩 保证饮食中有足够的脂肪摄入,因为脂肪可以刺激胆汁的产生
- 🚫 低脂饮食可能不利于胆汁的产生,因为胆汁需要脂肪来乳化和分解胆固醇
- 🔄 低脂高碳水化合物的饮食可能导致体内胆固醇过多,因为碳水化合物可转化为胆固醇
- ⚠️ 过多的胆固醇和不足的胆汁会导致胆固醇无法有效分解,进一步加剧问题
- 📈 通过调整饮食和补充胆汁盐,可以改善胆汁分泌,减少胆固醇积累
Q & A
为什么推荐胆汁盐后,某些人的记忆会有所改善?
-胆汁盐能帮助改善记忆,因为它们有助于分解胆固醇,减少脑雾,改善免疫系统和心脏功能。
胆汁变得浓稠会怎样影响身体?
-胆汁变得浓稠可能是因为胆固醇过多而胆汁不足,导致胆汁在胆管中流动受阻,形成胆汁淤积,进而可能引起肝脏炎症和损害。
胆汁在身体中的主要作用是什么?
-胆汁是一种像洗涤剂一样的有毒物质,它帮助稀释和分解胆固醇,促进其流动,防止胆固醇在肝脏中积聚。
胆汁分泌不足会导致哪些健康问题?
-胆汁分泌不足会导致胆固醇无法有效分解,引起肝脏炎症、损害,影响肝脏的解毒功能,进而可能导致血液中毒素含量增加,对大脑造成损害。
为什么肝脏无法解毒时,血液中的毒素会增加?
-肝脏负责将毒素转化为无害颗粒,如果肝脏无法正常解毒,毒素就会在血液中积聚,最终可能影响到大脑。
胆汁盐对大脑的哪些部分有影响?
-胆汁盐的不足会影响大脑的海马体,这是与短期和长期记忆相关的大脑区域。
为什么低脂饮食可能会加重胆汁问题?
-因为脂肪能触发胆汁的产生,如果采取低脂饮食,就不会刺激胆汁的分泌,这可能导致胆固醇无法有效分解。
为什么低碳水化合物饮食有助于改善胆汁问题?
-低碳水化合物饮食可以减少身体将碳水化合物转化为胆固醇的过程,从而减少胆固醇的积累,帮助改善胆汁问题。
为什么高碳水化合物饮食可能对胆汁问题不利?
-高碳水化合物饮食可能导致身体将过多的碳水化合物转化为胆固醇,如果没有足够的胆汁来乳化和分解这些胆固醇,就可能加剧胆汁问题。
采取什么措施可以帮助改善胆汁问题?
-推荐使用胆汁盐,采取低碳水化合物和高脂肪饮食,以刺激胆汁的产生,帮助身体分解胆固醇。
胆汁问题改善后,为什么记忆力和脑雾状况会有所改善?
-胆汁问题改善后,胆固醇得到有效分解,减少了对肝脏和大脑的损害,特别是海马体,从而有助于改善记忆力和减少脑雾。
Outlines
🧠 胆汁与大脑健康的关系
本段讨论了胆汁盐对改善记忆、消除脑雾、增强免疫系统和心脏功能的重要性。当胆固醇与胆汁的比例失衡,胆固醇过多而胆汁不足时,胆汁会变得更粘稠,可能导致胆汁在胆管中滞留,形成胆结石。胆汁由肝脏产生并通过胆管流入胆囊,如果胆汁在胆管中滞留,会导致胆固醇积聚,从而引发炎症和肝脏损伤。肝脏的功能是将毒素转化为无害颗粒,但如果肝脏无法正常解毒,毒素会回流到血液中,进而影响大脑,特别是海马体,这与短期和长期记忆有关。建议的解决方案包括补充胆汁盐、实行低碳水化合物饮食,并确保摄入足够的脂肪,因为脂肪能刺激胆汁的产生。
Mindmap
Keywords
💡胆汁盐
💡胆固醇
💡胆管
💡胆囊炎
💡肝损伤
💡解毒
💡海马体
💡低碳水化合物饮食
💡低脂饮食
💡脑雾
💡高碳水化合物饮食
Highlights
推荐胆汁盐给某些人后,他们的记忆力有所改善,脑雾消失,免疫系统和心脏功能得到增强。
胆汁与大脑之间存在有趣的联系。
胆固醇与胆汁比例失衡,胆固醇过多而胆汁不足,会导致胆汁变稠。
胆汁由肝脏产生,应通过胆管排入胆囊,如果胆汁在胆管中滞留,称为胆汁淤积。
胆汁是一种非常有毒的清洁剂,对肝脏有害,可能导致炎症和肝损伤。
肝脏失去解毒能力后,毒素会回流到血液中,进而影响大脑。
毒素回流至大脑可能导致海马体损伤,影响短期和长期记忆。
通过推荐某些方法改善胆汁问题,可以提高人的认知功能和记忆力。
解决方案包括使用胆汁盐、低碳水化合物饮食以及确保摄入足够的脂肪。
低脂饮食可能不利于胆汁的产生,因为脂肪能触发胆汁的产生。
低脂饮食可能导致胆固醇无法被乳化和分解,从而积累。
通常低脂饮食伴随高碳水化合物摄入,这可能会转化为更多的胆固醇。
如果胆固醇过多而胆汁不足,这将导致无法有效触发自身胆汁的产生。
改善胆汁问题的方法包括调整饮食,增加胆汁盐的摄入。
脂肪摄入对于胆汁的产生至关重要,因为它能触发胆汁的分泌。
高碳水化合物饮食可能不利于胆汁的平衡,因为它可能转化为额外的胆固醇。
通过改善胆汁问题,可以减少胆固醇的积累,提高身体的整体健康。
感谢观看,希望这些信息对你有所帮助。
Transcripts
now I've noticed uh sometimes when I
recommend bile salts for certain uh
people U their memory gets better their
brain fog goes away their immune system
improves heart function improves so I
did a little digging and found an
interesting connection
between your bile and your brain and I
want to talk about it what happens when
your bile becomes thicker because the
ratio of cholesterol to bile is off in
other words you have too much
cholesterol and not enough bile things
get thicker and so because the bile is
produced by the liver and it's supposed
to drain through these little tubes
these are called Ducks bile ducts into
the gallbladder if it gets stuck right
here it's called chasis okay and chasis
is really like stasis meaning not moving
cholesterol so everything's kind of
stuck there because a person has a
deficiency of bile bile helps to thin
and break down the cholesterol and it
helps the flow so what happens now is
the bile backs up and the bile is like a
detergent it's very very toxic to your
liver so it starts creating inflammation
liver damage and now we lose our ability
to
detoxify now the liver doesn't store
toxins it actually turns toxins into
harmless particles but there are toxins
flowing through the liver and if it
can't detoxify it backs up into the
blood and that goes right up into the
brain and that starts creating brain
damage specifically to the hippocampus
and that relates to both shortterm and
long-term memory so I notice when you
start to recommend certain things to get
this straightened out a person's brain
fog and memory can improve so the
solution is bile salts okay and going on
a low carb diet and making sure that
your fats are high you don't want to do
a lowfat diet if you have problems with
the bile why because it's the fat that
triggers the production of bile so it's
not that the person's eating too much
cholesterol it's they just don't have
enough bile to emulsify and break down
the cholesterol and if they go low fat
then they don't trigger the production
of bile and that can actually build up
usually when people do low fat they do
high carb and the high carbs are going
to actually convert into cholesterol and
now you're not going to be able to
trigger your own bile so you have a
situation where we have too much
cholesterol uh from this conversion with
not enough file so this is what you need
to do right here thanks for watching
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