What Nobody Tells You About Your Twenties | Livi Redden | TEDxBayonne

TEDx Talks

30 Aug 202317:54

Summary

TLDRこのスクリプトでは、若者が直面する心の葛藤や人生の選択に焦点を当て、20代での成長と自己認識の重要性を説いています。著者は、感情的および意思決定のスキルを育むことが、幸福と充実感への鍵であると強調し、若者に向けて、社会的な条件付けを解き放ち、自分に合った生き方を作る方法を伝えています。また、人生における重要な選択を意識的に行い、より良い未来を築くための実践的な方法を提案しています。

Takeaways

😀 若い頃の考え方が後の人生に大きな影響を与えることを理解し、今から意識的に成長を促すべきだ。
😀 20代は脳の発達や重要な人生の決断に直結しており、これからの人生を大きく形作る時期である。
😀 85%の人生の定義的な瞬間は35歳前に起こるという統計が示すように、20代での決断は重要である。
😀 進化的な観点から、精神的、感情的なスキルを身につけることが人生の質を大きく向上させる。
😀 社会からの価値観や観念を捨て、自分にとって本当に大事な価値観に基づいて生きることが重要。
😀 成功の基準を金銭や社会的地位ではなく、内面的な調和と一致に置くことが平和と満足感を生む。
😀 「自分の生活をどのように設計するか」を意識して、自分の価値観に沿った生き方をデザインすることが大切。
😀 セルフケアの方法として、セラピー、瞑想、呼吸法、ジャーナリングなどが有効であり、それを習慣化すること。
😀 複雑に思える人生の決断や行動も、意識的に行うことで予想以上に平穏で満足のいく結果を生む。
😀 若い人々に対して感情的、精神的な教育を促進し、世代を超えた課題解決能力を高めることが社会にとって重要。
😀 20代は混乱する時期に感じるかもしれないが、意図的で直感的な成長を始めることで、その混乱を減らし、充実した人生を築ける。

Q & A

なぜ多くの心理学者やビジネスリーダーは、自分たちの若い頃に対して否定的なコメントをするのでしょうか？
-多くの心理学者やビジネスリーダーは、自分たちの若い頃を振り返って、無知だったり未熟だったりしたと感じることが多く、その経験から学びを得たため、若い頃を否定的に捉えることがあります。これにより、成長するための心の持ちようが重要だというメッセージが発信されます。
著者はなぜ若い人々に対して、成長や感情的なスキルの必要性を強調するのでしょうか？
-著者は、成長や感情的なスキルが、人生における重要な決断や困難な時期に必要であると考えています。若い人々がこれらのスキルを早い段階で身につけることで、ストレスの少ない充実した人生を送る準備ができるからです。
20代での決断が重要だとされる理由は何ですか？
-20代での決断が重要だとされる理由は、この時期に人生の多くの重要な局面が決まるからです。例えば、キャリア選択、ライフパートナーとの出会い、子どもを持つ時期などがあり、これらが人生全体に大きな影響を与えるからです。
著者が提唱する3つの柱について説明してください。
-著者は3つの柱を提案しています。1つ目は『アンラーニング』、すなわち社会的に押し付けられた価値観や習慣を見直すこと。2つ目は『ビイング』、自分の本質に沿った生き方を設計すること。3つ目は『ドゥイング』、実際に行動して、変化をもたらすことです。
『アンラーニング』とは具体的に何を意味しますか？
-『アンラーニング』は、社会から受け入れられてきた価値観や思い込みを見直し、必要のないものを手放すことです。例えば、成功をお金や地位で測る考え方を再評価し、自分にとって本当に大切な価値観を見つけることです。
『ビイング』の重要性について教えてください。
-『ビイング』とは、自分自身の本質に沿って生きることです。自分の価値観や優先順位に基づいて行動し、内面の平和を得ることが大切です。これにより、充実した人生が送れると著者は考えています。
著者が述べる「人生の家」を建てる比喩について詳しく説明してください。
-著者は成長を「家を建てること」に例えており、他人の教えに従って家を建てた結果、問題が生じたと感じた場合、それを修正するために自己成長の方法を取り入れることが必要だとしています。これにより、人生の基盤をしっかりと作り直すことができるという考えです。
なぜ20代は、若者にとって重要な時期だとされるのでしょうか？
-20代は、人格やキャリア、家庭の基盤を作る時期であり、この時期に行う選択が人生に大きな影響を与えるからです。また、脳の発達もピークに達し、自己認識や情緒的なスキルを育むことが可能です。
著者が言う「スカイダイビング」に例えた人生の決断とは何ですか？
-著者は大きな決断をすることをスカイダイビングに例えています。外部からは怖いと感じるかもしれませんが、実際にやってみると意外と平穏で、自己成長につながることを伝えています。人生の大きな変化も同様に、恐れるべきではないというメッセージです。
『ドゥイング』の重要性について教えてください。
-『ドゥイング』は、考えたことを実際に行動に移すことです。変化を起こすためには、ただ学んだり考えたりするだけでなく、積極的に行動し、現実を変えていくことが重要だというメッセージです。