ДВИГАЙСЯ В ТИШИНЕ Как ПЕРЕСТАТЬ Говорить о Своих ПЛАНАХ?
Summary
TLDRСкрипт видео предлагает критическое рассмотрение проблемы иллюзии прогресса, когда рассказ о планах заменяет реальные действия. Автор рекомендует начать вести дневник, изменить мыслительные схемы и ценить молчание, чтобы сосредоточиться на достижении целей. Также подчёркивается важность не рассказывать о своих планах, а позволять действиям говорить за вас, учиться действовать в тишине и ставить амбициозные цели, чтобы мозг искал новые пути к успеху.
Takeaways
- 😀 Не рассказывать о своих планах, чтобы избежать иллюзии прогресса и удовлетворения без действий.
- 📓 Вести дневник для фиксации идей, планов и сомнений, что способствует их реализации и отслеживанию прогресса.
- ☕️ Регулярно писать в дневник, как в разговор с самим собой, это может помочь включить в привычку и упростить хранение планов.
- 🤫 Изменить майндсет и ценить молчание, держать планы в тайне для большей концентрации на действиях, а не на обсуждении.
- 💪 Получать удовольствие от процесса достижения целей, а не от внешнего одобрения, что увеличивает свободу и мотивацию.
- 🔍 Избегать зависимости от чужого мнения, чтобы не снижалось количество необходимых шагов для достижения целей.
- 🏆 Показывать свои достижения, не рассказывать о них, чтобы действия говорили самими собой и поддерживались реальными результатами.
- 🌟 Устанавливать амбициозные цели, которые вдохновляют и заставляют мозг искать новые пути для их достижения.
- 🚀 Использовать метод 10x, умножая свои цели на десять, для того чтобы заставить мозг искать масштабные решения.
- 👀 Работать в тишине, избегая зацикливания на зависть и негативные отзывы, что упрощает прогресс и создает сильный импульс к успеху.
- 🔑 Понимать, что молчание и секретность о планах не означает отсутствие доверия, но выбирать близких людей для общения о них в нужный момент.
Q & A
Что означает фраза 'иллюзия прогресса' в контексте видео?
-Фраза 'иллюзия прогресса' относится к явлению, когда человек чувствует удовлетворение от мысли о своих планах, но не переводит их в жизнь, что приводит к ошибочному пониманию прогресса.
Почему рассказ о своих планах может быть ловушкой?
-Рассказ о планах может быть ловушкой, потому что мозг путает между размышлением о них и реальным действием, что создает иллюзию достигнутого прогресса без реальных действий.
Как дневник может помочь в реализации планов?
-Дневник помогает фиксировать идеи и планы, что позволяет отслеживать прогресс и сконцентрироваться на действиях, а не только на мыслях о планах.
Почему важно не рассказывать о своих планах всем подряд?
-Не рассказывать о планах всем подряд важно для того, чтобы избежать иллюзии прогресса и сосредоточиться на реальных шагах к их реализации.
Чем изменение майндсет может помочь в достижении целей?
-Изменение майндсет поможет ценить тишину и удовлетворение от процесса достижения целей, а не только от их объявления, что усиливает мотивацию и концентрацию на действиях.
Почему важно избегать зависимости от одобрения окружающих?
-Зависимость от одобрения окружающих может ограничить свободу действий и мышления, избегание такой зависимости дает больше свободы и возможность действовать в соответствии с собственными целями.
Какое научное обоснование есть для держать свои цели в тайне?
-Исследование, опубликованное в 'Psychological Science' в 2009 году, показало, что люди, которые держат свои цели в тайне, с большей вероятностью их достигают из-за меньшего уровня психологического удовлетворения от объявления о них.
Чем может быть публичное объявление о своих планах?
-Публичное объявление о планах может привести к преждевременному чувству удовлетворения и снизить вероятность выполнения необходимых шагов для достижения этих целей.
Почему важно действовать вместо рассказов о своих планах?
-Действие важнее рассказов, так как оно приводит к реальному прогрессу и достижению целей, в то время как рассказ о планах может создать иллюзию прогресса без реальных результатов.
Как зависть окружающих может влиять на процесс достижения целей?
-Зависть окружающих может вызвать негативные эмоции и помешать сосредоточиться на собственных целях, поэтому важно работать над ними в тишине и избегать ненужного внимания.
Почему стоит ставить амбициозные цели?
-Ставить амбициозные цели важно для того, чтобы заставить мозг искать новые пути и возможности для их достижения, что может привести к значительным успехам, даже если цель не будет полностью достигнута.
Какой метод '10x' помогает в процессе настройки целей?
-Метод '10x' заключается в умножении своей текущей цели на 10, что заставляет мозг искать масштабные и необычные способы достижения этих целей и способствует развитию креативности.
Почему важно не раскрывать свои планы людям, которые могут быть завидными?
-Не раскрывать свои планы завидным людям важно для избежания негативного влияния и сконцентрированности на собственном прогрессе, что увеличивает шансы на успех.
Какое значение имеет молчание в достижении успеха?
-Молчание позволяет сосредоточиться на действиях и избежать негатива, а также сохраняет энергию для реализации целей, что может ускорить процесс их достижения.
Что означает фраза 'работа говорит сама за себя' в контексте видео?
-Фраза 'работа говорит сама за себя' подчёркивает идею, что реальные результаты и достижения гораздо больше говорящие, чем любые объявления о планах и целях.
Почему не следует ждать волшебного момента для начала действий?
-Ждать волшебного момента не стоит, потому что успех достигается через последовательные действия и усилия, а не благодаря случайным событиям или подтверждениям от других.
Какой совет автор видео даёт относительно самоуверенности и достижения целей?
-Автор рекомендует действовать по своим планам и целям, не перекладывая ответственность на других, и верить в свои способности для достижения успеха.
Outlines
📝 Ведение дневника как средство для реализации целей
В первом параграфе подчёркивается важность ведения дневника для реализации персональных целей. Автор рассматривает распространённую проблему, когда люди удовлетворяются только обсуждением своих планов, в результате чего достижение реальных результатов затягивается. Для преодоления этого, предлагается начать записывать свои идеи, мечты и планы регулярно, как в дневнике, что поможет структурировать мысли и следить за прогрессом. Это также позволит избежать психологического эффекта удовлетворения, когда мы начинаем чувствовать успех, только начиная что-то делать. Автор также упоминает о своём Telegram-канале, где можно найти больше информации о ведении дневника и его влиянии на жизнь.
🤫 Использование молчания как стратегического преимущества
Второй параграф фокусируется на значении молчания и стратегическом использовании тайны вокруг своих целей и планов. Автор предлагает не раскрывать свои амбиции всем, кто только угодно, а сосредоточиться на внутреннем удовлетворении от процесса достижения целей. Такой подход предполагает избегание зависимости от одобрения окружающих и сосредоточение на собственных шагах и прогрессе. Исследование, упомянутое в параграфе, подтверждает, что те, кто держит свои цели в тайне, с большей вероятностью их достигают. Автор также подчёркивает важность не расхваливаться за своими планами, а сосредоточиться на действиях и результате, что в конечном итоге будет гораздо более эффективным.
Mindmap
Keywords
💡иллюзия прогресса
💡дневник
💡менталитет
💡молчание
💡энергия изнутри
💡психологическое удовлетворение
💡действия и результаты
💡амбициозные цели
💡зависть
💡самодоверение
💡неизвестность
Highlights
Важная тема роста - переставать рассказывать о своих планах, чтобы избежать иллюзии прогресса.
Мозг путает между думать и делать, что удовлетворение от рассказа о планах может замедлить реальные действия.
Первый шаг - вести дневник для записи идей, планов и сомнений.
Дневник помогает отслеживать прогресс и сохранять планы в тайне.
Второй шаг - изменить майндсет, использовать молчание как оружие и ценить тишину.
Основывать энергию на внутреннем удовлетворении, а не на одобрении окружающих.
Третий шаг - показывать, а не рассказывать, сосредоточиться на реальных действиях и документировать прогресс.
Исследование 2009 года показало, что тайна о планах увеличивает вероятность их реализации.
Четвёртый шаг - ставить амбициозные цели, которые вдохновляют и не ограничиваются реальностью.
Метод 10x для установки целей, умножение их на 10 для активации мозга на поиск новых путей.
Пятый шаг - борьба с завистью, двигаться в тишине для избежания негатива и сглаживания критики.
Тихий подход как стратегия для неожиданного успеха и создания впечатления.
Важность не рассказывать о своих планах, чтобы избежать сомнений окружающих и снижения собственного самоуверенности.
Шаг номер пять - работа над собой и достижение целей без шума и публичности.
Задача о том, что если бы знали о ближайшем успехе, все бы усердно работали на 120%.
Вопрос о том, насколько многие люди ждут волшебного момента или подтверждения от других для начала действий.
Напоминание о том, что никто не даст готового пути к успеху, и важность самостоятельного поиска и действий.
Transcripts
слушайте ребят внимательно сегодня
разберём критически важную тему для
вашего роста это Как перестать болтать о
своих планах направо и налево знакома
ситуация ты полн энергии ты полн
энтузиазма У тебя есть чёткий план у
тебя есть чёткие шаги выполнения и так и
тянет Это кому-то рассказать но стоп
именно здесь и кроется Ловушка первая и
главная наша проблема - это иллюзия
прогресса рассказывая о планах кому-то
мозг путает между думать и делать Точнее
он не различает этого ты чушь
удовлетворение будто уже чего-то достиг
А по факту ноль и как с этим бороться
шаг первый Ведите дневник Окей давайте
поговорим о первом шаге это о том как
вести дневник это может звучать для
некоторых по-детски но поверьте ребят
это работает смотрите когда в вашей
голове крутится миллион идей миллион
планов вы просто автоматически хотите
это кому-то рассказать но вместо того
чтобы рассказывать это направо и налево
всем подряд Попробуйте просто вот это
всё записывать И вот что круто вы можете
быть Там самим собой какой цензуры
никаких ограничений просто записывайте
всё что есть у вас в голове свои мечты
свои сомнения свои планы Вы можете
просто обо всём это как просто разговор
с самим собой Попробуйте делать это
регулярно каждый день там с утра за
чашечкой кофе или каждый день вечером
перед сном со временем это войдёт в вашу
привычку и вы заметите как вам стало
легче держать свои планы при себе А ещё
когда вы перечитывайте свои старые
записи можно очень классно отслеживать
свой Прогресс это реально мотивирует и
знаете что самое классное Когда у вас
опять опять же тот момент когда вы супер
мотивированы супер У вас много
энтузиазма у вас каждый шаг выстроен и
так и хочется всем рассказать но нет в
это в этот момент вы просто берёте и всё
записываете вы получаете то же самое
удовлетворение но при этом вы сохраняете
все свои планы в тайне и ребят в своём
бесплатном Telegram канале я написал
пост о том как вообще дневник помогает
намм по жизни и как правильно его вести
там также много других информации просто
не буду рассказывать сами Зайдите сами
почитайте ну а мы переходим к номеру два
шаг второй Измените свой майндсет смена
ваших установок - это фундаментальное
изменение в восприятия ситуации Знаете
есть такая штука что молчание может быть
вашим супероружие вместо того чтобы
трубить о своих планах направо и налево
Попробуйте держать их при себе это не
про то чтобы стать скрытным отдалиться
от всех а про то чтобы просто научиться
ценить тишину представь как круто будет
когда ты просто из ниоткуда добиваешься
своих целей о которых даже никто не знал
это будет вдвойне приятнее другим
Попробуйте получать удовольствие от
самого процесса достижения ваших целей
для некоторых это Поначалу будет очень
трудно но со временем вы поймёте что это
очень мощная штука И вот что ещё важно
Попробуйте черпать энергию изнутри а не
от окружающих одобрений Когда вы
перестанете зависеть от чужого мнения вы
почувствуете что стали намного свободнее
Каждый раз когда вас так и тянет
рассказать что-либо другим просто
делайте шаги точнее нет шаг для
достижения этой цели Даже самый
маленький Шаг вперёд лучше чем часовые
разговоры о их выполнении и знаете что
самое интересное что этот подход даже
имеет научное обоснование исследование
опубликованное psychological Science
2009 году показало что люди которые
держали свои цели в тайне с большей
вероятностью их достигали Питер голви
сер и его коллеги обнаружили что когда
люди начинают распространять информацию
о своих планах они испытывают это
преждевременное чувство завершённое это
психологическое удовлетворение снижает
вероятность того что они действительно
выполнят необходимые шаги для достижения
этой цели так номер третий показывай а
не рассказывай Позвольте своим действиям
и результатам говорить за вас
сосредоточьтесь на реальных действиях
документите этот Прогресс празднуйте
Победы внутренние когда люди начнут
замечать ваш прогресс а они будут
замечать ваш Прогресс они начнут
задавать вам вопросы и вы должны
подготовить ответы краткие и скромные
допустим Ребят я не знаю рассказывал я
это или нет но по-моему нет про
существование этого канала
95% моих знакомых не знают Я не говорю
что я там какой-то супер популярный нет
имеется в виду что я не рассказывал им
об этом съёмка видеороликов занимает
просто нереальное количество времени и я
можно сказать постоянно занят когда люди
меня постоянно зовут спрашивают где я Я
постоянно отвечаю им что я занят и когда
они спрашивают Почему Я им говорю Просто
я спал А хотя можно сказать я вообще не
сплю я постоянно Работаю но я не дракон
людей лишний раз как это у меня
происходит я просто исчезаю на год на
два и появляюсь результатом мы празднуем
это где-то в течение недели двух и я
обратно исчезаю важно помнить что когда
вы преждевременно рассказываете другим о
своих планах и не выполняете их люди
начинают сомневаться в вас это не только
подрывает Доверие окружающих это
подрывает Доверие к Вам самим постоянные
обещания без реальных результатов
создаёт репутацию человека на которого
Просто нельзя полагаться более того Вы
сами можете начать меньше верить в свои
способности что негативно скажется на
вашей уверенности в себе и мотивацией
действуя по этим шагам вы не только
избегаете пустых обещаний но и строите
репутацию человека который добивается
своих целей шаг номер четвёртый
амбициозные цели знаете многие просто
боятся мечтать по-крупному но в этом и
фишка нужно ставить такие цели от
которых аж дух захватывает У меня есть
цели о которых Ну мне говорит просто
стыдно вот настолько тут главное не
ограничивать себя забудьте про понятие
реалистичность в этом и фишка Вы должны
мечтать так как будто просто нет
ограничений я смотрел видео одного
западного предпринимателя точно не знаю
кто это но он сказал просто нереальную
мысль послушайте если бы вы знали что
ваша цель выполнится насколько масштабно
вы бы ставили свои цели вот так да это
может пугать Но именно из-за страха мы
часто стоим на одном месте Представь что
ты целишься на луну Даже если ты
промахнётся ты окажешься среди звёзд
есть такая фишка метод 10x просто берёшь
свою цель и умножаешь его на 10 звучит
безумно Вот именно это заставляет ваш
мозг работать Совсем по-другому он
начинает искать иные пути для достижения
этой цели конечно ваши такие цели могут
показаться просто абсурдными просто
неадекватными для окружающих Но об этом
видео лучше держать их при себе работай
над ними тихо не распыляется на
объяснение на оправдание со слюной во
рту и знаете что даже если вы не
достигнете этой цели Не дай Бог Конечно
вы всё равно продвинется намного дальше
чем если бы вы ставили обычные цели тут
главное - это верить в себя без этого
вообще никак шаг номер пять зависть
следующий важный момент - это зависть и
как работать не привлекая лишнего
внимания Понимаете когда ты делаешь
что-то крутое что-то грандиозное всегда
найдутся люди которым Это не по душе
зависть она может серьёзно мешать Вот
почему двигаться в тишине - Это не
просто круто а стратегически верно Когда
вы не трубить о своих планах направо и
налево вы как бы становитесь невидимкой
люди не знают чего от вас ожидать в этом
и ваше преимущество они не могут
критиковать то о чём не знают они не
могут сглазить то о чём не знают они
просто не смогут это остановить потому
что они не знают за что цепляться это
как в боксе противник не знает откуда
ждать удар Поэтому ему труднее
защищаться ты работаешь над своими
целями а окружающие даже не подозревают
что ты готовишь что-то грандиозное плюс
когда ты внезапно просто из ниоткуда
добиваешься успеха это создаёт ещё
больше впечатлений представь как будет
круто когда ты просто выстрелишь с
проектом о существовании которого даже
никто не знал Но учти это не значит что
нужно становиться параноиком и никому не
доверять держи Круг посвящённых очень
узким может пара близких друзей или
ментор которому вы 100% доверяете и
помните что это Молчание - это не
навсегда Придёт время когда вы
расскажете свою историю успеха но до тех
пор пусть ваша работа говорит за вас так
вы не только избежите негатива но и
оставите эту энергию для достижения
ваших целей и в конце хочу ребят задать
вам такой вопрос Если бы вы знали что
через полгода вы достигнете успеха но
единственным условием будет это работать
на 120% выкладываться на все 200% вы бы
работали Конечно вы бы работали так вот
многие из нас точнее Нет все из нас
знают что делать Что надо делать вы
просто ждёте какого-то волшебного
момента ждёте когда кто-то придёт вам и
скажет точнее Нет подтвердит просто ваши
же мысли чтобы вы начали делать вы
просто хотите перекинуть ответственность
на другого человека так не работает так
нельзя ребят запомните что
никогда ни у кого не бывает полностью
сформированного пути достижению успеха
это путь в неизвестность Именно поэтому
уже не все успешные
Voir Plus de Vidéos Connexes
5.0 / 5 (0 votes)