【要約】「怠惰」なんて存在しない 終わりなき生産性競争から抜け出すための幸福論【デヴォン・プライス】

Summary

本動画では社会心理学者で作家のデボンプライスさんが著書「タダなんて存在しない」で提唱する「怠けることの大切さ」を解説。現代社会において、人々の価値観は職業や生産性に依存しており、それが健康を損なう原因となっている。プライスさんは自己の経験を通じて、怠けることが心身の警告であることを説き、生産性を過度に重視する価値観を見直すことを提唱。また、怠けたいと思ったら勇気を出して用事を断り、生産性ゼロの純粋な休日を楽しむことの重要性を説く。

Takeaways

• 📚 本書は「タダなんて存在しない」というタイトルで、社会心理学者で作家のデボンプライスさんが書いた「終わりなき生産性競争から抜け出すための幸福論」を解説しています。
• 🛋️ 「ダラダラすること」の大切さが教えられており、一般にはネガティブに見なされる「ダラダラ」の状態が、実は自分自身の回復に必要だと述べられています。
• 🏥 著者は長時間の労働と生産的な活動に追われ、健康に悪影響を受ける一方で、休養を通じて回復する必要性を実感しました。
• 💡 「ダラダラ」が心身の警告信号として、何もしたくないという気持ちが、自分にとって必要なサインであることが強調されています。
• 💼 現代社会において、人々の価値が職業や生産性に依存する傾向があり、それが健康に悪影響を与えることがあると指摘されています。
• 📉 経済学者のピケティ氏のR>G法則により、働いている人よりも投資によって得られる収入の方が大きいことを示唆しています。
• 🧘‍♂️ 人間は1日に8時間を超える労働は持続可能ではなく、適度な休憩が生産性に良い影響を与えることが心理学者の研究から明らかです。
• 🚫 怠けることが悪いこととされがちですが、著者は生産性と人間の価値を直接結びつけず、単に生きていることが人間の価値につながるべきだと主張しています。
• 🤔 「生産性=すべて」という考え方をやめることが、心身の健康を維持するための重要なステップとして提案されています。
• 🏡 純粋な休日を取得することの重要性が強調されており、生産性ゼロの時間を大事にすることで人生の質が向上することが示唆されています。
• 💪 怠けたいと思ったら勇気を持って用事を断ることも、自分の心身の健康を守るための強さの証とされています。

Q & A

デボンプライスさんの本のタイトルは何ですか？

「タダなんて存在しない 終わりなき生産性競争から抜け出すための幸福論」というタイトルです。

本書の主なテーマは何ですか？

本書の主なテーマは「ダラダラすることの大切さ」で、生産性や働きすぎに対する批判と、怠けることの価値を説いています。

デボンプライスさんはなぜ長時間労働の後に学習や運動を続けていたのですか？

彼は「頑張ることが美しい」という価値観に従っており、生産的な活動で時間を埋めることに意味を見出していたからです。

デボンプライスさんはなぜ体調不良を感じ始めたのですか？

長時間の労働と生産的な活動に疲れがたまって、心身に不調を感じ始めたためです。

「ダラダラした純粋な休養」とは何を意味していますか？

「ダラダラした純粋な休養」とは、運動や仕事など何もせず、生産性ゼロの状態で休むことを指しています。

現代社会において、なぜ人々は働きすぎてしまう傾向にあるのですか？

現代社会では、人の価値が職業や勤勉さ、生産性の高さで測られるため、人々は働きすぎてしまう傾向があります。

「R>G」法則とは何ですか？

「R>G」法則とは、株式や不動産などの不労所得のリターン率が、労働で得る給与や所得の上昇率を上回ることを指します。

怠けたいという気持ちはなぜ心身の警告信号とみなされるのですか？

怠けたいという気持ちは、体や心が疲れていることを示すサインであり、適切な休息が必要であることを警告するためです。

人間はなぜ1日に8時間を超えて働くことが適していないのですか？

人間は集中して良いアウトプットができる時間は1日に2-3時間程度であり、8時間を超えると生産性が下がるためです。

純粋な休日をどのように過ごすことが生産性に良いのですか？

純粋な休日を過ごすことで、ストレスを軽減し心身を回復させ、結果的に生産性が向上する傾向があります。

本書で提案されている「怠けることの大切さ」はなぜ重要だと考えられるのですか？

「怠けることの大切さ」は、過度な労働による健康被害を防ぎ、心身のバランスを保ち、より良い生産性を実現するための重要な概念です。