Como MEMORIZAR e APRENDER Qualquer Coisa Rápido [Lair Ribeiro]
Summary
TLDRThe video script emphasizes the importance of understanding one's learning style and using various techniques to enhance memory and cognitive performance. It suggests that eye movements can activate different parts of the brain associated with visual, auditory, and kinesthetic learning. The speaker, Dr. Lair Ribeiro, provides strategies for effective studying, such as using mnemonics, associating information with movement and color, and creating flashcards for review. The script also highlights the impact of self-esteem on exam performance and recommends a systematic approach to tackling exam questions. Additionally, it discusses the benefits of reading speed, comprehension, and the use of mind maps for note-taking, as developed by Tony Buzan. The summary concludes with the idea that learning how to learn is a transformative skill that can significantly improve one's ability to succeed in academics and life.
Takeaways
- 👀 **Eye Movement for Learning**: Different eye movements activate different parts of the brain, which can enhance learning and memory.
- 🧠 **Brain Activation**: Looking up activates the visual part of the brain, sideways for auditory, and down to the right for kinesthetic, which can be used for recalling or constructing information.
- 📚 **Exam Strategies**: During exams, if stuck, changing the position of your gaze can help recall information, as it activates the relevant part of the brain.
- 🏆 **Success Beyond Grades**: There's no direct correlation between school grades and life success, so being a mediocre student doesn't mean you can't be a successful entrepreneur.
- ⏱️ **Time Management in Exams**: Spending too much time on a single question can affect self-esteem and overall exam performance; a strategic approach is crucial.
- 🎯 **Prioritizing Questions**: Tackle exam questions starting with the easiest and then the moderately difficult ones, saving the most challenging for last if time permits.
- 🏃 **Memory and Movement**: Memory functions better with movement, likening it to a running dog versus a standing one, which means memorizing in motion can lead to better recall.
- 🖊️ **Study with Color**: Using more than one color while studying can stimulate different brain areas, improving performance.
- 🔍 **Exaggeration for Memory**: Exaggerating the size of what you're trying to remember can help imprint it in your memory more effectively.
- 📈 **Mnemonics and Flashcards**: Top students use mnemonics and review flashcards, which can solidify information in memory.
- 🛌 **Review Before Sleep**: The last 20 minutes of activity before sleep influence what you dream about, so reviewing material before bed can reinforce learning.
- 🍫 **Nutrition and Breathing**: Carrying snacks like chocolate and practicing deep breathing can provide the brain with necessary glucose and oxygen during exams.
- 📖 **Speed Reading**: Increasing reading speed can improve concentration and comprehension, which are crucial for learning.
- ✍️ **Note Taking**: Use mind mapping for note-taking as it aligns with how the brain learns, which can significantly enhance the learning process.
Q & A
What is the significance of eye movement in learning according to the script?
-The script suggests that eye movement can activate different parts of the brain associated with learning. For instance, looking up activates the visual part, moving eyes horizontally activates the auditory part, and looking down to the right activates the kinesthetic part of the brain.
How does the script relate the position of the eyes to memory recall?
-The script explains that looking up and to the left can help in recalling information, while looking up and to the right can aid in constructing or creating something new in the mind.
Why did the person give a blank answer in the exam according to the story in the script?
-The person gave a blank answer because they placed their head down and looked at the test paper, which according to the script, is not the correct eye position to recall information.
What is the correlation between school grades and life success as mentioned in the script?
-The script states that there is no correlation between the grades one gets in school and the success one achieves in life. It implies that being an average student doesn't preclude one from becoming a successful entrepreneur.
How does the script suggest one should approach taking a test with many questions?
-The script recommends a strategy similar to picking up sticks as a child, where one starts with the easiest questions first, then moves to those that require some effort, and finally attempts the most challenging ones, leaving the difficult ones for last if time permits.
What role does movement play in memory according to the script?
-The script emphasizes that memory likes movement. It suggests that if one memorizes information in a static way, it is more likely to be forgotten, whereas memorizing in motion helps retain the information better.
How can using different colors in studying benefit learning?
-Using different colors while studying can stimulate different areas of the brain, as per the script. It mentions a study showing that using two colors in teaching can increase the class's performance by 19%.
What is the significance of exaggeration in memory techniques as described in the script?
-The script suggests that exaggeration helps in memory retention. For example, imagining a physics formula the size of a building in a favorite color and making it blink can make it unforgettable.
Why is it important to review before going to bed as mentioned in the script?
-The script refers to medical studies that show the last 20 minutes of experiences before sleep are processed in the brain throughout the night. Therefore, reviewing right before bed can help reinforce what was studied throughout the day.
How does the context help in memory recall?
-The script illustrates that recalling the context in which an item was last seen, such as a key, can help in remembering its location. It suggests that by mentally returning to the study environment, one can trigger the memory of the information studied there.
What is the recommended breathing technique for aiding memory during studying or taking a test?
-The script recommends inhaling for four counts, holding for four, and then exhaling for four. This technique is said to provide the brain with oxygen, which is essential for its function during studying or testing.
How can the speed of reading impact comprehension and memory?
-The script suggests that increasing the speed of reading can improve concentration and comprehension. It also mentions that the brain can process more information per minute than the throat can produce in speech, implying that silent or subvocalized reading can enhance learning.
What is a mind map and how does it aid in learning?
-A mind map is a diagram used to visually organize information, developed by British psychologist Tony Buzan. The script describes it as a method that aligns with how the brain learns, thereby significantly enhancing the learning process.
Outlines
👀 Eye Movements and Learning Techniques
The first paragraph discusses the role of eye movements in learning and memory. It introduces Dr. Lair Ribeiro's method of learning that involves positioning the eyes in different directions to activate various parts of the brain. The text explains that looking up activates the visual part, sideways for auditory, and downwards to the right for kinesthetic memory. It uses the example of recalling the color of a shirt to illustrate how eye movements can help with memory. The paragraph also mentions the importance of posture and eye position during tests to avoid forgetting information. It concludes by emphasizing that there's no correlation between school grades and life success, and suggests strategies for tackling test questions and improving self-esteem and confidence.
🧠 Enhancing Memory and Study Techniques
The second paragraph focuses on enhancing memory through movement, color, and mnemonics. It suggests that memory is not a problem but rather a matter of knowing how to use it effectively. The text provides strategies such as using multicolored chalk to stimulate different brain areas, exaggerating mental images to make them memorable, and creating personalized mnemonics. It also highlights the benefits of reviewing material before sleep, as it consolidates in the mind. The paragraph touches on the importance of context in memory recall, the use of deep breathing to aid memory during study or tests, and the advantage of snacking on chocolate to maintain brain function. It concludes with the recommendation to read more, as most learning in life comes from reading, and to use mind mapping techniques to improve learning efficiency.
🚀 Mastering Learning and Becoming Self-Directed
The third paragraph emphasizes the empowerment that comes with mastering learning techniques. It suggests that once you've learned how to learn, you become the captain of your own ship, implying self-direction and control over one's education. The text encourages watching, sharing, and applying the knowledge gained. It ends with a warm farewell from the 'lugar da mente' channel, which can be translated as 'place of the mind' or 'mind place', indicating a focus on mental and cognitive development.
Mindmap
Keywords
💡Learning Channels
💡Eye Movements
💡Memory Techniques
💡Mnemonics
💡Study Strategies
💡Self-Esteem and Confidence
💡Breathing Techniques
💡Physical Movement
💡Color Coding
💡Mind Mapping
💡Reading Speed and Comprehension
Highlights
Different ways of learning can activate different parts of the brain, such as the visual, auditory, and kinesthetic areas.
Eyes can be positioned in 9 different ways to activate different brain functions.
Looking up and to the left can help with recalling information, while looking up and to the right can aid in constructing new ideas.
There is no correlation between school grades and success in life.
Strategies such as prioritizing easier questions first can improve exam performance and self-confidence.
Memory prefers movement, color, and mnemonics rather than static information.
Using two colors while teaching can increase student performance by 19%.
Exaggerating information (e.g. imagining a physics formula the size of a building) can help with memory retention.
All 18 top students in a study used mnemonics and review flashcards to facilitate memory.
Reviewing material for 10-15 minutes before sleep can help consolidate it in the brain.
Respiration techniques and consuming glucose (e.g. chocolate) can help maintain brain function during exams.
Reading speed, comprehension, and memory are interconnected and can be improved with practice.
Reading aloud at a faster pace can increase concentration and comprehension.
Using mind mapping techniques like the 'my map' method can significantly improve learning and retention.
Applying knowledge and teaching others is a powerful way to reinforce learning.
The brain can process information faster than we can speak or read aloud.
Practicing speed reading techniques can enhance reading efficiency and comprehension.
Physical exercises like rubbing hands together and massaging the eyeballs can improve focus and reading ability.
Taking notes in a structured, graphical way using mind maps aligns with how the brain learns and enhances retention.
Learning to learn is key to becoming the captain of your own ship and achieving success.
Transcripts
Às vezes você tá aprendendo do modo
errado você não é o estudante brilhante
porque você tá tentando aprender num
canal diferente como aprender melhor o
canal lugar da mente apresenta Dr Lair
Ribeiro uma forma incrível de aprender a
aprender Você já percebeu que a medida
que você vai conversando os seus olhos
estão movimentando todas as direções nós
podemos colocar o nossos olhos em nove
posições diferentes bom vamos tirar as
posições centrais porque sobram seis
posições duas para cima duas na
horizontal duas para baixo todas as
vezes você movimenta os seus olhos para
cima você ativa a parte visual do sério
Toda vez que você move os seus olhos na
horizontal você ativa a parte auditiva
do cérebro e toda vez que você olha para
baixo para sua direita você ativa a
parte sinestésica do cérebro por exemplo
quero Recordar algo a qual foi a cor da
camisa que eu usei domingo passado na
mesma hora o olhar vai subir você olha
cima para esquerda eu estou recordando
coisas se eu olho para cima para mim à
direita eu estou construindo coisas
então se eu estou estudando e eu quero
memorizar com alguma coisa uma forma de
física por exemplo eu vou olhar para
cima primeiro para minha direita para
poder Construir aquela forma de física
dentro da minha cabeça e depois eu vou
olhar para cima para a esquerda para eu
poder Recordar aquela forma de física
até que ela fique parte da minha
estrutura psicológica se a pessoa vai
fazer o vestibular vai fazer um teste e
chega lá e só eu dei Branco Por que que
ela deu branco porque ela colocou a
cabeça para baixo olhando para prova
olhando para o teste e faz essa pergunta
e ela esqueceu a forma de física se ela
tivesse simplesmente levantado a cabeça
e olhado na posição certa até resolvido
o problema os olhos são as janelas da
alma eu diria também que os olhos são as
janelas da mente
todos os estudos feitos até agora em
todos os países onde foi feito não
existe nenhuma correlação entre a nota
que se tira na escola e o sucesso que se
tem na vida e outras palavras eu posso
ter um estudante Medíocre que vai ser um
grande empresário ou eu posso ter um CDF
que não vai te dar não vai dar nada na
vida
imagina se está fazendo uma prova de 80
perguntas você tem quatro horas para
terminar a prova sem caro primeiro
problema você fica 7 8 minutos no
problema e não consegue resolver sabe
como é que a sua autoestima faz vai lá
no pé pronto a sua autoconfiança acabou
o resto da prova você já não tem o mesmo
desempenho Mental para fazer provas
existe estratégia você quer estratégia
Você lembra quando você era criança se
você jogava vareta soltava as varetas na
mesa Qual que você pegava primeiro a
mais fácil e depois a mais fácil Então a
prova é a mesma coisa você tem que pegar
prova e dividir questões a b e c ah são
aquelas perguntas que você sabe
responder berço aquelas que você sabe
responder mas que vai dar um pouco de
trabalho e se é só aquelas que você não
sabe se vai responder você responde as
asas marcas BS e pula cês se sobrar
tempo você vai encarar
você então entra com a estratégia de
chutar mas quando é uma estratégia
simples é a estratégia de jogar vareta
mas uma
pessoa que estratégia simples na cabeça
aprova um concurso ela pensa que tem que
responder na ordem um dois três quatro
cinco seis por azar ela pega uma
pergunta que é difícil para ela que ela
não sabe a resposta e ela perde ali seis
sete oito minutos e sai dali desanimada
auto-estima já lá embaixo Olha o impacto
que tem uma explicação simples dessa
Olha a contribuição que faz para você
olha a diferença que isso faz e o que
acontece com a maioria dos Estudantes
aprendes esquece e diz assim ah minha
memória é ruim a memória não serve para
nada não é só a memória que é ruim é
porque você não sabe usar só a memória a
memória gosta de movimento uma coisa eu
pensar num cachorro parado outra coisa
pensar num cachorro correndo aquelas
memórias que você tem na sua mente elas
estão lá na forma de filmes que não na
forma de slides se você memoriza coisa
parada você esquece se você memoriza em
movimento você vai se lembrar sempre
segundo existem estudos mostrando que o
professor que trabalha com giz de duas
cores
aumenta em 19% o desempenho da classe
que está lecionando porque você usando
mais uma cor você estimula Outra área
outras áreas do cérebro Então você
procura estudar com a caneta de pelo
menos duas cores terceiro você tem que
exagerar uma coisa você pensar num
cachorro outra coisa você pensar num
cachorro do tamanho de um elefante Ora
se eu vou guardar uma forma de física Eu
imagino a forma de física do tamanho de
um prédio eu coloco ela na minha cor
favorita e eu ponho ela piscando que
nunca mais sai da minha cabeça eu vou
memorizar um telefone eu imagino os
números do tamanho de um prédio pronto
aquilo ali memoriza então não existe a
história de memória ruim todos temos uma
boa memória se você tem um carro novinho
você não sabe dirigi-lo não vai ter
nenhuma utilidade para você você não vai
culpar o carro é a sua habilidade de
dirigir tem que melhorar a sua memória
tem problema nenhum só que você não sabe
usá-la então ela gosta de movimento ela
gosta de cores ela gosta de ela gosta de
mnemônicos todos esses jovens 18 jovens
que eu estudei que tiraram primeiro
lugar no vestibular todos eles sem
exceção trabalhavam com milhamônios
simples 30 dias tem Abril Junho Setembro
novembro de 28 só a um todos os demais
31 então você tem que criar seus
próprios demônios um jeito de você fazer
para facilitar sua memória todos os 18
jovens não só trabalhavam como
mnemônicos mas trabalhavam com fichas de
revisão eles faziam verdadeiros baralhos
baralho de física baralho de química
baralho de biologia e eles vinha
colocando aquilo ali fazendo toda noite
antes de dormir eles fazem uma revisão a
medicina mostra que os últimos 20
minutos que você o que você vivencia nos
últimos 20 minutos antes de dormir
combina na sua cabeça a noite toda se
você estuda o dia inteiro vai assistir
televisão e vai para cama o que vai
ruminar não é o que você estudou durante
é a televisão que você assistiu Então
você estuda o dia todo vai assista a sua
televisão merecidamente volta à mesa de
estudos estuda mais 10 15 minutos aí
você vai para cama aí você vai passar no
concurso você vai passar no vestibular
porque você tá ruminando a noite toda
aqueles 15 minutos de revisão repetição
é a mãe do aprendizado né como é que
você aprendeu a andar se levantou caiu
levantou caiu até que um dia você andou
é muito importante você colocar ritmo e
rima é muito importante dar o contexto
quer ver onde é que eu coloquei a chave
onde é que eu coloquei aquela chave você
não consegue se lembrar aí de repente
você Entra naquele quarto lá coloquei
ali porque você entrou no contexto onde
estava a chave Olha se eu estou lá na
prova eu tô tentando lembrar aquela
forma de física eu não consigo lembrar a
forma de física não consigo me lembrar
aí eu fecho os olhos me transporte pra
minha mesa de estudos lá onde eu estudei
aquela forma de repente vem na cabeça
isso é um truque Espetacular para
memória a respiração ajudando a
memorização inspira em quatro segura em
quatro
em quatro porque porque naquela posição
que você fica para estudar ou para fazer
prova depois de um certo tempo o
oxigênio no seu cérebro começa a cair e
você sabe que o cérebro ele que ele
exige oxigênio e glicose para funcionar
para as pessoas que vão fazer concurso
vão fazer o vestibular levar no bolso
umas três ou quatro barrinhas de
chocolate a cada 40 50 minutos dá uma
parada respira em quatro segura em
quatro solta em quatro quatro vezes é
oxigena o cérebro como a barrinha de
chocolate absorve a glicose aí você
abasteceu de novo para mais 40 50
minutos isso faz a diferença às vezes
entre passar e tem que fazer o cursinho
no ano que vem novamente
80% mais daquilo que você vai aprender
na sua vida você vai aprender através da
leitura essas três coisas estão juntas
velocidade
compreensão e memorização daquilo que
Lemos Nós aprendemos a ler palavra e
para aprendemos a ler em de volta aí nós
começamos a ler em voz alta e os nossos
pais diz assim ah não para para você já
leu bastante lê agora em voz baixa só
que você diminui o som mas continua
lendo com a garganta só que a nossa
garganta não permite falar mais do que
180 190 palavras por minuto o nosso
cérebro chega a pensar mil palavras por
minuto se a nossa garganta só trabalha
com 190 palavras por minuto por incrível
que pareça quando eu aumenta a
velocidade de leitura eu aumenta a minha
capacidade de concentração para você
pegar um jeito é comandar de bicicletas
você tem que colocar rodinha primeiro
você vai virar o livro de cabeça para
baixo você vai ler com as mãos usando a
mão como orientação e fui ler de cabeça
para baixo você só para você pegar o
jeito você pegar mecânica entendendo não
pegar mecânica que faz uma diferença e
de vez em quando existe um exercício
muito interessante se você esfregar uma
mão na outra até esquentar Aí você
coloca em cima
na mesma hora você descansa o globo
ocular faz isso umas duas ou três vezes
que vai fazer uma diferença enorme na
sua leitura
anote não palavras nem número anote
ideias use mapas mentais que que é mapa
mental é desenvolvido por um psicólogo
britânico Tony buzan ele vai as escolas
britânicas pega o último aluno da sala
em dois meses ele faz ser primeiro
colocado ele já fez isso várias vezes
provando que funciona ele mostra que o
modo de você anotar usando mapeamento
mental chamado my map o mapa mental é o
modo como o cérebro aprende e isso
alavanca tremendamente porque depois que
você aprendeu a aprender você se torna o
capitão do seu navio assista várias
vezes compartilhe e aplique os
conhecimentos um grande abraço do canal
lugar da mente
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