【人に期待しない力】相手を正しく放置できる心理・考え方7選
Summary
TLDRこのスクリプトでは、人に期待しない力について語り合っています。期待を抱くことは、ストレスやイライラを引き起こす原因になりがちですが、期待しないことで相手を放置できるという考え方があります。また、期待しないことで自分も自由になることが示されています。さらに、相手から何かを得たいという気持ちを抑えることや、完璧を求めない姿勢を持つこと、そして苦手な人との関係を冷やかに保つことが、人間関係を円滑に進める鍵とされています。最後に、自分自身が期待されていると感じると、自然と他人にも期待しがちになるため、自分自身の期待を減らすことが重要だと結論づけています。
Takeaways
- 🤔 期待しない力:人に期待しないことで、ストレスを軽減し、自己の心を解放することができる。
- 👥 距離感の大切さ:身近な人に対してのみ期待を持ち、通りすがりの人に期待しないことで、無駄な干渉を防ぐ。
- 🧐 自分の期待の源:自分の中で相手を重要な人物だと捉えると、期待しやすくなります。
- 🚫 期待と干渉:期待が高まると、相手を思い通りにしようとする気持ちが強くなるため、干渉を避ける。
- 🎁 与えとらうのバランス:人間関係は与えることとらうことのバランスで成り立ち、期待を超えると苦しむ。
- 💡 期待しないアクション:助ける行動をとる際には、見返りを求めずに行うことで、負担を軽減できる。
- 🚧 完璧を求めない:自分に完璧を求めすぎると、他人にも同じように求めてしまうため、ストレスを増やす。
- 🤝 態度変革の期待:相手の態度が変わることを期待するのではなく、自分自身を変えることが大切。
- 🏃♂️ 苦手な人との距離:苦手な人と接触しないようにすることで、ストレスを減らすことができる。
- 🍀 ラッキーな気持ち:相手に少しでも協力してもらえればラッキーと思える姿勢が、良い関係を築く。
- 🤗 自分への期待の再評価:自分が期待されていると感じると、他人にも同じ期待がかかるため、自分自身の期待を再評価する。
Q & A
何故、人に期待しない力について話す必要があるとHSPアドバイザーの亮太は考えますか?
-HSPアドバイザーの亮太は、人々が他人に期待しすぎてストレスを感じることを観察し、期待しない力について話すことで、人々が他人との関係を改善し、ストレスを軽減できると考えます。
期待が高まるとどのような問題が発生する傾向がありますか?
-期待が高まると、相手を思い通りにしようとする欲求やイライラ、干渉する気持ちが強まる傾向があります。これは、人を放置できるかどうかにも関連する問題です。
どうすれば他人に期待しないで他人を放置できるようになりますか?
-通りすがりの人や、どうでも良い人に対して期待しないように心がけることで、意識がなくなると、他人を放置できるようになります。
自分の配偶者に対して期待を持つことはなぜ避けられないのでしょうか?
-配偶者とは結婚という強い結びつきがあるため、期待を持つことはある程度避けられないと考えられますが、全員に対して配偶者と同じ気持ちを持つのはしんどくなります。
期待しないことで何が変わりますか?
-期待しないことで、相手に対する意識や干渉する気持ちがなくなるため、自己のストレスも軽減されます。また、他人との関係を改善し、より良好な人間関係を築くことができます。
相手から何かをもらうと期待が生まれる心理的メカニズムとは何ですか?
-相手から何かをもらったときに、お返しとして何かを期待する心理的メカニズムがあります。これは、人間関係での与えとらうのバランスが崩れたときに苦しむ原因となります。
期待しないで行動をとる場合、どのように心構えを変更するべきですか?
-期待しないで行動をとる場合、自分が何を求めているのか、また見返りを求めずに何かをすることがどれだけ楽であるかを認識し、行動をとるべきです。
なぜ、完璧を求めないことが大切なのですか?
-完璧を求めないことが大切なのは、自分自身や他人に過剰なプレッシャーをかけることを避け、人間関係を円滑に進めることができるからです。また、完璧を求めると、他人にも同じ期待を持ち、それが叶わないときに失望したりストレスを感じることになる可能性があります。
苦手な人にどう対処すれば良いですか?
-苦手な人に対しては、まず期待しない姿勢を心がけ、自分と相手の目的が異なることを認識し、無理に相手を変えようとせず、必要な場合のみ対話することで対処することが大切です。
期待しない力について説明する際、どのようなアドバイスを亮太さんは述べていますか?
-亮太さんは、期待しない力について、他人に期待しないことで自分も自由になることができるとアドバイスしています。また、期待しないことで、他人とのぶつかり合いを減らし、ストレスを軽減することができるとも述べています。
期待しない力について語る際、どのようなポイントを意識すべきですか?
-期待しない力について語る際には、他人に対して期待を持ちすぎないこと、自分が期待されていると感じないこと、そして相手に対しての期待を小さく保つこと、そして相手が少しでも理解してくれた時には感謝の気持ちを示すことが重要です。
期待しない力について語る動画の概要欄で、どのような情報を提供していますか?
-期待しない力について語る動画の概要欄では、HSPさん向けの情報や人間関係に関するアドバイスが豊富に掲載されており、また、亮太さんが書いた書籍も紹介されています。これらの書籍は、人間関係の問題を改善するのに役立つ内容が書かれています。
Outlines
😀 期待しない力とは
HSPアドバイザーの亮太が、人に期待しない力について解説。期待をかけると相手を思い通りにしようとする傾向があり、ストレスがかかる。期待しないことで、他人を放置できるようになり、ストレスを減らす方法を学ぶ。特にHSPの人には役立つ内容とのこと。
🤔 期待しないための3つのポイント
期待しないための3つのポイントが説明されている。1つ目は、通りすがりの人に期待しないこと。2つ目は、相手からもらうことをあまり想像しないこと。3つ目は、人に完璧を求めないこと。これらを実践することで、人間関係のストレスを軽減できる。
😌 期待しない力の応用
期待しない力を応用する方法が紹介されている。苦手な人に対しても期待しない姿勢を持ち、自分と同じ道を進む必要はないことを理解する。また、半分行動してくれたらラッキー、という考え方で、期待を下げて感謝の気持ちを育むことが大切だというアドバイスがなされている。
👍 自分に期待されないことの大切さ
自分が期待されていないことに感謝し、周りに期待をかけることなく自分自身で行動することが重要であると語っている。期待されるとストレスを感じることがあるが、期待されないことに感謝し、自分自身で問題解決に向けて行動することで、より自由に生きることが可能になる。
Mindmap
Keywords
💡期待しない力
💡HSP(ハイセンシティブピープル)
💡放置
💡完璧主義
💡苦手な人
💡コミュニケーション
💡ストレス
💡自由
💡感謝
💡自己認識
💡妥協
Highlights
HSPアドバイザーの亮太が、人に期待しない力について語る。
期待しないことで、他人を放置できるという考え方。
期待をしないことで、意識がなくなると、干渉する気持ちも消える。
親しい人に対して期待しやすくなることが分かる。
期待をしないことで、自分を重要人物だと捉えずに相手を接する。
期待しないことと、人との関係性を正しい形で見る。
期待しないことで、他人からの与えと受け取りのバランスを保つ。
期待しないことで、苦しみを軽減し、人間関係を改善する。
期待しないことと、相手に対して完璧を求めない姿勢。
期待しないことで、自分に厳しさがなくなる。
期待しないことで、苦手な人との関係を和らげる。
期待しないことで、自分も自由になり、ストレスを減らす。
期待しないことで、相手の変化を促すことはないが、協力と相談が大切。
期待しないことで、自分自身の期待を減らし、人生を楽にすることができる。
期待しない力は、HSPの人々に役立つアドバイス。
期待しない力について書籍も出版されており、人間関係の改善に役立つ。
期待しない力は、夫婦関係や親子関係においても有効なアプローチ。
期待しない力の考え方を実践することで、より良い人間関係を築くことができる。
Transcripts
HSPアドバイザーの亮太
です今日はですねHSPさんこそ取り入れ
てほしい人に期待をしない力こういうお話
をしていきたいなと思い
ます皆さんもつい人に期待してないですか
ね例えば態度を改めて欲しいとか他にも
店員さんはこういう風にすべきじゃないの
とかこういうことも実は期待になっている
んですよそして期待が激しくなると相手を
思い通りにしたくなったりイライラしたり
とかそういうことが出てくるんですねです
ので人をどうすれば放置できるのかこう
いうことにもつながるお話になっていき
ます特に敏感性持ってるHSPさん役に
立ちますので最後までお役立ていただけれ
ばなと思いますまず1つ目人に期待をし
ないから放置できるこういうことを知って
おき
ましょう例えば通りすがりの方に何か期待
してないですよね他にもどうでもいい方に
対しても期待しないですよね期待しないと
意識がなくなるんですよ相手をどうにかし
なきゃいけないっていう思いもないので
干渉したいっていう気持ちもなくなって
いくんですね干渉しないっていうのが放置
できるっていうことです大体こういうこと
を考える時ならどういう人に対して期待を
するのか干渉したくなるのかっていうのを
考えてみるといいんですよま逆のことを
イメージするといいんですねすると身近な
人とか親しい人とかそういう方の方が期待
しやすくなるっていうのが分かってくると
思いますだから人に期待をするっていうの
は自分の中で相手をま重要な人物だと
捉えるきっかけが出ているっていうこと
なんですよ例えば結婚して配偶者さんが
いるとこういうことして欲しいなとかって
出てくるわけですこれはある程度仕方ない
んですよでも全員に対して自分の配偶者の
方のような気持ちを持つとそれはしんどく
なりますよね例えば店員さんだったら愛そ
を良くして欲しいみたいな気持ちも出ると
思いますでも実際は愛その良くない方って
いるわけですよそうなった時にその場所で
の関係性見て欲しいんですよ例えば
コンビニ程度であれば自分がこう支払いを
してそれに対しての関わりをしてくれて
終わればいいわけですよねニコニコしてい
なくてもでも終わるわけですよでもなんと
なく全ての人に高級ホテルみたいな
サービスとかって求めちゃうんですこれが
期待をしているっていうことなんですよ
一方で1回海外に行くと海外行ってもそう
いう意識じゃないですよね時給が低いよう
なお仕事だったらまそれぐらいでやるよと
か考えてるわけですよ平気でお店で店員
さん同士喋っててあのこちらの対応しない
とかありますからま場所にもよりますけど
でもそういうのを見るとあそうどか
ちょっと期待をしすぎていたのかなって
いう考えとかも生まれていくわけですだ
からまずはそれ以上の内容を求めすぎてる
んじゃないのかとか相手との関わり以上の
ことを求めてないかとかこういうことを
検討していくといいんですねまでもまずは
期待をするから放置できなくなる期待をし
なくなると放置できるこういうところから
ですね知っていただければなと思います
そして2つ目相手からもらうことを
あんまり想像しないってことです人間関係
で与えるともらうのバランスで成り立って
いますそして相手から欲しいな欲しいなっ
ていう気持ちが強くなるとそれが期待に
なるんですよ例えばお土産を買ってきたら
返してくれるでしょみたいなことですこう
いう期待で苦しくなるんであれば最初
っからお土産を渡さなければよかったん
ですよ何かをするから欲しくなるんですね
相手に何かをしなければ欲しくならないん
ですよこれが求めることをやめてみようっ
ていうことです
だから誰かに対して助けるっていう行動を
取る方いますけどその助けるっていう行動
の気持ちの裏に本当は自分も何かをして
欲しいとかこういうことを改めて欲しいと
かそういう気持ちが浮かんでいるんであれ
ば見返りって求めているんですよ見返りを
求めずに何かをするんなら負担にならない
んですねでも見返りを求めているんであれ
ば最初にその行動を取る時に伝えた方が
いいわけです例えば私工場に10年ぐらい
いたんですけど残業をえ休む時は他の人に
残業お願いしなきゃっていうのはあったん
ですよま途中でこれなくなったんですけど
でもこれがあったので誰かがこう残業を
やってって言われるわけですそしたら当然
こっちもあ今度この人残業やってくれる
だろうなって思うじゃないですかでも絶対
に残業自分ではしないって方いたんですよ
でこういう方に対して腹も立つし期待する
じゃないですか私期待をやめたんですね
するとどうなるかって言うとこの人は残業
絶対やってくれないからもうこの人の
代わりにやるのやめようって思ったんです
自分がやらなければ代わりに欲しいって
思わないわけですよだから残業お願いされ
てもあなたが今まで20回ぐらいお願いし
てきてやったので20回やってくれたら
いいですよって言ったらやらなくなったん
ですよ相手が言わなくなったんですよま
こういう風に与えないっていうのも1つの
方針になってくるんですよねこういうこと
も期待になりますだから相手が変わって
欲しいから何かをするってしても大体態度
改めないんですよだったらやらない方が楽
だよっていうことなんですよねいう
イメージも是非ともですねお持ち
いただければなと思いますそして3つ目人
に完璧を求めないっていうことですこれは
完璧思考の強い方ま自分がですね何でも
できれば関心持ってもらえる愛され
るっていう気持ちとかあと承認欲求的な
ところ人から関心持ってもらうっていうの
も証人欲求ですけど証人欲求を満たすため
に完璧でなきゃいけないみたいなこういう
風になるとしんどくなりますよねプラスで
自分に完璧を求める方って他の方に対して
も完璧を求めるっていう完璧思考があるん
ですよだから自分がこれやるけど相手も
やってねって思っちゃうんです自分はいつ
も掃除完璧にするけどなんで他の方は完璧
にしないのみたいに思っちゃうんですよ
こういう完璧思考が強いと人にも期待する
し人にもやってねって言いたくなるわけ
です干渉的になっちゃうんですよでやら
ないと腹立つんですよねこの時の心理とし
ては自分がやらなければいいんですよ自分
に色々やらないけないって厳しくしてると
しんどくなりますよねその割に自分から
率先してやってるんだから周りは関心持っ
てもらえないんですよ自分がそれをやる
ことによって関心持ってもらえるんなら
納得なんですけどそうじゃなかった場合に
やっぱ怒りも湧いてくるわけですだったら
やっぱりその内容を自分に当てはめない
ことなんです自分に厳しすぎ
るっていうのをやめると楽になるんですよ
だから他の人も完璧じゃないから自分だっ
て完璧じゃなくていいわけですそんなに
しっかりやらなくたって他の方はそもそも
関心持ってくれないから一緒なんですよね
関心持って欲しいんであればすごい人とか
ではなくてちゃんと相手を見てその人と
ご飯食べに行ったりとかしたら
コミュニケーション次第で関心持って
くれるんですよそういうことが必要なん
ですねだから人に期待をしないえそのため
に人にも完璧を求めない厳しすぎないって
いうことですさらに人に厳しすぎないよう
にするために自分にまず厳しくしないって
ことなんですよ自分がやめたってことなら
相手がそれをやらなくても一緒なんで
許せるんですよねだから今自分に厳しすぎ
はしないかここをイメージして欲しいと
思いますちなみに自分に厳しい方っていう
のは1回自分に厳しくしてる内容をノート
に書くといいんですよこれ固定関連ノート
って言うんですけど私まこの書籍の方でも
ちょっと書いてるんですねこれを試すこと
によってあまりにノート数ページ分
ぎっしり自分に固定観念があったら
ちょっと厳しすぎですよねそういうことに
気づくきっかけにももなりますのでまます
べきって思ったらとりあえずノートに書い
てみるこういうワークもですねお試し
いただければなと思いますそして4つ目ま
今ちらっとお話ししたんですけどこれで
態度改めるでしょっていう風に考えないっ
てことですこれはもうも相手に期待してる
んですよ例えばよくですね仕事をしっかり
しない方っていますよね一応やってるんだ
けどなんか細かいとこできてないっていう
タイプです例えば仕事での業務上の連絡で
もがなってないとかあとこっちが何かをや
るっていうことを相手が期待してるって
ケースありますよねそうなった時に腹立っ
てくるわけですよでもここで自分が
しっかりやったり優しくしてあげたら相手
が変わるんじゃないかなって考えちゃう
わけです大体こういう優しさで相手が変わ
るっていうことはないんですよ相手が自分
から変わりたいと思わないと変わらないん
ですあなたがやるから今後もやってくれ
るって思うんですよだから逆なんですよね
こういう場合はあ相手に対して今度これ
やってねって言ったら放置するんですそれ
をいかに相手が期限ギリギリまでやら
なかったとしても放置するんですよこちら
が多少困ることになったとしても相手に
バトンが渡ってますよねここで干渉すると
結局干渉してくれるって思うわけです相手
にちゃんと失敗させて責任を取らせてああ
こういう風になるんだっていうのをえ認め
させなきゃいけないんですそして初めて
相手が損したな信頼を落としたなと思っ
変わりたいと思うんですよそしたら意見を
聞いてくれるようになるんですねだから何
でも自分がやって相手が変るっていう風に
するとま逆効果なわけですよ一旦相手に
どういう結果になるのかっていう結末を
体験させるといいんですねただ大きい問題
になるとしんどいのでま根回しとかはし
とくといいですもしくは小さい問題
取り返しのつく問題ぐらいでやるといいん
ですけどそうやって1回結末を体験させる
ことによって相手に対してのま期待をする
と優しさを向けて相手が変わるんじゃない
かなっていうような気持ちがなくなって
いくんですねこれも使いやすい方法なので
お試しいただければなと思いますそして5
つ目苦手な人に疲れようとしないってこと
ですこれは苦手な人がいると大体自分が
安心安全じゃなくなるんですよ自分が安心
安全で痛いので苦手な人をせめてフラット
な状態もしくは好かれたいなっていう風に
思っちゃうんですねでもこれをやるによっ
て苦手な人に干渉します大体苦手意識持っ
てると相手も同じように苦手意識持つん
ですよその2人が近寄るとぶつかるかま
うまくいかないっていうことが多いんです
ねでもこちらは自分が正しいと思ってるん
ですよ自分が正しいと思っててこうした方
がいいよっていう風に多少こう気持ち的に
は上から目線で伝えてるんですでも同じ
ことを相手も思ってるんですよ相手は相手
で自分の性格で生きてきたのでいくらそれ
が良くなないこと例えば仕事ちょっとさる
とかねそういうことだったとしてもそれで
楽できるんならいいでしょって思ってるん
ですよむしろ真面目すぎてどうなのって
思ってるわけですそういう風に相手は相手
で同じ思いを抱いてるんですよそして2人
がさらに過症になってぶつかり合って
イライラモヤモヤが増えるわけですでも心
の奥では変わって欲しいなっていう期待が
あるわけです相手も変わってほしいなって
いう期待があるんですよだったらお互い
別々の道に進みましょっていう風に進んで
どっちが正しい正しくないかっていう議論
から離れなきゃいけないんですねだから
まず苦手な人には好れようとしなくていい
んですもうお互い苦手認識出てるのでこれ
以上仲を悪化させないっていうのを考えれ
ばいいんですよそうすると相手を放置し
たらいい自分も放置したらいい相手が
サボっていようが放置したらいいんですよ
もしそれで困るんなら初めて言えばいいん
ですけどそうじゃなかったらいかに見ない
ようにするかですねそして自分の目的を
認識することです自分が仕事真面目にする
んであればそれは仕事を真面目にして評価
を得て出世したいとかボーナス上げたいと
かそういう思いじゃないですか相手は違う
んですよ多少なりとも落をしたいって目的
なのでそもそも目的が違うんですよねこう
いうところに目を向けるともう方向性が
違うから期待しても無駄なわけです一緒の
道に進んでないんですからどうしようも
ないわけですよそれを無理に自分の方に
引きずりこもうとしても苦手な人と一緒に
生きてくみたいになるじゃないですかだっ
たらあ違う道だよねもうそのまま進んで
いきましょうていう風にしたらいいわけ
です相手を変えようと思うと相手を意識
するんですよ相手を意識するとずっと相手
が重要点になるので家でまで相手のことを
考えるんですでも苦手な人嫌な人から嫌わ
れたりしても重要じゃないんですよそれは
もう自分の人生に必要のないタイプなん
ですから最低限の関わりだけ持ってもう
放置しとけばいいわけですこれも相手を
期待しないっていうことに繋がりますので
お試しいただければなと思いますそして6
つ目半分行動してくれたらラッキー
ちょっと分かってくれたらラッキーって
ことですこれすごい使いやすいんですよま
今までのお話でも人に期待をするっていう
のはこうして欲しい行動を改めて欲しいと
かそういう思いが強いよっていうのをお
届けしてきましたこの時に大体皆さん完璧
に考えちゃうんですよこれも例えば相手が
普段からサボっててで仕事をいっぱいやっ
てほしいって思った時にもめっちゃ仕事
真面目にやってほしいって思うわけですよ
さらに謝ってほしい自分が間違ってました
とかって言って欲しくなるんですでもそこ
まで変わるなんてないわけですよ例えば
あなたもま自分の欠点ってあると思います
真面目な部分も欠点ありますよね頑固さと
かえ柔軟性に乏しいとかあと休みべとか
そうなった時にいやもう休みの日は仕事の
こと一切考えずに休みなさい他のことを
するのやめなさいって言われてもできない
ですよねそんな完璧ににはできないんです
よ人に期待をしたところで期待通りには
ならないんですでもこっちが熱心にしてる
とちょっと分かってくれるケースがあり
ます例えばその仕事のことでもま確かに
これは迷惑かけるなやろうかなって手を
出してくれる可能性があるんですよだっ
たらそこで大成功だってことです相手が
ちょっと変わってくれたんなら気持ちが
届いたってことなんですよあとはそれを
もっともっとって言うと嫌がるわけですま
私よく夏休みの宿題で例えてますけど子供
に宿題やれやり言って完璧にやらせるって
難しいわけですよ子供だって親の道具じゃ
ないですからでも意見を言った結果自主的
にちょっとやってくれたらすごいことなん
ですよ今度そういうことを褒めたり
ありがとうっていうと相手との関係性が
変わっていくんですよもっともっとって
言うと嫌がるんですけどここで感謝とかに
変ると感謝って嬉しいことなんですだから
もう1回感謝されるためにやろうかなって
思えてくるんですねこうやって方向を
ちょっと切り替えていくんですよだから
最初はもういきなり完璧になんかできっこ
ないのでちょっとしてもらえたら嬉しいっ
てことですそして相手が完全に変
るっていうのもあり得ないんですよ相手は
それで生きてきたわけですからその中で
半分ぐらい気持ちが分かってくれたら
すごく分かってくれたってことですそこで
こっちも満足しなきゃいけないんですよ
同時に自分もどこかでちょっと妥協して
相手の気持ちをやっぱ理解してですね
変えれる部分は変えるとそういうような
気持ちを持ってお互いの印象をま和らげて
いこうっていうことです期待をするんで
あればこのぐらいで十分なんですよいつも
意見ガンガン言ってくる方がいて意見やめ
てって言ったとこでやめないんですよでも
ちょっと配慮してくれるようになったら
それはすごく相手にとっては大変なことを
やってくれたわけですそういう風に気持ち
を切り替えていくと相手の期待っていうの
もですね大きくなりすぎないんですこの
相手の期待を大きくしすぎないっていう
ところもですね検討していただければなと
思いますそして1番最後これも重要なこと
なんですけど自分が期待されてるっていう
風に考えないってことです大体自分が期待
されてるって思うと周りにも期待するん
ですよ例えば自分がいつも掃除をしっかり
してるとしましょうかそれは自分がやり
たいからやってるんですけどそうすると
当たり前と思われますよねだから周りも
あの子は掃除しっかりしてくれるからっ
てい風に思うんですよでも自分が期待され
てるっと思うと同時に他の方に対しても
期待を発生させるんですね人ってそういう
心理があるんですよだから自分を果たして
期待されてるのかなって考えてみて欲しい
んです例えばいつも自分が仕事いっぱい
抱えて残業してるとしましょうか他の方は
ある程度帰ってるんですよこの時になんで
他の方はやんないのっていう風に思うわけ
ですやって欲しいっていう期待が生まれ
ますよねでも他の方からしたら残業代
欲しいからやってるんでしょとか出世し
たいんだからやってるんでしょって考え
てる可能性がありますあなたに期待をして
ないんですよこれだととだからあなたが
ちょっと仕事減らしてで上司が仕事
割り振ったとこでまそうだよねって思わ
れる程度なわけですだから別に周りは
あなたに対して責めたりってないわけです
もしここであなたを責めてくるんならそれ
は都合よく使われていたってことなんです
よ期待じゃなくてずるい方が集まってい
たっていうのが問題なんですねこの違いに
気づくとそうか自分で自分に求めるものを
増やしてたんだっていうことに気づけると
思います周りじゃないんですよ自分が
もっと関心を持って欲しいから勝手に内容
を増やしてたんですもっともっとって思っ
てたんですよでも途中でお話ししたように
人から関心持ってもらえたりする方法は
コミュニケーションであったり何気ない
会話でいいわけですだからそんなに必死に
なっていろんなことやらなくていいんです
よ自分の目的に応じてやれば全然大丈夫
ですのでちょっと自分に対して期待をし
すぎていないかやくことを増やしすぎてい
ないかこういうことも含めてですねご検討
いいただければなと思い
ます今回もですね全部で7つのことをお
話ししてきましたまこうやって人に対して
期待しちゃうって多いんですよ人に期待を
やめれば放置できるわけですさらに自分も
自由になるんですよこれ夫婦関係とかも
そうですからね私もま結婚したと子供い
ますけど私も妻にこうして欲しいああして
欲しいってのは若干あります妻だって私に
あると思いますでも私そういうのを言わず
に自分でやればいいじゃんと思ってるん
ですよ相手を放置できる逆に自分も放置し
てもらえるこうするとお互いに
ぶつかり合いもないしどうしてもえここを
一緒にやっていこうっていうところだけ
協力して話し合うことができるんですよだ
から相手にやらせようっていう気持ちを
ちょっと落としてみるといいんですよね
もし何かをやらなきゃいけないんだったら
2人で相談したらいいわけですこういう風
にするだけでぶつかり合いも減るし相手に
イララモヤモっていうのもなくなっていき
ますからこの辺りも是非ともですねご検討
いただければなと思います以応ですね今日
はですねえ人に期待をしない力についてお
話をしてきましたこのここチャンネルでは
ですねまこうやってHSPさん向けの情報
とかあと人間関係のお話を豊富に
アドバイスしておりますまた私ですね書籍
の方も3冊出しておりますこちらはどれも
HSPさん向けの内容ですけどもま今回の
この人間関係のお話とかそういうことでも
役立つほ書いておりますのでよかったら
この動画概要欄からですねチェックして
いただければなと思い
ます以上今日はこんなところで終わります
ねここチャンネルの太でし
[音楽]
た
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