Cómo identificar mis valores y vivir más felizmente

Lorena Molinero
28 Nov 201906:17

Summary

TLDREn este video, Laredo Molinero, ex coach y experta en gestión emocional y mindfulness, comparte tres prácticas clave para descubrir los valores que guían tu vida. A través de preguntas reflexivas, te invita a identificar los momentos que han marcado tu vida y los valores que has aprendido de ellos. Molinero enfatiza la importancia de vivir alineado con esos valores para experimentar mayor bienestar, coherencia y felicidad. Además, te anima a cultivar esos valores en tu día a día y te recuerda que vivir conforme a ellos es clave para sentir plenitud y armonía personal.

Takeaways

  • 😀 Es fundamental identificar los valores que guían tu vida para alcanzar bienestar y armonía interior.
  • 🧐 Los valores personales se descubren a través de momentos clave en tu vida que marcan un antes y un después.
  • 😢 Un ejemplo personal es la muerte del padre de la autora, que la llevó a valorar el disfrute del presente.
  • 🎯 Es importante evaluar si estás siendo coherente con tus valores o si te mueves por los de los demás.
  • 💡 Alinear tu vida con tus propios valores te ayuda a vivir con autenticidad y control sobre tus decisiones.
  • 🕵️‍♀️ El ejercicio de reflexión sobre los valores puede implicar dejar de lado los valores de otras personas.
  • 😄 La diversión y el disfrute son pilares fundamentales para la autora, que los prioriza en su día a día.
  • ❤️ Vivir de acuerdo con tus valores trae armonía, incluso si las circunstancias externas no son favorables.
  • 🤔 Reflexiona sobre qué hábitos o cambios puedes implementar en tu vida para alinear mejor tus valores.
  • 🙏 Cultivar y proteger tus valores es clave para lograr una vida plena, auténtica y feliz.

Q & A

  • ¿Quién es Laredo Molinero y cuál es su especialidad?

    -Laredo Molinero es una ex coach, autora y experta en gestión emocional y mindfulness, quien utiliza su canal de YouTube para compartir conocimientos sobre bienestar y armonía interior.

  • ¿Cuál es el propósito principal del video?

    -El propósito del video es ayudar a las personas a identificar sus valores fundamentales, a actuar en coherencia con ellos, y así alcanzar un mayor bienestar y armonía interior.

  • ¿Por qué es importante identificar los valores personales según Laredo Molinero?

    -Es importante porque nuestros valores determinan nuestras acciones y decisiones. Actuar de acuerdo con ellos nos ayuda a vivir con autenticidad, sentir mayor bienestar y evitar ser influenciados por los valores de otras personas.

  • ¿Cómo recomienda Laredo Molinero identificar los valores personales?

    -Recomienda recordar momentos importantes de la vida que hayan marcado un antes y un después, analizar lo que esos eventos han aportado a nivel personal y así descubrir los valores que se han manifestado a raíz de esos momentos.

  • ¿Cuál es un ejemplo personal que comparte Laredo Molinero sobre sus propios valores?

    -Comparte que la muerte de su padre a los 16 años fue un evento que marcó su vida, llevándola a valorar el disfrute del momento y vivir plenamente el presente. Para ella, el disfrute y la diversión son valores fundamentales.

  • ¿Qué papel juega la diversión en la vida de Laredo Molinero?

    -La diversión es un pilar fundamental en su día a día. Cree que un día no está completo hasta que ha disfrutado y se esfuerza por provocar ese disfrute ya sea bailando, riendo o interactuando con los demás.

  • ¿Cómo saber si estamos actuando de manera coherente con nuestros valores?

    -Debemos hacer un ejercicio de honestidad y autoevaluación para ver si estamos priorizando nuestros valores en nuestras acciones diarias, incluso si esto implica que los valores de otros se vean afectados.

  • ¿Qué beneficios trae vivir alineado con los propios valores?

    -Vivir alineado con los propios valores genera felicidad y una sensación de éxito personal, ya que nos hace sentir que estamos viviendo de manera auténtica y en control de nuestra vida.

  • ¿Qué recomienda hacer para asegurar que nuestros valores guíen nuestras decisiones?

    -Recomienda evaluar cómo podemos ajustar nuestros hábitos, formas de ver la vida y sentirnos en el día a día, para que nuestros valores se reflejen en nuestras decisiones, acciones y pensamientos.

  • ¿Qué actitud sugiere tener frente a la vida según Laredo Molinero?

    -Sugiere tomarse la vida con amor y humor, ya que es corta e intensa. Recomienda cultivar la armonía a través de la coherencia entre nuestros valores y nuestras acciones, sin importar las circunstancias.

Outlines

plate

Cette section est réservée aux utilisateurs payants. Améliorez votre compte pour accéder à cette section.

Améliorer maintenant

Mindmap

plate

Cette section est réservée aux utilisateurs payants. Améliorez votre compte pour accéder à cette section.

Améliorer maintenant

Keywords

plate

Cette section est réservée aux utilisateurs payants. Améliorez votre compte pour accéder à cette section.

Améliorer maintenant

Highlights

plate

Cette section est réservée aux utilisateurs payants. Améliorez votre compte pour accéder à cette section.

Améliorer maintenant

Transcripts

plate

Cette section est réservée aux utilisateurs payants. Améliorez votre compte pour accéder à cette section.

Améliorer maintenant
Rate This

5.0 / 5 (0 votes)

Étiquettes Connexes
gestión emocionalvalores personalesmindfulnesscrecimiento personalbienestar interiorprácticas diariasautoayudadesarrollo emocionalautoconocimientovida plena
Besoin d'un résumé en anglais ?