Modulo 10 CAMBIANDO SU AUTOCONCEPTO

Jesus Sánchez
19 Jun 201929:47

Summary

TLDREl transcriptor aborda el tema del cambio personal y la importancia de transformar el concepto propio para mejorar la vida. Se mencionan tres ingredientes clave: el autoideal, la autoimagen y la autoestima. El ideal de sí mismo es visto como una combinación de cualidades admiradas en otros, y es la base de la personalidad. El cambio comienza con la definición clara de cómo se quiere ser y la visualización de esa persona ideal, utilizando técnicas como las afirmaciones y la verbalización para reprogramar el subconsciente y alcanzar los objetivos deseados.

Takeaways

  • 🌟 El cambio personal comienza con un cambio en el concepto propio, esencial para mejorar la vida y la personalidad.
  • 🎯 La autoestima se ve afectada por la distancia entre la autoimagen actual y el ideal de sí mismo que cada persona desea ser.
  • 🚩 Es fundamental definir claramente el ideal de sí mismo, estableciendo metas y aspiraciones que guíen el proceso de cambio personal.
  • 📝 Escribir una descripción detallada de la persona que se desea ser puede ayudar a clarificar los objetivos y motivar el cambio.
  • 💭 La visualización es una herramienta poderosa para crear una imagen mental clara del ser ideal y estimular el subconsciente hacia la acción.
  • 🗣️ Las afirmaciones positivas, dichas en tiempo presente y con convicción, pueden reprogramar el subconsciente y aumentar la confianza en uno mismo.
  • 🎭 Asumir el papel de la persona que se desea ser puede influir en las emociones y acciones, llevándolo a sentirse y actuar de manera más cercana a esa idealización.
  • 🔄 La repetición y práctica mental de las acciones y hábitos deseados puede llevar a la internalización y manifestación de esas características.
  • 👥 Participar en grupos de apoyo y práctica, como Toastmasters, puede proporcionar un entorno seguro y constructivo para superar temores y mejorar habilidades sociales.
  • 🌈 Enfrentar y superar temores, como el miedo a hablar en público, puede ser un paso significativo hacia el crecimiento personal y la mejora de la autoestima.
  • 🔗 Mantener un comportamiento y acciones consistentes con las afirmaciones y visualizaciones puede llevar a una mayor integración y expresión de la nueva personalidad deseada.

Q & A

  • ¿Qué son los tres ingredientes del concepto propio según el transcripto?

    -Los tres ingredientes del concepto propio mencionados en el transcripto son el auto ideal, la autoimagen y la autoestima.

  • ¿Qué es el ideal de sí mismo y cómo influye en la personalidad de una persona?

    -El ideal de sí mismo es la persona que más desearía ser y es una combinación de todas las cualidades de hombres y mujeres que ha leído, estudiado, asociado o admirado durante su vida. Actúa como un modelo a seguir interno y确定 su comportamiento, pensamientos, acciones, etc.

  • ¿Cómo afecta la autoestima de una persona la distancia entre su autoimagen y su autoideal?

    -Las personas que se ven a sí mismas trabajando afanosamente para volverse más y más como las personas que desean tener una alta autoestima, mientras que las personas que perciben una gran distancia entre su autoimagen y su autoideal tienen una baja autoestima.

  • ¿Qué sugiere el transcripto para definir claramente el concepto propio de una persona?

    -El transcripto sugiere que uno debe sentarse y escribir una descripción detallada de la persona que desea ser, incluyendo aspectos como la personalidad, la apariencia física, la interacción con las personas, etc.

  • ¿Qué es la diferencia entre la autoimagen y el autoideal de una persona?

    -La autoimagen es la forma en que una persona se ve a sí misma ahora, mientras que el autoideal es la forma en que una persona desearía ser.

  • ¿Cómo el transcripto describe el proceso de cambio personal?

    -El proceso de cambio personal descrito en el transcripto comienza con un cambio en el concepto propio, seguido por la definición clara de cómo es y cómo quiere verse en el futuro. Luego, se debe trabajar en visualizarse a sí mismo como esa persona ideal y, finalmente, asumir el papel de esa persona deseada.

  • ¿Qué papel desempeñan las afirmaciones en la mejora del concepto propio?

    -Las afirmaciones son宣言firmes y dogmáticas que una persona se dice a sí misma y que pueden ayudar a reprogramar subconscientemente el concepto propio. Deben ser personales, positivas y en tiempo presente para ser efectivas.

  • ¿Qué es la visualización y cómo ayuda a cambiar el concepto propio?

    -La visualización es la habilidad para crear imágenes mentales claras que, combinadas con emoción, activan al subconsciente. Al visualizarse a sí mismo como la persona ideal, una persona puede influir en su subconsciente y comenzar a transformarse en esa persona.

  • ¿Qué es el método de 'asumar el papel' y cómo ayuda a la personalidad de una persona?

    -El método de 'asumar el papel' implica actuar y sentirse como si ya se hubiera convertido en la persona que desea ser. Al actuar de esta manera, una persona puede influir en sus emociones y acciones, llevando al subconsciente a aceptar esta nueva identidad.

  • ¿Qué sucede cuando una persona comienza a practicar visualización y afirmaciones regularmente?

    -Cuando una persona practica regularmente la visualización y las afirmaciones, su subconsciente comienza a aceptar la nueva identidad y se transforma en la persona ideal que desea ser. Esto puede llevar a un cambio significativo en su personalidad y comportamiento.

  • ¿Qué es la 'ley de la práctica' mencionada en el transcripto y cómo se relaciona con el cambio personal?

    -La 'ley de la práctica' se refiere a la ley de la repetición. Se relaciona con el cambio personal porque a través de la repetición constante de visualizarse y de afirmar su nueva identidad, una persona puede entrenar a su subconsciente para aceptar y manifestar estas nuevas características.

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